أسباب خشونة الرقبة وأعراضها

أسباب خشونة الرقبة وأعراضها، خشونة الرقبة أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، هذه المشكلة منتشرة في العالم بشكل كبير، لهذا سوف نتناول معكم أسباب خشونة الرقبة وأعراضها، لأن هذه المشكلة إذا لم يتم علاجها على الفور فإنها قد تتسبب في العديد من المشاكل كما سوف نوضح لكم.

خشونة الرقبة والصداع

يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الإصابة بألم الرقبة الشديد الذي ينتج بسبب خشونة الرقبة، هذه المشكلة تنتج بسبب تآكل الغضاريف الموجودة في الرقبة وذلك بسبب زيادة كمية الترسبات المعدنية أو الكلسية الموجودة بين هذه الفقرات.

شاهد أيضًا: هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض

أسباب خشونة الرقبة وأعراضها

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى وجود خشونة في الرقبة ومن هذه الأسباب ما يلي:

• التقدم في العمر أو الشيخوخة تؤثر بالتدريج على فقرات الرقبة وتؤثر على عظام الرقبة، مما يؤدي إلى تقوس العمود الفقري وبالتالي يؤدي ذلك إلى تكلس العظام مما يساعد في خشونتها.
• الحوادث الطبيعية أحد الأسباب التي تؤدي إلى التعرض للكسور أو الانزلاقات التي تحدث في الفقرات وتؤدي إلى وجود ألم في الرقبة.
• الجلوس لفترات طويلة بأوضاع غير صحيحة يؤدي أيضًا إلى الضغط على العظام الخاصة بالعمود الفقري واحتكاكها بعضها ببعض مما يؤدي إلى الخشونة.

أعراض خشونة الرقبة

تتمثل أعراض خشونة الرقبة في التالي:

• الإصابة بالصداع الشديد خاصة في منطقة مؤخرة الرأس.
• وجود ألم شديد في منطقة الرقبة أو الكوع.
• وجود صعوبة في الحركة بسبب الألم الذي يحدثه الضغط على الرقبة.
• الضغط على الفقرات الموجودة في الرقبة قد يمتد إلى تنميل اليدين.

علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعي

يمكن علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعي من خلال التالي:

• الجلوس بوضعية مريحة طوال الوقت بقدر الإمكان، لأن الجلوس الخاطئ من مسببات مشاكل الرقبة.
• القيام بعمل العلاج الطبيعي الذي يساعد على تليين الرقبة ويسهل من حركتها.
• يمكن وضع كمادات من الماء الدافئ الذي يعمل على تحريك الدم في الرقبة ويؤدي إلى نفور الشرايين مما يتسبب في وجود ضغط على العظام.
• يمكن الاعتماد على المسكنات الطبيعية التي تساعد في تسكين الألم وعلاج المشكلة بشكل كبير.

طرق الوقاية من خشونة الرقبة

هناك العديد من الطرق التي يمكن بها الوقاية من الإصابة بخشونة الرقبة ومن هذه الطرق ما يلي:

• يجب تجنب حمل الأشياء الثقيلة بقدر الإمكان وخاصة التي تحتاج إلى مجهود كبير في حملها.
• يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى تتم تقوية عضلات الرقبة.
• أخذ قسط من الراحة كل فترة حتى لا تبقى الرقبة في وضع واحدة.
• يمكن ربط حزام الأمام أثناء القيادة لأنه يحمي الرقبة من التعرض لإصابات الطريق.

شاهد أيضًا: أعراض الديسك في الرقبة عند النساء

علاج خشونة الرقبة بالأعشاب

الآن يمكن علاج خشونة الرقبة بالأعشاب من خلال التالي:

1- أعشاب الصفصاف

هذه الأعشاب تساعد في علاج خشونة الرقبة من خلال استخدام هذه الأوراق ووضعها في مقدار جيد من الماء، لأن هذه الأعشاب تحتوي على الساليسليك والفلافينويدات التي تتميز بخواصها العلاجية التي تعالج الألم والالتهابات الموجودة في منطقة الرقبة.

2- مخلب الشيطان

يعد مخلب الشيطان أحد الطرق العلاجية التي تساعد في التخلص من ألم الرقبة وأوجاع الرقبة لأن هذه النبتة تحتوي على مركب بروكومبايد الذي يهدئ من الألم ويخفف من الالتهاب.

3- الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكوركمين الذي يساعد في تقليل الالتهابات ويقلل من ألم الرقبة، لهذا يمكن شرب مغلي مسحوق الكركم أو إضافة الكركم إلى بعض الأطعمة للحصول على أكبر فوائد ممكنة منه.

4- الزنجبيل

أعشاب الزنجبيل أحد أنواع الأعشاب التي تساعد في التخلص من خشونة الرقبة، لأن الزنجبيل يحتوي على مركب الجينجينول الذي يساهم في علاج فقرات الرقبة والالتهابات الموجودة في منطقة الرقبة، لهذا ينصح بإضافة الزنجبيل إلى الأطعمة، أو شرب مشروب الزنجبيل الدافئ كل يوم.

5- أعشاب البابونج

يعد البابونج أحد الأعشاب التي تساهم في التخلص من ألم الرقبة، لأنه يحتوي على مركب اللتيولين والأزولين الذي يقلل من الألم ويحارب الالتهاب

علاج خشونة الرقبة بالحجامة

الحجامة هي أحد الطرق العلاجية التي كانت تستخدم منذ وقت طويل، لهذا يمكن الآن علاج خشونة الرقبة بالحجامة وذلك للأسباب التالية:

• تعمل الحجامة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد في مرور الدم عبر الأعصاب الموجودة في الرقبة ويساهم ذلك في تهدئة ألم الرقبة.
• تساعد الحجامة على ضبط مستوى الهرمونات في الجسم، لأنها تساعد في تنظيم الإفرازات الخاصة بالغدد الصماء والغدد النخامية.
• تعمل الحجامة على التخلص من الصداع والشعور بالدوخة الذي يصاحب الألم الموجود في الرقبة.

تحذيرات يجب إتباعها عند العلاج عن طريق الحجامة

هناك بعض تحذيرات يجب إتباعها عند العلاج عن طريق الحجامة وهي:

• يجب العلم أن العلاج من خلال الحجامة أحد طرق العلاج التي لا تتناسب مع من يعاني من مشاكل فقر الدم.
• لا يفضل أن يقوم الإنسان بالعلاج بالحجامة في الأوقات التي يكون فيها في فترة النقاهة أو في فترة الخروج من مرض.
• لا يفضل عمل حجامة في أوقات الدورة الشهرية أو في فترة حيض أو نفاس المرأة، لأنها قد تتسبب في العديد من الأضرار والمشاكل الصحية الأخرى.
• لو كان الشخص مصاب بنزلة برد، لا يجب اللجوء إلى العلاج عن طريق الحجامة، لأنها قد تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم.

شاهد أيضًا: علاج تصلب الرقبة بسبب النوم الخاطئ

الآن بعد أن تعرفنا أسباب خشونة الرقبة وأعراضها، وتعرفنا على كيفية الحفاظ على الرقبة من التعرض للخشونة، وكيفية علاج خشونة الرقبة بالطرق الطبيعية وبالطرق الطبية وعن طريق الحجامة.