كيفية التعامل مع الصمت العقابي النرجسي

الصمت العقابي النرجسي هو عبارة عن عقاب يفرضه شخص على شخص أخر كرد فعل للإساءة إليه، ويتمثل هذا العقاب في عدم الرد اللفظي على الشخص المفروض عليه العقاب نهائيًا، ولتجاوز هذا العقاب يمكن اتباع بعض التعليمات والإرشادات.

وهو ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع، كما سنوضح بعض التصرفات التي يجب تجنبها أثناء تنفيذ تلك التعليمات، كما سنوضح العلاقة بين الصمت العقابي والإساءة.

ما هو الصمت العقابي النرجسي

• الصمت العقابي النرجسي هو نوع من أنواع العقاب الذي يستخدم البعض أحيانًا للتعبير عن مدى استيائهم أو حزنهم من شيء محدد.
• يكون هذا العقاب عبارة عن عدم الرد اللفظي على الشخص المراد عقابه، ولكن يستخدم الإشارات فقط للمحافظة على صمته.
• ويكون التعامل مع الصمت العقابي النرجسي على حسب معرفة الشخصين لبعضهما البعض؛ أي ما إذا كان هناك معرفة شخصية بين الشخص صاحب العقاب والشخص المفروض عليه العقاب أو لا توجد معرفة بينهما، وأيضا على حسب إساءة الشخص الصامت من عدمه.

شاهد أيضا: كيفية التعامل مع الشخص النرجسي

كيفية التعامل مع الصمت العقابي النرجسي

يمكن التعامل مع الصمت العقابي النرجسي إذا كان الشخص الصامت غير قاصد للإساءة أو يتصرف بهذا الأسلوب لتهدئة الطرف الأخر، وذلك باتباع الخطوات التالية:

لا تقلل من مشاعر الطرف الآخر

• من أهم طرق التعامل مع الصمت العقابي النرجسي أن تطلب من الطرف الصامت بأن يشاركك شعوره، لأن هذا التصرف سوف يجعله يشعر بأهميته بالنسبة لك، كما سيفتح لك مجالًا للحديث معه باستفاضة.
• ويجب العلم أن الطريقة الدفاعية لا تفيد في التعامل مع الشخص الصامت فعليك تجنبها، وحاول أن تصغى له وتتعاطف مع مشاعره.

الاعتذار

• بشكل عام الشخص الذي يعاملك بأسلوب الصمت العقابي النرجسي لا يستحق الاعتذار، لأن هذا الأسلوب غير إيجابي أو طبعي، فيمكن أن يعبر الشخص عن غضبه بأي وسيلة أخرى غير الصمت المستمر.
• لكن يمكنك الاعتذار لهذا الشخص إذا فعلت شيئًا مسيئًا في حقه سواء بالقول أو الفعل تسبب في إحداث ضرر بمشاعره، مما أدى لاستخدمه للصمت العقابي.

التحلي بالهدوء

• أحيانًا يلجئ الإنسان إلى استخدام أسلوب الصمت العقابي النرجسي عند التعرض لموقف يغضبه بشدة ويؤثر على نفسيته، ويكون صمته رغبةً منه في عدم الحديث بشيء يغضب الموجودين حوله.
• وفي هذه الحالة يفضل انتظار جميع الأطراف مدة كافية من الوقت ليعم الهدوء قبل الدخول في مناقشات حول سبب الغضب، لأن هذه الطريقة ستساعد على حل المشكلة الأساسية.

الابتعاد عن الردود السلبية

يجب العلم أن استخدام الأسلوب الاستفزازي في محاولة منك لجعل الشخص المتبع للصمت العقابي يتحدث قد يزيد الأمر سوءًا.

لأنه سيتحدث بالفعل لكن قد يتلفظ بألفاظ أو أقوال تزيد من تقعيد المشكلة ومن ثم سيصعب حلها، ولذلك يفضل الابتعاد عن الرد السلبي أثناء التعامل مع الشخص الصامت.

