الاشواجندا فوائده وأضراره
معلومات عن الاشواجندا فوائده وأضراره، الاشواجندا البعض يعرف ما هي والبعض الآخر لا يعلم شيء عنها باختصار هنا.
هي عباره نبات ويستخدم في الكثير من الوصفات الطبية لذا يقال انه يستخدم في الطب البديل والطب البديل يعنى العلاج بالأعشاب.
محتويات المقال
معلومات عن الاشواجندا فوائده وأضراره
- الاشواجندا يسمى كرز الشتاء أو يسمى عبعب منوم.
- هي شجرة ارتفاعها يصل إلى 1.25متر.
- امتداد جذورها قوى جدًا في الأرض.
- تمتلك أزهار خضراء وحجمها صغير.
- الثمار يكون لونها برتقالي ويصبح لونها احمر عند النضج.
- تنمو في الهند وأفريقيا والشرق الأوسط حيث انه ينمو في المناطق الجافه.
- يستخدمه الهنود منذ آلاف السنين في الطب البديل.
- تعتبر من اهم النباتات التي تحتوي على الكثير من الفوائد للجسم.
معلومات لا تعرفها عن عشبة الأشواجندا
- تنمو منذ أكثر من 6000 سنه.
- من المعلومات التي لا يعرفها الكثير أن الاشواجندا تعتبر من عائلة الطماطم.
- ليست جذور هذه الشجرة وحدها من تستخدم في العلاج بل أيضًا يستخدم ثمارها في صنع بعض أنواع الجبن.
- تحتوي أيضًا على مجموعات من الفلافينويدات وتحتوي أيضًا على الكثير من المجموعات النشطة.
- تحتوي أيضًا على القلويدات الأسترويدية.
- أيضا تحتوي على بعض المواد الأولية الهامة لبعض الهرمونات.
- تصنف عشبة الاشواجندا على أنها من مجموعة الأدبتاجون.
- يحتوي على مواد مضاد للأكسدة القوية.
- لابد من معرفة اسمها العلمي وهو Withania somnifera.
- الاشواجندا ليس الحرنكش على الرغم من تشابهم في الثمرة.
شاهد أيضًا: منافع عشبة الحلتيت
فوائد الاشواجندا
- يستخدم في خفض مستوى السكر في الدم.
- ذلك من خلال زيادة الأنسولين في خلايا عضلات الجسم.
- لوحظ لدى الكثير من العلماء أن كان لديه تأثير كبير لدى مرضى السكري.
- عند الصيام تعمل على خفض معدل السكر في الدم.
- يعمل على تقليل الكورتيزون.
- الفائدة عند خفض هرمون الكورتيزون انه يعمل على تقليل التوتر أيضًا.
- لأن هذه العشبة تأثر على الغده الكظرية فتطلق هرمون الكورتيزون وهذا يحدث عند الشعور بالتوتر.
- وللعلم أيضًا انه يعمل على خفض مستوى السكر في الدم.
- تأخذ هذه العشبة أو توصف من قبل الأطباء عند الشعور بالتوتر المزمن التي حينها هذه الحبه يكون لديها المفعول القوي.
- الاكتئاب مشكله يعاني منها الكثير والكثير.
- علاج مشكلة الاكتئاب علاجها لدى الطب البديل.
- كما قلنا من قبل أن من الطب البديل هو الاشواجندا ويستخدم في الاكتئاب وهذه من الأمور الأكثر الإيجابية.
- لان من المعروف أن أدوية الاكتئاب خاصة الأدوية الكيمائية لديها الكثير والكثير من الأعراض الجانبية.
- أجريت التجارب العلمية على أن الاشواجندا تعمل على تقليل من نسب الاكتئاب.
- وأنها استهدفت فئة معينه من الناس يعانون من الاكتئاب فوجدوا أن نسبة 79% تقريبًا شفوا من هذا العرض.
- أن لديها خصائص مضادة للسرطان.
- هذه العشبة قادره على إبطاء نمو الأنسجة المسرطنة.
- أنها تعمل على التقليل من التوتر والقلق.
