طرق شرب السنامكي

طرق شرب السنامكي، السنامكي هي عشبة من الأعشاب المعروفة بين الناس، ولها مسميات كثيرة منها عشرق، السنا حرمي، قصي، كاسيا، سما هندي، وخرنوب.

وتعتبر من النباتات المعمرة ولا يتجاوز طولها مترين، وتتميز بأوراقها المركبة الريشية، وأزهارها التي توجد بقمة الغصون.

نبذة عن عشبة السنامكي

• عشبة السنامكي هي من الأعشاب التي تنمو في الجو الحار، ويتم زراعتها عن طريق شجرة معمرة يصل إرتفاعها إلى مترين.
  • وأوراقها طويلة تشبه الريش، وبها ثمار قرنية الشكل لها لون بني مصفر.
• تتكون عشبة السنامكي من الزيت الطيار، فلافونيات، جلوكوزيدات انثراكينونية، لثأ، جلوكوزيدات نفثالية، ومواد هلامية.
  • ويتم أخذها على شكل منقوع أو مطبوخ، أو أقراص دوائية، أو تحاليل شرجية.
• تم استعمال عشبة السنامكي لأول مرة في القرن التاسع الميلادي، على يد الأطباء والعلماء العرب المسلمون.
  • والموطن الأصلي لها هو مناطق شبه الجزيرة العربية، ومناطق قارة أفريقيا المدارية، وتعتبر الهند وباكستان ومصر والسودان من الدول المصدرة لها.

اقرأ أيضًا: فوائد عشبة الشمر وطريقة استخدامه

طرق شرب السنامكي

• قم بوضع قليل من أوراق السنامكي في لتر واحد من الماء، ثم قم بغليه جيداً.
  • ويفضل إضافة بعض من أعشاب البابونج والزنجبيل والحبة السوداء إلى ورق السنامكي في الماء، من أجل الحصول على أفضل النتائج.
• بعد أن يتم غلي الخليط السابق، قم بتصفيته من الماء جيداً.
  • وقم بشرب مقدار كأس من هذا الخليط يومياً في الصباح، وكذلك قبل تناول وجبات الطعام.
• يمكن أن نحصل على أعشاب السنامكي في أكياس جاهزة، حيث تكون سهلة الاستخدام.
  • فيتم فقط وضع الكيس في كوب به ماء مغلي، ونقلبه جيداً، ويتم وضع السكر حسب الرغبة.

نصائح عند شرب السنامكي

• بعد شرب مشروب السنامكي بربع ساعة أو نصف ساعة، ينصح بالمشي تحت ضوء الشمس، وبعد المشي يتم تناول وجبة إفطار خفيفة.
• يفضل استخدام عشبة السنامكي في شراب اليانسون، وشراب الزنجبيل، والأطعمة الساخنة مثل الشوربة.

فوائد أعشاب السنامكي المتعددة

• عشبة السنامكي لها فوائد عديدة للجهاز العصبي، حيث تعالج التشنجات العصبية، فتعمل كمهدئ للأعصاب.
• عشبة السنامكي من الأعشاب المفيدة في علاج أمراض الجهاز الهضمي، حيث أنها تعمل على تحسين عملية الهضم فتخلصه من الإمساك.
• تفيد عشبة السنامكي في طرد غازات البطن، وذلك لأنها تعمل على الإسراع من عملية إخراج فضلات الطعام من الجسم.
• تقوم عشبة السنامكي بمحاربة كل أنواع البكتريا والفيروسات الضارة التي تتكون داخل الجسم.
• تعمل عشبة السنامكي على تنقية الدم من الدماغ، وأيضاً تنقية الدم من الجسم كله.
• تعمل عشبة السنامكي على التخلص من آلام الظهر وآلام المفاصل.
• تساعد عشبة السنامكي على تخفيف الوزن، حيث أنها تعمل على سد الشهية.
• تحسن عشبة السنامكي من ضغط الدم، وتقوم بحماية الجسم من تعرضه للأزمات القلبية ولمرض تصلب الشرايين.
• تعمل عشبة السنامكي على محاربة كل الأمراض التي من الممكن أن تصيب الجلد.
  • مثل حساسية الجلد وغيرها، كما أنها تساعد في معالجة حب الشباب، وتعمل على تقليل ظهور الحبوب والبثور في البشرة.
• يساعد مشروب السنامكي في تنظيف الكليتان من الشوائب الزائدة.
• كما تساعد في تقليل الأملاح والترسبات التي توجد في الدم، وتعمل على التخفيف من حدة الالتهابات.
• بالإضافة إلى فوائد عشبة السنامكي العلاجية، فإن لها أيضاً فوائد جمالية.
  • حيث يتم وضعها على حنة الشعر لكي تساعد في منع ظهور الشعر الأبيض.

