أسباب آلام الظهر العلوي

أسباب آلام الظهر العلوي، تعتبر آلام الظهر من الآلام المنتشرة بشكل كبير بين الناس، وذلك لعدة أسباب منها ما هو ناتج عن أمراض في منطقة الظهر نفسها.

ومنها ناتج عن أمراض في أماكن أخرى من الجسم وتؤدي إلى آلام في الظهر، حيث سنقوم في هذا المقال بتسليط الضوء على أسباب آلام الظهر العلوي وطرق علاجها.

أسباب آلام الظهر العلوي

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث آلام في أعلى الظهر، وأشهر هذه الأسباب:

• الآلام التي تحدث نتيجة وجود مشكلة صحية في مكان آخر: من الممكن أن نشعر بآلام في أعلى الظهر نتيجة وجود آلام في الكتفين أو آلام في الذراعين أو آلام في أسفل الظهر.
  • وذلك لأن هذه المناطق مرتبطة ببعضها.
  • وعليه فإن أي التهاب في المفاصل أو في الأربطة سوف ينتج عنه آلام في الظهر العلوي.
• الآم نتيجة الجلوس الخاطئ: إن طريقة الجلوس الخاطئ للأشخاص الذين يعملون أمام الحاسوب لفترات طويلة تؤدي إلى حدوث آلام في أعلى الظهر.
  • وهذا يحدث كذلك للأشخاص الذين يستعملون الهاتف الذكي لساعات طويلة، ويكون نظرهم دائمًا نحو الأسفل.
• من الأسباب الشائعة لحدوث آلام أعلى الظهر هو حدوث تقلص للعضلات على جانبي العمود الفقري.
  • حيث يتم اكتشاف ذلك عن طريق إجراء صورة شعاعية.
• النوم بطريقة خاطئة: حيث من المعروف أن النوم بوضعية تجعل الرقبة تبقى مائلة طوال الليل.
  • سوف يؤدي إلى الشعور بأوجاع في الرقبة، وفي المنطقة العلوية من الظهر.
  • كما أن تعرض عضلات الرقبة وأعلى الظهر نتيجة للإجهاد الشديد.
  • أو ممارسة التمارين الرياضية المجهدة يسبب بآلام أعلى الظهر.
• البرد الشديد: إن التعرض لموجات البرد الشديد يتسبب بأوجاع في أعلى الظهر.
  • وخصوصًا عندما يتم الانتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد.
• اضطرابات القولون: من المعروف طبيًا أن مشكلات القولون كالنفخة أو الإمساك الشديد تعمل على الضغط على فقرات الظهر.
  • والتي بدورها تكون أحد أسباب آلام الظهر العلوي
• ضيق التنفس: يعتبر ضيق التنفس والربو من الأمراض التي تؤدي لآلام الظهر العلوي.
  • حيث يعتبر أحد الأعراض الأساسية لثقب الرئة.

شاهد أيضًا: أعراض الروماتيزم في الظهر

عوامل أخرى تؤدي إلى آلام أعلى الظهر

بالإضافة إلى ما تمّ ذكره في الفقرة السابقة فإن هناك بعض العوامل الأقل شيوعًا والتي تعتبر أحد أسباب آلام الظهر العلوي ومنها:

• الوهن في العضلات و إنهاكها: إن تعرض عضلات أعلى الظهر إلى الضعف الشديد والاستهلاك يتسبب بالشعور بآلام قوية في هذه المنطقة.
  • وذلك لأن المنطقة الضعيفة سوف تعاني من الإجهاد وبالتالي ظهور الآلام.
• إن تعرض عضلات أعلى الظهر للتمارين المجهدة كل يوم قد يتسبب في حدوث التهابات في الأعصاب والأوتار.
  • والتي بدورها تكون أحد أسباب آلام الظهر العلوي
• الإصابات والحوادث: إن التعرض للحوادث المختلفة التي قد تتسبب في الكسور والرضوض الشديدة والتي بدورها تسبب للمريض آلام شديدة في منطقة أعلى الظهر.
  • حيث أن الألم ممكن أن يظهر بشكل مباشر، أو قد يتأخر لعدة ساعات.
• الانزلاق الغضروفي للفقرات الرقبية: قد يحدث أحيانًا انزلاق في غضاريف فقرات الرقبة والذي يتسبب بآلام في أعلى الظهر.
  • وكذلك شعور المريض بخدر على مستوى الذراعين والساقين.
• انضغاط الأعصاب: إن تعرض الأعصاب في فقرات أعلى الظهر للانضغاط يسبب في خدران وآلام وعدم السيطرة على اليدين والساقين.
  • كما يسبب هذا الانضغاط آلام في الجزء العلوي من الظهر.
• هشاشة العظام: إن هشاشة العظام يعتبر السبب الأكثر شيوعًا لحدوث تآكل المفاصل لدى كبار السن.
  • حيث أن هشاشة العظام قد تؤدي كذلك إلى حدوث انزلاقات غضروفية على مستوى الفقرات الرقبية.
  • والتي تتسبب في الضغط على الأعصاب وبالتالي تكون أحد أسباب آلام الظهر العلوي
• آلام الألياف العضلية: إن تعريض العضلات للضغط الشديد يتسبب بحدوث عدوى في ألياف العضلات.
  • والتي تسبب في الآلام الشديدة والتي قد تحتاج إلى علاج طبيعي حتى يتم شفاؤها.

