فوائد الرشاد للعظام والمفاصل

فوائد الرشاد للعظام والمفاصل، حب الرشاد هو نبات يزرع في مختلف بلاد العالم حيث أنه يتحمل الظروف المناخية والبيئية المختلفة، وهو نبات عطري له أسماء عديدة في كثير من الدول ولكن أشهرها هو حب الرشاد أو الشفاء،

سنتحدث عن هذه البذور صغيرة الحجم التي تشبه في شكلها بذور الكتان أو السمسم ولونه أحمر غامق يميل إلى البني، تابعونا في هذا المقال كي تتعرفوا على ما هي فوائد الرشاد للعظام والمفاصل، فتابعونا للإفادة.

حب الرشاد

• حب الرشاد أو الشفاء معروف منذ القدم حيث كان القدماء يستخدمونه في الطعام، وتضاف أوراقه إلى السلطة ويستخدم كنوع من أنواع التوابل، وعند طحنه يكون طعمه حار أو لاذع.
• يمكن تناول حب الرشاد كما هو على شكل بذور أو يمكن طحنه أو شرب منقوعه أو مضاف إلى اللبن أو العسل.
• حب الرشاد أو الشفاء من النباتات التي لها قيمه غذائية عالية جداً وله فوائد صحية عديدة، وهنا سنوضح بعض فوائد الرشاد للعظام والمفاصل وبعض الفوائد الأخرى.

اقرأ أيضًا: فوائد حب الرشاد مع التمر لزيادة الوزن

من فوائد حب الرشاد

• يحتوي حب الرشاد أو الشفاء على الكثير من العناصر المهمة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل أ، ب ويحتوي أيضاً على فيتامين (سي) حيث يكون ضروري لصحة البشرة والجلد.
• كذلك يحتوي حب الرشاد على الكثير من المعادن مثل: الكالسيوم، الحديد، النحاس، الماغنيسيوم، البوتاسيوم، اليود والأملاح وغيرها من المعادن.
• يحتوي حب الرشاد أيضاً على السكريات، الدهون، الألياف، حمض الفوليك ومضادات الأكسدة.
• حب الرشاد أو حب الشفاء له فوائد صحية عديدة ويساعد في علاج الكثير من الأمراض.
• حب الرشاد يطرد السموم من الجسم ويعمل على تقوية جهاز المناعة ويعطي النشاط والحيوية للجسم نظراً لما يحتويه من فيتامينات ومعادن.
• لحب الرشاد فوائد لصحة القلب فهو يساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي يعمل على خفض ضغط الدم.
• حب الرشاد يفيد صحة الجهاز الهضمي؛ وذلك لاحتوائه على الألياف فهو يساعد في علاج حالات الإمساك، وطارد للديدان وطارد للغازات فهو سريع الهضم وسهل في الامتصاص.
• حب الشفاء أو الرشاد يفيد في علاج مغص الأطفال.
• حب الرشاد مفيد لصحة الجلد فهو يعمل على علاج تشقق الجلد والالتهابات الجلدية، وعلاج الاكزيما نظرًا لاحتوائه عن الكثير من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي.
• ونظرًا لأن حب الرشاد أو الشفاء يحتوي على عنصر الحديد فهو يساعد في علاج حالات فقر الدم أو ما يُسمى بالأنيميا.

وكذلك أيضًا:

• يعد حب الرشاد مفيد في علاج مرض السكري حيث أنه يعمل على خفض مستوى السكر في الدم.
• يفيد أيضًا لصحة الجهاز التنفسي حيث أنه يخفف من حدة السعال وطارد البلغم ومهدئ للشعب الهوائية ويعمل على علاج حالات الربو ويحسن من صحة الرئة.
• حب الرشاد أيضًا مفيد لصحة الكلى والجهاز البولي حيث أنه يساعد في تفتيت حصوات الكلى ويخلص الجسم من السموم.
• حب الرشاد مفيد لصحة الفم والأسنان فهو يحمي من تسوس الأسنان ومفيد في علاج حالات التهاب اللثة.
• حب الرشاد يعمل على تحسين صحة الجهاز العصبي حيث أنه يقلل من حدة التوتر والقلق ويهدئ الأعصاب ويقوي الذاكرة.
• حب الشفاء أو حب الرشاد مفيد جدًا للمرضعات حيث أنه يعمل على إدرار الحليب، ولكن لا ينصح باستخدامه للحوامل خاصة في الشهور الأولى من الحمل، ولكن ينصح باستخدامه في الأشهر الأخيرة من الحمل؛ حيث أنه يساعد على انقباضات الرحم وعملية الولادة، ولكن يجب استخدامه بكميات معقولة ومع استشارة الطبيب.
• حب الشفاء مفيد أيضًا لصحة الشعر فهو يقوي جذور الشعر.
• يعمل على علاج اضطرابات الدورة الشهرية.
• يساعد حب الرشاد أو حب الشفاء على إنقاص الوزن حيث أنه يساعد على الشبع فيمكن تناوله قبل الوجبات.

