فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر
فوائد فاكهة القشطة لمرض السكر، يبحث الآن الكثيرون على البدائل الطبيعية لعلاج الأمراض بدلاً من استخدام الأدوية بشكل مفرط.
وقد ساعدت كثير من الأعشاب والنباتات في التخلص من عدد من الأمراض بفضل استخدامها واللجوء إلى المستخلصات الطبيعية منها.
والآن نقدم فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر، ومدى فاعليتها في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
محتويات المقال
التعرف على فاكهة القشطة
- نبات القشطة (Annona) هي من عائلة القشطيات وتزرع في المناطق الاستوائية بشكل كبير وَالمدارية وَالشبه استوائية.
- وفي الدول العربية تنتشر بكثرة في السودان واليمن، وتتواجد بعض الأشجار منها في غزة.
- وتتواجد في مصر في عدد من المحافظات أهمها الشرقية. والإسكندرية وأسوان، ويفضل العديد القشطة اليمنية لأنها ذات حلاوة أكثر من القشطة المصرية.
- تتميز ثمرة القشطة باللون الأخضر الداكن الذي يفتح درجة لونها كلما نضجت وهي تتكون من فصوص ولب أبيض.
- وبذور تتواجد داخل هذا اللب ويتميز باللون الأسود وهناك من يكون لونها بني داكن.
- ويأخذ شكل ثمرة القشطة الشكل البيضاوي أو المخروطي.
- يصل حجم ثمرة القشطة إلى 4 كيلو جرام في المتوسط، ويمكن أن يصل إلى أكثر من ذلك وهي ذات قيمة غذائية عالية.
- وقد ثبت أن كل 100 غرام منها يحتوي بداخله على 72g ماء.
- 1.1gm بروتين، 21.5gm كربوهيدرات يتمثل في (12.8% سكر مختزل، 7.2%سكروز).
- يكون مذاق ثمرة فاكهة القشطة مأرب بين الأناناس والمانجو والأناناس والموز.
- أي أنها تدمج بين الحلاوة والحموضة، وكلما زاد نضجها أصبحت تميل للطعم الحلو أكثر.
- ويصبح لبها أسهل في الأكل ويمكن هرسه بسهولة.
شاهد أيضًا: فوائد فاكهة القشطة للرجال
فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر
تستخدم الفواكه والخضروات الآن في الحد من انتشار العديد من الأمراض، كذلك تحارب وتعمل على القضاء على البعض الآخر.
ويمكن استخدامها في الحفاظ على معدلات الضغط والسكر في مستواهم الطبيعي، ومرض السكر من الأمراض الذي يتوقف على السعرات الحرارية الداخلة للجسم ومدى قدرته على حرقها.
فاكهة القشطة من الفواكه التي تحتوي على نسبة من السكريات والدهون وعلى الرغم من ذلك فإن مرضى السكر يمكنهم تناولها ولكن بكميات محدودة.
حسب كل حالة، وذلك لأن هناك فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر، والتي تساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم وخاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في سكر الدم.
وهناك أبحاث على أن فاكهة القشطة تساهم في حماية الجسم من مرض السكري من النوع الثاني.
ولكن هذه الأبحاث مازالت تحت الاختبارات المعملية، ولكن ماهو مؤكد منه أنها تساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
ومن هنا سنتعرف على: فوائد فاكهة القشطة لعلاج السرطان
خصائص فاكهة القشطة لمرض السكر
فاكهة القشطة لديها مجموعة من الخصائص المضادة للسكري، هذه الخصائص تمكنها من السيطرة على مستوى الجلوكوز.
وتساعد في امتصاص الجلوكوز من قِبل العضلات، مما يؤدي إلى السيطرة على عملية استخدام الجلوكوز في الجسم.
وهذا هو ما يزيد من فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر، وذلك عندما يتم إدخالها في النظام الغذائى لهم.
ومن الخصائص أيضاً التي تجعل فاكهة القشطة مفيدة لمرض السكري الآتي:
احتوائها على كمية كبيرة من فيتامين C
- من العوامل الأساسية الذي تتحكم وتنظم مستوى السكر في الجسم هو وجود فيتامين .C
- حيث أنه يساعد في محاكاة الأنسولين داخل الجسم.
- ولأن فاكهة القشطة تحتوي على فيتامين C بنسبة كبيرة، فعند تناولها تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
المغنيسيوم
- يعمل الماغنسيوم على الحفاظ على معدل إنتاج الأنسولين في الجسم.
- يعمل كذلك على تنظيم الجلوكوز، فَهو أهم ثالث المعادن في الجسم.
