بحث عن أضرار تناول مشروبات الطاقة

أضرار مشروبات الطاقة، إن مشروبات الطاقة منتشرة بطريقة ملحوظة لأنها تعطي قوة وقدرة وتحمل للشخص غير عادية.

فعندما يصبح الشخص غير قادر على استكمال قوته فنجده يلجأ لهذه المشروبات، وسوف نطرح هذا الموضوع بشكل مفصل وتأثيرة على البنات بصفة خاصة في موقعنا المتميز دوماً مقال.

مقدمة بحث عن أضرار مشروبات الطاقة

• أضرار مشروبات الطاقة للبنات إن البنات بشكل خاص، ليس لديها قوة تحمل عالية.
• لذلك نجدها تبحث عن أي وسيلة، تجعلها تتحمل أي عبء عليها.
• والمنتشر حالياً، هو مشروب الطاقة لما فيه من كافيين يعطى قوة عالية تمكن الفتاة من عدم الشعور بالتعب.
  • والألم لذلك سنعرض أضراره على الفتيات بشكل مفصل، وماذا يوجد به أيضاً.

اقرأ أيضاً: بحث قصير عن أنواع السمك وفوائدها المتعددة

أضرار مشروبات الطاقة للبنات خاصة

1. إن الضرر الذي يسببه مشروب الطاقة، يكون خطر بالنسبة للفتيات في سن 15 أو أقل.
   1. لأن هذه المشروبات تزيد لديهم النشاط كثيراً، فيزداد عدد دقات القلب.
2. ولأن الفتيات نشاطهم قليل، مما يجعل الأمر يبدو أكثر خطورة لأنهم لن يستعملوا هذا النشاط بالشكل الجيد فيؤثر بالسلب على صحتهم كثيراً.
3. كما يمكن أن يؤدي إلى الوفاة، لأنه ضغط زائد على القلب لا يمكن لفتاة في هذا العمر تحمله.
4. يوجد أضرار من تناول هذه المشروبات على الفتيات أثناء الدورة الشهرية، بنسبة الكافيين تجعل الفتاة تشعر بالتعب والآلام في هذه الفترة.
   1. لذلك على الفتيات بالابتعاد نهائياً عن تناول هذه المشروبات في هذه الفترة.
5. هذه المشروبات تجعل الفتيات يشعرون بالقلق والتوتر دائماً، لأنها تحتوى على الكثير من المنبهات والكافيين.
   1. والذي يجعلها تبدو عدوانية وغاضبة، على عكس المرحلة السنية التي توجد بها.
6. وهذه المشروبات تجعل الفتيات، لا يقمن بالتحصيل أثناء الدراسة لأنها تضعف الذاكرة.
7. هذه المشروبات تجعل أي فتاة مستيقظة ولا تقدر على النوم، بنسبة المنبهات تجعلها تشعر بالأرق ولا تنام.
   1. وبالتالي يؤثر على التركيز.
8. تسبب هذه المشروبات نقص كبير في الحديد لدى الفتيات، وكلنا نعلم فائدة هذا المعدن الهام للجسم الذى لا يمكن تجاهله أبداً لأي فتاة.
   1. في هذه المرحلة الهامة من العمر فلابد أن يهتمون بطعامهم جيداً، لكى يحصلون على أجسام غنية بالفيتامينات.

وهناك سلبيات أخرى إلى جانب هذا :

1. تؤدى مشروبات الطاقة، إلى عدم انتظام النوم والأرق، مع الصداع نتيجة الكافيين.
2. يؤدي استعمال مشروبات الطاقة إلى هشاشة العظام من زيادة استعمالها.
3. يقوم برفع ضغط الدم.
4. تؤدى مشروبات الطاقة، إلى عدم انتظام النوم والأرق مع الصداع نتيجة الكافيين.
5. تؤثر على الجهاز العصبى بشكل ملحوظ.
6. تقوم بطرد السوائل التي تكون في الجسم.
7. تؤثر على الكبد ووظائفه.

الأضرار النفسية التي تسببها مشروبات الطاقة

1. تقوم مشروبات الطاقة بشعور الإنسان بحالة من الأرق وعدم النوم ليلاً.
   1. وهذا يسبب مشاكل وخيمة في الجهاز العصبي.
2. تضعف مشروبات الطاقة الذاكرة بشكل كبير.
3. كما تجعل الشخص المدمن بتناولها، لا يتذكر الأشياء التي تمر عليها فترات طويلة.

قد يهمك: بحث عن الكربوهيدرات المعقدة وأضرارها على صحة الإنسان

مكونات مشروب الطاقة

• يحتوى على نسبة كبيرة من الكافيين، هذه النسبة تعادل ما لا يقل عن خمس أكواب من القهوة.
• ويحتوي أيضاً على سكريات وفيتامينات لمد الجسم بالطاقة اللازمة، وأيضاً يحتوى على كالسيوم وفسفور.
• يحتوى على المنبهات، والتي تجعل الشخص متيقظ بطريقة ملحوظة.

