أضرار زيادة المغنيسيوم على الجنين
أضرار زيادة المغنيسيوم على الجنين، إن الحامل تكون بحاجة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن أثناء فترة الحمل لكي يعمل على نمو الجنين بمعدل سليم مثل المغنيسيوم، ومع ذلك فإن لزيادة نسبة المغنيسيوم أضرار على الجنين
محتويات المقال
ما أهمية المغنيسيوم للحامل؟
- من المعروف أن الحامل بحاجة لمجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات أثناء فترة الحمل، وذلك ليساعد على نمو الجنين بالشكل السليم.
- كما يعمل على تقليل التعرض لمضاعفات أثناء الحمل أو عملية الولادة.
- كما أنه من الواجب على الحامل أن تعرف ما هي الكميات الصحية والمرادة منه، وذلك لتأخذ ما يكون بدرجة كافية بدون نقص أو زيادة.
- فعنصر المغنيسيوم يعد عنصرا ضروريًا للحامل، وذلك لأنه يقوم بمنع حدوث الانقباضات بالرحم المسبقة، وكذلك في الولادة المبكرة.
- كما أنه مهم جدًا بالنسبة للعظام والأسنان، ويعمل على تصنيع البروتينات في الجسم، ويعمل على نمو الأنسجة ويساعد في إصلاحها.
- ويقوم بخفض ضغط الدم، ويساعد في التقليل من حدة التقلصات والتشنجات العضلية، كما يجب على الحامل أن تأخذ ما يكفي من النظام الغذائي الذي يحتوي على المغنيسيوم.
- علاوة على ذلك عليها تناول المكملات الغذائية.
- إن كان ذلك إلزاميًا، وذلك تبعًا لتعليمات الطبيب، وعادة ما لا تكون الحامل في حاجة لتأخذ المغنيسيوم على هيئة مكمل غذائي.
- وذلك في حالة إن كانت تعاني من نقص وهذا يكون نادرًا جدًا.
- كما أنه يعالج قلة النوم، فيؤخذ المغنيسيوم ليساعد على النوم، ويعمل على القضاء على التوتر، ويساعد في الاسترخاء.
فوائد المغنيسيوم للجنين
إن للمغنيسيوم فوائد بالنسبة للجنين حيث يعمل على بناء الأسنان والعظام القوية، كما أن له دور في وظيفة كل من القلب والأعصاب والعضلات.
المغنيسيوم في الشهر الثامن من الحمل
- في تلك المرحلة يبدأ حجم الجنين في الزيادة بشكل ملحوظ وأكبر من قبل، فيزيد وتبدأ عظامه وعظام الجمجمة في الكبر، كما يزداد الرحم في التوسع وعظام الحوض.
- كما تشعر الحامل بالآلام التي تكون أسفل الظهر، وذلك بسبب زيادة ضغط الجنين بالإضافة لزيادة وزنه.
- كما يعمل المغنيسيوم على التخفيف من آلام توسع الرحم.
- ويقلل الانقباضات، ويخفف من آلام الظهر، كما يقلل من الشد على العضلات، كما أن ضغط الرحم يزداد على عضلة الحجاب الحاجز، فيزداد الضغط على للرئة.
- مما يتسبب في أن المرأة الحامل تعاني من ضيق التنفس، وهنا يقوم المغنيسيوم بتخفيف آلام العضلات ويقلل من الضغط الواقع عليها.
المغنيسيوم في الشهر التاسع من الحمل
- الشهر التاسع وهو آخر مراحل الحمل، وفي هذا الشهر يزداد الشعور بالتوتر عن الحامل.
- كما يتزايد معه وزن الجنين، ويضغط على الظهر، ويحدث تشنجات لعضلات القدم، وضغط في الأعصاب خاصة منطقة الرسغ.
- وهنا يظهر دور المغنيسيوم فيعمل على تخفيف جميع تلك الضغوطات، فهو يعمل على الاسترخاء بصورة عامة للعضلات والأعصاب.
مكملات المغنيسيوم الغذائية
- توجد مكملات المغنيسيوم في أشكال كثيرة، كما تعد كبريتات المغنيسيوم آمنة للاستعمال أثناء جميع مراحل الحمل.
