أسباب الحالة النفسية عند البنات وطرق علاجها

أسباب الحالة النفسية عند البنات وطرق علاجها، تمر الفتيات في بعض الأوقات بحالات نفسية مختلفة تتعرض لها، ويرجع هذا الأمر للعديد من الأسباب ومن الممكن أن تؤثر بشكل سلبي، لذلك على الآباء والأمهات أن يهتموا دائمًا بأحوال بناتهم ومعرفة الظروف التي يمرون بها  وأسباب الحالة النفسية عند البنات وطرق علاجها حتى لا تترك أي علامة سلبية بعد ذلك على المدى البعيد.

أسباب الحالة النفسية عند البنات

يوجد أوقات كثيرة تمر بها البنات تؤدي إلى تغيرات مزاجية ونفسية وبالأخص فى مرحلة المراهقة، وهي من أخطر المراحل التي تمر بها الفتيات، وهذا يعود للعديد من الأسباب أهمها الآتي:

• يأتي على كل فتاة فترة يحدث تغيرات هرمونية نتيجة وصولها لمرحلة البلوغ.
  • مما يؤدي إلى حدوث تقلبات نفسية ومزاجية، فلابد من مراعاة هذه الفترة عند البنات.
• في تلك الفترة لا تستطيع البنات أن تتعامل مع المشكلات الحياتية بمفردها.
  • لذلك يجب على الأب والأم التدخل بشكل مناسب حتى يرفع الضغط النفسي والحيرة وقلة الخبر الحياتية للفتيات.
• عند وجود مشكلات أسرية في حياة أي بنت وبالأخص بين الأبوين هنا تشعر بالقلق والتوتر.
  • ويحدث تغير في الحالة النفسية عند البنات.
• من الممكن أن تتعرض الفتيات لمضايقات ومشكلات أثناء الدراسة تسبب لهن الضيق.
  • وهذا يحدث عندما تخفي البنت مشاعرها فيأتي بشكل سلبي وتتعرض إلى الاكتئاب والكبت.
• عند مرور الفتيات بتجارب عاطفية في مرحلة البلوغ ومن الممكن أن تحدث تجربة غير موفقة.
  • وهذا يرجع إلى نقص الخبرة بسبب المرحلة التي تمر بها والمشاعر السلبية التي تواجهها.
• التأخر الدراسي فهنا تشعر الفتاة أنها ليست قادرة على تحقيق الأحلام والنجاحات والتفوق.
  • فمن الممكن أن تدخل في دائرة الاكتئاب.
• التنمر من أخطر الأشياء التي تتعرض لها البنات وهي تأتي في صورة اضطهاد داخل المدرسة فمن الممكن أن يسبب لها أمراض نفسية.

تابع أيضًا: هل النفسية لها دور في تأخر الدورة الشهرية

أعراض الحالة النفسية

عند إصابة الفتيات في مرحلة المراهقة ضغط نفسي، وهذا يرجع إلى وجود مشكلات نفسية تتعرض لها، فسوف تظهر بعض الأعراض وأهم هذه الأعراض كالتالي:

• الشعور بالخوف وفقدان الأمان دائمًا يأتي في صورة قلق دون وجود أسباب ظاهرة.
• يحدث لها تقلب في الحالة المزاجية بين السعادة والحزن دون وجود سبب فمن الممكن أن تشعر بالبكاء وفي نفس الوقت تريد الضحك دون مبرر.
• حدوث اضطرابات في القولون بسبب التوتر والقلق، ومن الممكن أن تظهر الحبوب والبثور والشعور بالقيء وألم بالمعدة وإسهال وصداع وفقدان الشهية.
• عدم الاهتمام بمظهرها والنظافة الشخصية وعدم تصفيف الشعر.
• إهمال الفتيات الدراسة وعدم الانتباه والتركيز وعدم قدرتها على الحفظ وتذكر المعلومات.
• دائمًا تشعر بالانطواء والعزلة وهي من علامات الاضطراب عند الفتيات وترفض الاشتراك في المناسبات الاجتماعية، وتظل دائمًا بمفردها لا تريد الاختلاط مع أحد.
• من الممكن أن تتحدث بسرعة في الكلام وارتفاع حدة الصوت وعدم السيطرة على أعصابها.
• الإفراط في تناول الطعام لإفراغ الشحنة.
• تصاب الفتيات بالوسواس القهري ومن الممكن أن يكون لديها ميول عدوانية.
• الشعور بالعصبية وعدم الصبر.

مضاعفات المشكلات النفسية عند الفتيات

عند تعرض الفتيات لمشكلات نفسية أو اضطرابات يحدث لها مضاعفات كثيرة، وفي بعض الأحيان تكون خطيرة فلابد من الانتباه إلى تصرفات الفتيات وبالأخص في مرحلة المراهقة وأهم هذه المضاعفات كالتالي:

• من الممكن أن تصاب الفتيات ببعض الأمراض الصحية مثل التهاب القولون والضعف العام والأنيميا والصداع المزمن.
• تقدم بعض الفتيات على الانتحار، فلابد من مراقبة تصرفات بناتنا في تلك الفترة.
• إدمان الكحوليات أو المخدرات.
• الدخول في علاقات عاطفية لا يعلم بها الآباء.

