موضوع تعبير عن النظافة الشخصية
موضوع تعبير عن النظافة الشخصية، يعد من الموضوعات الهامة التي يجب التركيز عليها، لأن النظافة الشخصية هي درع الوقاية للجسم وحمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض، بجانب عدم التعرض للسخرية والاشمئزاز من الناس وغيرها من الفوائد.
لهذا فإن موقع مقال maqall.net يقدم لكم كيفية العناية بالنظافة الشخصية والفوائد التي تعود على الشخص من الالتزام بهذه النظافة والنظافة في الدين الإسلامي.
محتويات المقال
عناصر موضوع تعبير عن النظافة الشخصية
- مقدمة موضوع تعبير عن النظافة الشخصية.
- أهمية النظافة الشخصية.
- النظافة الشخصية في الإسلام.
- أضرار عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- كيفية الاهتمام بالنظافة الشخصية.
مقدمة موضوع تعبير عن النظافة الشخصية
النظافة الشخصية هي تلك العادات التي يعتاد عليها الإنسان منذ الصغر والتي تتمثل في نظافة جسده وأسنانه وشعره وملابسه وغيرها من طرق الحفاظ على النظافة الشخصية.
النظافة الشخصية هي سلوك تعتمد عليه التربية منذ الصغر، وهو من السلوكيات التي تزرعها كل أسرة في طفلها الصغير قبل الدخول إلى سن المدرسة، واعتياد الإنسان على النظافة منذ الصغر يجعله شخص نظيف بطبعه.
اقرأ أيضا: موضوع تعبير عن النظافة للصف الخامس الابتدائي متكامل
أهمية النظافة الشخصية
الاهتمام بالنظافة الشخصية أمر ضروري جدًا، لما فيه من أهمية كبيرة وتتمثل هذه الأهمية في الآتي:
- الحرص على النظافة الشخصية يحمي الإنسان من التعرض لأي أمراض أو مشاكل صحية مثل:
- الإسهال، الجرب، القمل، الالتهابات وغيرها من الأمراض المرتبطة بقلة النظافة.
- كما أن النظافة الشخصية تحافظ على رائحة الجسم منعشة وخالية من العرق والروائح الكريهة التي تكون سبب في اشمئزاز الناس.
- عندما يكون الإنسان نظيف وله رائحة جيدة، فإنه يشعر بالراحة النفسية والهدوء.
- وذلك عكس الاعتياد على القاذورات والرائحة الكريهة المنبعثة من الجسد.
- تحمي النظافة الشخصية الشخص من التعرض للاكتئاب وسوء الحالة النفسية، لأنها تريح الأعصاب وتزيد من الثقة في النفس.
- الإنسان النظيف يكون ذات تركيز قوي ونشاط وحيوية أكثر تساعده على تحقيق ذاته وتحقيق الكثير من الإنجازات والنجاحات في العمل.
النظافة الشخصية في الإسلام
أمرنا الله تعالى ورسولنا الحبيب عليه أفضل الصلاة والسلام بالحرص على النظافة الشخصية ويظهر ذلك في أكثر من موضع في القرآن والسنة ومنها:
- قول الله تعالى: (تعالى وَرَبَّكَ فَكَبِّرْ*وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ).
- ولهذا فقد جعل الله تعالى الطهارة التي ترتبط بالنظافة الشخصية شرط ضروري لكي تصح باقي العبادات مثل الصلاة، الصوم، الحج وغيرها.
- كذلك قال الله تعالى في كتابه الكريم: (يَا أَيهَا الَّذِينَ آمَنوا إِذَا قمْتمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلوا وجوهَكمْ وَأَيْدِيَكمْ إِلَى الْمَرَافِقِ.
- وَامْسَحوا بِرءوسِكمْ وَأَرْجلَكمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ وَإِنْ كنْتمْ جنبًا فَاطَّهَّروا وَإِنْ كنْتمْ مَرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ.
- أَوْ جَاءَ أَحَدٌ مِنْكمْ مِنَ الْغَائِطِ أَوْ لَامَسْتم النِّسَاءَ فَلَمْ تَجِدوا مَاءً فَتَيَمَّموا صَعِيدًا طَيِّبًا.
- فَامْسَحوا بِوجوهِكمْ وَأَيْدِيكمْ مِنْه مَا يرِيد اللَّه لِيَجْعَلَ عَلَيْكمْ مِنْ حَرَجٍ وَلَكِنْ يرِيد لِيطَهِّرَكمْ وَلِيتِمَّ نِعْمَتَه عَلَيْكمْ لَعَلَّكمْ تَشْكرونَ).
- كذلك قال تعالى (…إِنَّ اللَّهَ يحِب التَّوَّابِينَ وَيحِب الْمتَطَهِّرِينَ).
- ومن هذه الآيات الكريمة يستدل منها على أهمية النظافة في الإسلام ولهذا فقد جاءت بشكل صريح وأمر إلهي من الله تعالى في أكثر من آية في القرآن الكريم.
- كما وضع الله تعالى للمسلمين الوضوء قبل الصلاة والذي يهدف إلى غسل أهم أجزاء الجسم 5 مرات في اليوم في أوقات مختلفة للحفاظ على نظافة الجسم.