تجاهل العقاب

• إذا شعرت أن الشخص الصامت يستخدم أسلوب الصمت العقابي لاستفزازك، فعليك عدم إظهار ذلك أمامه، لأنه سيستمر في اتباعه، لكن إخفاء شعور الاستفزاز سوف يجعله يظن أن أسلوب الصمت لم ينجح في استفزازك.
• فيجب أن تتجاهل هذا العقاب بأن تمارس مهام حياتك بشكل طبيعي، وحاول تغيير الحالة التي يكون عليها الشخص الصامت بشكل غير مباشر، وذلك حتى يتوقف عن الصمت.

قد يهمك: كيف تتعامل مع شخص يتجاهل رسائلك على الشات والدردشة

السيطرة على الموقف

في حالة عدم القدرة على التعامل مع الصمت العقابي النرجسي فعليك تنفيذ بعض الخطوات التي قد تساعد على السيطرة على الموقف، وهي ما يلي:

• حدد خطوط حمراء لا يجب تجاوزها حول السلوكيات المقبولة أو الغير مقبولة.
• حدد عواقب تجاوز تلك الحدود.
• في حالة تمسك الشخص بأسلوب الصمت العقابي في جميع المواقف فمن حقك تجنبه وعدم التعامل معه بأي حال من الأحوال، لأن هذا الأسلوب غير مفضل وغير مستحب على الإطلاق.

نصائح خلال التعامل مع الصمت العقابي

هناك بعض النصائح والتعليمات التي يجب الانتباه إليها خلال التعامل مع الشخص الصامت، وتتمثل هذه النصائح في السطور التالية:

• لا ترد على الشخص الصامت في حالة شعورك بالغضب، لأن ذلك قد يزيد الأمر سوءًا.
• ابتعد عن أسلوب الترجي، لأن ذلك يزيد من عدوانية الشخص الصامت بشكل مضاعف.
• اعتذر للشخص الصامت لإنهاء حالة الصمت إذا كنت قد تسببت بالفعل في غضبه نفسيًا أو جسديًا أو بأي شكل من الأشكال.
• اخبر الشخص الصامت بأن ما تعرض إليه وتسبب في صمته أمر مثير للإزعاج بالفعل، ثم فكر معه بالمنطق حول المشكلة.
• في حالة شعورك بأن الأمر أصبح صعبًا ولا جدوى من محاولات التعامل مع الشخص الصامت فعليك تهديده بتركه نهائيًا، فقد لا يحتمل الابتعاد عنك ويترك هذا الأسلوب من أجلك.

اخترنا لك: أنواع الشخصية النرجسية وعلاقتها بالتفاعل الإجتماعي

الصمت العقابي والإساءة

قد يتبع الشخص أسلوب الصمت العقابي لمجرد الإساءة فقط، ويكون ذلك في الحالات التالية:

• إذا كان هدف الشخص الأساسي من استخدام أسلوب الصمت العقابي هو إلحاق الأذى بك.
• عدم إنهاء الشخص الصامت لأسلوب الصمت العقابي بالرغم من مرور فترة طويلة على ذلك.
• انتهاء الصمت العقابي يكون بقرار من الشخص الصامت نفسه فقط.
• إذا حرّض الشخص الصامت الأشخاص الآخرين على اتباع نفس الأسلوب معك.
• إذا كان الهدف من الصمت هو أن يشعر الطرف الأخر باللوم والذنب.
• إذا كان الهدف من هذا الأسلوب هو التحكم في الطرف الأخر وفي سلوكياته.

في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن تعرفنا على كيفية التعامل مع الصمت العقابي النرجسي، وذكرنا بعض النصائح والتعليمات التي يجب الالتزام بها أثناء التعامل مع الشخص النرجسي الصامت.

وأوضحنا العلاقة بين الصمت العقابي والإساءة، عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.