ما هي قشور الاسبغول في مصر
ما هي قشور الاسبغول في مصر قشور الاسبغول أو نبات الإسبغول لها عدة أسماء باللغة العربية، منها بذرة القاطونة أو لسان الحمل وتعرف بالإنجليزية باسم plantago ovate، وهذه العشبة لها العديد من الاستخدامات، وهي عشبة مفيدة جدَا للجسم، موطنها الأصلي هو بلاد الهند.
وتعمل هذه العشبة على تنظيم نسبة السكر بالدم، وأيضَا تقوم بتخفيض نسبة الكولسترول الضار بالجسم، وتقوم بضبط مستوي الضغط، وفيما بعد سنتناول معلومات مفصلة عن هذه العشبة المفيدة، وطريقة استخدامها وفوائدها المتعددة.
محتويات المقال
مما تتكون عشبة الاسبغول
- تتكون عشبة الأسبغول من قشور وحبوب يتم قطفَا ثم العمل على غربلتها لفصل القشور عن الحبوب، وبذلك نكون قد حصلنا على كل واحدة منفصلة على حدا، وتحتوي هذه العشبة على الكربوهيدرات الغير نشوية والمفيدة والتي تكون سريعة الذوبان مما يسهل عملية تناولها.
- ويتم استخراج القشور ذات الألياف العالية وتسمي هذه الألياف بمادة السيلينيوم وهي مفيدة جدَا للجسم، لذلك تستخدم كمكملات غذائية نافعة.
- وهي تساعد على التخلص من حالات الإمساك، وتستخدم بأشكال مختلفة فممكن وضعها في المخبوزات بأنواعها، وممكن أخذها في وجبات الإفطار كي نستفيد من قيمتها الغذائية.
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام عشبة عباءة السيدة
كيف تعمل هذه العشبة في جسم الإنسان
- تعمل هذه العشبة على امتصاص كمية كبيرة من الماء عن طريق المعدة والأمعاء، وتأخذ معهم أي مخلفات بالجسم فتصبح مادة لزجة مثل المخاط، تتحرك في المعدة وتغلفها جيدَا فتعمل على تلليين الأمعاء والحفاظ على جدار المعدة، وحمايته من أي التهاب أو بكتيريا فتحسن من عملية الهضم.
- مما يساعد على أن تتحسن عمليات الإخراج، وتساعد الجسم على الامتصاص الكامل للمعادن والفيتامينات الموجودة بالأطعمة التي يتناولها خلال اليوم.
- لذلك يجب اخذ هذه العشبة بكمية وفيرة من الماء حتى تعمل بكفاءة عالية على تأدية مهامها، ويجب لتجنب الحصول على عشبة ملوثة أو تحتوي على جراثيم ضارة يجب شراء هذه العشبة من الصيدليات، حيث تتوفر بعدة أشكال منها الكبسولات أو حبيبات بودرة أو عبارة عن شراب سائل.
- وذلك لقدرتها العالية على الذوبان السريع، ولها أسماء تجارية مختلفة ولكن المادة الفعالة لهذه القشور موحدة.
- ولقدرة هذه العشبة على امتصاص كميات كبيرة من الماء من الأمعاء الدقيقة والمعدة، يجب أن تشرب بكمية كبيرة جدَا من الماء، وهي مادة سهل التعامل معها وتناولها دون التأذي منها على الرغم من احتوائها على كميات هائلة من الألياف.
الاحتياطات قبل استخدام هذه العشبة
- في حالة أخذ أي نوع من الأدوية أو الأعشاب الجديد ذكرها على مسامعنا يجب الرجوع إلى الطبيب المختص، حتى لا نتعرض لأي أذى أو سيئ من الاستخدام، ولأن بعض الأدوية أو الأعشاب يكون لها تأثير مباشر على التفاعل مع بعض الأمراض.
- فلتجنب هذه الآثار السيئة يجب معرفة مكونات ما نأخذه، وهل يتعارض مع أي مرض نعاني منه.
بعض الحالات التي يجب عليها الحذر عند استخدام هذه العشبة
- في حالة كان المريض يعاني من داء السكري.
- تجنب استخدام هذه العشبة أثناء الحمل والرضاعة كي لا تحدث أي ضرر للأم أو الجنين.
- إذا كان المريض يعاني من أي نوع من أنواع الحساسية ضد أي مكون من مكونات العشبة.
- تعرض المريض لبعض من أمراض المعدة مثل التعرض السابق لانسدا في الأمعاء أو انسداد في المعدة.
- تعرض المريض لالتهابات الزائدة الدودية.
- إذا كان المريض يعاني من مشكلة في البلع أو حدث له نزيف معوي، أو تعرض لنزيف في المستقيم فيجب عليه عدم استخدام هذه العشبة حتى لا يتسبب له في مشكلة أكبر.
- عند البدء في استخدام عشبة الأسبغول، يجب إخبار الصيدلي عن الأدوية التي يتناولها المريض، حتى لا تتعارض مع مكونات العشبة، حيث أن هذه العشبة قد توقف مفعول بعض الأدوية أو تتعارض معها فتسبب بعض المشاكل التي يكون المريض في غنى عنها.
اقرأ أيضًا: ما هى فوائد عشبة الإسبغول ؟
طريقة استخدام عشبة الأسبغول
كيف لنا أن نأخذ عشبة الأسبغول؟ وهي تكون عن طريق أخذها ثلاث مرات يوميَا كل مرة عبارة عن 5 جرام فقط.
وتؤخذ بحوالي كوب كبير من الماء، أو أكثر فهذا هو المقدار الصحي لها، حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية والطبية أن المسموح أخذه من هذه العشبة هو ما بين 5 إلى 20 جرام يوميَا دون الزيادة في الجرعات، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى وجود غازات كثيرة بالمعدة أو حدوث الألم في الأمعاء.
ومن دور هذه العشبة أنها تعمل بشكل جيد في تقليل الكولسترول الضار بالجسم.
مما يؤدي إلى النزول الآمن في الوزن، وأيضَا تعمل على تقليل السكر بالدم.
وضبط ضغط الدم المرتفع، وتؤخذ هذه العشبة بصور متعددة منها:
- تكون على شكل مسحوق وهي عن طريق خلط الكمية المحددة من المسحوق (5 جرام).
- في كوب من الماء أو العصير والتقليب جيدَا حتى الذوبان.
- ثم يشرب ويجب عدم تعرضه إلى التلوث أو الجراثيم.
- الشكل الأخر وهو الكبسولات، تؤخذ كبسولة ومعها كوب كامل من الماء أو العصير.
- الرقاقات وفي هذه الحالة تؤخذ الرقاقات وتمضغ جيدًا قبل أن يبلعها المريض وتؤخذ بعدها كمية وفيرة من الماء.
فوائد عشبة الأسبغول
- تعمل على الشعور بالشبع مما يؤدي إلى فقدان الوزن والمساعدة في عمليات التخسيس.
- وتعمل على الحد من الإسهال، حيث أنها تحتوي على مادة اللاكتوز التي تعمل على تحسين وظائف الإخراج.
- تعمل هذه العشبة أيضَا على الحفاظ على صحة القلب، حيث تقلل من ضغط الدم وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية بالدم، وبالتالي يحد من الإصابة بأمراض القلب.