أسباب الضغط المنخفض المستمر
أسباب الضغط المنخفض المستمر، كثيرة ومتعددة لذلك يجب على كل فرد أن يكون بدراية كامله عنها حتى يتفادى الإصابة بهذا المرض وهذا هو محور مقالنا هذا اليوم وهو معرفة أسبابه وطرق علاجه سواء عن طريق الأطعمة أو المشروبات أو تحت استشارة طبيب.
محتويات المقال
ما هو ضغط الدم؟
- هو مقدار القوة المتدفقة من الدم على مختلف جدران الأوعية الدموية.
- هناك قراءتان تستخدم لقياسه وهما قراءة عظمي وقراءة صغري العظمى تتمثل في مقدار تدفق الدم أثناء الانقباض أما الصغرى فهي مقدار تدفق الدم أثناء الانبساط.
- من المعروف أن قراءة ضغط الدم التي تقل عن 60/90 تمثل ضغط دم منخفض.
- ضغط الدم الطبيعي يتراوح بين 80/
ومن هن يمكنكم التعرف على: ما هو علاج الضغط المنخفض بالأعشاب ؟
عوامل تؤثر على انخفاض وارتفاع ضغط الدم
- تختلف انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم تبعا لأوقات اليوم فيرتفع عند استيقاظ الفرد وحركته وينخفض أثناء النوم ويعتدل أثناء الراحة.
- يختلف ضغط الدم باختلاف وضعية جسم الفرد وتبع شكل التنفس الذي يتبعه الفرد.
- يختلف أيضا باختلاف الحالة العامة للفرد ومدي التوتر الذي يكون عليه الفرد.
- يختلف باختلاف نوعية الغذاء من مأكل ومشرب الذي يتناوله الفرد.
- نوع الأدوية التي يتعاطاها الفرد فهناك نوع من الأدوية يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم ولكنه في نفس الوقت يتسبب في انخفاضه بشكل ملحوظ.
أسباب الضغط المنخفض المستمر
- عند إصابة الفرد بالإسهال أو القيء فانه في هذه الحالة يفقد المزيد من السوائل التي تتواجد في الجسم مما يعمل على انخفاض ملحوظ في ضغط الدم.
- قلة أو عدم تناول الفرد الأغذية التي تحتوي على فيتامينات محددة كفيتامين ب 12 والحديد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- أمراض القلب مثل تباطؤ ضربات القلب تعمل على انخفاض في ضغط الدم.
- قد يحدث زيادة في تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي بعد الأكل مباشرة حتى تتمكن المعدة من عملية الهضم مما ينتج عنها انخفاض مؤقت في ضغط الدم.
- حدوث التهابات في مجرى الدم أو حدوث نزيف للفرد يعمل على انخفاض شديد في ضغط الدم.
- عند حدوث تسمم الجسم أو انخفاض درجة حرارة وأيضا عند الإصابة بتحسس الجسم.
- عند تعرض الإنسان لصدمات فإن هذا الأمر يتسبب في انخفاض في ضغط الدم وعدم وصول دم كافي إلى المخ وأعضاء الجسم الأخرى فلا تتمكن الأعضاء من القيام بكافة وظائفها.
- عند فشل الغدة الدرقية أو إصابة الفرد بألم شديد يؤدي هذا إلى انخفاض في ضغط الدم.
الأشخاص الأكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم
- طريحي الفراش أو كبار السن نظرا لعدم قدرة أجسامهم للقيام بوظائف الجسم بالشكل الطبيعي مما قد ينتج عنه انخفاض شديد في ضغط الدم وربما يتناولون نوعا من الأدوية يؤثر على ذلك.
- ربما تصاب المرأة الحامل بانخفاض في ضغط الدم في الأشهر الأولى من حملها.
أدوية تؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم
- الأدوية التي تحتوي على أدوية ألفا وبيتا وأدوية مدارات البول.
- الأدوية التي تحتوي على الليفودوبا.
- الأدوية التي تستخدم في علاج الاكتئاب.
- عند تناول أدوية للقلب بجانب أدوية ضعف الانتصاب ينتج عن ذلك انخفاض في ضغط الدم.
علامات وأعراض الضغط المنخفض
- ربما يحدث ضغط الدم للفرد دون ظهور أي أعراض جانبية للمرض.
- قد يصاحبه شعور بدوار وفي بعض الأحيان تحدث حالة الإغماء.
- قد يصاحبه شعور بالغثيان وقلة أو عدم القدرة على التركيز مع حدوث قصور في الرؤية.
- قلة التنفس عن الحد الطبيعي مع شعور بالبرد وبعض الاضطرابات العامة في الجسم.
نصائح لتجنب انخفاض الضغط
- العمل بشكل مستمر على متابعة الضغط بقياسه.
