فوائد العادة السرية بالتفصيل

فوائد العادة السرية بالتفصيل، يتساءل الكثير عن العادة السرية أو الاستمناء وهو لمس الأعضاء الحساسة بالجسم لرغبة جنسية ملحة على الشخص الذي يقوم بتلك الفعلة.

فهي عبارة عن شعور ناتج عن وجود فراغ عاطفي أو رغبة جنسية بسبب التأخر في الزواج وليس كل الأشخاص الذين يتأخرون في الزواج كذلك فهي تأتي لمن يفقد السيطرة على رغبته الجنسية.

وهناك أشخاص متزوجين ويقومون بعمل العادة السرية حتى بعد الزواج بالطبع تفعل مشاكل تصل إلى الطلاق، لكن ما يجهله الكثيرين هو أن الاستمناء له فوائد صحية عامة وصحية جنسية.

سنتناول في المقالة فوائد وأضرار العادة السرية بالتفصيل، لكن علينا أن نذكر أن العادة السرية تتم من قبل الشخص نفسه هو من يداعب أعضائه التناسلية.

ما هي العادة السرية؟

العادة السرية هي عبارة عن لمس الأعضاء التناسلية الخاصة بك حتى تصل لمرحلة النشوة والإثارة الجنسية ويتم التوقف عنها بعد الوصول إلى الراحة الجنسية.

كما أن يتم فعل العادة السرية من قبل الرجال والنساء، بالطبع لها أضرار يجب أن تأخذ في الاعتبار وكذلك لها فوائد سيتم ذكرها في المقال تلك وفق أحدث الدراسات التي أجريت في شأن تلك الموضوع.

شاهد أيضًا: علاج سرعة القذف عند الرجال بالأعشاب الطبيعية

فوائد العادة السرية

• للعادة السرية فوائد فهي تعتبر جزء من الحياة الجنسية الصحية للرجال.
  • تعمل العادة السرية على حماية الجسم من سرطان البروستاتا الذي يصيب الرجال.
• تجعل الرجل يتعرف على الطريقة التي يفضلها في الجنس بعد الزواج في المستقبل.
• كما يتم عمل العادة السرية حتى يتعرفوا الرجال على هزات الجماع وطريقة السيطرة عليها.
• غير ذلك عندما يمارس الرجال العادة السرية يتم إطلاق الكورتيزون والذي يعمل على تقوية جهاز المناعة.
• كما أن تساعد العادة السرية على زيادة التوتر مما يزيد من إفراز مادة الإندورفين الذي يعمل على زيادة معدل النوم والشعور الإيجابي.
  • لذلك بعد الزواج ينام الرجال بعد الانتهاء من الجماع فهو محفز للنوم ويزيد الرغبة به فلا داعي للقلق إن نام زوجك بعد عملية الجماع بينكم.
• تعمل العادة السرية على إفراز مواد كيميائية عصبية وهي الدوبامين والأوكسيتوسين وتلك المواد تعمل على رفع مستوى السعادة والشعور بالرضا.

أضرار العادة السرية

العادة السرية لها أضرار كثيرة، ومع الاستمرار على فعلها قد يحدث لك اكتفاء ذاتي لاحتياجاتك الجنسية.

وبعد الزواج لن تشعر بالراحة عند الجماع وقد لا ترضى بإقامته من الأساس، بسبب حالة الرضا التي تشعر بها في إقامة الاستمناء مع نفسك مما يزيد المشاكل الزوجية، خلاف ذلك يحدث مشاكل صحية عديدة وتتمثل في:

• حالة ضعف عام في الجسم أي يكون هزيل وغير متزن.
• بعد الزواج يحدث قذف مبكر.
• مع التمسك بعمل العادة السرية يحدث حالة جفاف بين الزوجين يعتمد الشخص على إمتاع نفسه بالاستمناء وبالتالي لا تكون هناك مشاركة جنسية بين الزوجين.
• آلام أسفل الظهر من إحدى السلبيات التي تأتي من فعل الإستمناء.
• ألم شديد في الخصية.
• تساقط طفيف في الشعر أو قد لا يحدث.

شاهد أيضًا: أهم الشروط التي يجب اتباعها قبل تحليل السائل المنوى للرجال

أسباب العادة السرية

• فراغ جنسي وعاطفي تحتاج إلى سد شهيتك الجنسية فتلجأ إلى تلك الأمر.
• الهروب من شيء تخشاه، فتقوم بالاستمناء حتى تلهي نفسك مثل الأطفال عندما يلتهون بلعبة حتى يكفون عن البكاء.
• الكبت الجنسي أي أشياء لا تريد أو لا تجرأ على التحدث بها لشريكك الشرعي مما يجعلك تستسهل أن تمتع نفسك بنفسك عن طريق لمس أعضائك التناسلية.
• الضغط النفسي.

خطوات للتوقف عن فعل العادة السرية

الإفراط في عملية الاستمناء يجعل من حياتك الجنسية بعد الزواج كارثية.

لذلك يجب أن تتخلص منها قبل أن تنهي علاقتك الزوجية خلاف ذلك تدهور حالتك الصحية بشكل عام، لهذا نقدم لكم بعض الحلول حتى تتجنب فعل العادة السرية مرة أخرى منها:

• يمكنك عمل تمارين خاصة بعملية التنفس، أي التحكم في عملية التنفس وهذا بالطبع يحتاج إلى متخصص في ذلك.
• اليوجا: التأمل هو أفضل علاج لتصفية الذهن وكذلك القضاء على العادة السرية.
  • ننصح بعمل تمارين التأمل مرة كل يوم قبل النوم أو في الصباح تأمل ولو عشرة دقائق، التأمل إدمان ستقوم بزيادة الوقت من تلقاء نفسك ولن تتخل عنه.
• سماع موسيقى هادئة أو صاخبة لا يهم المهم أن تكون تفضلها.
• قم بممارسة رياضة السباحة تجعل الجسم قوي وتزيد من صحته.
• لا تجلس بمفردك حتى لا تزيد الرغبة لديك في الاستمرار في لمس نفسك وبدء الاستمناء.
• إن استمر الوضع بعد تجربة كل تلك الحيل والحلول الصحيحة.
  • فهنا يجب أن تتوقف مع نفسك وقفة صحية للغاية وتبدأ في زيارة طبيب نفسي.
  • فقد يكون تمسكك بالعادة السرية أصبح عادة ويحتاج إلى تقويم سلوك، وإرشادك إلى ما هو صحيح.
• إن كنت متزوج فقم بالتحدث بصراحة مع الزوجة وأطلب منها أن تساعدك حتى تتوقف عن العادة السرية.
  • وأطلب أن تجعلها لعبة جنسية مسلية لكما وهي أن تقوم أنت وزوجتك بلمس الأعضاء التناسلية الخاصة بكما.
  • وبهذا تكون العادة السرية الفردية قد تحولت إلى مداعبات جنسية شرعية.

شاهد أيضًا: ما هي غدد البروستاتا ؟

قدمنا لكم مقال مفصل من خلال موقعنا مقال عن فوائد وأضرار العادة السرية وطرق حتى تتخلصون منها.

مع بعض الحلول البسيطة مقدمة في صيغة أسئلة وأجوبة حتى نصل معكم إلى حل صحي وسليم، نتمنى أن تقوموا بمشاركة المقالة عبر الفيس بوك أو تويتر حتى تعم الفائدة.