اللف التنحيفى للبطن والصدر

اللف التنحيفى للبطن والصدر، يعد مفهوم اللف التنحيفى للبطن والصدر من المصطلحات التي طرأت على مسامع الكثير منا في الفترة الأخيرة، ومؤخراً أصبح الحديث عن اللف التنحيفي وفوائده وكيف يأتي بنتائج فعالة ومذهلة محل اهتمام الجميع، سوف نوضح حقيقة اللف التنحيفي الصحية وهل يسبب خسارة الوزن أم لا.

ما هو اللف التنحيفي؟

اللف التنحيفي ليس شيء جديد كما يعتقد البعض، بل أنه تقليد لبضعة عقود، وبدأ اللف التنحيفي في الظهور منذ القدم وكان يتم عن طريق لف شراشف مصنوعة من الكتان في الثمانينيات بل وفي سبعينيات القرن العشرين.

وقبل أن يتحول هذا الاختراع إلى استخدام أدوات حديثة مثل الملفات البلاستيكية والحرارية كان يتم والكتان والقطن أحيانًا، ومع أن هذه الطريقة ليست نتاج أي دراسات علمية إلا أن لها نتائج جيدة، والبعض الآخر غير إيجابي أي أن النتائج متباينة.

شاهد أيضًا: اسرع طريقة لتخسيس الكرش في يومين

اللف التنحيفى للبطن والصدر

• لعل السؤال الذي يدور في ذهنك الآن بعدما عرفت ما هو اللف التنحيفي، هو كيف يعمل اللف التنحيفي؟ يمكنك أن تقوم بلف غلاف بلاستيكي على أن يكون قابل للضغط على منطقة البطن أو الصدر أو المراد تنحيفها.
• وذلك يتم بعد دهن الزيوت الطبيعية على الجسم، يضع البعض على الجسم خلطات مثل خلطات الأعشاب المكونة من البابونج وإكليل الجبل والليمون أو مكونة من خل التفاح وزيت الزيتون وغيرها من الزيوت التي تساعد في حرق الدهون.
• وفي صالونات التجميل يستخدمون الملح والطمي في الخلطات التي توضع على الجسم قبل عمل اللف، وبهذا يساعد اللف على زيادة التعرق في المنطقة المغطاة في الجسم، وبالتالي يتم التخلص من الدهون.

طرق اللف التنحيفى للبطن والصدر

هناك العديد من الطرق للف التنحيفى، والكثير منها يمكن أن يتم في المنزل، ومن هذه الطرق ما يلي:

• يمكن دهن الجسم بالمواد الطبيعية مثل دهن الجسم بزيت الزيتون أو بزيت جوز الهند، ويتم لف المنطقة بمادة بلاستيكية ثم لعب الرياضة أو القيام ببعض الأنشطة في المنزل لفترة بين 30-45 دقيقة.
• كما يقوم البعض بشراء لفائف للتنحيف وتكون جاهزة، ويتم وضعها على المناطق المراد نحافتها، ثم لعب الرياضة أو القيام بالأنشطة في المنزل أو خارج المنزل.
• يمكنك أن تقوم بعمل ذلك يومياً، وبعد إزالة اللفائف التنحيفية سوف تظهر البشرة مشدودة عن قبل، وناعمة، سوف تلاحظ النحافة في محيط المنطقة الملفوفة، ولكن قال بعض الخبراء أنها نتيجة مؤقتة.

أنواع لفائف الجسم

يوجد أنواع مختلفة من اللفائف، لكل نوع غرض معين سنعرض لكم فيما يلي بعض الأنواع:

• يوجد اللف الترطيب، وهو حل يكون لفترة معينة ويتم باستخدام المواد الطبيعية أو بعض الكريمات لترطيب الجلد والبشرة.
• هناك اللف بهدف نزع السموم من الجسم، لهذا الغرض نستخدم طحالب بحرية أو طين لتحفيز خروج السموم من الجسم.
• اللف التنحيفي، وهو حديث المقال، حيث يتم عبر لف المنطقة المعينة المراد تنحيفها بعد دهنها بالزيت، نلف بالمواد البلاستيكية لخسارة الوزن الزائد في المنطقة المراد التخلص من الوزن فيها.
• اللف بهدف التخلص من السيلوليت، هناك العديد من الوصفات الطبيعية تحسن من نعومة ومظهر الجلد، وهناك لفائف تخفف من ظهور السيلوليت.