- قد يؤدي خطر انخفاضه في الجسم إلى احتمالية الإصابة بمرض السكري.
- وعنصر الماغنسيوم من العناصر التي تتوافر في فاكهة القشطة.
- لهذا فإن فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر كثيرة ومتعددة.
البوتاسيوم
- انخفاض مستوى البوتاسيوم يؤدي إلى مضاعفات ومخاطر أكبر من مرض السكري.
- ومع هذا فإن وجود البوتاسيوم يساعد على الوقاية من السكري، لأنه ينظم من مستوى الأنسولين في الجسم.
- وهذا ما يحتاج إليه مريض السكري، وهي من فوائد فاكهة القشطة لأنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم.
الحديد
- فاكهة القشطة تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد في محاربة فقر الدم، مما يحسن من صحة مريض السكري.
- يجب الحرص عند تناول فاكهة القشطة في بعض حالات مرض السكري.
- لأنه إذا زادت نسبة الحديد عن معدل ما فإنها تؤثر بالسلب على صحة مريض السكري، لهذا يجب الاعتدال عند تناولها.
- كما في حالات أخرى يكون من الضروري رفع معدل الحديد حتى يعطي صحة للقلب بزيادة معدل كرات الدم الحمراء.
ويمكن التعرف على: فاكهة القشطة ومرض السرطان
فوائد أخرى الفاكهة القشطة
تتعدد فوائد القشطة بشكل كبير ويعود ذلك لكمية العناصر التي توجد بداخلها والتي تجعلها متكاملة القيمة الغذائية.
فهي تستخدم كعلاج فعال للسرطان وكذلك في تنظيم ضغط الدم وخاصةً للذين يعانون من ضغط الدم المرتفع، ومن فوائدها أيضاً ما يلي:
- تحتوي بداخلها على فيتامين A، الذي هو هام لصحة الشعر والبشرة فتقلل من ظهور التجاعيد.
- بالإضافة إلى زيادة حيوية ونعومة الشعر بشكل ملحوظ مع تناولها.
- لب فاكهة القشطة يمكن استخدامه كمرطب مع وجود تقرحات الجلد والدمامل.
- كذلك لا يفضل الكثير استخدامه مع الحوامل، ولكنه يساعد في نمو الجهاز العصبي للجنين، وكذلك تقوية جهاز المناعة الخاص به.
- أثبتت المواد الموجودة داخل فاكهة القشطة فاعليتها في علاج سرطان الدم الليمفاوية وهذا بفضل وجود مركب أنونيشس أسيتو جينيس.
- الذي ساعد في القضاء على الخلايا السرطانية في التجارب العملية، وتحري الدراسات لِتطبيقة كعلاج تكميلي.
- تحتوي ثمرة فاكهة القشطة على نسبة مرتفعة من الألياف الطبيعية مما يجعلها من أفضل الفواكه التي تحسن من عملية الهضم.
- وتقضي على الإمساك بفضل تحسين حركة المعدة.
- تحتوي على المغنيسيوم الذي يقوم بعمل استرخاء في عضلات القلب مما يقلل من احتمال الإصابة بالأزمات القلبية.
- تساعد القشطة في إبطاء امتصاص السكر مما يعزز من صحة الجسم.
- ويقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وهذا من فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر.
- تحتوي على الكالسيوم اللازم لصحة العظام، وكذلك مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من الشقوق الحرة.
ولا يفوتكم قراءة موضوع: فوائد وأضرار فاكهة القشطة
أضرار فاكهة القشطة
فاكهة القشطة مثلها مثل أي من الأعشاب والنباتات الطبية، كما لها فوائد فإن الاستخدام المفرط يؤدي لحدوث عدد من المضاعفات أو الأضرار ومن هذه الأضرار ما يلي:
- يمنع استخدام فاكهة القشطة لمرضى الكبد أو الكلى.
- بذور فاكهة القشطة سامة فيجب أن يكون من يستخدمها على علم بذلك، حتى لا يتناولها دون أن يعلم.
- يزداد خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة مع تناول فاكهة القشطة لأنها توجد بها مواد تساعد في نمو الفطريات.
- تتعارض المواد التي توجد داخل فاكهة القشطة مع المادة الفعالة التي تتواجد داخل مضادات الاكتئاب مما يمنع تأثيرها ويقلل من مفعولها.
- تسبب حدوث تشنجات في رحم الأم لهذا يفضل الكثيرون عدم استخدامها، لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض.
قد يهمك أيضا: القشطة ومرض السكري
فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر فهي تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسن من امتصاص الجلوكوز، كل هذا يساعد بشكل كبير في علاج وتنظيم سكري الدم.