أفضل زيت لعلاج آلام الظهر

أفضل زيت لعلاج آلام الظهر، تعتبر ألام الظهر من أكثر الأمراض التي تصيب منطقة الظهر، ويعاني منها الكثيرون، وبالأخص الأشخاص الذين تستدعي الأعمال التي يقومون بها على الجلوس لأوقات كبيرة قد تصل إلى الثماني ساعات وأكثر.

وتنتشر أنواع علاج آلام الظهر عن طريق العلاج بالجراحة والتدخل الطبي، أو العلاج الطبيعي، أو العلاج بالدهانات والأعشاب، وأيضًا يوجد مسببات عضوية أخرى تؤدي إلى الشعور بآلام الظهر، وسوف نستعرض أهم الأعراض والمسببات والعلاج.

ما هي آلام الظهر

تعتبر آلام الظهر من أكثر الآلام التي يتعرض لها الإنسان وتعد مصدر قلق كبير له، ويعتبر من أكثر الأعراض التي تجعل الإنسان الذهاب إلى الطبيب.

أو تعيق حركة الشخص لأنها من الأسباب التي تعيق حركة الجسم ومعظم الأشخاص يشعرون بآلام الظهر مرة واحدة في عمرهم على الأقل.

ويمكن اتخاذ التدابير اللازمة للوقاية من آلام الظهر، عن طريق تجنب الحركات الخاطئة التي يقوم بها الإنسان، أو الثبات على أوضاع معينة لفترات طويلة مثلا لجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، ويلجأ أغلب الأشخاص عند الشعور بالألم إلى الطبيب، أو إلى الوصفات الطبيعية والعلاج الطبيعي.

شاهد أيضًا: علاج تقوس أسفل الظهر عند الأطفال

أعراض آلام في الظهر

يوجد بعض الأعراض عند ظهورها تدل على وجود مشكلة في الظهر:

• آلام في عضلات الظهر.
• آلم في متجه من الظهر إلى الساق.
• الم يزداد سوءا عند الأنحاء أو الجلوس أو المشي أو الوقوف.
• تحسن الألم عند الاستلقاء وفرد الجسم على سطح ثابت.

أسباب آلام الظهر

يتكون الظهر من عظام وعضلات وأوتار وفقرات، وأي خلل في هذه المكونات يؤدي إلى ظهور آلام الظهر، ويوجد بعض المسببات لآلم الظهر ونذكر بعض منها وهي:

• مشاكل في تكوين الظهر، عن طريق وجود فقرة بارزة، أو وتر ممزق، أو التهاب في الأعصاب الممتدة بالعمود الفقري، أو وجود اعوجاج بين فقرتين، مما يؤدي إلى الضغط على العصب.
• التهاب المفاصل الموجودة بالحوض، أو القسم السفلي من الظهر، تؤدي إلى تكون ألام الظهر.
• وجود عرق النساء، وهو القرص الفقري البارز، أو الممزق يقوم بالضغط على الأعصاب الرئيسية في منطقة الظهر، ويؤدي هذا الضغط على امتداد ألم باتجاه الرجل وهو ما يسبب عرق النساء، ويسبب وخز من مؤخرة الإنسان على الجانب الخلفي لساقه.
• التوتر العضلي يكون من أحد أسباب ألام الظهر، ويكون نتيجة رفع وزن ثقيل بشكل غير صحيح، أو حركة فجائية خاطئة يقوم بفعلها الإنسان.
• عيوب خلقية بالظهر، أو العمود الفقري، تؤدي أيضًا إلى آلام بالظهر، وفي أغلب الأحيان في هذه الحالة يجب التدخل الجراحي.
• وجود هشاشة في العظام يؤدي إلى ثغرات بفقرات العمود الفقري، وبدوره يؤدي إلى ضغط الفقرات على بعضها البعض، مما يسبب آلم في الظهر.
• وجود ورم سرطاني في العمود الفقري وهذا من الحالات النادر حدوثها.

عوامل أخرى قد تؤدي إلى آلام الظهر

التدخين، زيادة الوزن، بذل جهد فيا لعمل، الجلوس لفترات طويلة، الوقوف لفترات طويلة، الاكتئاب، النوم على مراتب اسفنجية، التحرك بحركات مفاجئة تؤذي العمود الفقري.

