أسباب ضيق التنفس بعد الأكل

أسباب ضيق التنفس بعد الأكل، من الأمور التي تواجه كثير من الناس والتذي يسبب لهم إزعاجًا شديدًا بما يشعروا به من آلام، وقد يحدث ضيق التنفس بسبب عدة مشاكل توجد في الجسم خاصة في الجهاز التنفسي والهضمي.

ويمكن أن يحدث نتيجة تناول الطعام بكثرة عن الحد اللازم، وفيما يلي سوف نعرض لكم في هذا المقال أهم أسباب ضيق التنفس وكل ما يخص هذا الموضوع من أعراض وعلاج.

أسباب ضيق التنفس بعد الأكل

قد يشعر الإنسان بضيق تنفس بعد الانتهاء من الأكل وهذا الأمر يوضح أن هذا الشخص يعاني من مشكلة لديه سواء في الجهاز التنفسي أو أي جزء من أجزاء جسده لذا سنعرض أهم أسباب ضيق التنفس.

الأزمات القلبية وضعف عضلات القلب

• حيث أن ضعف عضلات القلب سبب رئيسي من أسباب ضيق التنفس بعد الأكل.
• كما أنه إذا ازداد عدد ضربات القلب بشكل حاد يؤدي إلى حدوث إغماء وإرهاق وأيضًا من الممكن حدوث سكتات دماغية.

الضعف العام في القصبات الهوائية

• والالتهابات التي توجد في الجهاز التنفسي وأيضًا الانسداد الحادث في الشعب الهوائية نتيجة لوجود البلغم.
• والذي بدوره يعمل على الصعوبة في تحريك الهواء من وإلى الرئتين، فهذا ما يسبب الشعور بضيق التنفس بعد الحصول على الطعام أو الوجبات اليومية.

الإصابة بمرض الربو

• وهذا المرض في الأساس يؤدي إلى وجود مشاكل في الجهاز التنفسي، لذا فيمكن حدوث ضيق في التنفس بعد الأكل بسبب هذا المرض(الربو).
• الالتهابات الرئوية: يسبب الالتهاب الرئوي حدوث ضيق في التنفس، لذا فهو سبب رئيسي من أسباب ضيق التنفس بعد الأكل.
• مشاكل الجهاز العصبي.
• التعب والإرهاق.
• الانخفاض في ضغط الدم وأيضًا الارتفاع في ضغط الدم الرئوي ما يسمى بالتليف الرئوي: كل هذا يسبب حدوث ضيق تنفسي بعد الأكل.
• الانسداد في الحلق بسبب ابتلاع أجسام غريبة.
• الحساسية المفرطة من الطعام: من الممكن حدوث ضيق في التنفس بعد تناول الأكل مباشرة أو من بعد مرور ساعتين من الحصول على الطعام.
  • فيدل هذا على التحسس الشديد من الطعام والواضح ويكون الأمر واضحًا على الشخص لذا يجب الانتباه من أنواع الأكل التي تسبب حساسية مفرطة لهذا الشخص لتفادي حدوث ضيق في التنفس.
• حرقة في المعدة أو ما يسمى ارتجاع المريء: حيث أن الارتجاع في المريء يؤدي إلى ضيق تنفس بعد تناول الطعام.
  • وذلك بسبب الضعف العام في الصمام الذي يوجد بين المريء ومن ثم يحدث حرقة في المعدة وبالتالي يكون الأكل عالق في الحلق، ومن ثم يحدث ضيق في التنفس.
• الأشخاص الذين يعانوا من مرض انسداد الرئتين المزمن: حيث أن هؤلاء الأشخاص هم أكثر الناس تعرضًا لضيق في التنفس بعد تناول وجباتهم اليومية خاصة إذا تناولوا طعام أكثر من المعتاد.
  • وذلك لأن الطعام الزائد يأخذ مساحة أكبر من حجم المعدة وبالتالي يؤدي إلى الضغط الرئتين مما يحدث ضيق تنفس.
• الإصابة بفقر الدم: حيث أن فقر الدم أو الأنيميا تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي مما يسبب ضيق في التنفس، لذا فيعتبر فقر الدم من أسباب ضيق التنفس بعد الأكل.
• أمراض السل وأيضًا سرطان الرئة من أكثر الأسباب التي تؤدي لضيق في التنفس.
• وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
• الاحتقان في الأنف أو في الحلق.
• اضطرابات القلق: أمر هام حيث أن هذه الاضطرابات تؤدي لحدوث مرض نفسي وشعور بالخوف والقلق المستمر مما تجعل الإنسان يتفاعل بشكل غير طبيعي.
  • مما يؤدي إلى ازدياد في ضربات القلب مما يسبب ذلك حدوث ضيق في التنفس بعد تناول الأكل.

اقرأ أيضا: علاج ضيق التنفس في البيت بطرق مختلفة وأسبابه

أعراض ضيق التنفس بعد الأكل

1. الشعور بالاختناق وتزايد ضربات القلب بصفة سريعة وباستمرار.
2. الإصابة بالصداع.
3. حدوث دوخة أو الإحساس بدوار دماغي، وقد يحدث حالة من الإغماء.
4. زيادة إفراز العرق وكثرة الدموع.
5. التعب والإرهاق.
6. تحول لون الوجه للأصفر أو الأزرق إذا اشتدت الحالة.
7. الانخفاض الواضح في ضغط الدم، وفقد القدرة على التحرك.

