هل الاكتئاب يسبب ألم في الرأس

يمكن أن يسبب الاكتئاب الصداع أو يصبح من المضاعفات المرتبطة بالصداع المتكرر، (مثل الصداع النصفي)، في كلتا الحالتين

من المهم التعرف على أعراض الاكتئاب حتى تتمكن من الحصول على العلاج، يمكن أن يؤدي فهم أسباب وأعراض الصداع الاكتئابي إلى علاجات أكثر فعالية بموقعنا مقال maqall.net.

صداع الاكتئاب النفسي 

أعراض صداع الاكتئاب النفسي 

• يمكن أن يسبب الصداع اليومي المرتبط بألم العضلات والتوتر أعراض الاكتئاب.
• إذا كان الاكتئاب مرضًا أساسيًا، فقد تعاني من الصداع.
• يمكن أن يسبب التوتر والصداع النصفي الاكتئاب.

وتشمل بعض أعراض الصداع ما يلي:

• إعياء.
• النعاس المفرط أثناء النهار والأرق في الليل.
• الأرق.
• القلق.
• ألم خفيف مستمر.
• تنميل.
• ينتشر الألم في مناطق متعددة من الرأس.
•  التوتر والصداع.
• ألم جسدي.
• تغيرات الشهية.
• الآلام الجسدية الأخرى، مثل آلام الظهر.
• يمكن أن يسبب الاكتئاب أيضاً أفكاراً انتحارية.

اقرأ أيضاً: الصداع التوتري أسبابه وعلاجه

علاج صداع الاكتئاب النفسي 

• يسبب الصداع المزمن الاكتئاب في بعض الأحيان، ولكن يمكن أن يسبب الاكتئاب إذا لم يتم علاجه الصداع.
• في كلتا الحالتين، يمكن علاج الصداع والاكتئاب.
• يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب والقلق والصداع النصفي.
• وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات مونوامين أوكسيديز ومزيلات القلق.
• حقن توكسين البوتولينوم هي طريقة علاجية أخرى.
• إذا لم تعمل الأدوية الموصوفة بشكل جيد، فإن علاج الصداع النصفي أولاً يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب.
• يمكن لبعض الأدوية أيضاً علاج الصداع الثانوي وأعراض الاكتئاب الأخرى.
• وتشمل هذه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات والارتجاع البيولوجي.
• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، هي الأدوية الأكثر شيوعاً المستخدمة لعلاج الاكتئاب.
• يمكن أن تخفف مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية من الصداع الشديد مؤقتاً.
• العلاج النفسي: يستخدم العلاج النفسي على نطاق واسع لاضطرابات الاكتئاب، والقلق للمساعدة في تغيير الأفكار والسلوكيات.
• إذا كنت تعاني من اكتئاب حاد بسبب الصداع المزمن، فيمكن للعلاج النفسي أن يخفف هذه الأعراض على المدى الطويل.
• العلاجات التكميلية: الوخز بالإبر واليوجا والتدليك، هي علاجات بديلة يمكن أن تساعد في علاج الصداع الناتج عن الاكتئاب.

نصائح للوقاية من صداع الاكتئاب النفسي 

• بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة، يمكن لنمط الحياة أن يعالج الاكتئاب الذي يمكن أن يسبب الصداع بشكل كبير.
• يمكن أن يساعد تناول طعام صحي كامل بدلاً من نظام غذائي يحتوي على مكونات مُعالجة في زيادة الدماغ والمزاج.
• التمرين: على الرغم من صعوبة ممارسة الرياضة أثناء نوبات الصداع، إلا إن التمارين المنتظمة بين حالات الصداع الشديدة.
  • يمكن أن تساعد في ضخ الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وتقليل حدوث الصداع.
• إن تقليل التوتر يقطع شوطاً طويلاً في علاج الاكتئاب والوقاية منه.
• يرتبط الصداع النصفي بالاكتئاب والقلق.
• في الواقع، الأشخاص المصابون بالصداع النصفي.
  • أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بخمس مرات من غير المصابين بالصداع النصفي.