الأعراض التي تصاحب الاستمرار على تناول مشروبات الطاقة

• هناك أعراض تؤثر في الشخص الذي يستعمل باستمرار مشروبات الطاقة، فتصبح بالنسبة له إدمان.
  • لأنه يستعملها بشكل يومى ولا يقدر على التخلي عنها بسهولة، هذه الأعراض مثل ما يلي.
• ارتفاع ملحوظ في دقات القلب، فيزداد عدد دقات القلب وزيادة النشاط داخل الجسم عن الطبيعي.
• الشعور دائمًا بالصداع نتيجة خروج الكافيين من الجسم، فلا يشعر بالراحة إلا عند تناول مشروب مرة أخرى.
• الشعور بالقلق دائماً، وهذا ناتج أيضاً عن تأثير الكافيين في الجسم.

هل هناك مشروبات طاقة طبيعية تغنينا عن هذه المنبهات والكافيين

• بالفعل هناك مشروبات من الطبيعة أهم وأفضل من هذه المشروبات المصنعة، ولها تأثير أفضل وهي.
• الماء، فالماء سر الحياة فنجد إن كل شيء حي سببه الماء، فهو يطرد السموم من الجسم.
  • ويرطب الجسم بشكل ملحوظ.
• كما يمكن أن ندخله مع أي نوع من أنواع الفاكهة، ليصبح عصير طازج ينشط الجسم ويمده بالطاقة.
• يوجد أيضاً الشاي الأخضر على الرغم من إن به كمية قليلة من الكافيين، ولكن يحتوي أكثر على مضادات أكسدة مفيدة جداً للجسم.
  • فهى تحارب الأمراض الخطيرة كالسرطان، وأمراض العظام وأيضاً القلب.
• يوجد هناك عصير الشمندر والذي له فائدة كبرى في إمداد الجسم بالطاقة، دون أي أضرار أو أعراض خطيرة.
• البطاطا فهي غنية بالألياف والتي لها دور كبير في إمداد الجسم بالنشاط، والطاقة اللازمة له طوال اليوم.
  • دون الحاجة لأي مساعدة.
• كوكتيل الفواكهة حيث الاستفادة من الفيتامينات التي تحتويها كل فاكهة، فيصبح هذا الطبق ملئ بالفيتامينات والطاقة.

ما يجب علينا فعله لحماية أبنائنا من هذه المشروبات

• يجب علينا الانتباه لما يتعاطونه من مشروبات، ولا نتركهم هكذا دون رقابة فكل بنت يحتاج لرقيب لها.
• كما إن الأمر لا يخص الفتيات فقط بل كل ولد من أبنائنا يحتاج لرعاية واهتمام، فربما صحبة معينة.
  • تغير كل شيء، بل وتفقد صحته.
• علينا بتقديم الوعى للشباب حول مخاطر هذه المشروبات، لأن هناك الكثيرون يفرحون بهذة الطاقة.
• كما لا يعرفون مخاطر هذه المشروبات إلا مؤخراً، فيكون الأمر بلا جدوى.
  • لأن بعد ذلك يصبح من الصعب التخلي عن شرب هذه المشروبات، فتصبح مثل الإدمان تماماً.
• الرقابة على المصروفات وأين يذهبون، وماذا يشترون فهذا ضرورى لمعرفة أين وصلوا في شرب أي شيء من هذه المشروبات.
• حيث إن كان الأمر، في البداية يمكننا أن نحد من كثرته ونبعدهم عن هذا.
  • لكي لا يتم القضاء على صحتهم شيئاً فشيئاً.
• علينا أن نبعده عن الأصدقاء الذين لا يبتعدون عن هذه المشروبات، فلابد أن يتعلمون منهم لذلك علينا بالحد من لقائهم ونصحهم بالرفق.
  • فهذا السن لا يحتاج إلى الشدة، لأنهم إذا شعروا بالشدة يتجهون إلى ما هو أخطر من ذلك.
• فيصبح الأمر مثل العناد بالنسبة لهم، فإنهم يجعلهم يرون كل هذه تحكمات لا أهمية لها.
• كما لا يعرفون إن هذا كله حرص على صحتهم، بل سيجدون في أصدقاء السوء الأهمية لديهم أكثر من الأهل.

شاهد أيضاً: بحث عن حياة أبو بكر الصديق مختصر

خاتمة بحث عن أضرار مشروبات الطاقة

• في النهاية، ذكرنا اليوم أضرار مشروبات الطاقة للبنات وعلينا الاهتمام بصحة أولادنا.
  • سواء بنات أم ذكور، فالصحة لا يوجد أهم منها.
• ولذلك عرضنا كل ما يخص المخاطر التي تسببها مشروبات الطاقة على الصحة، وعرضنا ماذا تحتوي هذه المشروبات.
• وأيضاً المشروبات الطبيعية التي تكون مفيدة للجسم، والأعراض التي تسببها هذه المشروبات.

في خاتمة حديثنا حول هذا الموضوع، نرجو أن تكونوا قد استفدتم منه بشكل كبير وننتظر تعليقاتكم أسفل الموضوع ولا تنسوا لايك وشير للمقال دمتم بخير.