- ومع ذلك فإن الأطفال من الممكن أن تظهر عليهم أعراض السمية، إذا تم أخذ سلفات الألومنيوم من قبل الأم قبل الولادة.
- لا يمكن استعمال كربونات المغنيسيوم إلا في حالة أن تفوقت الفائدة على المخاطر المتوقعة.
- وذلك لعدم توافر دراسات تكفي لما يختص بصحة الجنين، ويتم وصف سترات المغنيسيوم فقط في حالة الضرورة القصوى.
- كما بسبب عدم وجود الدراسات النوعية في النساء الحوامل، ومن المحتمل وجود ضرر، وفي بعض الحالات يكون الاستفادة أكبر من المجازفة، وفي تلك الأثناء سيوف يوصي الطبيب بتعليمات صريحة للاستعمال.
زيادة نسبة المغنيسيوم في الجسم
- كما ذكرنا أن المغنيسيوم من المعادن الضرورية للجسم، وانخفاض معدلاته، قد يتسبب في مشاكل صحية متباينة.
- زيادة المغنيسيوم في الدم ما يسمى بفرط مغنيزيوم الدم (Hypermagnesemia)، وهي حالة صحية تنجم عن ارتفاع مستويات المغنيسيوم في الجسم لأسباب متنوعة.
- من 1.7 – 2.3 مليغرام لكل ديسيلتر، بينما ارتفاع معدلاته في الدم، يبلغ ما فوق الـ 2.6 ملغرام لكل ديسيلتر، كما أنها تختلف من مختبر لآخر.
أعراض زيادة المغنيسيوم
عند ارتفاع معدلات المغنيسيوم في الجسم، فهذا يعني ظهور هذه الأعراض الآتية:
- حدوث توصيل كهربائي بصورة غير طبيعية في القلب.
- انخفاض معدل الطاقة والشعور بالخمول.
- حدوث تورم في منطقة البطن.
- وجود ضعف في العضلات.
- حدوث احمرار للجلد والوجه.
- تشنجات وتقلصات في المعدة.
- والشعور بالغثيان، والقيء.
- الانخفاض في ضغط الدم.
- آلام وتشنجات في البطن.
- وحدوث احتباس البول.
- وتوقف القلب.
- الاكتئاب.
- الإسهال.
- ولكن تلك الأعراض تختلف في الشدة تبعًا لمعدل المغنيسيوم في الدم.
متى عليك استشارة الطبيب؟
لابد من القيام باستشارة الطبيب بمجرد أن يظهر عرض واحد أو أكثر من هذه الأعراض التالية:
- مشاكل في التوازن.
- ضغط في منطقة الصدر.
- تذبذب في ضربات القلب.
- عدم القدرة على المشي والسقوط.
- الشعور بالضعف ووخز في الأطراف.
- فقدان الوعي ولو للحظات والشعور بالارتباك.
- عدم القدرة على التنفس أو حدوث التنفس السريع.
- الإحساس بآلام شديدة في منطقة البطن أو أسفل الظهر أو الحوض.
- صعوبة في المشي وعدم القدرة على التحدث بشكل تدريجي وفقدان في الذاكرة.
أسباب زيادة المغنيسيوم
- يعتبر الإصابة بفرط المغنيسيوم في الدم نادرة الحدوث، فالكلى تعمل على التخلص من المغنيسيوم الزائد بصفة دورية، وتوجد بعض الحالات، التي يزداد بسببها فرص أن يحدث فرط المغنيسيوم في الدم.
- الناس الذين يعانون من مشاكل في عمل الكلى، وخاصة بعدما يتناولون الأدوية التي تضم المغنيسيوم، ومن يشكو من الإصابة بأمراض القلب ومشاكل الجهاز الهضمي. ومن يأخذ كثير من المكملات التي تضم المغنيسيوم.
أضرار الجرعات المفرطة على الأم والجنين
- لا توجد لمكملات كبريتات المغنيسيوم آثار خطيرة على الأطفال حديثي الولادة، كما أنه يتم التعامل مع الآثار معظمها من خلال الحقن الوريدي بالكالسيوم لمدة من ٣ إلى ٥ أيام.