شاهد أيضًا: طريقة استخدام عشبة العلندة وأين توجد في مصر

أضرار عشبة السنامكي

على الرغم من الفوائد العديدة لعشبة السنامكي، إلا أن الاستخدام المفرط لها قد يسبب للجسم الكثير من الأضرار، ومن هذه الأضرار الاتي

• من الأفضل عدم إعطاء عشب السنامكي للأطفال الذين يقل عمرهم من سنتين.
  • حيث أنها قد تسبب لهم الإسهال والمغص، وبعض اضطرابات المعدة.
• عشبة السنامكي لها تأثير على لبن الأم، حيث تعمل على قلة إدرار اللبن عند الأم، كما أنها تؤثر بالسلب على الحمل.
• قد تؤدي عشبة السنامكي إلى زيادة التهابات القولون العصبي، مما قد يؤدي إلى التسبب في آلام المعدة.
  • إذا كان الشخص مصاب بمرض الجفاف أو الإسهال.
• عشبة السنامكي لها تأثير سلبي على جسم الإنسان، وذلك في حالة تناولها مع البعض من الأدوية التي تتعارض معها.
• ينصح بعدم تناول مشروب السنامكي لأكثر من سبعة أيام متتابعة، وذلك لعدم التعرض لآثاره الجانبية الضارة.
• إذا كان الشخص يعاني من مرض الإمساك المزمن، ولم يفده تناول مشروب السنامكي.
  • فيجب عليه استشارة الطبيب وعدم الاستمرار في تناول مشروب السنامكي بشكل مفرط.
• يجب استشارة الطبيب أولاً قبل شرب مشروب السنامكي، وخاصةً لمن يعاني من مرض القلب.
  • لأن شرب السنامكي قد يتعارض مع البعض من مكونات الأدوية.
• يفضل عند البدء في تناول مشروب السنامكي أن نبدأ أولاً بجرعة بسيطة منه، لكي يتم ملاحظة مدى استجابة الجسم له.

لا يفوتك قراءة:  فوائد السنامكي للامساك

ما قيل عن السنامكي؟

• عن السيدة عائشة “رضي الله عنها”، عن النبي “صلى الله عليه وسلم”، قال:(لو كان في شيء شفاء من الموت لكان السنا).
• قد قال الموفق عبد اللطيف البغدادي عن الأربعين الطبية، وقام بنقلها عنه السيوطي وابن القيم.
  • حيث قال: (السنا دواء شريف مأمون الغائلة، وقريب الاعتدال، لأنه حار يابس في الدرجة الأولى، يسهل الصفراء والسوداء، ويقوي جرم القلب، وهذه فضيلة شريفة فيه، وخاصيته النفع من الوسواس وتشنج العضل…).

قد يهمك أيضًا: تجربتي مع السنامكي للتنحيف

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال عن طرق شرب السنامكي، بعد أن تم شرح وتوضيح كافة المعلومات عن عشبة السنامكي، ومعرفة طرق شرب السنامكي، مع تقديم بعض النصائح عند تناول السنامكي، وكذلك معرفة فوائد وأضرار السنامكي وما قيل عنه، ونرجو أن ينال المقال على إعجابكم.