- حيث أنها تعمل على تنظيم بعض الإشارات العصبية.
اخترنا لك: تجربتي مع عشبة الاشواجندا
أهم فوائد لدى عشبة الاشواجندا
- تعمل على رفع هرمون التستوستيرون مما يعمل على زيادة نسبة الخصوبة لدى الرجل.
- الذين يقومون بالتمرينات الرياضية لتقوية العضلات فإنها تعمل على تقوية وزيادة كتلة العضلات.
- تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- كما تعمل على تقوية الذاكرة.
- تعمل أيضا على تقوية الجهاز المناعي وهذا يعمل محاربة الفيروسات والبكتريا.
قد يهمك: تجربتي مع الاسبيرولينا
الآثار المفيدة للاشواجندا على الصحة
- تعمل على جعل الجسم هادئًا إذا شعر بالإجهاد وهذا لأنه يعمل على إعادة توازن الغدد الصماء.
- وتقوية الأعصاب التي تعمل تقوية الجهاز المناعي.
- في الهند يستخدم هذا على نطاق واسع لكل من القلق والاكتئاب وفى هذا الجزء ليس لديه أية آثار جانبية.
- يعمل أيضًا على شعورك بالراحة أثناء النوم.
- لأنها تعمل أيضًا على تقليل التشوش العقلي أثناء النوم ويجعل عقلك الباطن مستكين مما يعمل على مساعدة المرء على النوم.
- تعمل أيضًا على زيادة التركيز والطاقة والاستقرار.
- من الفوائد الكثيرة أيضًا لدى هذا العشب انه يعمل على تقليل تساقط الشعر مما يعمل على تأخر الكبر.
- عند استخدام الاشواجندا مع الزيوت أو بعض الشامبوهات يعمل على تعزيز الدورة الدموية لدى بويصلات الشعر.
- وبذلك يتحسن فروة الشعر بشكل فعال وقوي وأيضًا الشعرة تنمو سريعًا وبلمعان جذاب.
فوائد الأشواجندا المذهلة
- بما أن الاشواجندا من النباتات التي لديها مواد مضادة للأكسدة.
- فإنها تعمل على جعل لون الشعر اسود كما هو أو بمعنى اصح يجعل لون الشعر كما هو.
- تعمل أيضًا على إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن ثبات لون الشعر لذلك يحافظ على لون الشعر مهما كان السن.
- يعمل على امر مهم جدًا للجسم وهو زيادة إنتاج الدم.
- حيث أن الاشواجندا تحتوي على المواد المكونة للدم وليس نوع واحد من أنواع الدم بل أنها تعمل على زيادة خلايا الدم البيضاء وأيضًا الحمراء.
- هذا له فوائد في انه يمنع حدوث الأنيميا الذي يسمى أيضًا بفقر الدم.
- يستخدم في علاج التهاب المفاصل.
- لأنه يعمل على تقليل الورم والم المفاصل.
- يستخدم في تقليل الورم لأنه من مركبات الستر ويد.
- يعمل على التئام الجروح سريعًا.
- حيث أن الاشواجندا تعمل على عمل البشرة شابه ومتألقة.
- هذا من خلال زيادة مادة الأستروجين.
- هذا يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين زيوت الجلد الطبيعية.
- الاشواجندا لديها إثر عظيم لدى الأطفال لأنه يعمل على زيادة الإدراك.
- أيضًا يستخدم في منع التشنجات.
- الذين يفضلون الحفاظ على النظر فإن الاشواجندا تعمل على تقليل أمراض العيون.
- لأنه مثالي في عدم إعتام عدسة العين، ولذلك تبعًا لأبحاث ثياجاراجان.
- علاج تليف الرئة.
- يستخدم أيضًا في علاج التليف الكيسي.
- لدى بعض الأطفال فرط في الحركة وعشب الاشواجندا يستخدم في تقليل فرط الحركة.
شاهد أيضًا: ما فوائد عشبة كزبرة البئر ؟
أضرار الاشواجندا
- الاشواجندا من الأعشاب الطبيعية ومن الجدير بالذكر أن جميع الأعشاب آثارها الجانبية قليله وهذا مم يجعلنا لا نقلق كثيرًا حين الاستخدام.
