ما هي فوائد مساج الرأس
فروة الرأس تحتاج إلى تدليك للتخلص من الضغوطات من حين إلى آخر، وأيضاً من أجل التخلص من مشكلة الصداع التي تصيب الرأس بشكل كبير.
وبالتالي أنسب طريقة هي التدليك بالطرق المختلفة، فما هي أنسب الطرق لتدليك الرأس وفوائدها هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا موقعنا المتميز دوماً مقال maqall.net.
محتويات المقال
فوائد مساج الرأس
الشعور بالراحة
- التدليك والمساج يعكس شعور شديد بالراحة، كما إنه علاج فعال لمشكلة التوتر والقلق.
- وبالتالي يتسبب في علاج مشكلات الأرق وقلة النوم أو عدم القدرة عليها.
- كما يعمل على تقليل ظهور التجاعيد في الوجه أيضاً، وخاصةً في حال تم تدليك الوجه مع الرأس والرقبة.
قد يهمك: كيفية عمل مساج للظهر
تنشيط الدورة الدموية
- لأن التدليك بشكل عام في أي مكان، يعمل على زيادة تنشيط الدورة الدموية في الجسم كله.
- وبالتالي يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الرأس، مما يعزز ويساعد في نمو الشعر في تلك الأماكن بشكل كبير.
- كما يحمي الشعر من عدم ظهور القشرة مرة أخرى والتخلص منها في حال وجودها.
تقوية الشعر
- حيث يساعد التدليك بشكل كبير في علاج مشكلات القشرة.
- كما يعمل على تقوية الشعر ونمو بصيلات الشعر بشكل سليم مع العمل على تقوية الشعر الحالي.
- كما إنه يجعله أكثر ثقلاً وكثافة من ذي قبل.
التخلص من مشكلة الصداع
له دور كبير التدليك في التخلص من مشكلة الصداع، وخاصةً في حال كان السبب وراء هذا الصداع هو التوتر والضغط العصبي للشخص.
مما يساعد في زيادة حالة الاسترخاء للشخص المصاب، كما يبرز دوره في علاج الصداع النصفي أيضاً.
تدليك فروة الرأس بالزيوت
أفضل أنواع زيوت التدليك العطرية
- زيت النعناع يعمل على زيادة نمو الشعر.
- كذلك زيت الكاموميل هو علاج جيد للكحة.
- زيت اللافندر يرطب الفروة الجافة الخاصة بالرأس.
- وأيضاً زيت الروز ماري أو إكليل الجبل يقلل من دهنية الشعر.
- زيت شجرة الشاي علاج جيد لقشرة الشعر.
أفضل أنواع زيوت التدليك الناقلة
- زيت الزيتون خليط هائل مع زيت اللافندر وزيت إكليل الجبل أو الروز ماري.
- كذلك زيت الخروع يعمل على زيادة كثافة الشعر.
- زيت الجوجوبا وهو مرطب للشعر.
- وأيضاً زيت جوز الهند خلق فروة رأس صحية بلا مشكلات.
طريقة التدليك بالزيت
- يتم وضع نصف الكمية من كل نوع من الزيت مع صب الزيت، أثناء وضع الرأس في الأمام.
- حتى لا يدخل الزيت إلى داخل العين.
- كما يتم استخدام اليد في التدليك بلطف، بعد صب الزيت على الرأس كلها.
- يتم التدليك من الأمام إلى الخلف ومن الخلف إلى الأمام.
- نترك الزيت على فروة الرأس تقريباً 20 دقيقة، ومن الممكن لف الشعر بمنشفة حتى لا يتساقط الزيت من الشعر.
- بعد مرور الفترة المحددة، ننصح بغسل الشعر بالماء الدافئ في حركة تدليك أيضًا.
قد يهمك: أفضل ديرما رولر للوجه والشعر
طريقة تدليك فروة الرأس بشكل أخر
- يتم الجلوس على الكرسي الصلب والمريح للظهر، مع خفض الإضاءة والاسترخاء التام في الجسم.
- كذلك يتم استخدام الأصابع مع تحريكها بشكل مستقيم، وأيضاً الضغط في منطقة أسفل الرأس.
- لابد وأن يكون الشعر غير مربوط أو لا، يتم القيام بعمل كحكة أو ديل حصان.
- حتى لا يتسبب ذلك بضيق عند حركة اليد في الشعر.
- يتم التحرك من الخلف إلى الأمام ومن الأمام إلى الخلف في حركة دائرية.
- من المفضل أن يتم عمل التدليك على جانبي الشعر أيضًا في حركة عمودية.
- يتم عمل ديل حصان مع شدها ورخيها مع تكرار تلك الحركة حوالي مرتين أو ثلاث مرات.
- كما يتم فرك منطقة خلف الأذن من خلال استخدام أصبع الإبهام، من خلال حركة دائرية.
- في منطقة خلف الأذن وشحمة الأذن أيضاً.
أفضل الزيوت لتدليك الشعر والرأس
زيت جوز الهند
- أفضل زيت لتدليك الشعر، هو زيت جوز الهند من خلال تدليك فروة الرأس به بشكل جيد.
- حيث يتم وضع كمية منه في وعاء حتى يصبح فاتراً وليس ساخناً، مع تدليك الشعر به وتركه لمدة حوالي 25 دقيقة بشكل دائري.
- مما يعمل على تنعيم الشعر وزيادة كثافته وطوله، مع علاج مشكلة قشرة الشعر والوقاية من القمل.
- كما يمكن إضافة مجموعة من الزيوت معه، وأفضل زيت هو زيت الزيتون.
زيت الخروع
- له دور كبير في علاج تقصف الشعر، كما إنه يزيد من كثافة الشعر وله دور كبير في زيادة دكانة الشعر كما إنه بلسماً رائعاً للشعر.
- ويمكن استخدامه من خلال تقسيم الشعر إلى عدة أقسام، ووضع كمية منه على الشعر مع تدليك الرأس بلطف لعدة دقائق.
- وتغطية الرأس بغطاء من البلاستيك، ومن ثم غسل الشعر بالشامبو والبلسم ويفضل تكرار تلك العملية حوالي ثلاث مرات في الأسبوع.
زيت البابونج
- هو زيت مقوي للشعر بشكل كبير، كما يعمل على تفتيح لون الشعر ويجعله لون أشقر ويعمل على تطهير الرأس.
- كما يزيد من جماله ونعومته، يتم وضع كمية من الزيت هذا في راحة اليد.
- ومن ثم وضعها على الرأس وتدليكها بشكل جيد لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق، حتى نضمن أفضل نتيجة.
- ونتركه على الشعر لمدة نصف ساعة ونغسله بالشامبو والبلسم.
شاهد أيضاً: تدليك الجسم وتعلم فن المساج بالكامل في البيت
في النهاية تدليك فروة الرأس، هي واحدة من أهم الطرق للحفاظ على الرأس من حدوث أي صداع أو مشكلات.
وخاصةً في حال تم استخدام الزيوت التي قد سبق وذكرناها لكم بالأعلى ولضمان أفضل النتائج، اتبع طريقة التدليك في حركة عمودية ودائرية معاً دمتم بخير.