الموز والإمساك للرضع
الموز والإمساك للرضع، فاكهة الموز من الأطعمة التي تكون ذات مذاق جيد وملمس يشبه الكريمة، فكثير من الناس يحبون هذه الفاكهة.
ويتم نصح الأمهات بجعل الأطفال الرضع يتناولون هذه الفاكهة، وذلك لأنها تحتوي على عدد كبير من الفوائد، وسوف نتعرف على بعضها من خلال هذا المقال، كما أننا سوف نتعرف أيضًا على بعض أضراره.
محتويات المقال
هل فاكهة الموز تكون مفيدة في حالات الإسهال أم الإمساك؟
- عدد كبير من الناس يعتقدون أن فاكهة الموز تعمل على وجود الإمساك، بينما يعتقد بعض الناس أنه من الممكن أن يساعد الجسم على التخلص من الإمساك، حيث أن الأدلة والدراسات التي قد أجريت على فاكهة الموز تكون مختلفة ومتضاربة.
- قد يختلف التأثير الخاص بفاكهة الموز في حالات الإسهال أو الإمساك تبعًا لدرجة نضج هذه الفاكهة.
- حيث أن الموز الذي يكون أصفر وناضج بدرجة كبيرة فإنه يحتوي على كميات تكون كبيرة من الألياف التي قد تذوب في الماء، وهذه الألياف من الممكن أن تتسبب في زيادة حجم البراز وجعله طريًا.
- الموز الذي يكون أصفر وناضج يعمل على التسهيل من الحركة الخاصة بالأمعاء فبالتالي يعمل على تقليل الإسهال.
- بالرغم من أنه يوجد عدد كبير من الدراسات أو الأدلة العلمية التي تعمل على نفي مقولة أن الموز يتسبب في وجود إمساك.
- وهذا اعتقاد شائع بين الناس، ولكنه يوجد دراسات أخرى تكون استقصائية وقد قامت بالإجابة على أسئلة عدد كبير من الأشخاص حول هذه الموضوع وقد أثبتت أنه يسبب حدوث إمساك.
هل فاكهة الموز تكون مفيدة في حالات الإسهال أم الإمساك؟
- يوجد دراسة أخرى قد تم نشرها في المجلة التي تسمى European Journal of Gastroenterology & Hepatology.
- وذلك في سنة 2015 ميلاديًا, وهذه الدراسة قد أكدت على أن بعض المشاركين أشاروا إلى أن فاكهة الموز كانت من ضمن الأطعمة التي تسبب لهم في حدوث إمساك, ولكن هذه النتائج غير مؤكدة, وقد اعتمدت هذه الدراسة على إجابات المشاركين فيها فقط.
- يحتوي الموز الأخضر على عدد كبير نوع معين من الألياف والذي يسمى النشا المقاوم, وهذا النوع لا يستطيع جسم الإنسان أن يهضمه إلى أن يصل إلى القولون.
- ثم بعد ذلك يتم تخميره عن طريق البكتريا التي تخص المعدة, ويتم إنتاج بعض الأحماض الدهنية التي تكون قصيرة السلسة بواسطة عملية التخمير.
- تعمل هذه الأحماض الدهنية على تحفيز الأمعاء على امتصاص كميات أكبر من المياه، وبالتالي فإنها تعمل على جعل البراز صلبًا بشكل أكبر والتقليل من حدوث الإسهال.
- يوجد دراسة أخرى قد تم نشرها في المجلة التي تسمى Gastroenterology، وذلك في سنة 2001 ميلاديًا والتي قد تم إجراؤها على عدد من الأطفال الذين كانوا مصابين بالإسهال.
- وأعمار هؤلاء الأطفال تتراوح الأعمار الخاصة بهم بين خمسة إلى اثني عشر شهر، تشير هذه الدراسة إلى أن تناول الموز الأخضر الذي يكون مطبوخًا من قبل هؤلاء الأطفال يعمل على تقليل مدة وكمية الإسهال لديهم.
شاهد أيضًا: فوائد الموز الأحمر الهندي
ما هي الأضرار التي من الممكن أن تتسبب في وجودها فاكهة الموز؟
- الموز يعتبر من أحد الأغذية التي تكون صحية، وذلك في حالة إذا قام الشخص بتناوله بكميات مناسبة، والكمية الآمنة لمقدار الموز.
- الذي يكون مسموحًا للشخص أن يتناوله في اليوم تختلف باختلاف احتياجات الجسم اليومية من المعادن والسعرات الحرارية والفيتامينات، باختلاف أيضًا الكميات التي يكون موصى بها من الفواكه في اليوم.
- وفي العموم لا يتم النصح بتناول أكثر من موزتين في اليوم.
- وذلك حتى يتم التنويع في المصادر التي تخص الفاكهة المستهلكة في اليوم.
- لكي يتم ضمان حصول جسم الإنسان على تغذية مناسبة وجيدة.
