فوائد الميرمية للتنحيف على الريق
يقوم العديد من الناس باستخدام طرق كثيرة ووصفات من أجل التنحيف، ومن هذه الطرق استخدام نبتة الميرمية حيث إنَّ فوائد الميرمية للتنحيف على الريق عديدة، وسوف نستعرض في هذا المقال فوائد الميرمية للتنحيف.
وكذلك أهميته للجهاز الهضمي، أضف إلى ذلك طرق شرب الميرمية، وما هي الأضرار التي قد تسببه هذه النبتة في حالة الإفراط في تناولها، كل هذا سوف نذكره عبر موقع مقال maqall.net.
ما هي فوائد الميرمية للتنحيف على الريق؟
هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن المرمية لها فوائد في تنحيف الجسم، حيث أنها:
- تقوم بإذابة الدهون الموجودة في الجسم، وذلك عن طريق إضافة الميرمية على كوب من الماء وذلك قبل النوم.
- أو عن طريق طحن بذور الميرمية وتأخذ ملعقة صغيرة ويتم تناوله صباحًا ومساءًا.
- يجب أن ننوه أنه يجب ممارسة الرياضة واتباع نظام صحي في الأكل مع أخذ بذور الميرمية، لأن ذلك سوف يعطيك نتائج رائعة.
ما هي الميرمية؟
هو نبات عشبي معمر وأخضر اللون، حيث أنه:
- يطلق عليه العديد من الألقاب، منها: القويسية، القصعين، العيزقان، حشيشة مريم.
- وهو نبات سيقانه خشبية، ولون أزهارها تكون زرقاء، وأوراقها باللون الرمادي، وله العديد من الاستخدامات والفوائد ومنها فوائد الميرمية للتنحيف على الريق حيث تساعد الجسم على التخسيس.
- ويعود أصل النبتة إلى حوض البحر المتوسط.
شاهد أيضًا: فوائد الميرمية للهرمونات النسائية
10 فوائد في شرب الميرمية
يحتوي نبات الميرمية على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم والتي تعطي الجسم الحيوية والنشاط، ومن أهم هذه الفوائد:
- تقوية المناعة: فهو نبات يحتوي على البيتا كاروتين بالإضافة لذلك يحتوي على فيتامين سي.
- والذي بدوره يقوم على محاربة الأمراض وتقوية مناعة الجسم.
- الإحساس باليقظة: تساعد نبتة الميرمية على الإحساس باليقظة والنشاط وعدم وجود صداع وحسن التركيز والذاكرة.
- الحماية من السرطان: الجدير بالذكر أن الميرمية تعمل على تقليل التعرض للإصابة بسرطان المبيض وسرطان الثدي وكذلك سرطان الرحم.
- حيث يحتوي على المركبات الاستروجينية التي تقلل فرص الإصابة بالسرطان.
- نضارة البشرة: حيث تحتوي النبتة على فيتامين سي والذي بدوره يزود الجلد بمادة الكولاجين.
- حيث يحمي البشرة من التعرض للإصابة بالتجاعيد وخطوط الوجه ويجعل البشرة نضرة ومشرقة.
- تسهيل عملية الهضم: حيث تسهل حركة الأمعاء وتحسن من عملية الهضم.
- وكذلك تقوم على التخلص من الغازات، وتعالج الانتفاخ والإسهال.
- علاج تأخر الحمل: فهذه النبتة تحتوي على المركبات الاستروجينية.
- والتي تعمل على علاج تأخر الحمل عند السيدات وزيادة الخصوبة.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة: يمكن الاستعانة بها من أجل التخلص من أي رائحة غير مرغوبة بها في الفم.
- لأنها تقوم على القضاء على البكتريا، وتجعل الغدد اللعابية تفرز اللعاب والذي يقوم على ترطيب الفم.
- يحمي القلب من الأمراض: تقوم نبتة الميرمية على تنظيم ضربات القلب وجعل ضغط الدم منتظم، وأيضًا يحمي الأوعية الدموية من التعرض للالتهابات.
- ويقلل من التعرض لتصلب الشرايين حيث يعمل على خفض الكوليسترول.
- طرد السموم من الجسم: تحتوي بذرة الميرمية على العديد من العناصر الغذائية والتي تحمي الكبد والكلى.