- بالإضافة إلى الطهارة من الجنابة والحيض، وذلك للتخلص من الروائح الكريهة للجسد التي تنبعث منه بسبب هذه الأمور.
كما يمكنكم التعرف على: موضوع تعبير عن النظافة العامة
أضرار عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية
ينبغي العلم أن الإهمال في الاهتمام بالنظافة الشخصية يعود على الشخص بالعديد من المشاكل والأضرار ومنها:
- إهمال النظافة الشخصية يكون سبب في إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض والإصابة بالعدوى.
- تراكم الأوساخ على مسامات البشرة والجلد، يكون سبب في انسداد هذه المسامات وظهور الحبوب.
- قلة النظافة تؤدي إلى الشعور بالكسل والتعب والإرهاق المستمر، بسبب عدم تجديد خلايا البشرة المحملة بالأكسجين.
- التأثير بشكل سلبي على النفسية، لأن انتشار القاذورات في الجسم والروائح الكريهة المنبعثة من الجسم.
- جميعها عوامل تساهم في سوء الحالة النفسية والشعور بالضيق والاكتئاب وضعف الثقة في النفس.
- ينفر الناس من الشخص القذر الذي تنبعث منه روائح كريهة، مما يقلل من تفاعل الشخص مع الآخرين.
كيفية الاهتمام بالنظافة الشخصية
النظافة الشخصية تنقسم إلى الكثير من الأمور والتي تتمثل في الآتي:
نظافة الجسم
لكي يتم الحفاظ على نظافة الجسم يجب مراعاة الآتي:
- الحرص على الاستحمام أكثر من مرة في الأسبوع خاصة في فصل الصيف للتخلص من رائحة العرق المزعجة.
- التخلص بشكل مستمر من شعر الإبط والعانة، لأنها من الأماكن التي تنتشر فيها رائحة العرق.
- ضرورة تقليم الأظافر مرة كل أسبوع، لأنها تحتوي على كمية من الأتربة والقاذورات في داخلها قد تكون سبب في الإصابة بالعدوى.
- استعمال الشامبو المخصص لنظافة الجسم، ولا يتم استعمال البرفان أو الكريم فقط، لأنها أشياء لا تقضي على رائحة العرق في حالة تعرق الجسم.
- تجنب ارتداء الملابس التي تؤدي إلى زيادة التعرق وظهور روائح كريهة في الجسم مثل الألياف الصناعية وغيرها.
- الحرص على تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على عناصر غذائية ولا يتسبب في إفراز العرق أو ظهور رائحة كريهة في الجسم.
نظافة الفم
يحتاج الفم والأسنان إلى العناية بهم بشكل خاص أكثر من مرة في اليوم وذلك من خلال:
- الحرص على غسل الأسنان باستعمال فرشاة الأسنان 3 مرات في اليوم وخاصة بعد الاستيقاظ من النوم.
- كما يجب الحرص على تناول مقدار كافي من الماء للحفاظ على مستوى الرطوبة في الجسم والوقاية من الرائحة الكريهة في الفم.
- تجنب تناول البصل والثوم قبل الخروج من المنزل.
- يمكن مضغ العلك الخالي من السكر للحفاظ على بقاء اللعاب في الفم ومنع ظهور الرائحة الكريهة للفم.
- يمكن الاعتماد على السواك بجانب استعمال فرشاة الأسنان، لأنه يقضي على البكتيريا في الفم.
- كما ينصح بزيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر للتخلص من أي تسوس أو جير في الأسنان قد يكون سبب في الرائحة الكريهة في الفم.
نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية
هذه المجموعة من النصائح ينبغي اتباعها لمن يرغب في الحفاظ على نظافته الشخصية:
- ضرورة غسل اليدين جيدًا قبل الأكل وبعد الدخول إلى الحمام.
- الاهتمام بتغيير الملابس الداخلية كل يوم.
- كما ينبغي تغيير الجوارب بعد كل مرة يتم ارتدائها.
- لا ينبغي استعمال أي أدوات شخصية خاصة بالنظافة الشخصية مع الآخرين لحماية النفس من الإصابة بالعدوى.
- الاهتمام بغسل الشعر والجسم بشكل دوري للتخلص من أي قاذورات عالقة بهم.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية والاستحمام بعد ممارسة هذه التمارين.
- تناول الطعام الصحي الذي يحمي الجسم من الإصابة بأي عدوى.
- الحرص على تناول شرب 3 لتر من الماء كل يوم للتخلص من السموم الزائدة في الجسم.
- تناول الأعشاب الطبيعية تساعد في اكتساب الجسم رائحة منعشة.
كما يمكنكم الاطلاع على: موضوع تعبير عن النظافة والنظام بالعناصر والمقدمة
خاتمة موضوع تعبير عن النظافة الشخصية
في نهاية موضوع تعبير عن النظافة الشخصية ينبغي العلم أن هذا الموضوع يعد من المواضيع الهامة جدًا التي يجب تركيز الضوء عليها، لأن النظافة هي أساس الحياة السليمة والحفاظ على الجسم من الأمراض وبالتالي العيش في مجتمع نظيف، ولهذا فقد حرص الإسلام وغيره من الأديان السماوية على الاهتمام بالنظافة.