ماذا ياكل مرضى القولون

ماذا يأكل مرضى القولون، يتعرض العديد من الأشخاص إلى حدوث اضطراب وانتفاخ في القولون العصبي كما أنه إذا تناول أكلات سمينه تؤدي إلى انتفاخ في القولون وزيادة الألم.

بالإضافة إلى أن مرض القولون العصبي يمكن يسبب الإمساك أو الإسهال، لذلك ينصح الأشخاص المصابين بالقولون العصبي تناول الأكلات المناسبة والحرص على الابتعاد عن الأكلات التي تزيد من ألم القولون العصبي. 

أعراض التهاب القولون

التهاب القولون القرحي أعراضه تكون مختلفة وذلك علي حسن الحالة التي يتوصل إليها المصاب وتكون أعراض التهاب في القولون المنتشرة بشكل كبير ومن هذه الأعراض:

• التهاب المستقيم القرحي: وهذا يكون من أنواع الالتهابات التي تصيب القولون القرحي ويكون مركز تواجدها في المستقيم وذلك يؤدي إلى حدوث إسهال وحدوث براز يكون به دم والشعور بوجع في المستقيم.
• والتهاب المستقيم والسيني: يكون هذا النوع من الالتهابات التي تصيب القولون القرحي له تأثير على المستقيم والقولون السيني، كما انه يعمل على حدوث إسهال دموي والشعور بوجع في المستقيم وأيضًا في البطن ويكون في الجانب الأيسر.
• والتهاب الجانب الأيسر للقولون: فهذا النوع من الالتهاب يقوم بالتأثير على جانب القولون الأيسر ويعرف بالالتهاب المحدود وأيضًا يقوم بالتأثير على القولون السيني.
  • وأيضًا المستقيم ويقوم بالتأثير أيضًا على القولون النازل ويقوم هذا الالتهاب على حدوث مرض الإسهال وقلة الوزن بشكل غير طبيعي وعدم الرغبة في الأكل والشعور بوجع قوي في جانب القولون الأيسر.
• التهاب القولون بالكامل: يقوم هذا النوع بالتأثير على القولون بالكامل من جميع أجزائه، كما انه يسبب للمصاب الإسهال المفرط وحدوث تشنجات أو الشعور بوجع شديد في البطن.

شاهد أيضًا: فوائد الكمون للغازات والقولون

المأكولات المسموح لمرضى القولون

• تناول الألبان فهي من أنواع الأطعمة التي يمكن لمريض القولون أن يقوم بتناولها وذلك لاحتوائه على أنواع من الخمائر التي تكون بكتيرية وتفيد مرضى القولون.
• كما أنها تعمل على التخلص من البكتيريا التي تكون بالقولون وتؤدي إلى ضرر الإنسان، وقد تعمل هذه البكتيريا على حدوث التهاب داخل القولون إذا لم يتم التخلص منها.
• يجب الحرص على أكل أنواع الخضار التي تكون ممتلئة بالألياف والتي تكون تساعد على جعل حركة القولون منظمة، وأيضًا الأمعاء مما يؤدي ذلك تقليل حالة الإمساك بالإضافة إلى التخلص من الفضلات التي توجد بالجسم.
• ينصح أيضًا بأكل نخالة القمح لأنها من المصادر المليئة بالألياف، ولذلك فهي تعمل على تقليل نسبة الإمساك للمريض لأنها تقوم بجعل الحركات الخاصة بالقولون والأمعاء منتظمة، مما يؤدي ذلك إلى تخليص المريض أي دهون متراكمة
• كما أن تناول الشوفان يعمل على جعل الأعصاب هادئة مما يؤدي ذلك إلى جعل القولون العصبي هادئ.
• يوجد العديد من أنواع الأعشاب المختلفة التي تساعد على جعل القولون هادئ.
  • ومنها: أعشاب البابونج في تعمل على تخفيف الالتهابات المتواجدة في القولون أعشاب الشمر.
  • يعمل على جعل حركة الخاصة بالأمعاء نشطة، والمرمية تساعد على تخلص الجسم من الغازات.
  • وأيضًا تعمل على تسكين الألم الذي يكون نتيجة عن تقلصات القولون.
  • وأيضًا الزنجبيل فهو يساعد على التخفيف من الإحساس بالغثيان.
  • وحدوث القيء وأعشاب الكروية تعمل على تقليل الاضطرابات والالتهابات التي تحدث للقولون.

المأكولات الممنوعة لمرضى القولون

• يجب الابتعاد عن الأكلات التي تكون دسمه مثل الدهون والأكلات التي تحتوي على دهون.
  • مثل اللحوم الحمراء الوجبات السريعة التي تحتوي على زيوت تكون مهدرجه وأي نوع من أنواع الزبد أو السمنة
  • وكذلك الزيوت وذلك لان إي نوع من الدهون له عامل مؤثر في الجدار الخاص بالأمعاء مما يؤدي ذلك حدوث تقلصات في البطن.
• يجب عدم تناول اللبن عندما يكون بارد وذلك عندما يعاني المريض من اللاكتوز وهي حساسية تسبب صعوبة في تناول أي نوع من الألبان.
• يجب على مريض القولون الابتعاد عن الأكلات التي تكون حارة.
  • وهذا لأنها تعمل على تهيج في القولون وتجعل المريض أكثر معاناة.
• يجب أيضًا الابتعاد عن أي مأكولات أو مشروبات بها مادة تسمى الكافيين مثل الشاي والنسكافية والقهوة.
  • وأيضًا الشكولاتة وذلك لأنها تضر مصابين بمرض القولون مثل ما تضر الدهون.
  • فهي تعمل على التأثير على الجدار الخاص بالأمعاء وذلك يؤدي إلى إظهار تقلصات في البطن.

شاهد أيضًا: فوائد التفاح للمعدة والقولون

علاج اضطراب القولون بوصفات طبيعية

• اليانسون: يعمل اليانسون على مساعدة المريض بالقولون على تخلصه من أي غازات متراكمة.
  • كما أن مشروب اليانسون الساخن يجعل الإنسان يشعر براحه في المعدة.
• بذور الشمر: تعتبر بذور الشمر هي مادة غذائية وهي من العلاج المفضل للقولون.
  • كما أنها تعمل على تحسين عملية التبول وأيضًا تقضي على جميع الغازات.
• مشروب النعناع: يعمل النعناع على علاج القولون بشكل سريع ويخلص المريض من الانتفاخ.
• مشروب الحلبة: تساعد الحلبة في القضاء على الأعراض التي يسببها القولون.
  • كما أنها تعمل على جعل عملية الإخراج سهلة وأيضًا للتخلص من الانتفاخ عن طريق شربها مغلي.
• العسل الأسود: يعمل العسل الأسود على التخلص من الانتفاخ وأي مشاكل تتواجد في القولون.
  • كما أن العسل الأسود يقي الإنسان من العديد من الأمراض.

نصائح هامة لحماية القولون

• يجب الابتعاد عن حدوث أي توتر أو الشعور بالقلق لأن ذلك يزيد من اضطراب القولون العصبي.
• يجب التقليل من البقوليات مثل الفول والعدس والفلفل لأنها تعمل على إنتاج غازات تسبب حدوث اضطراب في عملية الهضم.
• ويجب التخفيف أو الامتناع عن العلكة في وقت مضغها يدخل غازات ويتم ابتلاعها وذلك يؤدي إلى انتفاخ في البطن.
• يجب مضغ الأكل بشكل جيد مع عدم السرعة في تناول الأكل.

شاهد أيضًا: احتباس الغازات في القولون