أسباب ألم وسط الرأس وطرق علاجه

أسباب ألم وسط الرأس وطرق علاجه، يعتبر ألم الرأس أو ما يعرف بالصداع واحداً من أكثر الأشياء الطبية التي يشتكي منها الكثير من الناس، ويعرف أن معظم الناس تعرضوا للإصابة به في فترة زمنية من حياتهم.

وهو من الممكن أن يتعرض له أي إنسان مهما كانت المرحلة العمرية له، ومهما كان عرقه أو جنسه، وآلم الرأس له العديد من الأسباب، فقد يحدث بسبب بعض الاضطرابات الصحية مثل: ضغط الدم أو الصداع النصفي وهو أيضاً علامة للإصابة بالتوتر والقلق.

أسباب صداع التوتر

• يعرف بأنه ألم يصيب الرأس ويكون ذو أعراض متغيرة بمعنى أن شدته قد تتراوح بين الألم الخفيف والمعتدل.
  • ويعتبر هو أكثر أنواع الصداع انتشاراً بين الناس، وعلى الرغم من ذلك فإن أسباب صداع التوتر غير مفهومة أو غير معروفه جيداً.
• إلا أنه قد يكون من الممكن أن يكون ناتجاً بسبب ضعف العضلات في الوجه، أو الرقبة، أو فروة الرأس.
  • وقد يحدث بسبب بعض الزيادة في التوتر أو التعرض للضغط النفسي والبدني والعاطفي.
  • أو ممارسة بعض الأنشطة مثل أعمال الكمبيوتر أو أعمال الطباعة.
• يعتبر أيضاً استخدام المجهر، أو النوم لفترة طويلة في غرفة باردة، أو النوم في وضع غير ملائم لراحة الرقبة.
  • ويعتبر أيضاً من أسباب صداع التوتر، شرب الكحول والكافيين بكميات كبيرة.
  • وأيضاً التعرض للإصابة بنزله برد، أو الجيوب الأنفية، وتعرض العينين للإجهاد.
• يؤثر أيضاً الصداع تأثيراً سلبياً على مدى إنتاجيه المُصاب به وعلى تأدية واجبات حياته.
  • وقد يؤثر الصداع أيضاً على عدم قدرة المصاب على ممارسة أنشطته اليومية بقدره وكفاءة.
  • ويصيب صداع التوتر جميع الأفراد باختلاف أعمارهم، ولكنه أكثر ما يصيب البالغين والمراهقين.
• يعرف أيضاً هذا الصداع بأن له نوعين رئيسيين، وهما: الصداع المزمن والصداع العرضي.
  • والصداع العرضي قد يستمر لفترة زمنية قد تتراوح من بين ثلاثين دقيقة إلى أسبوع، والصداع المزمن عند حدوثه قد يستمر لساعات.

شاهد أيضًا: اسباب الصداع النصفي وكيفية علاجه

أسباب الصداع الثانوي

• أطلق هذا الاسم على الصداع الثانوي لأنه عرض، بمعني أنه يحدث للشخص بسبب مرض ما أو حدوث اضطراب ينتج عنه هذا الصداع.
  • ومن أسباب حدوث ذلك الصداع يمكن أن يكون سبب بسيط مثل: تناول بعض الأدوية لمرات متكررة.
• كما يحدث أيضاً لأسباب خطيرة مثل: وجود الأورام، وكما يحدث الصداع الثانوي لعدة أسباب آخري أيضاً.
  • مثل: حدوث ارتفاع في ضغط الدم أو التعرض لإصابة أو التعرض لعدوى.
  • وأيضاً بسبب الجيوب الأنفية، وقد تحدث أيضاً بسبب حدوث مشاكل في الأوعية الدموية.

طرق علاج الصداع

• من طرق تخفيف الصداع أو العلاج المنزلي: شرب المياه لأن قلة شرب المياه قد تؤدي بالشخص للشعور بالصداع.
  • لأن قلة شرب المياه تؤدي للجفاف المزمن الذي يعد من أهم أسباب حدوث الصداع، وبالأخص التعرض للصداع النصفي، وصداع التوتر.
• فبالتالي يعتبر شرب المياه من أساليب تخفيف أعراض الشعور بالصداع للمصابين به.
  • وبالإضافة أيضاً للمغنيسيوم الذي له دور مهم جداً للقيام بالعديد من وظائف الجسم.
  • مثل: القدرة على التحكم والسيطرة على ضبط نسبة السكر في الدم، وعرف أنه علاج جيد وامن لعلاج الصداع.
• قد عرف أيضاً أن تناول الكحول يسبب حدوث الصداع النصفي، والصداع العنقودي، وأيضاً يساهم في حدوث صداع التوتر.
  • فتناول الكحول بكميات كبيرة يعمل على توسيع الأوردة الدموية، ويعمل أيضاً على حدوث عملية التبول بشكل مستمر.
• ثم يسبب ذلك الأمر لفقدان كميات كبيرة من السوائل الموجودة في الجسم، ويسبب التعرض للإصابة بالجفاف.
  • مما يؤدي هذا لحدوث الصداع أو زيادة أعراضه وتفاقمه.
• من الممكن أيضاً الامتناع عن النوم أو عدم النوم لوقت كافي في اليوم وعدم الحصول على عدد ساعات كافي يتراوح ما بين ست أو ثمان ساعات في اليوم الواحد.
  • قد يؤدي ذلك لحدوث صداع شديد للشخص، لذلك ينصح دائماً بالنوم لعدد يومياً بشكل سليم وعدد كافي من الساعات.
• كما يعرف أيضاً أن النوم بشكل أكبر من اللازم أو النوم لعدد ساعات كبير في اليوم أكثر من تسع ساعات.
  • فقد يسبب ذلك بشعور الشخص بالصداع أيضاً، فلذلك ينصح بالنوم الصحي يومياً من 7 إلى 9 ساعات لا أكثر ولا أقل من ذلك.