- واللذان يقومان بتخليص الجسم من أي أملاح زائدة وضارة من خلال العرق والبول.
- انقطاع الطمث: يؤدي انقطاع الطمث إلى حدوث بعض من الأعراض مثل: التعرق الليلي، والهبات الساخنة.
- والتقلبات المزاجية، فتقوم بذرة الميرمية بتخفيف هذه الأعراض.
- لأنها تقوم على جعل هرمون الاستروجين متوازن في جسم السيدات بعد انقطاع الطمث.
فوائد الميرمية مع الليمون
يعتبر شرب الميرمية مع الليمون من أكثر المشروبات السحرية للتخلص من الدهون في البطن والأرداف لدى السيدات، وإليك طريقة تحضيره:
- قومي بإحضار نصف ملعقة من بذرة الميرمية، ملعقة من الشاي، ملعقة من الشمر، ملعقة من عصير الليمون.
- ضعي هذه المكونات في وعاء وضعيها على النار حتى تصل للغليان.
- صفي هذه المكونات واتركيه ليبرد ثم تناوليها، ويتم أخذه مرتين يوميًا لمدة لا تقل عن أسبوعين.
- وتساعد هذه المكونات على حرق الدهون بسرعة والإحساس بالشبع.
ما هي فوائد الميرمية للبطن؟
الجدير بالذكر أن الميرمية لها العديد من الفوائد للبطن والمعدة، حيث أنها تقوم على:
- علاج التهاب القولون العصبي.
- القضاء على الفطريات والميكروبات الضارة في المعدة.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية وانتظامها.
- القضاء على الانتفاخات والغازات في المعدة والتي تسبب آلام وتشنجات في المعدة.
- الحماية من الإصابة بسرطان القولون.
- يقوم على علاج المشاكل الموجودة في الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم.
اقرأ أيضًا: فوائد الميرمية للرجال واضرارها ؟ وكيفية استعمالها ؟
طريقة شرب الميرمية للتنحيف
هناك العديد من الوصفات التي يتم فيها استخدام الميرمية من أجل التنحيف، ومن هذه الوصفات:
الميرمية والشاي الأخضر
- قومي بإحضار نصف ملعقة كبيرة من الميرمية، ونصف ملعقة من الشاي الأخضر، وأيضًا نصف ملعقة من البابونج.
- احضري وعاء فيه ماء وضعيه على النار واتركيه حتى يغلي.
- ضعي أوراق الميرمية في الماء واتركيه لمدة 5 دقائق.
- ثم أضيفي الشاي الأخضر والبابونج.
- اتركي هذه المكونات لمدة 5 دقائق واشربيه على الريق.
وصفة العسل والميرمية
- احضري ملعقة كبيرة من العسل، أوراق الميرمية، كوب ماء مغلي.
- ضعي أوراق الميرمية في كوب الماء.
- ثم اتركيه منقوع في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- بعد ذلك أضيفي العسل مع الخليط واشربيه.
ما هي أضرار الميرمية؟
على الرغم من أن الميرمية لها العديد من الفوائد إلّا أن كثرة استخدامها بصورة مفرطة قد يؤدي إلى العديد من المشاكل وخاصًة لأصحاب الأمراض المزمنة، لذلك يوجد العديد من التحذيرات قبل أخذ الميرمية، ومن أهمها:
- إذا كنت مصاب بمرض الصرع فيجب تجنب تناولها حتى لا تحدث مضاعفات.
- تجنب تناول الميرمية وقت الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض وحدوث تقلصات في الرحم، وأيضًا يعمل على تقليل حليب الأم.
- في حالة الإصابة بداء السكري يجب تجنب تناوله لأنها قد تؤثر على مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى حدوث هبوط حاد في الدم في حالة لو تفاعل مع الأدوية التي تخفض السكر في الدم.
شاهد من هنا: فوائد الميرمية وكيفية استخدامها ؟
ختامًا فإن فوائد الميرمية للتنحيف على الريق عديدة، ولكن يجب الحذر قبل شربه وضرورة استشارة الطبيب، فمن الممكن أن تكون حالتك الصحية غير مسموح بأخذ هذه النبتة وقد تسبب لك الكثير من الأضرار.