تمارين قانون الجذب بالتفصيل

تمارين قانون الجذب بالتفصيل، قد يستغرب الكثير منا عند سماع كلمة تمارين قانون الجذب، الجذب هو مفهوم متعلق بأفكارنا ولبعض الأحداث التي تحدث من حولنا في الكون، لهذا فإن تمارين قانون الجذب هو نوع من التمرين على التفكير في بعض الأمور بشكل معين للمساعدة في تحقيقها، سوف نستعرض لكم تمارين قانون الجذب بالتفصيل.

تمارين قانون الجذب بالتفصيل

أن تمارين قانون الجذب بالتفصيل هي عبارة عن مجموعة من الخطوات البسيطة التي يمكن من خلالها تحقيق بعض الغايات وتكون هذه التمارين من خلال الخطوات التالية:

• الصبر على أداء هذه التمرين لأن هذا النوع من التمرين يحتاج إلى تكراره العديد من المرات.
• يجب التحلي بالثقة في نجاح هذا التمرين، لأن التشكيك في النجاح سوف يدمر النتائج النهائية من هذا التمرين.

شاهد أيضًا : تمارين شد الساق

نماذج من تمارين قانون الجذب

1- تمرين اللون الوردي

• هذا النوع من التمارين هو من أسهل التمارين التي يسهل على أي شخص منا القيام بها بسهولة، بالإضافة إلى أن هذا التمرين نتائجه تكون سريعة ومؤكدة، في الغالب تكون النتائج دقيقة وتظهر بشكل سريع.
• هذا التمرين من التمارين التي يمكن القيام بها في أي وقت من اليوم، لكن من أفضل الأوقات التي تتناسب مع هذا التمرين في الصباح الباكر فور النهوض من النوم، كذلك يمكن ممارسته بعد غروب الشمس مباشرة.
• يفضل عند القيام بهذا التمرين أن يكون ذلك في غرفة تتميز بالهدوء والضوء الخافت للحصول على أعلى درجة من الاسترخاء أثناء القيام بهذا التمرين.
• الأساس الذي يقوم عليه هذا التمرين هو استرسال الخيال مع المشاعر مع الاستماع إلى موسيقى هادئة أثناء القيام بعمل هذا التمرين.
• يتم ممارسة هذا التمرين من خلال الجلوس في المكان الهادئ وترك الأفكار السلبية والتركيز مع الموسيقى وترك كل الأفكار تمر من أمامك دون الوقوف على أي واحدة منهم بحيث يتم التخلص بشكل نهائي من كل الأفكار في ذهنك.
• بعد أن تشعر بالاسترخاء الكامل يتم أخذ شهيق عميق مع إخراج الزفير ببطء والعد من 1 إلى 7 مع الحفاظ على تنظيم التنفس.
• عليك بتخيل ريشة ذات لون وردى تقوم بها برسم ما تتخيله من أفكار مثل رسم سيارة مثلا ترغب امتلاكها أو أي شيء فسوف تجد نفسك شعرت بنوع من الراحة النفسية وخاصة مع تخيل أنك امتلكت هذا الشيء بالفعل.
• نتيجة التمرين هو أنك سوف تجد في خلال أيام تحقيق ما تتمنه أو تحقيق نتائج متشابهة.

2- تمرين الشكر والامتنان

• هذا التمرين يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية أو الأفكار السيئة التي تملأ رأسك، بل أنه يمنحك المزيد من الطاقة الإيجابية.
• في بداية تطبيق هذا التمرين سوف تجد النتائج فيه تظهر ببطء، لكن بعد فترة سوف تعتاد على تطبيق هذا التمرين في أمور حياتك العادية.
• من أفضل الأوقات لعمل هذا التمرين في الصباح الباكر، أو في وقت المساء وقبل النوم مباشرة، لكن بعد ذلك سوف تجد نفسك قادر على أداء هذا التمرين في أي وقت من اليوم.
• هذا التمرين يقوم على أساس التفكير في نعم الله عليك وقدراته العظيمة، فسوف تخرج من هذا التمرين ببعض النتائج الإيجابية وهي توليد طاقة إيجابية في داخلك بالشكر والامتنان لله تعالى على نعمه العظيمة.
• في هذا التمرين يتم التفكير في العمل، العائلة، المال، الصحة وغيرها من النعم الكثيرة المتعددة وسوف تشعر بعدها على الفور بالراحة النفسية الغير طبيعية التي سوف تدخل في داخلك.
• نتائج هذا التمرين سوف تشعر بالطاقة الإيجابية في حياتك وبأنك تمتلك الكثير من الأشياء التي يفتقدها غيرك.

شاهد أيضًا : ما هي تمارين القلب والأوعية الدموية

كيفية تطبيق قانون الجذب بسهولة

يمكن تطبيق قانون الجذب بسهولة من خلال التمارين التالية:

1- تمرين النقر والتحدث إلى العقل اللاواعي

• هذا التمرين من التمارين التي تساعدك على التحدث إلى عقلك الباطن بشكل مباشر، بحيث يتم إخبار العقل الباطن بالأشياء التي ترغب في فعلها وبالأسلوب والكيفية التي تريد تحقيق هذه الأفعال من خلالها.
• أنسب الأوقات لممارسة هذا التمرين هو في الوقت الذي تشعر فيه بالهدوء وخاصة لو كان المكان خالي من الناس ولا يوجد فيه أحد بخلافك.
• أثناء التحدث مع العقل الباطن يجب أن تنقر بأصابعك على بعض الأماكن الموجودة في وجهك مثل: بين الحاجبين، أعلى العينين، جانب العينين، وسط الجبين، المنطقة ما بين الأنف والفم، وسط الذقن، أعلى الصدر.
• يتم أخذ شهيق عميق مع تطبيق الزفير النطق بحرف الهاء إخراج الزفير حوالي عشر مرات، يجب مراعاة أن يكون وقت التنفس وأخذ الشهيق أن يتم إفراغ الدماغ من كافة الأفكار.
• أثناء ممارسة هذا التمرين تخيل وجود شعاع ضوء أخضر أو أزرق يمر من رأسك، قم بالتنفس بعمق حتى يدخل هذا الضوء إلى المخ.
• سوف يوفر لك هذا التمرين الإحساس بشكر الله على نعمه المتعددة.

2- تمرين التلقي لتفعيل قانون الجذب

• تمرين التلقي قد يكون تمرين غريب نوعًا ما عليك، فكل ما عليك هو لبس أجمل الملابس عندك التعطر والتزين استعدادًا للخروج مع شخص تتمنى الخروج معه، ثم تخيل المكان الذي تود الذهاب إليه معه.
• سوف يمنحك هذا التمرين الشعور بالسعادة الغامرة، التخلص من كل المشاعر التي تشعرك بالفشل والتردد.
• يمكن أن تكرر هذا التمرين في الوقت الذي تراه مناسب، لأن هذا التمرين يحتاج منك تحديد يوم معين في توقيت معين استعدادًا للتخيل.

شاهد أيضًا : تمارين شد اليدين والأكتاف

وفي ختام رحلتنا مع تمارين قانون الجذب بالتفصيل أتمنى أن يحوذ على اعجابكم، كما ادعوكم للتعرف على المزيد من التمارين على منصة موقعنا دائمًا.