أفضل الزيوت لعلاج آلام الظهر

تعد آلام الظهر من الأوجاع الشائعة التي غالبًا ما نواجهها في حياتنا، والبعض لا يتحمل شدة هذه الآلام، وأغلب أوجاع وآلام الظهر لا تحتاج جراحات، بل تحتاج علاجات بطرق بسيطة مثل الزيوت، والأعشاب، والعلاج الطبيعي، وأهم الزيوت التي تعالج آلام الظهر هي:

• زيت النعناع: يحتوي على نسبة كبيرة من المنثول الذي يعمل على تخفيف آلام العضلات، وينصح باستخدامه بوضعه في حمام دافئ وتدليكه موضعيًا في مكان الألم، ويعتبر من الزيوت التي لها تأثير قوي لعلاج ألم الظهر.
• وزيت الزنجبيل: فوائد عديدة لأنه يعمل كمضاد للالتهابات.
  • ويساعد على مكافحة الألم المزمن أسفل الظهر.
  • ويتم استخدامه عن طريق تدليك المنطقة المصابة، ويظهر أثره بعد مرور 30 دقيقة من الاستخدام.
• زيت الليمون: وهو نوع من الزيوت يستخرج من نبات الليمون.
  • وهو يتميز بمكوناته الأساسية المضادة للفطريات، والبكتريا، ويساعد على تخفيف آلام الظهر، لأنه يعمل على تخفيف الالتهابات.
• زيت اللافندر: يتميز زيت اللافندر بتعدد استخداماته، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
  • ويساعد على تخفيف الآلام أسفل الظهر، ويتم استخدامه عن طريق تسخين الزيت.
  • وتدليك المنطقة المصابة موضعيًا، ويعمل على تهدئة الأعصاب، وعلاج التوتر العصبي للشخص.
• وزيت الريحان: يساعد هذا الزيت على تخفيف الألم وعلاج التوتر العضلي.
  • وينصح باستعماله في حالة التهاب الأعصاب.
• زيت إكليل الجبل: يعد من الزيوت التي تستخدم لعلاج ألام الظهر الروماتيزمية.
  • وعلاج ألام الحيض وتشنجاته، وله مفعول قوي في إزالة الالتهاب وتسكين الألم.
• زيت خشب الصندل: يستخدم هذا الزيت من قديم الأزل وبالأخص في الحضارة الهندية.
  • ويساعد على تقليل الالتهابات وتسكين الأمل.
• وزيت البابونج: يستخدم زيت البابونج المستخرج من شجرة البابونج في تهدئة الأعصاب.
  • لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والالتهابات، ويقلل من التقلصات والتشنجات العضلية.
• زيت اللبان: يستخدم في تدليك الظهر لتخفيف الألم والشعور بالاسترخاء وعلاج التوتر.

شاهد أيضًا: تمارين لعلاج آلام الظهر والرقبة

علاج آلام الظهر بالأعشاب

إن استخدام الأعشاب في علاج ألام الظهر له شعبية كبيرة بين مرضى آلام الظهر.

وينصح به في الأعراض الخفيفة والتي لا يكون فيها سبب عضوي يستدعي تدخل الجراحة وعلى سبيل المثال يوجد بعض الأعشاب التي يتم استخدامها وهي:

• يستخدم الريحان في علاج منطقة أسفل الظهر، ويتم بتناول كوب من الريحان المغلي المحلى بعسل النحل.
  • حيث أنه يساعد على التخلص من تصلب العضلات ويقلل من ألام أسفل الظهر.
• تستخدم الحلبة المطحونة مع اضافة الحليب لها، ويتم خلطها للحصول على مزيج متماسك قوي.
  • ويتم وضعها على المكان المصاب، وربطها بشاشة لمدة نصف ساعة تساعد على تقليل الآلام وتخفيف تصلب العضلات.
• الزنجبيل يساعد على علاج الآلام ويستخدم بخلط مطحون الزنجبيل بالماء للحصول على عجين.
  • ويتم وضعه على مكان الألم ويساعد بدوره على تخفيف ألام الظهر.
• الكركم يستخدم في علاج آلام الظهر، وتخفيفها عن طريق إضافة مسحوقه على الماء.
  • وعسل النحل ومزجه للحصول على قوام متماسك، ويوضع على مكان الألم ويغطى بشاش.
  • ويترك مدة نصف ساعة مع الجلوس في مكان دافئ، ويعتبر مسكن موضعي لآلام الظهر.
• يستخدم أيضًا ورق اللبلاب في تخفيف آلام الظهر عن طريق طحنه وخلطه بالنخالة والماء ووضع العجينة على مكان الألم.
• وقد يستدعي بعض الوقت اللجوء للعلاج الطبي، وهو عن طريق الجراحة.
  • ويكثر هذا الاستخدام في حالات العيوب الخلقية مثل اعوجاج العمود الفقري.
  • أو تشوه بالفقرات، أو وجود مشكلة بالغضاريف التي بين الفقرات.
  • ويستخدم العلاج الطبي في حالة الحوادث أيضًا.
  • أي أنه عند حدوث حادث تصادم أو غيره قد أدى إلى حدوث كسر بالفقرات أو اعوجاج لبعضها.

شاهد أيضًا: هل الم القولون يؤثر على الظهر

مما سبق واستعراضنا إلى أهم الآلام التي قد تصيب جسم الإنسان، والتي قد تكون السبب في إعاقة حركته، وهي آلام الظهر، وأسفل الظهر.

وطرق علاجها بالطرق الطبية الجراحية، أو الأعشاب أو استخدام الزيوت الساخنة في تدليك الظهر.

وللوقاية من هذه الآلام يجب الحفاظ على صحة الجسم، والاستخدام الصحيح للجسم في الحركات اليومية.