تجربتي مع الكمون والليمون للكرش والأرداف
تجربتي مع الكمون والليمون للكرش والأرداف، يسعى الإنسان دائمًا لتقليص وزنه أو رفعه لتحقيق وزن مثالي، لذلك يبحث الناس عن خلطات ووصفات للتخلص من الوزن الزائد في كثير من الأحيان، ويلجأ عدد منهم إلى حبوب التخسيس، لفقدان مناطق معينة مثل الكرش والأرداف.
محتويات المقال
وصفة الكمون والليمون للكرش والارداف
- من الضروري إدخال نبات الكمون المشهور بفوائده التي قد تكون عشب يتراوح طوله بين 30-40 سم، أوراقه تقاوم اللون الأخضر الداكن و يستخدم كطريقة أو حمية للقضاء على الكرش أو الوزن الزائد بشكل عام.
- يلعب دورًا حاسمًا في تقليل تخزين الجسم للدهون.
- ومن الوصفات التي تستخدم في أنظمة إنقاص الوزن وصفة الكمون والليمون، وهي كالتالي، تناول ملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصفها. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، ونضيفها إلى عصير نصف ليمونة.
- اتركها لفترة قصيرة حتى تفقد حرارتها و تصبح فاترة، وتؤكل قبل كل وجبة بفترة وجيزة، وينصح بتقليل تناول الطعام، الغني بالدهون.
- ويمتد للأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات أيضا، ويجب تناول الخضار والفواكه.
- من الممكن أيضًا الاستغناء عن الزنجبيل أثناء الوصفة للقضاء على تجنب الكرش، حيث يتم إضافة ملعقة من بذور الكمون إلى الماء المغلي، ثم يقطع الليمون ويترك لمدة ثماني ساعات ثم يشرب بعد تصفيته.
- وينصح بتناوله على معدة فارغة، مزيج الكمون والليمون يؤخذ في الاعتبار أنه أسرع نظام غذائي على الاطلاق في انقاص الوزن.
- لكنه لا يعتبر قاسياً، ولكنه يتطلب الالتزام بتناول منقوع الليمون والكمون قبل الوجبات وتعديل النظام الغذائي بعد تناول هذا المشروب.
- وتجدر الإشارة إلى أن الالتزام بأوقات الوجبات وترك الوقت حتى 6 ساعات بين كل وجبتين من الأشياء الفعالة ضمن نجاح النظام الغذائي وينصح بشرب لترين من الماء يومياً.
فوائد الكمون والليمون للكرش والارداف
- يساعد على زيادة قدرة الجسم على امتصاص الطعام.
- يزيد من مستويات التمثيل الغذائي.
- يحسن الهضم.
- يحد من طريقة تخزين وحرق الدهون.
- يساعد الخليط في طرد السموم من الجسم.
- يحسن الخليط التمثيل الغذائي.
- يخفف الجسم من مشاكل الإمساك.
تجربتي مع الكمون والليمون للكرش والارداف
- منذ زمن بعيد تراكمت الدهون في الأرداف والبطن، ووجدت أن الكرش قد نما بشكل هائل منذ شهرين.
- لقد استخدمت العديد من الوصفات الطبية والطبيعية أيضًا، لكنها لم تقدم النتيجة التي كنت آمله.
- نصحني أحد الأصدقاء باستخدام الكمون كوسيلة مساعدة للحث على تجنب الكرش.
- في الواقع، لقد اتخذت قرارًا باستخدام تلك الوصفة عن طريق شرب الماء المغلي مع الكمون والليمون.
- واصلت تناول هذا المشروب لمدة شهرين على الأقل وأنني كنت أمارس الجري معه.
- وبالفعل، فإن الكرش قد تجنبها كثيرًا، أستطيع أن أقول إنني تجاوزت الأمر تمامًا.
- لم يكن التأثير على الكرش فقط، ولكن أيضًا على الجسم كله بشكل عام.
فوائد الكمون للجسم
- يساعد في عملية فقدان الوزن الزائد، كما يعزز حرق السعرات الحرارية العديدة.
- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- الكمون يساعد في تسهيل الهضم، ويحسن بشكل كبير الجهاز الهضمي.
- للكمون القدرة على معالجة مسألة فقر الدم.
- يساعد الكمون في عملية تنشيط الذاكرة ويقويها ويحميها من النسيان.
- الكمون يساعد في تقوية مناعة الجسم.
- الكمون يقلل من حدوث النوبات القلبية.
- يعالج الكمون الأحماض التي يشعر بها الفرد.
- يعمل الكمون أيضًا على تقليل الإحساس بالمغص.
- إنها القدرة على علاج الصداع الناتج عن عسر الهضم.
- كما أنه يساعد في النضج السريع للحوم أثناء الطهي.
- يعزز صفاء الوجه ونقاء البشرة.
وصفة الكمون والزنجبيل للتخلص من الكرش
- إنها واحدة من أبسط الوصفات التي لن تزيل الكرش بشكل فعال.