- الحفاظ على الجسم من الجفاف بقدر الإمكان عن طريق تناول سوائل بشكل مستمر.
- العمل على تناول الأكل المتقطع في فترات متعددة مع الحرص على تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات.
- عند المشي أو الجري يراعي عدم الوقوف فجأة.
- عند النوم يفضل النوم على وسادات مرتفعة حتى نتخطى الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم أثناء النوم.
متى يجب زيارة الطبيب؟
- إذا حدثت أعراض الصدمة يجب استشارة الطبيب بسرعة.
- عند قياس ضغط الدم وكانت قراءته منخفضة يجب استشارة طبيب.
- عند ظهور أي عرض من الأعراض السابقة يجب على الفور الذهاب للطبيب.
اقرأ أيضاً للتعرف على: ما هو معدل الضغط المنخفض للإنسان ؟
ما مدى الانخفاض الذي يمكن أن تصل إليه في انخفاض ضغط الدم؟
- من وجهة نظر الأطباء أن الضغط حتى لو كانت قراءته منخفض ربما يكون طبيعي إذا لم تصاحبه الأعراض السابقة.
- القراءات التي تسجل أقل من 90 مل زئبق في حالة الانقباض و60 مل زئبق في حالة الانبساط تمثل انخفاض في ضغط الدم.
- الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم قد يكون من الأمور الخطيرة فقد يؤدي إلى حدوث نزيف في المخ أو حالات إغماء متكرر.
أنواع انخفاض ضغط الدم
- انخفاض ضغط الدم الوضعي يحدث ذلك أثناء الوقوف لفترات متزايدة.
- انخفاض ضغط الدم نتيجة التهاب الأعصاب.
- ضغط الدم الناتج عن التهابات الجهاز الهضمي والتهابات الجهاز التنفسي.
علاج ضغط الدم بالطعام
- تناول كميات كبيرة من السوائل مما يعمل على علاج الجفاف ومن ثم علاج انخفاض ضغط الدم.
- تناول المشروبات التي تحتوي على منبهات وكافيين مثل القهوة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح عالية أو بإمكاننا تناول الملح مباشر عن طريق تذويب بعض الملح في كوب ماء وتناوله.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات خاصة فيتامين ب 12 مما يعمل على اعتدال ضغط الدم وهذا الفيتامين متواجد في اللحوم ومنتجات الألبان بأنواعها.
- الحرص على تناول الخضروات والكبده نظرًا لاحتوائها علي حمض الفوليك الذي يعمل على معالجة انخفاض ضغط الدم.
- الحرص على تناول مشروب عرق السوس نظرا لما له من أهمية في تنظيم الأنزيمات التي من شأنها تعمل على اعتدال ضغط الدم.
- العمل على تحفيز نشاط الغدة الكظرية وذلك بتناول حبات من الزبيب حيث أنها تفرز الهرمونات التي تؤدي إلى اعتدال ضغط الدم.
- مشروب الجزر من أهم المشروبات التي تأتي بنتيجة فعالة لعلاج انخفاض ضغط الدم.
- عندما تكون الإصابة بانخفاض ضغط الدم ناتجة عن إصابة الفرد بالجفاف فنحرص علي تناول عصير الليمون.
أهم النصائح للوقاية من الانخفاض في ضغط الدم
- عدم الوقوف لفترات طويلة والحظر من الوقوف فجأة بشكل سريع.
- البعد عن الأطعمة التي بها نسبة عالية من الكربوهيدرات.
- الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار ويفضل ممارستها بشكل يومي.
علاقة الضغط المنخفض بالصداع
- من أهم الأسباب الضرورية التي تعمل على الشعور بالصداع المستمر لفترات طويلة هو انخفاض في ضغط الدم.
- وربما يكون سبب الصداع هو حدوث أي مرض عرضي آخر مثل أمراض المخ والسكر وبعض أنواع الالتهابات ونجد أيضا أن كافة الأمراض السابقة قد تؤدي في الوقت نفسه إلى انخفاض ضغط الدم.
انخفاض ضغط الدم والعين
- يؤثر انخفاض ضغط الدم على العين بشكل مباشر قد يحدث غمامة على الرؤية وتورم القرنية.
- في حالة تأثر العين بانخفاض ضغط الدم يجب الذهاب فورا إلى طبيب العيون مع ضرورة إبلاغه بأنك تعاني من ضغط منخفض.
ولا تتردد في التعرف على المزيد حول: كيفية علاج الضغط المنخفض بالكركديه
لقد تعرفنا معكم في هذا المقال على أسباب الضغط المنخفض المستمر بصورة واضحة، وعرضنا لكم العديد من المعلومات التي تعلق بضغط الدم المنخفض بشكل عام.