كيف العناية بقدم مريض السكري

كيف العناية بقدم مريض السكري طرق العناية بقدم مريض السكر من الضروريات التي على كل مريض لذلك المرض الاهتمام بها.

حيث أن كثرة الجروح من الممكن أن تؤدي إلى حدوث التجلط الذي يضر المريض فيما بعد وهناك بعض الحالات يسبب لها ذلك الأمر البتر، ولذلك يلزم الاهتمام والعناية بقدم المريض بشكل كامل ومثالي.

كيف العناية بقدم مريض السكري

ضبط معدلات السكر في الدم

• يجب أن يكون معدل السكر في الدم طبيعيًا سواء كان صائم أو بعد تناول الطعام، وكذلك معدل الكولسترول والدهون الثلاثية والسكر التراكمي، حيث يجب ألا يتعدى النسبة المطلوبة.
• ويتم التعرف على المعدلات لمرض السكر من خلال التحاليل الطبية، ولذلك يفضل اختبار السكر العشوائي الموجود في الصيدليات أو الموجود في المنزل، حيث انه لا يعطي مؤشرات صحيحة أو سليمة.

شاهد ايضًا: مضاعفات مرض السكري بالصور

ممارسة التمارين الرياضية والبدنية

• يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة 5 أيام في الأسبوع، بحيث أن كل مرة تكون 30 دقيقة وتشمل المشي أو الجري وهو أفضل تمرين للقدمين لتحسين الدورة الدموية وكذلك الرياضيات الخفيفة التي تحافظ على ليونة المفاصل.
• من الممكن أن نقوم بعمل تلك التمارين في المنزل، فليس من المشترط الذهاب إلى نادي صحي ودفع الكثير من المبالغ للحصول على الصحة والجسم المثالين وهناك الكثير من الفيديوهات يمكننا الاطلاع عليها على شبكة التمارين لنوعية تلك التمارين المنزلية.

الامتناع عن التدخين

• يجب التوقف نهائيًا عن التدخين لان التدخين يؤدى إلى اضطرابات في سريان الدم في الأوعية الدموية، كما أنها قد تؤدي إلى تصلب الشرايين، ولذلك يجب أن تجلس بعيدًا عن المدخنين (منع التدخين السلبي).
• يمكننا الإقلاع عن التدخين من خلال التجمع الأصدقاء أو الأقارب، كما يمكننا ممارسة بعض الهوايات المحببة للبعض مثل مشاهدة الأفلام وقراءة الكتب والقيام بالتمارين الرياضية المختلفة.

أهمية ضبط الوزن للجسم

• يجب أن تحافظ على وزنك من الزيادة وان تخفف وزنك أن كان أكثر من الوزن الطبيعي لان الوزن الزائد يقلل حركتك ويزيد من الضغط على القدم فيسبب مشاكل بالقدم وحدوث الجلد الميت والتقرحات بالقدم.
• يعتبر الصيام ليوم واحد فقط في الأسبوع من أنماط الحياة التي تساعد كثيرًا في الحصول على جسم مثالي بوزن جيد، حيث أن فترة الصوم تعمل على تنقية الجسم من السموم أيضًا.

كيفية القيام بتنظيف القدمين للمريض؟

العناية اليومية بالقدم تشمل القيام بعدة أمور هامة، ويمكننا توضيح كل منها بشكل دقيق على حدي من خلال الآتي:

تنظيف القدم

• خطوات تنظيف القدم يجب أولًا القيام بتنظيف القدمين باستخدام الماء والصابون والقيام بالكشط جيدًا لتجنب تواجد أي جلد ميت أو بكتريا ضارة أو أي عدوى.
• كما يجب تجنب استخدام الماء شديد البرودة أو شديدة الحرارة لان المياه الساخنة تحرق المريض، والماء البارد يسبب انقباض الشرايين فيؤدي إلى غرغرينا المريض.
• الغسيل تغسل القدم جيدًا بالماء والصابون ويجب استخدام صابون يسبب حساسية أو حكة للمريض، ثم يتم التجفيف جيدًا وخصوصًا بين الأصابع.
• كما يمكن نقع القدمين في الماء وتوضع معلقة زيت زيتون على المياه المستخدمة في الغسل القدمين، بحيث لا تزيد مدة النقع عن 5 دقائق، حيث أنها تعلم على ترطيب القدمين.
• ومن الطرق التي تحافظ على نظافة القدم لأطول فترة ممكنة هي استخدام الحذاء المفتوح في المنزل.
  • حيث أن ذلك يعمل على حماية القدم من الجروح المختلفة.
  • ويعمل على بقائها نظيفة من الملوثات أو البكتيريا الموجود على الأرضيات.

شاهد ايضًا: كيفية علاج مرض السكري

تجفيف القدم

• يجب تجفيف القدم جيدًا وبرقه وخاصة بين الأصابع لأن الجلد يكون رقيق.
  • ويمكن أن يجرح وتستخدم منشفة ناعمة ونظيفة ويفضل الصوف عن القطن.
  • حتى لا يجرح الجلد بين الأصابع إن وجدت فطريات.
• كما يجب استخدام قطعة صغيرة للتجفيف بحيث تستخدم قطعة واحدة للتجفيف بين الأصبعين.
  • وتستخدم قطعة أخرى للتجفيف بين أصبعين آخرين، وهكذا حتى لا تنشر الفطريات بين الأصابع.
• ويمكن تدليك القدم كلها بالكحول بنسبة 70 %، ولكن لا يجب وضعه على الجروح.
  • لأنه يؤخر التئام جروح المريض إذا استخدم بين الأصابع يلزم أن يتبعه تجفيف جيدًا.
• يفضل عمل مناشف خاصة لمريض السكر لضمان عدم تلوثها ولعدم نقل أي عدوى بكتيرية له من أي شخص موجود في المنزل.
  • وتعتبر تلك الطريقة من أساسيات النظافة الشخصية التي يجب على الجميع إتباعها.

طرق مثالة للعناية بقدم مريض السكر

الدهانات والبودرة

• البودرة تستخدم بودرة التلك بين الأصابع لمنع الرطوبة التي تساعد على تكوين الفطريات.
  • كما يمكن استخدمها لباقي القدم إذا كانت القدم تتعرق لامتصاص الرطوبة لا تضع كميات كبيرة بين الأصابع فقط.
• قم برش البودرة بين الأصابع الكريم والفازلين يمكن استخدام الكريم المرطب.
  • أو الفازلين لمنع جفاف القدم خاصة في المنطقة الخلفية للقدم ومنطقة الكعب.
  • فبخلاف الإصابة بمرض السكر تعتبر تلك الطريقة من الطرق المثالية للعناية بالبشرة والجسم.
• حيث أن جفاف الجلد يؤدي إلى حدوث تشققات ومضاعفات خطيرة يمنع وضع الكريم أو الفازلين.
  • كما أنها تتسبب أيضًا في الشعور بالألم في القدمين وبشكل مضاعف لدى مريض داء السكري.

التدليك

• يعتبر التدليك باستخدام زيت الزيتون لقدم مريض السكر من الأمور الهامة التي تعمل على تحسين.
• وتنشيط الدورة الدموية بشكل كلير، ولذلك يمكن القيام بذلك مرتان في الأسبوع للعناية بالقدم.

شاهد ايضًا: مطويات لمرض السكري