- سنضيف ملعقة من الكمون ومسحوق الزنجبيل إلى كل أو أي أطباق ووجبات يتم تناولها، ويمكن إضافة الليمون أيضاً.
مشروب الكمون للقضاء على الكرش
- قد يكون مشروب الكمون مشروبًا رائعًا لحث الكرش بشكل فعال.
- ننقع ملعقتين كبيرتين من الكمون مع القليل من الماء لمدة دقيقة كاملة.
- نضع ذلك المشروب على النار ونتركه على نار القهوة ونتركها حتى يتغير لون الماء.
- نقوم بتصفية المشروب من البذور ثم نضيف الليمون إلى المشروب.
- يؤخذ هذا المشروب يومياً على معدة فارغة لمدة أسبوعين على الأقل.
عسل الكمون لتفادي الكرش
- تغلى كمية من الكمون على نار خفيفة.
- يصفى المشروب ثم نضع ملعقة عسل أبيض.
- نشرب هذا الخليط بشكل يومي حتى نحصل على النتيجة المحددة.
الكمون والزبادي للكرش
- من الممكن استخدام الكمون في الزبادي للحصول على نتيجة فعالة.
- نضيف ملعقة صغيرة من الكمون إلى علبة الزبادي ونخلطها جيداً.
- نأكل الزبادي مع الكمون يوميا حتى نحصل على النتيجة المحددة.
وصفة الكمون والشاي
- وهي من أبسط الوصفات الفعالة التي تعزز إخراج الجسم من الكرش.
- نحضر وعاء توضع فيه كمية من الماء ونضع فيه ملعقة كمون.
- نضيف ملعقة من الزنجبيل والنعناع والشاي بكميات متساوية.
- نترك الخليط على الموقد حتى يغلي.
- يصفى الخليط ويشرب 3 مرات كل يوم ويفضل على معدة فارغة.
- استمر على الوصفة لمدة 3 أشهر حتى تحصل على النتيجة المحددة.
مخاطر الليمون والكمون
- حرقة في المعدة وشعور بألم شديد داخل المريء، ومع الاستمرار في شرب الوصفة الطبية، قد يصاب الفرد بقرحة في المعدة.
- وبالتالي فإن السبب في ذلك غالبًا هو قوة كل حبة ليمون معًا في إذابة المخاط الطبيعي على جدار الجهاز الهضمي، مما يعرض جدار الجهاز إلى الثقوب.
- تآكل الأسنان وهذا الضرر ناتج عن تناول الليمون تمامًا مثل الكمون، حيث يضعف الليمون بنية الأسنان ويجعلها رقيقة وشفافة ويجعل الفرد يشعر بالألم عند تناول أي من المشروبات الباردة والحديثة.
- الشعور بالجفاف وبالتالي حاجة الجسم المستمرة للماء، لأن الليمون يحتوي على فيتامين سي بكثرة يجعله مدر قوي للبول.
- وغالبًا ما يعتبر هذا طبيعيًا وجيدًا في حالة احتباس السوائل داخل الجسم لكنه ضار إذا أصاب الجسم الطبيعي وبالتالي تزيد كمية إدرار البول عن الحد المسموح به.
- وبالتالي يشعر الشخص بالجفاف والعطش الدائم.
- حساسية الجسم للكمون وشراب الليمون، وغالبًا ما يتم تمثيل ذلك تهيج الجلد الذي يظهر مع ظهور حبوب حمراء صغيرة وحكة قوية في الجلد، وهذا الضرر يصيب قلة من الناس.
- تقليل القدرة الإنجابية للفتيات والرجال، حيث أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن العصير بمفرده أو مع أي إضافات أخرى مثل الكمون قد يكون سببًا لمنع الحمل لأنه يقتل الحيوانات المنوية عند الرجال.
- ويضعف البويضات عند النساء، ولذلك أوصت الدراسة استخدام العصير كمشروب مانع للحمل قبل الزواج.
- تعريض الكبد والكلى لأمراض متعددة إذا تم تناول الليمون والكمون بكميات كبيرة جدًا.
- ويحظر على الأشخاص الآخرين الذين يعانون من أمراض الكلى.
- التسبب في إجهاض المرأة الحامل، خاصة إذا كان الشراب يتم تناوله عادة خلال الأشهر الأولى، كما أنه يؤخر الدورة الشهرية للمرأة ويجعلها غير منتظمة.
فوائد الكمون والليمون قبل النوم
- يقلل من شدة أعراض الحرقة التي تسبب صعوبة في النوم.
- يقلل من الإجهاد، حيث تشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون والكمون كلاهما تساعد في تقليل رد الفعل المتوتر.
- خاصة بعد التعرض للقلق أو أي محفز للقلق.
وفي نهاية رحلتنا مع تجربتي مع الكمون والليمون للكرش والأرداف، نكون قد قدمنا كل ما يخص الليمون والكمون، فوائدهم، وكيف يمكن استخدامهم للقضاء على مشكلة الكرش والأرداف، وكيف يمكن تجنب أضرار الوصفات.