قد يهمك:  هي أماكن الصداع؟ وما هي أسبابه؟

كيف يمكن تمييز الصداع الذي يسببه الاكتئاب؟

• يعاني مرضى الاكتئاب عادة من شكاوى مختلفة، ويمكن تقسيم هذه الشكاوى إلى جوانب جسدية وعاطفية ونفسية.
  • وتختلف درجة هذه الشكاوى، حسب درجة الاكتئاب والعوامل الصحية والنفسية الأخرى للمريض.
• والصداع، هو عادة واحد من أكثر الأعراض المزعجة لمرضى الاكتئاب، يعتبر الصداع من أكثر الآلام شيوعاً.
  • والتي يمكن أن يشعر بها الجميع، لكن الصداع الناتج عن الاكتئاب، عادة ما يكون شديداً وحاداً وغريباً ومستمراً.
    • لأن هذا الوضع سيستمر لفترة طويلة.
• في بعض الحالات، يستمر لأسابيع أو حتى أشهر ولا يستجيب لمعظم مسكنات الألم.
  • وعادةً ما تكون الأدوية الموصوفة.
• هذا النوع من الصداع يشبه الألم المستمر أو الضغط النابض أو حتى التشنجات، موزعة حول الرأس على شكل شريط.
  • خاصةً في الصباح الباكر والمساء الوضع أسوأ، ومن المستحيل تحديد أي سبب عضوي أو جسدي. 

ما تأثير الاكتئاب على التشخيص المسبق بصداع نصفي؟

• لوحظ أن العديد من مرضى الاكتئاب يعانون من صداع حاد ومزمن، وخاصةً الصداع النصفي.
  • ومع استمرار البحث والبحث العلمي والأبحاث الطبية، أثبتت هذه الدراسات إن هناك علاقة ثنائية ومتبادلة بين الاكتئاب والصداع النصفي.
• هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، بمرتين إلى ثلاث مرات من عامة الناس والأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن.
  • (يستمر 15 يوماً أو أكثر في الشهر)، هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الضعف.
  • مقارنةً بالأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي.
• ووجدت هذه الدراسات أيضاً، إن ما يقرب من 40٪ من مرضى الصداع النصفي يعانون أيضاَ من الاكتئاب.
• كما يرجع ذلك إلى الأساس العصبي المشترك للاكتئاب والصداع النصفي في الدماغ، والذي قد يكون.
  • بسبب عوامل بيئية أو أسباب وراثية أو مجموعة من العوامل المتعددة.

هل يوجد علاقة بين أدوية الاكتئاب والصداع؟

• وجدت بعض الدراسات إن بعض مضادات الاكتئاب، يمكن أن تسبب سلسلة من الآثار الجانبية الجسدية.
• والصداع هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والصداع النصفي.
• (مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية)، أن تزيد من مستويات السيروتونين.
• يمكن أن تسبب المواد الكيميائية في الدماغ متلازمة السيروتونين، مما يسبب التهيج وسرعة ضربات القلب والصداع.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

• يجب أن يصر مرضى الاكتئاب على إجراء فحوصات منتظمة، من قبل أطباء متخصصين.
  • من أجل السيطرة على أعراض الاكتئاب وعلاج الأعراض.
• ولكن بالنسبة للصداع الذي يعاني منه مرضى الاكتئاب.

ويوصى بمراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• صداع كل يوم، أو صداع متكرر، لمدة أسبوع خلال فترة الصداع.
  • يستمر الصداع لمدة أسبوعين أو أكثر.
• الأعراض المتعلقة بالصداع، مثل الأفكار السلبية وأفكار إيذاء نفسك أو الآخرين.
• بمرور الوقت، سوف تتفاقم أعراض الصداع وأعراض الاكتئاب الأخرى.
• لا يستجيب الصداع لتسكين الآلام والأدوية المتاحة، دون وصفة طبية.

شاهد أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة؟

من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول هل الاكتئاب يسبب ألم في الرأس؟ عبر موقع مقال، نرجو أن ينال إعجابكم دمتم بخير.