كيفية التعامل مع الشخص النرجسي

كيفية التعامل مع الشخص النرجسي، دون التأثر به نفسياً، حيث يؤدي الاحتكاك والتعامل مع الشخص النرجسي إلى مضاعفات عديدة من شأنه أن تضر الشخص الطبيعي خاصةً إذا لم يلاحظ أنه يتعامل مع شخص نرجسي.

لذا نعرض لكم خلال هذا المقال أفضل طريقة للتعامل مع الشخص ذو الشخصية النرجسية، وكذلك سوف نعرض لكم أهم أعراض هذه الشخصية وتعريفها من الناحية النفسية.

كيفية التعامل مع الشخص النرجسي

ما هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع الشخص صاحب الشخصية النرجسية، قبل أن نجيب عن هذا السؤال يجب أن تعرف أن بعض من الأشخاص النرجسيين قد لا تظهر أعراض قوية تدل على إصابتهم بهذا الاضطراب.

لذا سيكون التعامل معهم أسهل، لكن بشكل عام نعرض لكم كيفية التعامل مع الشخص النرجسي فيما يلي:

• يجب أن تنظر إلى الشخص النرجسي على طبيعته أي على أنه شخص مريض ويحتاج إلى معاملة خاصة.
  • خاصةً وأن أصحاب الشخصية النرجسية قادرين على السيطرة على الآخرين بفضل السحر الذي يميز أحاديثهم.
  • لذا عليك تقبل فكرة أن هذه هي طبيعته عند التعامل معه.
• يجب أن تحاول أن تصحح المسار لنفسك خاصةً إذا لاحظت أنك بدأت تعجب بأفكار نابعة من عمق تفكير الشخص النرجسي.
• يجب أن تحصن نفسك ضد الاستسلام لوعود الشخص النرجسي وذلك لأن كلامه لا يعتمد عليه.
  • حيث يجب أن تكون على ثقة تامة بأن رغباتك وأولوياتك مهما كنت مقرب من الشخص النرجسي، ستظل بلا أهمية بالنسبة له.
• حتى تتمكن من معرفة أصل أو حقيقة الشخص النرجسي عليك أن تراه وهو بعيد عن الأضواء.
  • أي وهو بعيد عنك، حيث ستلاحظ أنه دائما الكذب والتلاعب بالآخرين.
  • ويستغل أي فرصة أمامه حتى يقلل منهم ومن مجهوداتهم.
  • لذا كان دائماً حذر وعلى استعاد إلى أنه سوف يفعل نفس الشيء معك.
• يجب ألا تعول كثيراً على الشخص النرجسي ليكون شخص أساسي في حياتك.
  • يجب أن تتخلى عن فكرة إصلاحه وذلك لأنه لن يتقبل بسهولة فكرة أنه يحتاج إلى إصلاح.
• توقف عن التركيز عليه خلال وجودكم في مكان واحد لأن هذا التصرف يعزز من سلوكه النرجسي اتجاهك.
• تجنب التصرف بعدوانية أو عصبية مع الشخص النرجسي.
  • لأن إذا وصل الحوار إلى هذه النقطة سوف يأخذ الحوار بمثابة تحدي يجب أن يكسبه بأي ثمن، وأنت لا تعرف ما الثمن، لذا يجب أن تكون حذر.

شاهد أيضًا: ما هي النرجسية في علم النفس

نصائح لعدم التأثر بالشخص النرجسي

بعد أن تعرفنا على كيفية التعامل مع الشخص النرجسي، يجب أن نعرض لكم بعض النصائح العامة التي سوف تحد من مدى تأثير الشخص النرجسي على حياتكم، وفيما يلي نعرضها لكم:

• يجب أن تعطى لنفسك ولحياتك الشخصية الأولوية، فكن أنت نقطة قوتك.
  • لا تركز على إرضاء الشخص النرجسي.
  • ففي نهاية المطاف أنت شخص مستقل يمتلك أهداف خاصة به.
• أعلم أن خير وسيلة دفاع عن النفس أمام الشخص النرجسي هي أما الصمت أو التجاهل.
  • فبهذه الطريقة ستتمكن من الرد بشكل أمثل على ما يضايقك منه.
• يجب أن تحدد أهمية الشخص النرجسي في حياتك، لأن على حسب مكانته وعلى حسب قربه منك، ستختلف طريقة التعامل معه.
  • بمعنى أن طريقة تعاملك مع المدير النرجسي تختلف بالطبع عن طريقة التعامل مع الصديق النرجسي.
  • وستختلف أيضاً عن طريقة التعامل مع أحد أفراد الأسرة النرجسيين.
• لا تستسلم للشعور بالارتباك أو القلق أو التوتر نتيجة بعض تصرفات الشخص النرجسي.
  • وذلك لأنه يستمتع بجعلك تشعر بهذه الطريقة.
  • لذا حاول أن تخفي مشاعرك الحقيقة قدر المستطاع أمامه لأنه سوف يستخدمه ضدك.
• النصيحة التالية هي محاولة الدفاع عن النفس في خلافات خاصةً إذا كان الشخص النرجسي قريب ومهم بالنسبة لك.
  • لكن المهم أن تقوم بذلك من خلال التصرف بهدوء ولطف.
• حاول أن تكون محدد وواضح مع الشخص النرجسي.
• كن دائماً مستعداً للإحباط لأن الشخص النرجسي لن يستجيب إلى طالبتك بسهولة.
• ضع حدود واضحة تفصل بينك وبين الشخص النرجسي.
  • وذلك لأنك إذا لم تفعل ذلك هو لن يفعل أيضاً.
  • فعادةً يكون تركيز الشخص النرجسي منصب على ذاته فقط.
• لا تأخذ تهديدات الشخص النرجسي على محمل الجد لأنه سرعان ما سيتراجع عنها.
  • ولهذا السبب يجب عليك معرفة كيفية التعامل مع الشخص النرجسي.