كيفية الوقاية من آلام الظهر العلوي

بعد التعرف على أسباب آلام الظهر العلوي هناك العديد من الإجراءات التي من شأنها أن تقينا من هذه الآلام ومنها:

• التحرك بأسلوب صحيح: حيث يجب أن نتجنب الحركات المفاجئة التي من شأنها أن تتسبب في تشنج العضلات والتواء الأعصاب.
  • كما يجب علينا تجنب حمل الأوزان الثقيلة.
• ممارسة الرياضة الرقبية: يجب التركيز على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالرقبة.
  • والتي بدورها تعمل على إكساب هذه المنطقة مرونة كبيرة مما يؤدي إلى عدم تأثيرها على العضلات المحيطة.
  • كما أن ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة يُكسب الجسم مرونة كبيرة مما يجعله أقل عُرضة لآلام الفقرات والمفاصل.
• الامتناع عن الجلوس لوقت طويل: يجب علينا عدم الاستمرار بالجلوس فترة طويلة من الزمن حتى أثناء أوقات العمل.
  • وذلك لتجنب حدوث تشنجات في عضلات الرقبة وعضلات الظهر العلوية.
  • لذلك يجب القيام والتحرك بشكل منتظم أثناء القيام بالعمل.
• النوم الصحي: علينا النوم بطريقة ووضعية صحيحة وذلك باستخدام الوسادة الطبية ذات الارتفاع النموذجي.
  • وذلك من أجل ضمان عدم تشنج عضلات الرقبة والتي تكون أحد أسباب آلام الظهر العلوي.

اقرأ أيضًا: علاج آلام أسفل الظهر

علاج آلام الظهر العلوي

لا تعتبر آلام الظهر من الأمراض الخطيرة، ولكن تسبب للمريض عدم القدرة على ممارسة حياته الطبيعية، لذلك لابد من أخذ العلاج المناسب الذي يتمثل ب:

• علاج السبب الذي أدى لحدوث الأوجاع: حيث على المريض أن يبحث عن السبب الذي أدى لحدوث الآلام.
  • وذلك عن طريق زيارة الطبيب الذي يقوم بتحديد السبب.
  • فمثلًا إن كان سبب الآلام هو الكولون، عندها يجب تناول الدواء المناسب للكولون.
• الراحة المناسبة: يجب على المريض الذي يعاني من آلام الظهر العلوي نتيجة الإجهاد الكبير من أخذ قسط كافي من الراحة.
  • وذلك لأن الاستمرار في الأعمال المجهدة سوف يزيد من التهاب الأعصاب.
  • والذي بدوره سوف يفاقم المرض.
• مضادات الالتهاب والمسكنات: يجب على المريض أن يقوم بتناول مضاد الالتهاب المناسب.
  • وذلك بعد استشارة الطبيب المختص.
  • كما عليه أن يستخدم المسكنات التي تعمل على التخفيف من الشعور بالألم إلى حين التماثل للشفاء.
• استخدام المراهم المناسبة: يمكن للمريض أن يستخدم بعض المراهم والكريمات التي من شأنها تخفيف التهاب الأعصاب.
  • وتخفيف آلام المفاصل والفقرات والعظام.
  • ولكن يجب أن يكون استخدام هذه المراهم بإشراف الطبيب المختص.
• العلاج الطبيعي: تعتبر جلسات العلاج الطبيعي من أفضل العلاجات لآلام أعلى الظهر.
  • حيث تعمل على زيادة مرونة العضلات وتقويتها.
  • كما يساهم العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الجسم وتخفيف انضغاط الأعصاب.
  • وبالتالي تسريع الشفاء.
• التوقف عن ممارسة العادات غير الصحيحة: في حال كانت آلام الظهر ناتجة عن الجلسات الخاطئة.
  • أو النوم غير السليم أو حمل الأوزان الثقيلة.
  • فيجب على المريض التوقف عن هذه الأعمال من أجل ضمان الشفاء السريع.

متى ينبغي على المريض أن يراجع الطبيب؟

حتى ولوكان المريض يعرف أسباب آلام الظهر العلوي فهنالك بعض حالات آلام أعلى الظهر يجب فيها مراجعة الطبيب وهي:

• عدم زوال الألم حتى بعد تناول المسكنات.
• التعرض لحادث سير، أو السقوط على الظهر من ارتفاع كبير.
• الشعور بآلام في أعلى الظهر ولكن في أحد الجانبين فقط.
• ترافق الألم في أعلى الظهر مع حمى وارتفاع درجة الحرارة.

شاهد من هنا: نغزات الظهر خلف القلب

وبالتالي نرى أن الآلام في المنطقة العلوية من الظهر من الأمراض الشائعة.

حيث أن واحد من كل عشرة يعاني منها، ولذلك لابد من معرفة أسباب آلام الظهر العلوي حتى نستطيع تجنبها.