- وأكبر مصدر يستدعي القلق بشأنه هو نقص الكالسيوم، وذلك لأن المغنيسيوم يتداخل مع امتصاص الكالسيوم، مما يتسبب في وجود خطر صغير جدًا للإصابة بالكساح.
- وانخفاض في معدلات الكالسيوم بصورة دائمة في الجنين، كما يوجد خطر الإصابة بالضيق التنفسي.
- وبالرغم من ذلك فإن الزيادة في الجرعة المطلوبة من المغنيسيوم يؤدي إلى التأثير بصورة كبيرة على الأم، كما أن من الممكن أن تضر الجنين بصورة غير مباشرة.
- كما أن الأعراض الجانبية البسيطة لا تسبب الأذى مثل الشعور بالغثيان، والإسهال، ولكن التسمم الشديد من الممكن أن يؤدي إلى حدوث الشلل التنفسي، والغيبوبة، والسكتة القلبية مما يتسبب في الوفاة.
- ولكن يأني الأطفال بصحة جيدة من الأمهات الأصحاء، لذا عليكِ باستشارة الطبيب قبل أن تقومي باستعمال المكملات الغذائية.
الكمية اللازمة من المغنيسيوم أثناء الحمل
حتى يتم النصح بالنسبة للنساء الحوامل أن تأخذ ما يعادل 300 ملغم من المغنيسيوم كل يوم.
احتياجات المغنيسيوم خلال فترة الحمل
- النساء بحاجة إلى كمية تصل ٣١٠ إلى ٣٥٠ ملليغرام من المغنيسيوم في اليوم، ولكن تزداد الحاجة إلى مزيد من المغنيسيوم، لكي تمد الجنين بما يحتاجه، كما تحتاج النساء من عمر ١٩ إلى ٣٠ سنة إلى أخذه ٣٥٠ ملليغرام في اليوم.
- والنساء الحوامل اللاتي تزداد أعمارهن عن ٣١ في حاجة إلى ٣٦٠ ملليغرام، وتحتاج النساء من عمر ١٤ إلى ١٨ سنة تكون بحاجة إلى ٤٠٠ ملليغرام.
- كما أن خطر استعمال الكثير من الطعام بمفرده صغير جدًا، ولكن أخذ المكملات الغذائية بدون استشارة الطبيب ولكن ذلك يزيد من المخاطر.
المصادر الغذائية للمغنيسيوم
- الخضراوات الورقية الخضراء.
- بذور عباد الشمس واليقطين.
- الشوكولاتة الداكنة.
- الزبادي والحليب.
- الحبوب الكاملة.
- فول الصويا.
- جنين القمح.
- اللوز.
- الموز.
- ويمكن للمرأة الحامل أن تأخذ حمامات الملح الإنجليزي إبسوم (Epsom)، وذلك يكون مرتين في الأسبوع، لكي يعمل على زيادة معدلات المغنيسيوم في الدم.
نقص المغنيسيوم عند الحامل
- إن للمغنيسيوم دور في تقوية وظيفة الجهاز المناعي، فإن نقص المغنيسيوم أثناء فترة الحمل يتسبب في زيادة خطر أن تصاب بارتفاع ضغط الدم المزمن، أو يتسبب في الولادة المبكرة.
- تكون الحامل في حاجة لكمية أعلى من المعدل الطبيعي من المعادن والفيتامينات في فترة الحمل، وذلك بسبب أن الفيتامينات والمعادن تعمل على تدعيم نمو الجنين في كل من مراحل الحمل.
- وتعد الفيتامينات مصدر مهم لتساعد في وظائف الخلايا، وعادة ما يحدث للمرأة الحامل أن تعاني من نقصان في تلك الفيتامينات والمعادن بسبب سوء التغذية.
أسباب نقص المغنيسيوم عند الحامل
- حيث أن جسم الإنسان لا يمكنه تصنيع المغنيسيوم لذا من الواجب أخذه بواسطة الطعام، وتحدث حالة نقصان المغنيسيوم عند عدم تناول الشخص للكمية الكافية من الطعام.
