انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة

قد يحدث  للإنسان أحيانًا انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة دون أن يدري، ولا يكتشف هذا الأمر إلا بعد ظهور عدة أعراض صحية تجعله يلجأ لاستشارة الطبيب.

ليقف على أسباب ما يشعر به من الآمٍ مجهولة الأسباب بالنسبة له، وحينها يفاجئ بحقيقة إصابته بهذه الحالة المرضية.

انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة

تعتبر هذه الحالة من أكثر الحالات الصحية التي قد يصاب بها البعض، ونذكر في هذه الحالة المرضية بعض النقاط الهامة كما يلي:

• يعرف هذا المرض بأنه إصابة تحدث بين الفقرات في منطقة القرص الغضروفي.
• تتسم عضلات المريض بهذا المرض، والمتعلقة بظهره ورقبته، بالضعف.
• يتسبب الانزلاق الغضروفي في حدوث ضغط رهيب على الأعصاب من جذورها المتصلة بالنخاع الشوكي.
• يوجد بين فقرات جسم الإنسان، مادة مثل الجيلي، وفي حالة وصول هذه المادة إلى القناة الشوكية.
• يحدث ألم شديد نتيجةً للضغط على الأعصاب.
• يعد التمزق الذي يحدث في القرص بين الفقرة الرابعة والخامسة من أكثر الحالات المرضية حدوثًا.
• يزيد الألم الذي يشعر به المريض في حالة قيامه ببعض الأمور التي من شأنها، زيادة الضغط، مثل: الكحة أو الضحك.
• يظهر الألم بشكل أساسي في منطقة الظهر، وقد يصاحبه الآم في مناطق أخرى بالتبعية.
• قد يؤدي الإصابة بالانزلاق الغضروفي إلى حدوث بعض المشكلات أثناء التبول.

شاهد أيضًا: مدة العلاج الطبيعي بعد عملية غضروف الركبة

مسببات حدوث الانزلاق الغضروفي

عند التعرض للإصابة بحالة انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة يجب أن نذكر أهم المسببات والأخطاء التي وقعنا بها، وأدت إلى الإصابة بهذا المرض، وهي كما يلي:

• وجود مشكلة بالغضاريف من حيث مرونتها، حيث أن قلة الحركة، وقلة ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة.
  • تؤدي لانعدام المرونة في الغضاريف، وبالتالي التعرض للإصابة.
    • بالانزلاق.
• الإصابة بضعف في الغضاريف، أو ضعف في الأربطة الخاصة بتعزيز الغضروف.
• قد يحدث الانزلاق الغضروفي بسبب حدوث ديسك الظهر.
  • وهو عبارة عن إصابة بين الفقرات في منطقةٍ تسمى وسادة مطاطية.
• تحميل أعضاء الجسم فوق طاقتها، وذلك باكتساب المزيد من الكيلوات.
  • والإصابة بمرض السمنة، فيكون لذلك تأثير سلبي كبير على جسم الإنسان.
• تعريض الجسم للأذى عن طريق رفع الأجسام الضخمة، والزائدة عن مقدرة الإنسان الطبيعية.
• تعرض الإنسان لحادث شديد رغمًا عنه.
  • مما يعرضه للإصابة بانزلاق غضروفي في بعض هذه الحوادث.
• أسباب خارجة عن إرادة الإنسان متعلقة بزيادة العمر، والتقدم في السن.
  • مما يجعله اكثر عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي.

أعراض الإصابة بالانزلاق الغضروفي

يجب أن نذكر أنه في حالة تعرض الإنسان لحدوث انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة فإنه يعاني من ظهور بعض الأعراض التالية:

• حدوث الآم مزعجة في منطقة الظهر، خاصةً في أسفله.
  • ويمتد هذا التأثير المزعج ليطال منطقة المؤخرة.
• امتداد الألم حتى يصل للساق، ويزداد هذا الألم عند القيام بأي نشاط مثل حركة الساق أثناء المشي أو الجري.
• شعور غير مريح في الساقين، كظهور حالة من التنميل والخدر.
• الإحساس بألم متزايد عند الضحك بشدة، أو عند الكحة.
• الشعور بالإجهاد السريع عند المشي أو الوقوف لفترة طويلة نسبيًا.
• في حالات متقدمة من الانزلاق قد يعاني بعض المرضى من صعوبة في التحكم عند الحاجة للتبول أعزكم الله.
• ظهور إحدى هذه الأعراض، يؤكد وجود مشكلة تستدعي الاستشارة الطبية على الفور.

كيف يتم تشخيص الطبيب للانزلاق الغضروفي؟

عندما يشكو المريض من الألم، ويشك في إصابته بمرض انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة فإنه يذهب للطبيب لتشخيص حالته بالطريقة التالية:

• يستدل الطبيب على إصابة المريض بهذا المرض، عن طريق بعض الأعراض التي يشكو منها.
• يقوم الطبيب بعمل اختبار للأعصاب، لتحديد مدى استجابتها من عدمه.
• اكتشاف أي تمزقات متعلقة بالفقرات، بواسطة استخدام أشعة اكس.
• عمل رنين مغناطيسي لتحديد الحالة الخاصة بالغضروف التي وصل إليها.