شاهد أيضًا: فوائد حزام التخسيس الهزاز لإنقاص الوزن

خطوات اللف التنحيفي

فيما يلي خطوات اللف التنحيفي إذا أردت أن تقوم بذلك في المنزل، وهي:

• قومي بتنظيف جسمك من الأتربة ومن الخلايا الميتة بواسطة سكراب، ثم جففي الجسم بمنشفة قطنية.
• ادهني أحد الزيوت التي يعرف عنها أنها تساعد في حرق الدهون مثل الزنجبيل.
• يمكن استخدام كريمات البشرة أو الكريمات المسكنة إذا كنت تشعر بألم.
• يمكن لف المنطقة بالغلاف البلاستيكي أو بالنايلون، الذي يوجد في المنزل للف الطعام.
• شدي غلاف النايلون على الجسم بإحكام مع اللف بحذر وعدة طبقات وبنعومة ولين حتى لا تتهيج البشرة أو تمنع وصول الدورة الدموية للمنطقة.
• بعد اللف التنحيفي قومي بعمل تمارين رياضية، يمكنك البدء في تمارين بسيطة مع ترك اللفافة البلاستيكية لفترات طويلة.
• ثم قومي بفك اللفافة، واحصلي على حمام دافئ بعد إزالة اللفافة وكرري اللف عدة مرات حتى ملاحظة النحافة واختفاء السيلوليت لتكوني أكثر رشاقة وجمال.

فوائد اللف التنحيفي

نستعرض فوائد اللف التنحيفي في النقاط التالية:

• خسارة الوزن بشكل مؤقتة، سوف يقل وزنك على الميزان كيلوغراماً، كما يقل محيط المنطقة الملفوفة بمقدار سنتيمتر أو أكثر.
• تحسين مظهر البشرة وإخفاء السيلوليت، اللف التنحيفي يخلصك من مظهر قشر البرتقال، ويحسن من مظهر البشرة ويوفر الرطوبة اللازمة خاصة عند استخدام كريمات وزيوت مغذية.

محاذير ومخاطر اللف التنحيفي

هناك بعض الأعراض الجانبية والتأثيرات السلبية اللف التنحيفي، مثل:

• خسارة الوزن تكون لفترة مؤقتة، لأنك غالباً تخسر ماء، خسارتك للوزن تكون ناتجة عن فقدان الجسم للماء والسوائل الضرورية له بسبب التعرق الزائد.
• قد يسبب اللف التنحيفي الإصابة بالجفاف بسبب التعرق الشديد، ننصح بتناول كميات كبيرة من الماء لتعويض الجسم، لأن الجفاف الشديد يسبب الموت.
• قد تتسرب المواد الكيميائية إلى الجلد، هناك لفائف تنحيفيه جاهزة، وتحتوي على مواد خطرة تسبب السرطان، تأكد من النوع المستخدم.
• قد يظهر رد فعل تحسسي في الجلد بسبب المواد الكيميائية الضارة.
• قد يؤثر اللف التنحيفي سلباً على الأداء الجنسي، ويؤثر على وظائف الأعضاء ويظهر تناقص الرغبة الجنسية ومشاكل في الانتصاب.

شاهد أيضًا: اسرع واسهل طرق التخسيس بدون رجيم بالاعشاب

وفي ختام مقال اللف التنحيفى للبطن والصدر نكون قد تعرفنا على ما هو اللف التنحيفي؟، وناقشنا موضوع محاذير ومخاطر اللف التنحيفي وغيرها من موضوعات تفيد كل من يريد التجربة للف التنحيفى، شاركوا المقال.