- أو قد يحدث أن الجسم يقوم بإخراج كمية كبيرة إما من الكلى أو من الجهاز الهضمي من خلال التقيؤ بسبب عدة أسباب مثل الإسهال بصورة مزمنة، العمر
- حيث تؤدي الزيادة في العمر مما يؤدي إلى نقص في معدل المغنيسيوم في الجسم، المرض السكري، الرضاعة، بالإضافة لبعض من الأدوية مثل، مضادات الفطريات، وبعض مدرات البول، ومثبطات مضخة البروتون.
شاهدي أيضًا: فيتامينات الخصوبة للنساء
أعراض نقص المغنيسيوم عند الحامل
- إن المغنيسيوم مهم بسبب أنه مسؤول عن ضغط الدم، ووظيفة الجهاز المناعي في الجسم، بالإضافة للكثير من الجوانب الأخرى للصحة، وكثيرًا ما تكون آلية عمل المغنيسيوم مع الكالسيوم.
- حيث يساعد المغنيسيوم في انبساط العضلات، بينما يعمل الكالسيوم على انقباضها، ولقد أوضحت الدراسات أن تحصل على الكمية الكافية من المغنيسيوم، أثناء فترة الحمل يعمل على منع انقباض الرحم مبكرًا
الأعراض
- الشعور بالارتعاش.
- الشعور بالقيء والغثيان.
- وفقدان الشهية.
- الشعور بالأرق.
- وإرهاق والضعف بصورة عامة.
- وتذبذب في نبضات القلب.
- التشنج في العضلات.
- حدوث ضعف الذاكرة.
- ارتفاع في ضغط الدم.
- الشعور بالاكتئاب والقلق
- تكلس الشرايين.
- كما يؤدي نقصه إلى مشاكل النوم.
- والنقص الشديد في المغنيسيوم يتسبب في فقدان الوعي.
- قد وضحت الدراسات أن النقص في المغنيسيوم يؤدي إلى حدوث هشاشة في العظام، والإمساك، وكذلك توجد حالات تعاني المرأة من نقص شديد فيه فيؤدي إلى حدوث نوبات، وزيادة الشحنات في الدماغ.
تابعي أيضًا: أفضل حبوب فيتامينات للمرضع
علاج نقص المغنيسيوم عند الحامل
- بعدما ذكرنا أعراض نقص المغنيسيوم عند الحامل، وعلى الرغم من أن بعض الأعراض تمثل إزعاجًا، مع ذلك فإن علاج نقص المغنيسيوم سهل ويسير.
- ويكون العلاج من خلال أن يتم إعطاء مكملات غذائية فهي تضم المغنيسيوم، وتكون متاحة كحبوب أو استخدامه كمحاليل للشرب.
- كما أن المكملات الغذائية قد تؤثر على الجهاز الهضمي فتعمل على حدوث اضطرابات، أو مشكلات في الكلى.
- كما قد أوضحت الدراسات أن استعمال حبوب المغنيسيوم، وعلاوة على ذلك استعمال المغنيسيوم الموضعي.
- يعد المغنيسيوم الموضعي هو من أفضل الطرق التي يتم استخدامها في علاج نقص المغنيسيوم في الجسم، ويتم نصح المرأة الحامل، بأن تعمل على زيادة كمية الأطعمة التي يكون من محتوياتها.
- المغنيسيوم أثناء فترة الحمل ومن تلك الأطعمة، المكسرات، والبذور بالأخص بذور اللوز واليقطين، ويكون من الأفضل أن يتم نقعها لكي تستفاد منه، والموز، والخضراوات مثل السبانخ، والأفوكادو.
اخترنا لكي: فيتامينات الحمل والرضاعة
وفي نهاية المقال عن أضرار زيادة المغنيسيوم على الجنين، نكون قد عرضنا أهمية المغنيسيوم للحامل وللجنين وتأثيره خلال الشهر الثامن والتاسع من الحمل، ومكملات المغنيسيوم الغذائية، وزيادة نسبة المغنيسيوم وأسبابه وأعراضه، كذلك نقص المغنيسيوم وعلاجه.