فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة
فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة، السحلب من أفضل وأشهى المشروبات الساخنة التي يمكن أن يتم تناولها خاصة في فصل الشتاء، كما أن السحلب له فوائد عديدة على الصحة وزيادة الوزن، وفي هذا المقال نستعرض معًا فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة، لتعم الفائدة على الجميع.
محتويات المقال
السحلب
السحلب من أشهر وألذ المشروبات الساخنة المعروفة في البلاد العربية، والذي يقدم في فصل الشتاء، كما أن هناك بلاد تشتهر بتقديم السحلب كنوع من الضيافة في الشتاء، مثل سوريا، الأردن، مصر، وفلسطين.
كما أن السحلب يرجع إلى أصل تركي، حيث اشتهرت تركيا بتقديم السحلب للضيوف، كما يعتبر النشا من المكونات الأساسية للسحلب، والذي يستخرج من نبتة السحلب، ويحتوي على نسبة 50% من المواد الهلامية، ويتميز السحلب باللون الأبيض، والطعم اللذيذ والرائحة النفاذة.
شاهد أيضًا : 5 فوائد الثفاء مع العسل لإلتئام العظام والمفاصل
فوائد السحلب
كما أن هناك عدة فوائد لمشروب السحلب على الصحة العامة للإنسان، ومنها:
- يساهم تناول مشروب السحلب في علاج الإسهال.
- علاج المغص وآلام الأمعاء.
- يساهم السحلب في علاج قرحة المعدة.
- يحمي السحلب من الإصابة بمرض السل.
- يساعد السحلب في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- يمد الجسم بالدفئ والحرارة.
- علاج أمراض القولون وآلام الاثنى عشر.
- يحسن الحالة الزوجية ويزيد من الشهوة للرجال والنساء.
- يعمل السحلب على تقوية الجهاز المناعي عند الأطفال والكبار.
- الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- يعتبر من المشروبات المغذية للأطفال.
- يساعد في التخلص من النحافة ويعمل على زيادة الوزن.
- يستخدم مشروب السحلب لعلاج البواسير.
- يعمل إلى وقف نزيف الرحم.
- يعتبر مقوي عام للجسم.
- يدخل مسحوق السحلب في صناعة بعض العقاقير والمستحضرات الطبية.
- يعمل السحلب على تسمين الوجه وإعطائه مظهر جذاب.
فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة
كما أن هناك فوائد كثيرة للسحليب لزيادة الوزن بسرعة، ومنها:
- يحتوي السحلب على مواد نشوية وبروتينية غنية بالسعرات الحرارية العالية.
- كما يحتوي السحلب على النشويات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط.
- يساعد السحلب على زيادة الوزن والتخلص من النحافة.
- يمكن خلط السحلب مع الحليب أو العسل، حيث يعتبر وجبة غذائية متكاملة، تساهم في زيادة الوزن بسرعة.
- يساعد مشروب السحلب في زيادة كتلة العظام، وذلك بسبب احتوائه على الفوسفور والكالسيوم.
- كما أن زيادة الوزن الناتجة عن تناول السحلب، تعتبر زيادة صحية، ولا يسبب أمراض الضغط والسكري وارتفاع الكوليسترول.
شاهد أيضًا : أفضل المشروبات الساخنة للشتاء التي تساعد على التدفئة جيدًا
طريقة عمل السحلب
المكونات :-
- ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
- أربعة أكواب من اللبن.
- ملعقتين كبيرتين من جوز الهند.
- كوب إلا ربع من السكر.
- أربع ملاعق من الفستق المجروش الناعم.
- أربع ملاعق من النشا.
طريقة التحضير :-
- نضع الحليب في وعاء عميق على نار هادئة.
- نضيف النشا إلى اللبن تدريجيًا مع التقليب المستمر حتى لا يتكتل، حتى يتمون مزيج متجانس نسبيًا.
- نضيف السكر إلى الخليط، والتقليب جيدًا.
- إضافة ملعقة من الفانيلا أو ماء الورد إلى المزيج.
- نضع المزيج على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى يصبح قوامه متجانس.
- نتركه ليهدأ قليلاً.
- نضع مشروب السحلب في أكواب التقديم، ونضع على الوجه القرفة والفستق المجروش وجوز الهند، وبالهنا والشفا.
مشروبات طبيعية لزيادة الوزن
كما أن هناك بعض المشروبات الطبيعية الساخنة التي يتم تناولها في فصل الشتاء، والتي تساعد على زيادة الوزن بسرعة والتخلص من النحافة، ومنها:
السحلب :-
السحلب من المشروبات الساخنة التي تتميز بالمذاق الطيب، حيث يمكن إضافة المكسرات المجروشة وجوز الهند، وتناول كوب من السحلب يوميًا بعد العشاء، لزيادة الوزن وإعطاء الجسم الطاقة، كما أنه يهدأ آلام المعدة والقولون.
البليلة :-
تعتبر البليلة وجبة غذائية متكاملة، حيث تحتوي على البروتينات، الأملاح، الفيتامينات، المعادن، النشويات، والألياف الطبيعية، التي تعمل على زيادة الوزن بسرعة والتخلص من النحافة، حيث ينصح بتناول كوبين من البليلة الساخنة يوميًا بين الوجبات.
الحلبة :-
تساعد الحلبة في زيادة الوزن، خاصة عند السيدات اللاتي يعانين من النحافة في منطقة الصدر، كما أنها تعتبر من المشروبات التي تزيد من إدرار اللبن للمرضعات، كما يمكن إضافة ملعقة من العسل الأبيض أو السكر للتحلية.
الكاكاو :-
يحتوي الكاكاو على قيمة غذائية عالية، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الدهون، كما يمكن إضافة اللبن إلى الكاكاو للتخلص من النحافة وزيادة الوزن بسرعة.
نصائح لزيادة الوزن
كما أن هناك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها خلال اليوم، تساعد على زيادة الوزن والتخلص من النحافة، ومنها:
- تناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية.
- تناول طعام صحي خلال اليوم.
- الانتظام على تناول المشروبات الساخنة المغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
- النوم لفترات كافية خلال الليل.
- ممارسة الرياضات البسيطة وحمل الأثقال ذات الأوزان الخفيفة.
- الابتعاد عن تناول المشروبات والعصائر قبل وبعد تناول الطعام.
- إضافة التوابل والبهارات للوجبات الغذائية.
- إضافة أطباق المقبلات والمخللات إلى الوجبات، لفتح الشهية.
فوائد السحلب للرجال
- تعتبر جذور السحلب من المقويات التي تحفز الرغبة عند الرجال.
- يستخدم مشروب السحلب كبديل للفياجرا، حيث يحتوي على قيمة غذائية عالية، فضلاً عن أضراره القليلة مقارنة بالفياجرا.
- يمكن إضافة الحليب إلى السحلب لتحقيق الاستفادة القصوى منه للجسم.
شاهد أيضًا : فوائد لا يعرفها الكثيرون عن تعرض البشرة لأشعة الشمس
وفي ختام مقال فوائد السحلب لزيادة الوزن بسرعة، نود أن ينال الموضوع الذي تم تقديمه على إعجاب متابعي الموقع، حيث قدمنا فوائد السحلب، وفي انتظار تعليقاتكم على المحتوى، وانتظرونا في تقديم المزيد من الموضوعات المفيدة قريبًا.