طرق أخرى لعلاج الصداع

• كما يعرف أيضاً بأن للزيوت العطرية فائدة كبيرة في علاج الصداع.
  • فهي تتكون من سوائل عالية التركيز يوجد بها مركبات عطرية لأنواع كثيرة مختلفة من النباتات.
  • ويوجد بها الكثير والعديد من الفوائد والمهام العلاجية التي تساعد على علاج الصداع.
• يتم استخدام بعضها بشكل موضعي والبعض الآخر من الممكن تناولها.
  • ومن أنواع تلك الزيوت التي تساعد على تخفيف الشعور بآلام الصداع وعلاجه هي: زيت النعناع، وزيت اللافندر.
• كما يساعد أيضاً الضغط البارد على تخفيف الشعور بآلام الصداع، ويحدث ذلك عن طريق عمل الكمادات الباردة.
  • أو وضع الأشياء المتجمدة على مكان الشعور بالألم أو على منطقة الرقبة.
  • وقد يساعد هذا الأمر على تحسين وضع الشخص المصاب وتخفيف الشعور بالصداع.
• قد يعد أيضاً تناول الكافيين بكميات معقولة ليس بالكثيرة على تخفيف الشعور بالصداع والمواد المفيدة لذلك وتحتوي على مادة الكافيين هي: الشاي، والقهوة.
• توجد أيضاً طريقة الوخز بالإبر التي تعد من طرق الطب الصيني التقليدي.
  • وفي هذه الطريقة يقوم المعالج بها بإدخال إبرة رفيعة في الجلد.
  • وذلك حتى يعمل على حدوث تحفيز لبعض النقاط المحددة ف الجسم.
  • وتم إيجاد بعض الدراسات التي أثبتت نجاح ذلك الأمر على تخفيف الصداع.
• أيضاً ممارسة الرياضة التي تعمل على استرخاء الجسم مثل: ممارسة اليوغا.
  • قد يعتبر طريقه سهله وفعاله وتعد من الوسائل الجيدة لتخفيف الشعور بالتوتر،.
  • ورفع نسبة المرونة، وتقليل الألم، بالإضافة إلى أن ذلك يعمل بشكل جيد على تقليل الشعور بالصداع وعدم تكراره.
• يعرف أيضاً بأن النشاط البدني وممارسة الرياضة يساعد على عدم حدوث حالة الشعور بالصداع.
  • وأثبتت بعض الدراسات إلى أن تقليل النشاط البدني وقلة الحركة، وعدم تنشيط الدورة الدموية.
  • قد يؤدي لحدوث الصداع، فلذلك ينصح بممارسة النشاط البدني للقضاء على ذلك الشعور.

شاهد أيضًا: ما هي اسباب الصداع المستمر

العلاجات الدوائية

• هناك العديد من العلاجات التي تساعد على إزالة ألم الصداع، وتنقسم ذلك العلاجات إلى ثلاثة أنواع أولهم الأدوية التي تعمل على تخفيف الأعراض.
  • مثل: الايبوبروفين، والباراسيتامول، بالإضافة للعلاجات التي تعمل ضد التقيؤ والمهدئات، التي تعمل على تخفيف أعراض الصداع.
• كما تعمل أيضاً تلك العلاجات على تخفيف الأعراض الملازمة للصداع مثل: التقيؤ والغثيان، الذين يحدثان مرتبطين بالشعور بالصداع النصفي.
  • كما تتوفر أيضاً العديد من تلك الأدوية دون الحاجة لوصفات طبية، ولكن قد يحتاج البعض منها لوصفات طبية.
• توجد أيضاً الأدوية العلاجية التي تساعد على القضاء على آلام الصداع مثل: حقن ثنائي هيدرو ارغوتامين ميسيلات.
  • وأيضاً حقن زولميتريبتان، وأدوية تريبتان، وقد تعتبر تلك الأدوية ذات فاعلية قوية عند ظهور أعراض الصداع النصفي، حيث تساعد على وقف الشعور بالألم.

بالإضافة أيضاً للأدوية الوقائية، ويتم تناول هذا النوع من العلاج عندما يكون حدوث الم الصداع النصفي بشكل متكرر.

ويعمل هذا العلاج على منع الشعور بألم الصداع والتوقف عن تكراره، وتتمثل تلك الأدوية على بعض الأنواع وهي: مضادات الاكتئاب، ومضادات الهيستامين.

شاهد أيضًا: اسباب الصداع النصفي الايسر وكيفية علاجه

في هذا المقال نكون قد تحدثنا عن أشهر أسباب الصداع الناتج عن التوتر، وأسباب الصداع الثانوي وآلام وسط الرأس، وذكرنا كيفية التخلص من هذا الصداع وكيفية علاجه بأبسط الطرق.