يوجد عدد كبير من الأضرار أو المحاذير التي تعمل على التحذير من تناول الموز، ومن خلال النقاط التالية سوف نتعرف على بعض هذه الأضرار أو المحاذير
- من الممكن أن يتم رفع الحاصرات الخاصة بمستقبلات بيتا من مستوى عنصر البوتاسيوم في الدم من خلال بعض الأدوية.
- وهذه الأدوية التي تعمل على التقليل من خطر الإصابة بمضاعفات تكون مرتبطة بأمراض الأوعية الدموية أو القلب.
- وبسبب احتواء الموز على كمية كبيرة من عنصر البوتاسيوم.
- فإنه يجب على الناس أن يتناولون الموز بكميات مناسبة ومعتدلة.
- وخاصًة عند الأشخاص الذين يأخذون الأدوية التي سبق ذكرها في النقطة السابقة.
- وذلك حتى لا يتم رفع نسبة عنصر البوتاسيوم في الدم بشكل كبير.
- من الممكن أن يتسبب ارتفاع عنصر البوتاسيوم في الدم إلى حدوث مشاكل تكون خطيرة بشكل كبير.
- وخاصًة للأشخاص الذين يعانون من وجود مشاكل في الكلى.
- وذلك لأن الكلى لا تقدر على إزالة عنصر البوتاسيوم الذي يكون زائدًا في الدم.
- وهذا خطيرًا بشكل كبير لهم.
ما هي الأضرار التي من الممكن أن تتسبب في وجودها فاكهة الموز؟
- من الممكن أن يتسبب استهلاك فاكهة الموز إلى وجود صداع نصفي عند عدد كبير من الأشخاص.
- من الممكن أن يعاني عدد كبير من الأشخاص من وجود حكة أو تورم أو صعوبة في التنفس أو صفير.
- وذلك عند تناولهم فاكهة الموز، وهذا يعبر عن ردة فعل الجسم التحسسية ناحية الموز.
- وعند حدوث أي حالة من الحالات التي قد سبق ذكرها فإنه يجب على الشخص أن يذهب للطبيب.
- قد تبين أنه يوجد تقريبًا من 30 إلى 50 في المائة من الناس.
- الذين يعانون من حساسية اللاتكس أنهم من الممكن أن يعانوا أيضًا من وجود حساسة ناحية أي طعام يكون نباتيًا ومنها فاكهة الموز.
- ولذلك ينبغي على هؤلاء الأشخاص الذين يمتلكون هذا النوع من الحساسية التقليل من تناوله.
شاهد أيضًا: كيف تحافظين على الموز؟
ما هي الفوائد الخاصة بفاكهة الموز للرضع؟
يوجد عدد كبير من الفوائد الخاصة بفاكهة الموز للرضع، وسوف نتعرف على بعض هذه الفوائد من خلال النقاط التالية:
- يعمل الموز على معالجة الإمساك عند الأطفال الرضع وذلك لأنه يحتوي على عدد كبير من الألياف.
- من الممكن أن يعمل الموز على معالجة الإسهال.
- وذلك في حالة إذا تم هرس موزة حجمها صغير وتكون نصف ناضجة.
- من الممكن أن تقوم فاكهة الموز بتقوية عظام الطفل الرضيع.
- وذلك لأن الموز يحتوي على عدد كبير من الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والحديد.
- قد يعمل الموز على مساعدة جسم الطفل الرضيع في اكتساب المزيد من الوزن، وذلك لأن السعرات التي توجد في الموز تكون عالية.
ما هي الأضرار التي من الممكن أن تتسبب فيها فاكهة الموز للطفل الرضيع؟
توجد بعض الأضرار التي من الممكن أن تتسبب فيها فاكهة الموز للطفل الرضيع، وتتوقف هذه الأضرار على عدة حالات معينة، وعند تجنب هذه الحالات فمن الممكن أن نتجنب الأضرار، وسوف نتحدث عن بعض هذه الحالات من خلال النقاط التالية:
- لا يجب أن نقوم بإعطاء الطفل الرضيع ثمرة موز تكون غير مكتملة النضج.
- فهي تكون صعبة في الهضم، ويجب أن نتأكد من أن لون هذه الثمرة صفراء.
- يجب أن نتأكد من أن الموز مهروسًا بشكل جيد إذا كان الرضيع عمره أقل من ستة أشهر.
- وذلك حتى لا يتم اختناقه من خلال قطع الموز الصغيرة.
- لا يجب أن يتم إعطاء الموز للصغير قبل نومه بشكل مباشر.
- وذلك لأن النوم من الممكن أن يتسبب في إيقاف الهضم.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد الموز للشعر الجاف والمتقصف
في نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على بعض المعلومات التي تخص فاكهة الموز وفوائدها وأضرارها وخاصًة على الأطفال الرضع.