ضغط الدم 140/90

ضغط الدم 140/90، الكثير يهتم بمعرفة معنى أن ضغط الدم 140/90؟ حيث تساعد معرفة مؤشرات الضغط في معرفة إذا كانت نسبته مرتفعة أم منخفضة، وبالتالي تساعد المرضى في تجنب ما يسبب لهم ارتفاع في ضغط الدم وأخذ الأدوية المناسبة التي تعمل على خفضه.

ونتعرف على معنى هذه النسبة في قياس ضغط الدم في سطور هذا الموضوع.

ضغط الدم 140/90

كما ذكرنا فإن اختبار ضغط الدم يساعد في معرفة الارتفاع فيه أو الانخفاض، ونتعرف على معنى القراءات المختلفة التي يظهرها جهاز ضغط الدم فيما يلي:

• عندما يكون الضغط يتراوح من 80 إلى 120 عادةً ما يكون ضغط الدم مرتفع قليلًا.
  • وينصح الأطباء عادةً باتخاذ التدابير الوقائية في حالة الحصول على قياس 120 على 80 مللي زئبق.
  • حتى وإن كان هذا الارتفاع طفيف وذلك لأن تجاهل المشكلة يؤدي إلى تفاقمها بمرور الوقت.
• في حالة أن النسبة تتراوح من 130 حتى 89، تكون هذه الحالة مؤشر خطير لارتفاع نسبة الضغط في الجسم.
  • وذلك لأن الضغط الانقباضي والانبساطي عاليين.
  • وتسمى الحالة ارتفاع في مؤشر ضغط الدم من الدرجة الأولى.
• أما في حالة أن ضغط الدم 90/140 عادةً ما تسمى هذه الحالة أنها ارتفاع في مؤشر الضغط من الدرجة الثانية.
  • وذلك لأن المؤشر فيها يزداد بنسبة كبيرة عن الحالة التي تسبقها الأمر الذي يستوجب زيارة الطبيب لمعرفة منه التدابير اللازم اتباعها لتخطي هذه المشكلة.

شاهد أيضًا: اليانسون والضغط

جدول ضغط الدم (معنى القراءات)

في إطار التعرف على ضغط الدم 90/140، نقوم بالإشارة إلى معنى القراءات المختلفة التي تظهر على جهاز ضغط الدم، وذلك باتباع النقاط التالية:

أسباب ارتفاع ضغط الدم

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم وتؤثر بالسلب على المريض، ونتعرف على أهم هذه الأسباب لأخذ الاحتياط فيما يلي:

• الإصابة بأمراض الكلى قد يكون السبب الأساسي.
• وذلك لأن الجسم يحاول إمداد الكلى بالمزيد من الدم عن طريق تحفيز القلب على ضخ المزيد طوال الوقت.
• وجود أورام في الغدة الكظرية من الأسباب الأساسية أيضًا لارتفاع مؤشر الضغط بصورة ملحوظة.
• الإصابة بعيوب خلقية في القلب، ويجعل هذا السبب المريض يعاني من اضطرابات في ضغط الدم منذ سن صغير.
  • وذلك لعدم قدرة القلب على تنظيم انقباضه وانبساطه.
• تناول أدوية معينة مثل حبوب منع الحمل والأدوية المضادة للزكام والأدوية التي تساعد في تخفيف الاحتقان.
  • وذلك لأن المواد التي تفرزها في الجسم تعمل على تحفيز عضلات القلب على الانقباض والانبساط بشكل أسرع.
• تناول الكثير من مسكنات الآلام بدون استشارة الطبيب عن الجرعة المناسبة.
  • كما أن تناول المخدرات مثل مخدر cocaine ومخدر Amphetamine.

