ما أسباب ارتخاء العضلات
مرض ارتخاء العضلات هو من أكثر الأمراض انتشاراً في الفترات الأخيرة بشكل خاص نظراً للإجهاد والقلق الشديد، والعمل لمدة طويلة مع التوتر الزائد.
والذي ينتج عنه مجموعة من الاضطرابات العصبية، مما يتسبب في حدوث ضعف وارتخاء في العضلات.
فما هي أهم أسباب ارتخاء العضلات وأعراضها مع أفضل الطرق لعلاجها، هذا ما سوف نتعرف عليه في موقعنا التالي فتابعوا معنا في موقعنا المتميز دوماً maqall.net.
محتويات المقال
طبيعة العضلات
- العضلات، عي عبارة عن مجموعة من الأنسجة التي تتجدد بشكل كبير ويحدث لها تحديث أما عددها.
- فيكون على حسب حجم العضلة توجد بداخل تلك الأنسجة ليفات صغيرة، تلك الليفات التي تتكون من الأعصاب.
- والتي تعمل على تحريك العضلات مع تغذيتها أيضاً.
- تتواجد العضلات في جسم الإنسان بمقدار حوالي 40%، وهي المسئولة عن القوة والحركة في الجسم الداخلي والخارجي.
- كما إنها تعطي الجسم المنظر العام، وبالتالي تلك العضلات تعمل على الانقباض والانبساط في الجسم فالجهاز العصبي في جسم الإنسان.
- هو ما يسيطر على جميع الأجهزة الاخرى في الجسم.
- الإنسان منذ ولادته يكون ممتلكاً كافة أعضاء جسمه بشكل متكامل، وبالتالي في حال تلف أي عضلة من تلك العضلات في الجسم.
- لا يمكن تعويض التالف منها، ولكن من الممكن أن يتم تعويض التالف بشكل لا إرادي من الخالق سبحانه وتعالى.
- من خلال تمدد تلك العضلات.
اقرأ أيضاً: ما هو مرض ترقق العظام
أنواع العضلات في جسم الإنسان
- هناك أمراض من الممكن أن تصيب البعض في العضلات، والتي من أهمها الارتخاء.
- وهذا الارتخاء يؤدي إلى حدوث مشكلات سلبية، على الجسم وعلى الحركة.
- كما تؤثر على عمل العضلات أيضاً، في القيام بالأعمال والأنشطة الضرورية للجسم.
العضلات القلبية
وهي التي لها علاقة بعضلة القلب، والتي تكون مسئولة عن قدرة القلب على ضخ الدم في الجسم كله.
وهي تكون من العضلات إرادية الحركة.
عضلات هيكلية
وهي العضلات التي تشكل المنظر الخارجي للجسم، والتي تجعل الجسم يتمكن من القيام بالحركات الخارجية الخاصة به.
العضلات الملساء
وهي التي تتواجد في مجموعة من أعضاء معينة أي الأجزاء الداخلية في الجسم، مثل المعدة والأمعاء كما إنها عضلات لا إرادية.
أسباب ارتخاء العضلات
- الإصابة ببعض الالتهابات، والتي من أهمها الالتهابات الفيروسية والتي تحدث نتيجة التهابات جرثومية.
- مشاكل في الأعصاب والتي تحيط بالعضلة، وتقوم بتغذيتها فتلك الأعصاب لها دور كبير في إعطاء الأوامر ونقلها إلى الدماغ.
- تكسير الألياف نفسها في بعض الحالات الأخرى، والتي تنتشر بشكل كبير في الأطفال الصغار.
- حيث يشعر المريض بعدم القدرة على الحركة.
- تناول الكحول والتدخين وتعرض الجهاز العصبي للإصابات.
- حدوث تقدم في العمر.
- نقص في معدل الكالسيوم في الجسم.
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم.
- الإصابة بالأمراض المزمنة، والتي من أهمها مرض الأنيميا أو نقص الحديد في الدم أو فشل القلب.
- التعرض للإصابات والحوادث المختلفة والتي من أهمها الكسور.
- قلة الحركة مما يؤدي إلى حدوث كسل وخمول في العضلات.
أعراض ارتخاء العضلات
- الشعور بالصداع.
- عدم القدرة على إخراج الصوت.
- سوء التغذية وعدم القدرة على التعرض للشمس.
- الشعور برعشة في الأطراف للمصاب.
- حدوث ضعف في الساقين والذراعين.
- الشعور بضيق في الصدر مع صعوبة في التنفس.
- حدوث نقص في فيتامين د وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 9.
- التقدم في العمر حيث تكون العضلات في هذا العمر أقل حجم وعمر.
- بسبب وجود أدوية معينة والتي تعمل على ارتخاء العضلات وتلفها أيضاً.
- حدوث تلف في الأعصاب، نظراً للإصابة بمرض معين والتي تحدث عند الرياضيين أثناء ممارستهم للرياضة.
- نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، والتي من أهمها القلق والاكتئاب والألم المزمن.
قد يهمك: مرض هشاشة العظام أسبابه وعلاجه
طرق علاج ضعف العضلات بالأعشاب
البابونج
- هو مشروب عشبي يتم تناوله ساخنًا ولها فوائد متعددة، والتي من أهمها علاج ضعف العضلات وتشنجها.
- من خلال دهن منطقة العضلات بزيت البابونج، أو من خلال مزج كمية من البابونج في ماء مغلي.
- ومن ثم تصفيتها وتناولها بشكل يومي مرة واحدة.
الشوفان
من خلال وضعه في الأصناف الغذائية أو تناوله بشكل يومي مع لبن مثلاً على وجبة الإفطار، مما يساعد في تقوية العضلات.
ولكن لابد من تناوله بشكل طازج وبدون تعريضه لأي درجات حرارة عالية، حتى نحافظ على القيمة الغذائية للشوفان.
الجينسنج
تلك العشبة تعمل على تخلص الجسم من التعب أو الإرهاق مع التنشيط للجسم كله.
لأنها عشبة تحتوي على مجموعة من العناصر الفعالة، والتي تعمل على تقوية العضلات وعلاجها من الضعف.
إكليل الجبل
- تلك العشبة تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، كما إنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- وهو ما يعمل على علاج العضلات من الالتهابات.
- كما تزيد من قوتها، ويتم تناوله من خلال إضافة كمية مناسبة منها إلى كوب من الماء المغلي وتناولها بشكل يومي ومستمر.
الزنجبيل
- هو يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، وبالتالي من الممكن إضافته في الطعام.
- كما يمكن تناول مغلي مشروب منه، من خلال غلي كمية منها في كوب من الماء المغلي وتناوله.
- مما يعالج كبار وصغار السن من مشكلة ضعف العضلات.
الميرمية
تناول مشروب الميرمية بشكل يومي، يحمي الجهاز العصبي من أي مشكلات من خلال وضع كمية مناسبة منها في ماء مغلي.
ومن ثم تصفيتها وتناولها كل يوم ثلاث مرات.
شاهد أيضاً: فوائد نخاع العظام للجسم
في النهاية الحفاظ على عضلات الجسم، هو أمر في غاية الأهمية والتي لابد على الإنسان الاهتمام بها من خلال ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
وأيضاً الإكثار من تناول المياه والعصائر الطازجة وتناول الغذاء الصحي، دمتم بخير.