ما هي أسباب آلام أسفل الظهر ؟

ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟، ألم أسفل الظهر أحد أنواع الألم الشائعة والمنتشرة لدى الكثير من الناس، هذا الألم ينتج بسبب العديد من الأسباب، لهذا سوف نستعرض معكم ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟ موضحين علامات الخطر وكيفية علاج هذه المشكلة بالتفصيل.

ألم الظهر

ألم الظهر هو نوع من الألم الذي يصيب منطقة الظهر ويجعل العضلات والأربطة الموجودة في الظهر تصاب بألم شديد، قد يتسبب ألم الظهر في خلل في العمود الفقري إذا لم يتم علاجه بشكل جيد.

شاهد أيضًا: سبب حرقان البول و ألم أسفل الظهر عند النساء والرجال

عوامل الخطر للإصابة بألم أسفل الظهر

يوجد بعض العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بألم أسفل الظهر ومن هذه العوامل ما يلي:

• من أكثر الفترات التي قد يتعرض لها الشخص بألم الظهر في فترة منتصف العمر.
• الرجال تعاني من ألم الظهر أكثر من السيدات.
• في حالة وجود تاريخ عائلي يدل على وجود ألم في الظهر.
• في حالة وجود إصابة سابقة في منطقة الظهر.
• يحدث بسبب حالة الحمل، حيث أن الجنين يشكل حمل زائد على الأم ويسبب لها ألم في الظهر.
• في حالة التعرض لكسور سابقة في العمود الفقري.
• يصيب من يتعرض لعمليات جراحية سابقة في منطقة الظهر.
• من يعاني من وجود عيوب خلقية في العمود الفقري.

ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر ومن هذه الأسباب ما يلي:

• الخمول أو البقاء في وضع ثابت لفترة طويلة من الوقت.
• الجلوس لفترة طويلة من الوقت أو رفع الأوزان الثقيلة أو الانحناء أو الدوران أو الحركات المفاجئة.
• التدخين يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى ألم أسفل الظهر.
• السمنة الزائدة في الجسم لما تتسبب فيه هذه السمنة من ضغط على المفاصل والعظام الموجودة أسفل الظهر.
• الاسترخاء أو الجلوس في أوضاع خاطئة قد يتسبب في ألم أسفل الظهر.
• التوتر النفسي له دور كبير في تعرض الشخص لألم أسفل الظهر لأنه يجعل الشخص يشد عضلات الظهر بشكل لا إرادي.
• يوجد بعض الأنواع من الأدوية تتسبب في وجود مشاكل للظهر وخاصة عن الإفراط في تناول هذه الأدوية.

ألم أسفل الظهر عند النساء

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بألم أسفل الظهر عند النساء ومن هذه الأسباب ما يلي:

1- الشد العضلي

العضلات الموجودة في الظهر قد تمتد أو تتمزق بسبب ممارسة النشاط الزائد، وعند تقلص هذه العضلات فإنها تتسبب في وجود ألم في منطقة أسفل الظهر.

شاهد أيضًا: أسباب ألم الجانب الأيمن من الظهر والبطن وكيفية علاجه

2- إصابة الديسك

الأقراص الموجودة في الظهر معرض للإصابة بالألم مع التقدم في العمر، لأن السائل الموجود بين الغضاريف الموجودة في هذه الأقراص يتناقص مع التقدم في العمر، وقد يؤدي ذلك إلى الضغط على جذر العصب وقد يستمر هذا الألم عند المرأة لأكثر من ثلاثة أيام.

3- عرق النسا

قد يحدث عرق النسا عند فتق القرص أو ضغط القرص على العصب الوركي، العصب الوركي هو ذلك العصب الذي يربط ما بين العمود الفقري والأرجل.

ألم أسفل الظهر عند الجلوس

قد يحدث ضغط من الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية على العمود الفقري، هذا الضغط قد يتسبب في الانزلاق الغضروفي بين الفقرات ويتسبب في الضغط على الجذور وعلى أعصاب الحبل الشوكي من خلال تحفيز العظام والأنسجة الرخوة.

عندما تضغط الأعصاب الشوكية على العمود الفقري فإنها تتسبب في ألم شديد يظهر بوضوح عند الجلوس أو الوقوف أو المشي.

أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء

يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ألم أسفل الظهر او البطن عند السيدات ومن هذه الأسباب ما يلي:

• الإصابة بهشاشة العظام.
• وجود ألم عضلي ليفي في المفاصل والعضلات.
• التهاب الفقار أو التهاب بنية العمود الفقري مع التقدم في العمر.
• وجود بعض المشاكل في الكلى أو المثانة.
• حدوث حمل.
• تعرض المرأة لبعض المشاكل الأخرى مثل: بطانة الرحم المهاجرة، الأورام الليفية، السرطان وغيرها.

علاج ألم أسفل الظهر

تختلف طرق علاج ألم أسفل الظهر على حسب السبب الذي يؤدي إلى وجود ألم أسفل الظهر، قد يكون العلاج من خلال بعض الأدوية التي تحارب الالتهاب، أو من خلال تناول العقاقير المخدرة التي تهدئ الألم، أو التدليك والعلاج الطبيعي.

يمكن أن يتم علاج ألم أسفل الظهر من خلال الجراحة في بعض الحالات وتتمثل الجراحة في التالي:

• إزالة القرص الذي يضغط على جذر الأعصاب الذي يحفز العظام، حيث يقوم الجراح بإزالة قطعة من الصفيحة الخاصة بالعظام ويقوم بتركيبها في القناة الشوكية.
• شق المنخمة هي أحد العمليات الجراحية التي يتم فتح ثقب في القناة الشوكية وإخراج جذر العصب من خلالها.
• العلاج الكهرو حراري من خلال إدخال قسطرة في القرص والقيام بتسخين هذه القسطرة لمدة 20 دقيقة لتقليل الالتهاب وتهدئة الألم.
• استخدام جهاز يشبه العصا أو الإبرة يتم من خلاله إزالة القرص الداخلي، هذا الجهاز يعمل على موجات الراديو التي تساعد في تقليص الأنسجة.
• يمكن إجراء الجراحة التي يتم فيها استئصال الصفيحة الشوكية التي تخفف الضغط الفقري وتعمل على تكبير حجم القناة الشوكية مما يعمل على تقليل الضغط على الحبل الشوكي والأعصاب.

نصائح لتقليل ألم أسفل الظهر

• تقليل الجلوس لفترات طويلة بقدر الإمكان.
• عدم حمل الأوزان الثقيلة.
• النوم على مراتب طبية.
• التخلص من الوزن الزائد.
• ممارسة التمارين الرياضية.

شاهد أيضًا: ما هو سبب آلام أسفل الظهر؟

الآن بعد أن وضحنا لكم ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟ ووضحنا لكم الطرق المتعددة التي يمكن بها علاج هذه المشكلة سواء عن طريق العلاج الطبي أو الجراحة، في النهاية نرجو أن يكون الموضوع أعجبكم.