طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة
سنتحدث عن طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة والتي تعمل على زيادة الحرق في الجسم، فهي مفيدة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن، كما أنها تحسن عملية الهضم، والزيادة منها تضر بالجسم؛ ولهذا ينبغي استخدامها بشكل متوازن حتى يستفيد الجسم منها، فيمكن استخدامها بمقدار فنجان قهوة يوميًا.
محتويات المقال
طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة
تنحصر طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة في الخطوات التالية:
المكونات
- 3 كوب ماء.
- نصف كوب من القهوة الخضراء.
طريقة التحضير
- يتم وضع الماء في الإبريق على نار مرتفعة.
- يتم إضافة حبوب القهوة، وتركها حتى تصل إلى الغليان.
- وبعدها يتم خفض النار، وتركه لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
- ثم يتم رفعه من على النار، وتركه لمدة ساعة حتى يتم نقعه جيدًا، ويتم تغطيتها جيدًا؛ حتى لا تفقد فوائدها الصحية التي يحتاج الجسم إليها.
- بعدها يتم تصفيته وتقديمه في الأكواب.
طريقة عمل القهوة الخضراء باللبن
بعد أن تحدثنا عن طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة سنذكر خطوات إعدادها باللبن خلال التالي:
المكونات
- كوب قهوة خضراء.
- 4 كوب من اللبن الطبيعي وليس المجفف؛ لأنه يسبب تكتلات عند خلطه مع القهوة الخضراء.
- 4 كوب من الماء.
طريقة التحضير
- يتم وضع الماء في الإبريق، ووضعه على النار حتى يغلي.
- يتم إضافة حبوب القهوة الخضراء للماء، وتركها لمدة لا تزيد عن 60 ثانية.
- ثم بعد ذلك يتم رفعها من على النار، وتصفية المشروب، ووضعه جانبًا.
- يتم وضع اللبن في إبريق آخر، وتركه ليغلي على النار.
- يتم رفع الحليب بعد الغليان، ووضعه على مشروب القهوة.
- وبعد ذلك يتم سكبه في الأكواب، وشربه ساخنًا.
اقرأ أيضًا: فوائد تفل القهوة للتنحيف وانقاص الوزن
طريقة عمل القهوة الخضراء السعودية
للاستمتاع بهذه الوصفة عليك اتباع الخطوات التالية:
أولًا المكونات
- نصف ملعقة زعفران صغيرة.
- ملاعق قهوة خضراء مطحونة كبيرة.
- ملعقة قرنفل صغيرة.
- كوبان من الماء.
- ماء ورد بمقدار ملعقتان صغيرتان منه.
- حب الهال بمقدار نصف ملعقة صغيرة.
ثانيًا طريقة التحضير
- في الأول يتم تحميص القهوة، ثم يتم طحنها بالمطحنة الكهربائية.
- بعد ذلك يتم وضع الماء في إبريق على نار متوسطة، ويضاف إليها القهوة المطحونة، ويترك الخليط حتى يغلي.
- يتم ترك القهوة على النار لمدة لا تزيد عن 6 دقائق.
- ثم يتم رفعها من على النار، وتركها لبعض الوقت حتى تترسب القهوة في أسفل الإبريق.
- وثم يتم وضع ماء الورد، والزعفران، والقرنفل، وحب الهال في الكوب الخاص بالقهوة.
- ثم يتم سكب القهوة على العناصر السابقة، ويتم تغطيتها، وتركها لمدة لا تزيد عن 10 دقائق؛ حتى تظل محتفظة بفوائدها الصحية.
طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس
تعزز القهوة المطحونة عملية الحرق في الجسم، ولابد من اتباع حمية غذائية تساعد في إنقاص الوزن أيضًا مع تناولها، وإليك خطوات تحضيرها للتخسيس:
- يتم نقع بذور القهوة الخضراء في الماء.
- ثم بعد ذلك يتم طحنها؛ لتصلح لعمل القهوة.
- بعد ذلك يتم غلي الماء، وإضافة القهوة الخضراء لها.
- ويتم تركها لمدة 5 دقائق.
- بعد ذلك يتم رفعها من على النار.
- وتركها حتى يتم نقعها جيدًا، مع الحرص على تغطيتها جيدًا حتى يتم الانتفاع بها، ولا تفقد عناصرها الغذائية.
- ويتم تقديمها في الأكواب.
- ينبغي المحافظة على كمية القهوة المطلوبة في اليوم؛ للاستفادة بها في تحقيق الأهداف المنشودة.
- ومن المفضل تناول كوب واحد يوميًا بين الوجبات، فهو يزيد من معدل الحرق بشكل أكبر.
شاهد من هنا: طريقه عمل كابتشينو بونجورنو
وبهذا نكون قد تحدثنا عن طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة والتي لها دور في سد الشهية؛ الأمر الذي يؤدي إلى إنقاص الوزن، كما أنها تقلل من كمية الكولسترول في الجسم.
والتي تؤذي القلب، وهي عنصر هام في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، فهي بذلك تزيد من مناعة الجسم، وتؤهله لمواجهة الأمراض المختلفة.