اقرأ أيضًا: الشخصية النرجسية السيكوباتية

تعريف النرجسية والشخص النرجسي

بعد معرفة كيفية التعامل مع الشخص النرجسي، نتعرف معاً فيما يلي على التعريف النفسي لاضطراب الشخصية النرجسية، والطبيعة النفسية المعقدة للشخص النرجسي:

• يعرف اضطراب الشخصية النرجسية اختصاراً في علم النفس بـ NPD.
  • ويعد اضطرابات الشخصية النرجسية من أكثر الاضطرابات النفسية تعقيداً.
• يبدأ ظهور هذا الاضطراب في شكل حالة عقلية ونفسية يعاني خلالها الشخص من شعور مفخم بأهميته الذاتية.
• يصاحب الشخص النرجسي شعور بأنه يجب أن يكون هو مصدر كل شيء جميل في الحياة.
  • فهو الشخص الوحيد الذي يستحق الاهتمام والانتباه من الآخرين.
• أهم ما يميز اضطراب الشخصية النرجسية أنه يؤثر بشكل واضح على العلاقات الاجتماعية للشخص.
  • حيث نجده دائماً يكون متوترة، ذلك لأنه يفتقر لمشاعر التعاطف مع الآخر.
• كذلك ينتج عن هذا الاضطراب النفسي شخصية هشة، فقيرة الثقة في النفس.
  • وغير قادرة على تقدير ذاته.
• ينتج عن هذا الاضطراب عدة مضاعفات تطول الحياة العملية، والمادية.
  • والعاطفية، والاجتماعية الخاصة بالمريض.
• أما بالنسبة إلى الطبيعة النفسية التي تسيطر على الشخص النرجسي فهو غالبًا ما يسيطر عليه شعور بالتعاسة والحزن، والخوف.
  • وخيبة الأمل، لهذا السبب يسعى دائماً للحصول على التقدير والاهتمام بالقدر الذي يظن أنه يستحقه من الآخرين ومن الأشخاص المحيطين به.

أعراض اضطراب الشخصية النرجسية

بدايةً يجب أن نعلم أن حدة أعراض اضطراب الشخصية النرجسية تختلف على حسب الشخص، وعلى حسب نوع الاضطراب بالضبط، لكن بشكل عام نذكر لكم أهم الأعراض فيما يلي:

• يسيطر على الشخص النرجسي شعور مبالغ فيه بأهمية الذات.
• الشخص النرجسي يشعر دائماً بأنه خير مستحق لأي شيء.
• الشخص النرجسي ينتظر أن يتم الاعتراف به كشخص غاية في التفوق دون أن ينجز أي شيء حقيقي.
• يعيش الشخص النرجسي أغلب أوقات يومه في أحلام اليقظة التي يكون فيها أفضل شخص في كل شيء.
  • ويملك كل من النجاح، والسلطة، والذكاء، والجمال.
• الشخص النرجسي عاجز عن التعامل مع الجميع.
  • فهو لا يتعامل إلا مع أشخاص من نفس مستواه الرفيع كما يظن.
• الشخص النرجسي دائماً يقلل من الآخرين بدون سبب.
• الأشخاص النرجسيين يعرف عنهم أنهم قليلون الصبر.
• تسيطر عليهم مشاعر الغضب من أبسط المواقف.
• سهل أن يصدر منهم ردود فعل عدوانية.
• يحبون ازدراء من هم أضعف أو أقل منزلة منهم.
• يعانون من صعوبات في التحكم في مشاعرهم وفي سلوكياتهم.
• الأشخاص النرجسيين يعانون من الاكتئاب والإحباط، والتقلبات المزاجية الحادة.
• لا يمكنهم التكيف مع التغيير بسهولة.
• داخلياً تسيطر عليهم مشاعر القلق، وعدم الأمان، والذل، والعار والضعف وكذلك الإهانة.
• لا يتقبلون أي آراء مخالفة لآرائهم الشخصية.

شاهد من هنا: الرجل النرجسي والحب

يجب أن نعرف كيفية التعامل مع الشخص النرجسي، وذلك حتى لا تؤثر تصرفاته الغريبة والشاذة على حياتنا الشخصية، خاصةً إذا كان الشخص النرجسي شخص قريب مننا مثل أخ، أو أب، أو أم، أو زوج، أو زوجة…إلخ.