فوائد دبس الرمان على الريق للتخسيس
فوائد دبس الرمان على الريق للتخسيس، دبس الرمان هو المادة المصنعة من عصير الرمان وهو عبارة عن سائل كثيف مختلط فيه الطعم الحامضي مع الحلاوة، ويستخدم دبس الرمان في العديد من الأطباق وأغراض الطبخ فهو يعطي نكهة وطعم مميز، ويمكن أن يستخدم دبس الرمان بديلاً عن الليمون في السلطة، ودبس الرمان غني بالعديد من المركبات المضادة للأكسدة وله العديد من الفوائد الصحية للإنسان، وسوف نتعرف على هذه الفوائد وخاصة فائدته على الريق للتخسيس.
محتويات المقال
القيمة الغذائية لدبس الرمان
- يعتبر الرمان من الفاكهة اللذيذة والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات وتتركز هذه المواد الغذائية في البذور والتي يصنع منها دبس الرمان، فهي مصدر غني بفيتامين ب المركب، وفيتامين ج.
- والعديد من العناصر المعدنية مثل الزنك، الماغنسيوم، الفسفور، الحديد، البوتاسيوم، وكذلك يحتوي على مضادات الأكسدة مثل مركبات البوليفينول، ومركبات الإيلاجيتاتينين، ومركبات الفلافونوبد.
- بالإضافة إلى احتوائه على بعض المركبات الحمضية، مثل حمض اليولليك وحمض الأوليانوليك، وحمض الإيلاجيك وحمض البوليكالاجين، كما يحتوي دبس الرمان على كميات قليلة جداً من السكريات والدهنيات لذلك ينصح باستخدامه لمرضى السكر.
شاهد أيضًا: ما فوائد زيت الرمان
فوائد دبس الرمان
- يستخدم لعلاج أمراض اللثة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة لصحة اللثة.
- يساعد دبس الرمان على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم، وكذلك مفيد جدًا لصحة القلب والشرايين.
- يساعد دبس الرمان في علاج العديد من الأمراض ومنها مرض النقرس لاحتوائه على نسبة عالية من الحموضة.
- يمنع دبس الرمان من تكون الحصى في الجسم.
- يساعد دبس الرمان في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويعالج الإسهال.
- يساعد على تخفيف الألم وتخفيض درجة حرارة الجسم، بما فيه من مجموعة كبيرة من الفيتامينات.
- يحافظ دبس الرمان على صحة الأغشية المخاطية، كما أنه يساعد في علاج البواسير.
- يمنع تكاثر الخلايا السرطانية ومفيد في حالات سرطان البروستاتا.
- يساعد دبس الرمان في علاج بعض حالات ضعف النظر وأمراض العيون ويعالج الصداع الناتج عنها.
- يعالج دبس الرمان آلام الصدر ومشاكل الجهاز التنفسي ويخفف من السعال.
- يزيد من نشاط الجسم لما يحتويه من فيتامينات هامة مثل فيتامين ج وفيتامين ب.
- يضيف دبس الرمان نضارة وإشراقه للبشرة ويحافظ على صحة الشعر ويكسبه لمعاناً ومظهراً صحياً.
- يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تمنع أكسدة الأوكسجين داخل خلايا الجسم مما يساعد على تحسين صحة جهاز المناعة.
- يساعد دبس الرمان في تحسين نمو الأطفال لاحتوائه على فيتامين ب5 .
- يستخدم كمقوي عام لصحة الدم بسبب وجود الفيتامينات ويعالج مشاكل الأنيميا وفقر الدم.
- يساعد في امتصاص البروتينات من الغذاء المهضوم.
- مقوي للعظام ويحميها من الإصابة بالأمراض المختلفة التي تتعرض لها مثل هشاشة العظام.
- علاج قوي وفعال لتقوية الذاكرة ويساعد في علاج الزهايمر والنسيان.
طريقة تحضير دبس الرمان
يمكن تحضير دبس الرمان في المنزل بسهولة كالاتي:
- نحتاج إلى ست حبات من ثمار فاكهة الرمان ونصف كوب من السكر مع ثلاثة ملاعق كبيرة من عصير الليمون وهذه المكونات تنتج حوالي 1 لتر من دبس الرمان.
- نقوم أولاً بإخراج البذور من الثمار مع مراعاة التخلص من الغشاء الأبيض المتواجد حولها، ثم نضع البذور بعد فرطها على نار هادئة حتى تصبح لينة.
- عندما تخرج منها العصارة وتكون على شكل مادة سائلة لونها غامق تترك على النار مع التحريك المستمر لمدة نصف ساعة تقريباً.
- يضاف السكر والليمون عليها ثم تقلب جيداً وتترك لمدة منصف ساعة أخري على نار هادئة حتى يتكون لديك سائل سميك القوام غامق اللون ذو رائحة قوية ويجمع طعمه بين الحامض والحلو.