اقرأ أيضًا: أعراض الغضروف العنقي وطرق علاجها

كيف نتجنب التعرض إلى انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة

لابد من معرفة بعض الإرشادات الهامة التي يجب الحرص عليها؛ لنحاول اتباعها قدر المستطاع؛ لنحمي أنفسنا وذوينا من مخاطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي وتبعاته، وهي كالآتي:

• احرص على الجلوس والظهر في وضعٍ مستقيم، وابتعد عن الانحناء.
• عدم الجلوس لفترة طويلة متواصلة، حيث أنه لابد من المشي بين الحين والآخر، وتعديل كيفية الجلسة أيضًا.
• الحفاظ على وزن مثالي بعيد تمام البعد عن السمنة، وزيادة الوزن.
  • حيث أن السمنة تشكل ضغط كبير على جميع مفاصل الجسم، وتضر بصحته.
  • وقد تعرضه للإصابة بأكثر أنواع إصابات الغضاريف الشائعة.
  • وهو انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة.
• الحفاظ على وضعية استقامة الظهر عند الحاجة لرفع أي جسم من الأرض.
  • حيث يجب النزول للأرض بالركبة وليس بانحناء الظهر، ثم رفع الجسم.
• الحرص على ممارسة أنشطة رياضية مختلفة للمحافظة على مرونة العضلات، وتعزيز الفقرات.
  • كالمداومة بانتظام على المشي لمدة معينة، وممارسة نشاط السباحة.
• تناول وجبات غذائية غنية بعنصر الكالسيوم، إضافة للمعادن اللازمة للحصول على عضلات وعظام في أفضل حال.
• ارتداء أنواع جيدة من الأحذية التي تساعد على ثبات الجسم على الأرض بشكل صحيح، ومريح للظهر.
• عدم تحميل الجسم فوق طاقته برفع الأحمال الكبيرة، والتي تفوق استيعاب الجسم.

طرق علاج انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة

في بعض الأوقات يشعر الإنسان بألم رهيب في منطقة ظهره، حينها لابد من التوجه فورًا للكشف الطبي؛ لتحديد السبب والبدء في العلاج بسرعة؛ للوصول لنتائج أفضل، ويكون العلاج كالآتي:

علاجات طبيعية

• الخضوع للراحة التامة.
• ممارسة بعض التمرينات البسيطة على يد أحد المختصين في العلاج الطبيعي؛ لتعزيز العضلات والعمل على مرونتها.
• استخدام مشدات للظهر، وأربطة طبية مناسبة للمرضى.

علاجات طبية

• استخدام أدوية من فئة المضادات المحاربة للالتهابات.
• استعمال بعض المسكنات الطبية.
• أخذ حقن من الكورتيزون؛ للمساعدة على تحسين الحالة المرضية، وتخفيف الألم.
• العلاج بالإبر الصينية قد يكون أفضل من العلاجات الدوائية في تخفيف الألم، وذلك وفق التجارب الحديثة التي ما زالت تحت الدراسة.

علاجات جراحية

• عندما يصل المرض إلى المرحلة التي لا يفيد معه أي علاج دوائي؛ لتسكين هذا الألم، يتم اللجوء للعلاج الجراحي.
• يتم الاستغناء عن جزء بسيط من العظام الخاصة بالفقرة؛ للتخلص من الضغط على الأعصاب.

تمارين رائعة لحالات الانزلاق الغضروفي

إن ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة من شأنه تعزيز العضلات، وهذا الأمر في غاية الأهمية لكل من يعاني من انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة وهذه التمارين كالآتي:

تمارين إطالة الأوتار

يهدف هذا التمرين إلى العمل على تمدد الأوتار الخاصة بالركبة، وذلك عن طريق الاستلقاء على الأرض، ثم رفع الساق الواحدة تلو الأخرى.

وجذبها ناحيتك بواسطة قطعة من القماش يتم لفها حول القدم،  ثم يتم شدها ناحيتك، ويكرر على كل ساق بالترتيب.

تمارين التمدد أثناء الجلوس

يجلس المريض على مقعد بوضعٍ يجعل ظهره مستقيمًا، ويضع إحدى قدميه أرضًا، ويمدد الأخرى في الهواء.

ثم يحاول أن ينحني على ساقه الممددة مع المحافظة على استقامة ظهره، ويبقى على هذا الوضع لعدة لحظات، ثم يكررها مع ساقه الأخرى.

شاهد من هنا: العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي القطني

في نهاية موضوعنا الذي تحدثنا فيه عن مرض انزلاق غضروفي بين الفقره الرابعه والخامسه نرجو السلامة والصحة لنا ولكم جميعًا.

فاحرصوا على اتباع العادات الحياتية الصحيحة، من غذاءٍ متوازن، ورياضةٍ مفيدة وخلافه؛ لتنعموا بحياة كلها صحة وأمل بعيدًا عن الأمراض المختلفة.