فوائد زيت الزيتون للحامل وطرق استعماله

فوائد زيت الزيتون للحامل وطرق استعماله، تصبح هناك بعض التغيرات في الأطعمة لنظام المرأة الحامل الغذائي، حيث تجد نفسها أمام المنع من أكل بعض الأطعمة، وأكل بعض الأطعمة التي لا تحبها.

حيث أن زيت الزيتون لها فوائد لا تعد ولا تحصى للمرأة الحامل وعلى البشر عامة، وذلك لما يحتويه من مكونات مفيدة جداً مثل الفيتامينات، التي تكون المرأة الحامل في أشد حاجة لها؛ تابعوا موقع مقال.

فوائد شرب زيت الزيتون للمرأة الحامل

كما قلنا سابقاً أن زيت الزيتون يجب أن يكون متواجداً في جميع أكلات، وأطعمة المرأة الحامل.

ويرجع أهمية زيت الزيتون ومعاملته كحجر أساس النظام الغذائي للمرأة الحامل ما يلي:

يعمل كدرع حماية للجنين في داخل رحم أمه وفي أول أيام حياته بعد ولادته، والذي جعله كدرع حماية هو احتوائه على ما يسمى بكل من “فيتامين ه، مضادات أكسدة”.

لذا فإن هذين المكونين يقومون بعدة أشياء ينتج عنها درع الحماية لكل من الأم والجنين، ومن هذه الأشياء هي:

• يقي جسد المرأة الحامل من نمو ما يسمى بالجذور الحرة أثناء فترة حملها.
• كما يقوم بمد الأم والجنين بفيتامين ه الذي يحتاجونه بشدة في فترة الحمل.
• أيضًا يقي الجنين من أمراض الكلى والكبد، التي تصيب الرضع في أولى أيام حياتهم.
• يقوم بمد جسد الجنين بكل ما يحتاجه جسده، مثل أوميجا 3، حتى يتكون وينمو بصورة طبيعية.
• تحافظ الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الزيتون على صحة قلب الجين والأم، وتقييهم من أمراض القلب.
• كما تساعد هذه الأحماض الدهنية في تكون دماغ الجنين، ونموه بطريقة صحية وسليمة.
  • حتى يصبح الجنين معافى عقلياً، ولا يعاني من أية مشكلات.
• يساعد في تطور مهارات الجنين بعد ولادته.
• يجعل زيت الزيتون نظر الجنين بصحة، وبدون أية قصور، ويحافظ عليه.
• يحتوي زيت الزيتون على الكثير من الأحماض الهامة لجسد الإنسان.
  • مثل حمض الأوليك الذي يحمي جسد الأم والجنين من ارتفاع الكوليسترول بالدم.

يحد زيت الزيتون من ظهور التمديدات الناتجة عن الحمل والولادة في بطن الأم الحامل ويقوم بعلاجها.

وذلك عن طريق وضع القليل من زيت الزيتون بيدك، ثم وضعه على منطقة البطن الموجود بها تلك التمديدات ثم القيام بتدليكها يومياً، وعلى مدار فترة الحمل.

تستطيع المرأة الحامل المصابة بالسعال أخذ زيت الزيتون، مع عصير ليمون بعد استشارة طبيبها عن ذلك.

وسوف تلاحظ أن السعال قد انتهى ولا تعاني منه، يساعد في علاج تشققات الحلمة الناتجة عن الرضاعة، كما أنه يقوم بتخفيف الم الرضاعة.

شاهدي أيضًا: ربط البطن بعد الولادة القيصرية وفوائده

أضرار زيت الزيتون

• ينتج ضرر زيت الزيتون الوحيد عند الإفراط في استخدامه أو تناوله بغير اعتدال.
• كما قد لا يكون لزيت الزيتون أية أضرار، ولكن قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند استخدامه.
• لذا يجب عليك الرجوع إلى طبيبك المختص قبل استخدام زيت الزيتون على بطنك أو وضعه في نظامك الغذائي.
  • حتى يعطيك الطبيب المقادير الكافية والدقيقة، التي يجب عليكِ تناولها أو استخدامها.

اقرأ أيضًا: تنظيف البطن من الفضلات قبل الولادة

طريقة استعمال زيت الزيتون

لزيت الزيتون الكثير من الطرق التي تستطيع المرأة الحامل استخدامها لتستفيد بزيت الزيتون بأكبر، قد ممكن ومن هذه الطرق هو الآتي:

• تستطيعين استخدام زيت الزيتون عن طريق شربه، إذا كنتِ تعانين من الإمساك الشديد.
• إذا أصبحت في أوائل الشهر الثامن تستطيعين استخدام زيت الزيتون في تدليك المنطقة السفلية الواقعة بين منطقة الشرج ومنطقة المهبل.
• كما تساعدي عضلاتك في التمدد، لتجعلي ولادتك الطبيعية أسهل وأقل ألماً.
  • وحتى تقومي بحماية هذه المنطقة ومهبلك من أية تمزقات قد تحدث أثناء الولادة الطبيعية.
• إذا شعرتي بوجود طلق أو بداية نزول إفرازات الولادة، قومي بعمل مزيج متساوٍ من زيت الزيتون ومطحون حبة البركة.
  • ثم ابدئي بعمل تدليكٍ على منطقة بطنك والجنب الأيمن والأيسر، بواسطة هذا المزيج.
  • وذلك لأن هذا المزيج يساعد الرحم في أن يصبح مفتوحاً حتى يخرج الجنين منه بسهولة، ويقلل من ألم الولادة.
  • وقد تلاحظين أنك بدأتي في ولادة الجنين بعد نصف ساعة من التدليك بهذا المزيج.
• إذا قمتي بعمل تدليك لحلمتك عكس اتجاه عقارب الساعة مع بداية الشهر الثامن من حملك، سوف تقومي بعمل محفزات لرحمك في كل مرة تقومين بها بهذا التدليك، فينتج عن ذلك ضبط هرموناتك، وتقليل آلام الولادة.

تابعي أيضًا: تطورات الطفل في الشهر الثاني بعد الولادة

في نهاية مقال فوائد زيت الزيتون للحامل وطرق استعماله، نكون بذلك قد أوضحنا أهم التفاصيل حول فوائد زيت الزيتون للحامل، فنرجو أن يكون المقال قد أفادكم ونال استحسانكم، وللمزيد من المواضيع، زوروا موقع مقال!