شاهد أيضًا: فوائد الرمان للتخسيس بالصور
فوائد دبس الرمان على الريق للتخسيس
- يعمل دبس الرمان على تكسير الدهون المتراكمة داخل الجسم، وكذلك على حرق الدهون الزائدة.
- يقلل دبس الرمان من تراكم الكوليسترول الضار في الجسم والدهون الثلاثية المسببة للسمنة.
- يحتوي على مضادات مختلفة للأكسدة والتي تساعد في تقليل البروتينات الدهنية وبالتالي تقلل من وزن الجسم.
- يعتبر دبس الرمان من الأطعمة التي تعطي الإحساس بالشبع مما يقلل من رغبة الفرد في تناول الكثير من الطعام.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات اللازمة للجسم التي تعوض النقص في هذه الفيتامينات عند إتباع حمية غذائية.
- يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.
استخدامات دبس الرمان
- يمكن استخدام دبس الرمان في تحضير بعض أنواع الأطعمة مما يضفي عليها مذاق حامض ورائع.
- يستخدم دبس الرمان كبديل لليمون في تحضير بعض الأطباق مثل الفتوش والسلطات.
- يتم إضافة دبس الرمان إلى أطباق الشوي فهو يعطي مذاق لذيذ لتدبيله اللحم.
- يمكن تحضير عصير من دبس الرمان بإضافة القليل من الماء والسكر إليه.
فوائد قشر الرمان للتخسيس
يعتبر قشر الرمان له دور في التخلص من مشاكل الوزن الزائد، ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من المواد الغذائية المفيدة للجسم، وذلك عن طريق تجفيف قشور الرمان بتعريضها فترة إلى الشمس ثم تكسيرها.
فهو يساعد في حرق الدهون وتخسيس الوزن وإذابة الدهون المتراكمة في البطن، بالإضافة إلى أنه يفيد الجسم وطارد للديدان، وهناك العديد من فوائد قشر الرمان للتخسيس ومنها:
- يحفز الرمان عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يقضي على الدهون المتراكمة بشكل سريع ودون أي أثار جانبية.
- يحتوي قشر الرمان على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تقلل من تراكم الدهون وتعمل على تسهيل حركة الأمعاء وعملية الهضم.
- يمتاز قشر الرمان بأنه خالي من الدهون المشبعة والكوليسترول وكذلك يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
- يساعد على الشعور بالشبع وبالتالي التقليل من كمية الطعام المتناول من قبل الشخص، وذلك لاحتوائه على ألياف غذائي ذات تأثر فسيولوجي تؤدي إلى الإحساس بالشبع.
- يمتاز قشر الرمان بأنه يحتوي على نسبة كبيرة من المركبات التي تساعد على التخسيس مثل مركبات الأنثوسيانين ومركبات البوليفينول.
- يحتوي قشر الرمان على نسبة عالية من حمض البونيكونيك الذي يحول دون مقاومة الأنسولين وخاصة لدي مرضي السكر وبالتالي يخفض من مستوى الدهون في الجسم.
أضرار دبس الرمان
- ينصح الأشخاص الذين لديهم حساسية عالية من تناول فاكهة الرمان بعدم الإكثار من تناول دبس الرمان لأنه يمكن أن يؤدي إلى أعراض جانبية مثل ظهور بقع حمراء على الجلد.
- يجب توخي الحظر من جانب مرض السكر بعدم الإفراط في تناوله لأنه يرفع من نسبة السكر في الدم.
- قد يؤدي تناول الرمان ومشتقاته إلى زيادة في إفراز الهرمونات، وهناك بعض الحالات التي يجب عليها عدم تناول دبس الرمان لزيادة الخطورة على الصحة مثل حالات مرضى سرطان الثدي.
- قد يصيب بعض الأشخاص بحالة من الدوار والغثيان والدوخة عند الإكثار من تناوله.
- كثرة الإفراط في تناول الرمان أو مشتقاته يؤدي إلى حالة من اضطراب المعدة والأمعاء وشدة تهيجها.
- على الرغم من أن الرمان يعالج الإسهال إلا أن الإفراط في تناوله يعمل على سرعة حركة المعدة مما يؤدي إلى حالات الإسهال.
- يتضارب مع بعض أنواع العقاقير خاصة الأدوية التي تستخدم في علاج الحموضة.
شاهد أيضًا: فوائد شاي الرمان الساخن
وفي نهاية مقالنا عن فوائد دبس الرمان على الريق للتخسيس، كنا قد قدمنا لكم أهم فوائد دبس الرمان على الريق للتخسيس، واستخداماته العلاجية المتنوعة، وكذلك أضرار الإكثار من تناوله.