أسباب تشقق الأظافر بالطول
أسباب تشقق الأظافر بالطول، تعتبر الأظافر من مظاهر الجمال عند النساء والرجال، وظهورها بشكل جيد يدل على تمتع الجسم بصحة جيدة، وقد يصيب الأظافر بعض التغيرات مثل التشقق والتقصف بالإضافة إلى ظهور بكتيريا حول الأظافر.
سواء أظافر اليدين أو أظافر الرجل، وقد تسبب هذه التغيرات القلق والإحراج وخاصة عند النساء، وعليكِ معرفة أسباب تشقق الأظافر بالطول حتى تتغلبي على هذه المشكلة، فعند استخدام طلاء الأظافر أو التعامل مع المعقمات والمواد المطهرة يظهر بعض الآلام والالتهابات.
لذلك عليكِ تجنب هذه الأمور حتى تتغلبي على هذه المشكلة، وهناك العديد من الأسباب التي تسبب تشقق الأظافر سوف نتعرف عليها فيما يلي، تابعونا.
محتويات المقال
أسباب تشقق الأظافر بالطول
فقر الدم
يعتبر الإصابة بمرض فقر الدم من أهم أسباب تشقق الأظافر، ويدل نقص الحديد في الجسم بشكل كبير، لذلك عليك إجراء التحاليل والفحوصات اللازمة لمعرفة نسبة الحديد في الجسم، حتى تتلقي العلاج المناسب.
شاهد أيضًا من هنا: أسباب اصفرار الأظافر وتشققها وطرق علاجها
الجفاف
الإصابة بالجفاف وقلة الماء في الجسم من الأسباب الرئيسية للإصابة بتشقق الأظافر وكذلك بالإضافة إلى التهابات الأظافر، وعليك التأكد من تناول الحصة الكاملة من الماء اللازم لجسمك يوميًا.
فالجسم بصفة عامة والأظافر بصفة خاصة تحتاج دائما إلى الرطوبة المناسبة وتحتاج إلى الماء الكافي والسوائل الدافئة له يوميًا.
الحساسية من بعض الأطعمة
قد تسبب الإصابة بحساسية الجلوتين في تشقق الظافر، وهذه الأطعمة مثل الشوفان والقمح والشعير، بالإضافة إلى أنها تسبب تشقق الأظافر فهي قد تسبب أيضًا بعض الآلام في العضلات والمفاصل.
العدوى البكتيرية
قد تسبب الإصابة بالعدوى البكتيرية إلى ضعف الأظافر ومن ثم الإصابة بتشقق الأظافر وتقصفها، لذلك عليك علاج العدوى البكتيريا في البداية وبعد ذلك سوف تلاحظ قوة الأظافر وجمالها وعدم تشققها.
الفطريات
تؤدي الفطريات حول الأظافر إلى تقصف الأظافر وتشققها وعدم القدرة على تنسيق شكلها بشكل جمالي، وقد تتسبب الفطريات أيضًا اصفرار في الأظافر وانفصال الأظافر عن الجلد، بالإضافة إلى ظهور الأظافر السميكة، لذلك عليك علاج فطريات الأظافر المسببة لتشقق الأظافر بالطول.
خلل في الغدة الدرقية
تعتبر تشقق الأظافر بالطول وتقصفها من أعراض الإصابة بخلل في وظائف الغدة الدرقية، لذلك عليك الذهاب للطبيب وعمل الأشعة والتحاليل الخاصة بالغدة الدرقية وتلقي العلاج اللازم له.
عدم الترطيب
يقوم الكثير من الناس بترطيب البشرة والجلد فقط ويعتقد البعض أن ذلك الترطيب كافي ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فيجب ترطيب الأظافر أيضًا، وذلك لأن الأظافر مثل الجلد والبشرة تحتاج إلى الترطيب بشكل مستمر حتى لا تصاب بالجفاف.
التقدم في العمر
مع التقدم في العمر تصبح الأظافر ضعيفة لينة، وتقل تدريجيا مع مرور العمر وهذا أمر طبيعي، وقد يؤدي التقدم في العمر إلى تشقق الأظافر، لذلك يجب تناول بعض الفيتامينات والمعادن عند التقدم في العمر.
منتجات الأظافر
عند استخدام منتجات الأظافر التي تحتوي على المواد الكيماوية تصاب الأظافر بالضعف ومن ثم التقصف والتشقق، لذلك يجب عدم الإفراط في استخدام هذه المنتجات.
الإصابة بالصدفية
تحدث الصدفية عند استغراق الجسم لمدة أيام في تكوين الخلايا الجلدية، وذلك لأن من الطبيعي أن يستغرق الجسم أسابيع في ذلك، فذلك يؤثر على صحة الأظافر والجلد والبشرة.
المواد الكيماوية والكحولية
استخدام المواد الكيماوية والكحولية بشكل مفرط يؤثر بشكل سيء على صحة الأظافر وتصبح ضعيفة سهلة التشقق والكسر، وتعتبر المواد الكيماوية والكحولية مثل المطهرات والمعقمات وسائل غسيل الأطباق بالإضافة إلى طلاء الأظافر.
نقص البيوتين
نقص البيوتين وهو [فيتامين ب 7] في النظام الغذائي قد يسبب إصابة الأظافر بالضعف والتشقق والتقصف، لذلك يجب عليك تناول وجبات كاملة العناصر الغذائية.