اقرأ أيضًا: الحالة النفسية للحامل تؤثر على الجنين

نصائح للأهل لكي يتم مواجهة أسباب الحالة النفسية عند البنات

يوجد بعض النصائح التي يجب على الأهل أخذها في الاعتبار لكي نتخلص من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الفتيات بالحالة النفسية، وأهم النصائح كالتالي:

• دائمًا يفضل التركيز مع الفتيات ومراقبة أي تغييرات من الممكن أن تحدث للبنات، أي تكون تصرفات غير معتاد عليها لكي نتدخل بشكل سريع.
• تحب الفتيات دائمًا المدح فلابد أن نمدح بناتنا ودائمًا نتحدث عنهم بكل شيء جيد، والتباهي بهم والإنجازات التي يقدمونها سواء في الحياة العملية أو الدراسية.
• التقرب من الفتيات ومعرفة الأسرار وإعطاء النصائح بصورة سليمة حتى تقوم الأمهات باحتواء بناتها حتى تمر هذه الفترة بسلام.
• التشجيع على القيام بالعديد من الأنشطة سواء داخل المنزل أو خارجه، وممارسة الهوايات المفضلة.
• تشجيع الفتيات على ممارسة الرياضة حتى تقوم بتفريغ كل طاقتها السلبية أثناء القيام بالتمارين الرياضية.

نصائح للفتيات حتى نتلاشى حدوث أسباب الحالة النفسية

على الآباء والأمهات دائمًا بإعطاء النصائح بصورة جميلة حتى تتقبلها الفتيات وتساعدها على تخطي هذه المرحلة وأهم هذه النصائح كالتالي:

• تقوم الأم بتحفيز الفتاة على أن تستجمع كل القوى الداخلية لطرد أي أفكار سلبية.
• الاهتمام بأحلام وطموحات البنات ودائمًا نسمعها ونشجعهم على تحقيقها.
•  لا ننتقد الفتيات أمام الأخرين ودائمًا ننتظر كل ما هو إيجابي.
• تتعلم الفتيات أن تعرف ما هي عيوبها وتحاول التخلص منها بنفسها.
• تطلب المساعدة من الأهل في أي وقت وبالأخص في الأوقات التي تتعرض لبعض الأمور تحتاج بها إلى نصيحة.
  • ولا تستطيع التصرف فيها وعدم اخذ النصيحة من الوالدين لأنهم أكثر الناس اهتمامًا بها.
• البعد عن أصدقاء السوء والمتنمرين وعدم أخذ كلامهم في الاعتبار.

كيفية التقرب إلى الله والتخلص من المشكلات النفسية

التقرب إلى الله عز وجل من أهم الأشياء التي تساعدنا على تخطي أي ظروف أو محنه صعبة تمر بأي إنسان، لذلك لابد في مرحلة المراهقة وهي من أخطر المراحل التي تتعرض لها الفتيات أن نحرص دائماً على تغذيتها بتقوى الله كالآتي:

• دائمًا يحرص الأهل على تشجيع الأبناء على الحفاظ على الصلوات الخمس لأنها تمحو كل الأعراض النفسية.
  • وتشعر بأن الله قريب منها دائمًا وتكون مليئة بالإيمان من الداخل، وهذا سوف يبعدها عن الأفعال الخاطئة.
• التقرب إلى الله دائمًا يعطي الأمان والرضا داخل الإنسان والسعادة.
• عندما يتقرب الإنسان من الله سوف يكون لديه القدرة على التحمل والصبر، فهذا يجعلها دائمًا تشعر بالرضا الداخلي وتبتعد عن أي نواهي.

شاهد أيضًا: أخطر أنواع الأمراض النفسية وطرق علاجها

اختيار الأصدقاء وعلاقتها بالحالة النفسية للفتيات

دائمًا نسعى إلى إعطاء النصيحة لأبنائنا كيف يقوموا باختيار أصدقائهم، وبالأخص الفتيات، وكيف تقوم الفتاة باختيار صديقاتها التي تساعدها على أن تكون أفضل وتخريجها من الحالة النفسية السيئة كالاتي:

• عندما تكون كل فتاة بدراية كيف تقوم باختيار أصدقائها والصحبة الصالحة، التي تدفعها دائمًا إلى العمل الجيد.
  • وعدم إحباطها، الصديق الجيد سبب من أسباب التشجيع والتحفيز.
• الابتعاد دائمًا عن أي صديق سوء ونحاول الاقتراب من الأصدقاء الذين يحافظون على صلواتهم الخمس.
• الصحبة الصالحة تعطى للفتيات قوة عندما تشعر بالفشل.
• دائمًا تتذكر الفتاة الصحبة الصالحة لأنها تساعدها على زيادة ثقتها بنفسها، ومرور أي محنة بسلام.
• الصديق الجيد دائمًا يكون بجانب صديقه، وبالأخص إذا تم انتقاله بشكل بناء حيث الصديقة الجيد أو الصحبة الصالحة تساعد صديقتها في علاج عيوبها والتخلص منها.

في ختام مقال أسباب الحالة النفسية عند البنات وطرق علاجها، فهنا نكون قد توصلنا إلى كيفية التعامل مع بناتنا عند تغير الحالة النفسية لديهم وكيفية التخلص من هذا الشعور.