- لكن كما جميعنا نعلم أن الإكثار من الشيء يجعله ضارًا.
- لذلك من الأفضل عدم استخدامه بكثره.
- من الممكن حدوث ارتفاع في درجات الحرارة بعد استخدامك له بشكل كبير بعد أسبوع.
- أيضًا من الممكن حدوث العكس وهوه انخفاض في درجات الحرارة.
- هذا يؤدي إلى شعور الجسم بالبرودة.
- حدوث بعض الآلام في الصدر.
- حدوث نزيف من الأنف.
حالات يفضل عدم اخذ الاشواجندا لها
- يفضل للحوامل عدم استخدامه ومن المؤكد أن الأطباء ذو الخبرة لا يصفونه للحوامل.
- أيضًا من المحبب ألا تستخدم للمرضعات.
- لأن هذا قد يتعارض مع التغذية التي يأخذها الطفل من أمه.
- للنساء الحوامل أيضًا عواقب أخرى كثيره.
- الاشواجندا من الأعشاب التي من خصائصها أنها ساخنة.
- يمتاز أيضًا أن لديه مذاق لاذع.
- لذلك من المحتمل بعد شرب أخذ هذا، أن الجسم يحدث له ارتفاع في درجات الحرارة.
- ولكن ذلك عند أخذها على شكل حبوب، وللحد من هذا العرض اخذ هذه الحبوب مع الحليب أو الأكل ويفضل عند البعض أن تأخذ هذه الكبسولة عند النهار.
أشخاص يجب أن يحذروا من تناول الأشواجندا
- إذا كان الفرد يعاني من الحساسية لدى الطماطم أو الباذنجان أو البطاطس أو الفلفل فاخذ الاشواجندا سوف يؤثر عليه تأثير وخيم لان كما قلنا من قبل أن الاشواجندا من العائلة الباذنجانية.
- إذا كنت صاحب أمراض أخرى وتأخذ أدوية فلا مفر من مراجعة الطبيب في اخذ الاشواجندا قبل أن تأخذه.
- الأدوية الأكثر تأثيرًا مع الاشواجندا هيا الأدوية المهدئة ولأنها تعمل على تعارض هذه الأدوية.
- وقد يؤدي هذا إلى حدوث حساسيه عالية قد تؤدي بالحياة إلى الموت.
- من الأسوأ لدى النساء أن هذا العشب يعمل على زيادة الوزن.
- أيضًا يعمل مشاكل كبيره في البول.
- مشاكل البول من الممكن أن تؤدي إلى مشاكل في الكلى.
- كما قلنا من قبل أن استخدام هذا العشب بشكل كبير له آثاره السلبية ومن ضمنها حدوث إسهال.
- أيضًا عند أخذه بجرعات عالية لكن عالية جدًا قد يسبب الم في البطن شديد جدًا.
- الذين يعانون من الإيدز غير صالح لهم لأننا نعلم انه يعمل على مواد منشطه للمناعة.
- الذين أجروا ويجروا عمليات زرع الأعضاء مثل الكبد وخلافه ليس من المحبب استخدامه حينها قد يأخذ وقت طويل للتعافي.
- في الأغلب من الأفضل استخدام غيرها من الأعشاب حتى يعمل على مفعول أسرع.
- أيضًا يفضل ألا تستخدم عند الذين لديهم الأمراض الآتية: مثل التصلب المتعدد ومرض الذئبة أيضًا.
- يحدث أيضًا مشاكل في الجهاز التنفسي ككل وانخفاض في ضغط الدم ويحدث أيضًا عدم انتظام في ضربات القلب.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد عشبة كف مريم للسحر
هكذا تعرفنا على العديد من عشب الاشواجندا عبر موضوع معلومات عن الاشواجندا فوائده وأضراره، وتعلمنا الكثير منه من حيث الأضرار والفوائد ومن المعروف أن لابد من اخذ استشارة الطبيب في جميع الحالات.