شاهد أيضًا: طريقة تحضير حب العزيز للتسمين

فوائد الرشاد للعظام والمفاصل

حب الرشاد مفيد جداً لصحة العظام والمفاصل فهو يعمل على تقوية العظام وحماية العظام من الكسور ويعمل على سرعة التئامها كما أن حب الرشاد يساعد أيضاً في علاج هشاشة العظام وخشونتها نظراً لاحتوائه على عنصر الماغنيسيوم.

كما يساعد أيضاً حب الرشاد أو الشفاء على علاج التهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية ويساعد في تخفيف آلام الرقبة والظهر والحماية من خشونة المفاصل وذلك لاحتوائه أيضاً على الكثير من المعادن مثل: الكالسيوم، والماغنيسيوم واحتوائه أيضاً على الكثير من الفيتامينات وخاصة فيتامين (سي) الذي له دور كبير في تقوية العظام.

• لعلاج آلام المفاصل يمكن استخدام حبوب الرشاد أو الشفاء بعد خلطها مع الحليب أو يمكن أيضاً خلطها بالماء.
• كذلك يمكن أيضاً طحن حبوب الرشاد وعمل منها عجينة أو كريم تدهن بها المفاصل.
• كذلك يمكن استخلاص الزيت من حب الرشاد ويستخدم هذا الزيت في علاج آلام العظام والمفاصل وذلك بتدليكها على العظام لتخليصها من الآلام.

أضرار حب الرشاد

كما أن لحب الرشاد أو الشفاء الكثير من الفوائد لصحة الجسم، فإنه أيضاً يصبح مضراً إذا تم استخدامه بشكل خاطئ أو بكميات كبيرة دون استشارة الطبيب ومن هذه الأضرار:

• حب الرشاد أو الشفاء يكون خطراً للحوامل خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، وذلك لأن تناول حب الرشاد يعمل على انقباضات في الرحم وبالتالي قد يؤدي إلى الإجهاض ولذلك لا يجب استخدامه للحوامل الا بعد استشارة الطبيب.
• حب الرشاد أيضاً قد يكون مضر لمرضى السكر، أو أصحاب ضغط الدم المنخفض حيث يعمل حب الرشاد على خفض مستوى السكر وخفض ضغط الدم لذلك فإنه لا يكون مناسب لهؤلاء المرضى اللذين يعانون من ضغط الدم المنخفض.
• قد يؤثر حب الرشاد أيضاً على وظائف الغدة الدرقية.
• قد يزيد حب الرشاد من زيادة التبول حيث أن حب الرشاد له خصائص مدره للبول لذلك يجب الحذر عند استخدامه.
• ونظراً لهذه الأضرار التي قد تؤثر على صحة الإنسان، فإنه يجب أخذ الاحتياطات اللازمة عند تناول حب الرشاد أو الشفاء فيجب عدم الأفراط في استخدامه، أو استخدامه بعد استشارة الطبيب؛ لأن ذلك من الممكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة وجسمية.

قد يهمك أيضًا: كيفية علاج البرد في العظام بالأعشاب

 وفي النهاية نرجو أن نكون قدمنا لكم موضوعًا شاملًا ومفيدًا عن فوائد الرشاد للعظام والمفاصل، ووضحنا أيضًا ما فوائد حب الرشاد للجسم والبشرة ومعالجة الأمراض والوقاية منها، ووضحنا أيضًا بعض أضرارها، ولا تنسوا مشاركة هذا المقال مع أصدقائكم على مواقع التواصل الاجتماعي، أو ترك تعليق أسفل المقال بعد قرأته، فكل ما تريد أن تعرفه عن فوائد الرشاد للعظام والمفاصل في هذا المقال.