وقد يسبب نقص البيوتين في الجسم إلى تساقط الشعر والقلق والاكتئاب بالإضافة إلى احمرار في العينين وظهور الطفح الجلدي، والشعور بالإرهاق والتعب لأقل مجهود، لذلك عليك تناول اللحوم والأسماك والبض والمكسرات بصفة مستمرة، ويمكن تناول مكملات البيوتين.
أمراض الرئة والكلى
قد يؤدي الإصابة بأمراض الرئة والكلى إلى ضعف عام في الجسم، بالإضافة إلى ضعف الأظافر وقلة وعدم وصول العناصر الغذائية لها وبالتالي تصاب بالتشقق والتقصف.
سوء التغذية
نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم يؤدي إلى ضعف الجسم وخاصةً الأظافر فيظهر عليها الجفاف والهشاشة.
بعض الإرشادات الغذائية التي يجب أن تحرص عليها حتى تحافظ على صحة الأظافر
- الحرص على تناول الكالسيوم في الوجبات اليومية حتى لا تؤدي إلى جفاف الأظافر.
- تناول حمض الفوليك وفيتامين ج حتى لا يظهر السأف للأظافر، والسأف هو جزء من الجلد متدلٍ بجوار الأظافر.
- الأوميجا 3 من الزيوت الضرورية للجسم التذي يسبب نقصها في الجسم تشقق الأظافر.
تابع أيضًا من هنا: تشقق الجلد حول الأظافر عند الأطفال
أعراض تشقق الأظافر بالطول
تظهر التشققات في الأظافر في أماكن مختلفة فمن الممكن أن تظهر في منتصف الأظافر أو في الجانب، ويكون هذا التشقق بسبب ضعف الأظافر وعدم وصول العناصر الغذائية إليها.
علاج تشقق الأظافر
- لعلاج تشقق الأظافر عليك الترطيب المستمر بالإضافة إلى التغذية الجيدة وتناول الفيتامينات والسوائل والكالسيوم.
- لابد من إجراء التحاليل والفحوصات الدورية كل 6 أشهر للاطمئنان على صحة الجسم بالكامل، وتناول ما يلزم الجسم من العناصر الغذائية الضرورية مثل الكالسيوم والحديد والماغنسيوم وفيتامين د.
- الاهتمام بالأظافر ونظافتها بصفة مستمرة واستخدام المنتجات الطبية والزيوت الطبيعية حتى لا تحتوي على المواد الكيماوية الضارة وهذه الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز وهذه الزيوت تعمل على ترطيب الأظافر والحفاظ على مظهرها الصحي.
- استخدام أدوات شخصية خاصة بك ولا يجب أن يستخدمها غيرك، وذلك عند تقليم الأظافر نستخدم أدوات معقمة، ويفضل أن تبتعد عن استخدام الأدوات الحادة، وذلك لأنها تتسبب في إصابة الأظافر بالتشقق والتقصف.
وصفات لعلاج تشقق الأظافر باستخدام الزيوت الطبيعية
- صنع مزيج من زيت شجرة الشاي وزيت الجوجوبا وكبسولة فيتامين هاء، ونخلط جميع المكونات ونضعها على الأظافر المصابة بالتشقق عدة أيام.
- استخدام زيت جوز الهند على الأظافر مباشرة يعمل على تقوية الأظافر وعدم تعرضها للكسر.
- عمل مزيج من عصر ليمونة وملعقة زيت الزيتون، ووضعها على الأظافر.
الوقاية من تشقق الأظافر
يمكنك اتباع بعض التعليمات التي تعمل على وقاية الأظافر من التشققات وسوف نستعرضها فيما يلي:
- استخدام منتجات طبيعية لطلاء الأظافر وعدم استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيماوية.
- يجب تقليم الأظافر بعد وضع الأظافر في حمام ماء دافئ أو بعد الاستحمام.
- استخدام المرطبات والزيوت الطبيعية على الأظافر مثل زيت الزيتون وزيت اللوز والفازلين.
- عدم التعرض للماء لمدة طويلة وذلك لعدم تعرضها للرطوبة الزائدة، وإذا كان لابد من التعرض للماء فيجب لبس القفازات بشكل مستمر.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن، وذلك مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين ب والأوميجا 3.
- عند برد الأظافر يجب بردها في اتجاه واحد باستخدام صنفرة رقيقة حتى لا تتسبب في كسر الأظافر.
اقرأ أيضًا من هنا: صدفية الأظافر وعلاجها بالأعشاب
في الختام، نوضح أن الاهتمام بالصحة العامة للجسم تؤثر بشكل غير مباشر على جميع أجزاء الجسم وعلى أظافر اليدين والرجلين.
وبالتالي يجب تناول الوجبات الغذائية متكاملة العناصر، وذلك لأن هناك العديد من الأسباب المسببة لضعف الأظافر وتشققها، ولكي نتجنب تشقق الأظافر يمكنك اتباع التعليمات الوقائية كما ذكرناها حتى تحافظ على صحة الأظافر ومظهرها الجميل.
ووضحنا علاج تشقق الأظافر بالمواد الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيميائية من خلال تناول المكملات الغذائية والزيوت الطبيعية، في هذا المقال وضحنا أسباب تشقق الأظافر بالطول.