اقرأ أيضًا: علاج الضغط المرتفع بالقرآن

عوامل ترفع ضغط الدم

يوجد أيضًا العديد كم العوامل التي تؤدي إلى إصابة المرضى بارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، وسنشير إلى أهم هذه العوامل في النقاط التالية:

• تؤدي السمنة المفرطة إلى رفع مؤشر الضغط.
  • وذلك لأنه كلما ازداد الوزن قلت قدرة جسم المريض على إيصال الأكسجين إلى أنسجة الجسم ويقوم الجسم بتعويض ذلك بضخ المزيد من الدم الذي يجعل الأوعية الدموية تكبر لأن الضغط على جدرانها أكبر.
• انعدام النشاط البدني يؤدي إلى اضطرابات في عمل القلب وزيادة نشاطه.
  • بالتالي التعرض لمخاطر كبيرة، كما أن انعدام الحركة تؤدي إلى خطر الإصابة بالسمنة.
• يعد التدخين أيضًا من أهم العوامل التي تزيد احتمالية الإصابة بضغط الدم.
  • كما أنه يؤثر بالسلب على الشرايين ويؤدي لإصابتهم بالكثير من الأمراض.
• تناول كميات كبيرة من الملح في النظام الغذائي اليومي يؤدي إلى الإصابة باحتباس السوائل الأمر الذي يجعل نشاط القلب يزداد عن المعدل الطبيعي.
• عدم تناول كميات كافية من فيتامين ك وفيتامين د.
  • لأنهم يساهمون بشكل كبير في موازنة الصوديوم في الجسم ومنعه من التراكم.
  • والتأثير على نشاط القلب.
  • كما أنهم يؤثروا على عمل الكليتين التي تؤثر بدورها على القلب وضخه للدم.
• تناول الكحول بكميات كبيرة يعد من أهم العوامل التي ترفع ضغط الدم.
  • وذلك لأنه يزيد من ضربات القلب بشكل كبير.
  • بالإضافة إلى التعرض لتوتر لوقت طويل الذي يتبعه شرب الكحوليات أو التدخين أو الأكل الكثير تؤدي إلى رفع ضغط الدم.
• الإصابة بأمراض مزمنة مثل الكوليسترول والسكري.
  • وأمراض الكلى والأرق من أهم العوامل، كما أن الحمل يعد أحد أهم العوامل أيضًا.

علاج ارتفاع ضغط الدم

بعد أن تعرفنا على أهم الأسباب والعوامل التي تؤدي لرفع ضغط الدم في الجسم ننتقل إلى معرفة كيفية العلاج وذلك في النقاط التالية:

• أحرص على تناول الأطعمة الصحية خاصةً الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم في الجسم مثل الفواكه والخضروات والعصائر المصنوعة من مكونات طبيعية.
  • بالإضافة لتناول كميات كبيرة من الألبان ومشتقاتها ذات الملح القليل وتناول الحبوب الكاملة والدواجن.
• احرص على الاحتفاظ بوزن صحي.
  • وفي حالة الإصابة بسمنة مفرطة من الضروري إتباع إرشادات الطبيب لإنقاص الوزن بسرعة مع المحافظة على صحة الجسم.
• يجب أيضًا أن تقلل من كمية الملح التي تتناولها يوميًا ويجب تقليل استهلاك اللحوم المجمدة والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
  • وأيضًا أقرأ المحتويات الموجودة على علبة المنتجات المختلفة للتأكد من عدم احتوائها على كمية كبيرة من الصوديوم.
• احرص على زيادة نشاطك البدني وذلك لأنه يقلل من حدة التوتر.
  • ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة التي، كما أنه يساعدك بشكل كبير في خسارة الوزن.
• قلل من تناول الكحوليات والتدخين وذلك حتى تمنع تعرض أوعية الدم إلى خطر التلف وتصلب الشرايين.
  • ويمكنك الاستعانة بالطبيب للتخلص من هذه المشكلة.

شاهد من هنا: هل الضغط 140/100 طبيعي؟

في هذا المقال تعرفنا على معنى ضغط الدم 140/90وتعرفنا على معنى القراءات المختلفة التي يظهرها جهاز ضغط الدم وأشرنا لبعض العلاجات التي يمكن على المريض اتباعها لخفض ضغط دمه.