علاج ضيق التنفس بعد الأكل بوصفات طبيعية

• الحصول على مغلي حبات السمسم كل يوم قبل النوم، والحرص على شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
• التغذي على خليط البصل المهروس مع الثوم مرة واحد كل يوم، بالإضافة إلى تناول كوب من عصير الجزر يوميًا.
• يُنصح بشرب كوب من مغلي أوراق اللبلاب كل يوم.
• منقوع القرنفل: ويفيد القرنفل في علاج ضيق التنفس، لذا يُنصح دائمًا بتناول كوب من منقوع القرنفل كل يوم قبل الحصول على الطعام.

مغلي الزنجبيل

• حيث أن الزنجبيل يعتبر من الأعشاب الهامة جدًا في تنظيف الصدر وأيضًا طارد للبلغم الذي يعمل على انسداد الشعب الهوائية.
• كما أنه معالج لاحتقان الأنف الذي يسبب ضيق في التنفس.
• لذا على المريض تناول كوب من مغلي الزنجبيل المحلى بعسل النحل وذلك للتخلص من ضيق التنفس الحادث بعد تناول الطعام.

عشبة الشمندر

• يعتبر الشمندر من الأعشاب التي لها دور هام في تهدئة الجهاز التنفسي، حيث أن عشبة الشمندر غنية بالألياف وعنصر الكالسيوم والبوتاسيوم.
• لذلك عند تناول بذور الشمندر مع كمية صغيرة من أوراق السبانخ مرة واحد كل يوم يساعد ويحسن من الضيق في التنفس.

شاهد أيضا: كيفية علاج ضيق التنفس من الانف أثناء النوم

استنشاق البخار

• حيث أن استنشاق البخار بعد الانتهاء من تناول الطعام وظهر شعور بضيق في التنفس.
• يفيد في تحسين التنفس بسرعة عالية وذلك لأن استنشاق البخار يساعد في تحسين عمل ممرات هوائية في الجهاز التنفسي.

الزيوت العطرية

• تلعب الزيوت العطرية دور هام في علاج ضيق التنفس وذلك لما لها من أهمية في علاج التهابات الشعب الهوائية التي تؤثر على بطانة الرئة.
  • مما يؤدي ذلك إلى ضيق في التنفس، لذا يُنصح بالحصول على الزيوت العطرية عند الشعور بضيق تنفس بعد الأكل، ويمكن تناولها عن طريق الفم.

نبات النقرس

• من أكثر النباتات التي لها القدرة على علاج مرض الربو الذي يسبب حدوث ضيق في الممرات الهوائية.
• وهذا النبات يعمل على توسيع تلك الممرات والتخلص من ضيق التنفس الناتج عن مرض الربو.

نظام الغذاء الصحي

• يعمل النظام الغذائي على التقليل من ضربات القلب وتعمل بانتظام.
• وهذا الغذاء يشمل الخضروات المفيدة وتناول اللحوم الخالية من الدهون لتجنب انسداد الشرايين مثل الدجاج والأسماك وأيضًا الأرانب.
• كما يتم تناول الفواكه الطازجة، وأيضًا تناول الأوميجا3 وكل هذه الأطعمة تعمل على الحفاظ على الجسم من الأزمات القلبية.
• لذا النظام الغذائي الصحي يفيد في التقليل من ضيق التنفس بعد الأكل.

فقدان الوزن

• حيث تسبب السمنة الصعوبة في التنفس لذلك من الضروري محاولة فقد الوزن والحصول على وزن متماثل حتى يمكن التنفس بسهولة.
• كما يقوم الوزن الزائد بالضغط على الرئتين، فيسبب ضيق تنفس.
• لذلك ففقدان الوزن علاج هام للتخلص من ضيق التنفس بعد الأكل.

ما يجب مراعاته لتجنب ضيق التنفس بعد الأكل

1. التقليل من تناول الطعام الأكثر من اللازم، وأيضًا التخفيف من عدد الوجبات اليومية الكثيرة.
2. المضغ الجيد للطعام وذلك حتى يسهل من عملية الهضم وتوسيع الشعب الهوائية.
3. الابتعاد عن الأكلات التي تحتوي على دهون لتجنب انسداد الشرايين والأوعية الدموية.
4. التنفس بعمق وعدم بلع الطعام بطريقة سريعة والأكل بهدوء.
5. الحصول على معدل جيد من النوم.
6. الذهاب للطبيب عند تعسر الحالة.

اقرأ أيضا: أسباب ضيق التنفس والكتمة وعلاجها

ومن خلال الأسطر السابقة نكون قد قدمنا أسباب ضيق التنفس بعد الأكل وأيضًا أهم العلاجات المؤدية لضيق التنفس، ويجب الحفاظ على صحة الجسم من خلال تناول الأطعمة المفيدة.

و يجب الابتعاد عن الطعام المشبع بالدهون، وفي النهاية عند التعسر في الحالة وصعوبة الأمر يجب التوجه للطبيب المعالج فوراً.