أسباب ارتفاع الضغط المؤقت

يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسباب ارتفاع الضغط المؤقت بشكل متكرر، وارتفاع ضغط الدم من الأشياء الخطيرة لأنه غالبًا لا يشعر الشخص بذلك إن لم يكن مريض ضغط مستمر.

والضغط يمكنه أن يسبب الكثير من الأشياء الخطيرة، لأنه يعمل على تضيق الشرايين بسبب المجهود الذي يحتاج الشخص لفعله في التنفس والحركة، ويعتبر الضغط المرتفع أو المنخفض من أهم أسباب حدوث النزيف.

أسباب ارتفاع الضغط المؤقت

إن ارتفاع ضغط الدم المؤقت يحدث في فترة معينة ولمدة معينة، عكس ارتفاع ضغط الدم المستمر والذي يظل لفترة طويلة جدًا، وهو من الأمور الخطيرة، وأسباب ارتفاع الضغط بشكل مؤقت هو:

التوتر والقلق

• قد يكون الشخص في حاجة إلى الوصول إلى مكان ما ويتأخر، مما يسبب له الشعور بالقلق والتوتر أثناء الحركة.
• وهذا الأمر يسبب الشعور بالدوران والصداع لعدة دقائق.
  • وقد يتسبب هذا التوتر والقلق في ارتفاع ضغط الدم لديك دون أن تشعر أنت بذلك.
• وجدير بالذكر أنه عند زوال السبب الرئيسي في ارتفاع ضغط الدم.
• تجد أن الأمور أصبحت بخير وأن الضغط عاد مرة أخرى طبيعيًا.
• فإن كنت متأخر على موعد وقد ارتفع ضغط الدم لديك، بمجرد أن تصل إلى المكان وتطمئن يعود الضغط لحالته الطبيعية خلال 30 دقيقة.

الإحساس الدائم بالوحدة

• إن الشعور بالوحدة يسبب حزن للإنسان، وعلى الرغم من أن هذا الشيء قد يبدو غير منطقيًا، إلا أن الشعور بالوحدة من أهم الأسباب التي تجعل الشخص يصاب بارتفاع ضغط الدم.
• وهذا لأن الشعور بالوحدة يسبب حزن واكتئاب وقلق، وقد يصبح ارتفاع ضغط الدم مزمن إن استمرت هذه المشاعر السلبية مع الشخص لفترة طويلة، كأشهر أو سنوات كثيرة.

شاهد أيضًا: أضرار الفيب وأبرزهم زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم تعرف عليهم الآن

تناول السكر والملح

• من المعروف أن الملح يسبب ارتفاع ضغط الدم، وعلى الرغم من خطورة الملح على مرضى ضغط الدم المؤقت أو المرتفع.
• إلا أن هناك معلومة يجهلها العديد من الأشخاص، وهي أن السكر أشد خطورة من الملح.
• فغالبًا ما يؤدي إلى ارتفاع الضغط المؤقت.
• فعند تناول أشياء تحتوي على نسبة سكر كبيرة، قد يشعر الإنسان بالدوار والدوخة والصداع.
• مثلًا عند تناول المشروبات الغازية، أو العصائر الطبيعية التي تحتوي على الكثير من السكر.
• أو عند تناول الأطعمة التي تحتوي على سكر كالحلويات.

الاكتئاب والحزن

• قد يشعر الإنسان بالحزن والاكتئاب بسبب التفكير في أمر يقلقه أو يسبب له توتر.
• فاستمرار هذا النوع من المشاعر يمكن أن يسبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم المستمر.
• وهو من الأمراض المزمنة التي ليس لها علاج، أما ارتفاع ضغط الدم المؤقت يزول بإزالة السبب.
• فإن كان الحزن والاكتئاب والتوتر والقلق السبب فعند زوالهم، يزول ارتفاع ضغط الدم ويعود الإنسان طبيعيًا.

مشاكل الغدد

• قد يحدث ارتفاع ضغط الدم المؤقت بسبب وجود مشاكل في الغدد، مثل الغدة الكظرية المسؤولة عن إنتاج الهرمونات.
• والتي تنتج هرمونات مهمة تحافظ على المعدلات الطبيعية في الجسم، وعند وجود خلل فيها يحدث اضطراب في إنتاج الهرمونات.
• مما قد يسبب بعض الآثار الجانبية والتي من ضمنها ارتفاع ضغط الدم عن معدله الطبيعي، وقد ينخفض أيضًا عن المعدل الطبيعي.
• وقد يحدث ارتفاع ضغط الدم بسبب وجود مشاكل في الغدة الدرقية أيضًا.
• إما وجود قصور في الغدة أو فرط نشاط الغدة، أو الإصابة بالأورام الخبيثة والحميدة في الغدة الدرقية.

تناول الأدوية

• هناك أدوية لها آثار جانبية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم، مثل الأدوية التي تستخدم لعلاج الحساسية أو علاج الإنفلونزا ونزلات البرد والزكام.
  • وأدوية الكحة، وكذلك الأدوية الممنوعة مثل الكوكايين والميثامفيتامين.

انقطاع التنفس النومي

• تحدث هذه الحالة للعديد من الأشخاص، فأثناء نومهم يصابون بمتلازمة انقطاع النفس النومي.
  • وهي عبارة عن انقطاع التنفس لمدة ثواني.
  • مما يجعل جهاز الدوران والجهاز العصبي غير قادرين على ممارسة نشاطهم.
• ويسبب هذا الأمر مشاكل في القلب مما يسبب ارتفاع في ضغط الدم.
• وقد تؤثر هذه الحالة على الأوعية الدموية أيضًا، بسبب عملية الانقباض والانبساط.
• مما يسبب ارتفاع شديد في ضغط الدم، ونقص الأكسجين، مما يسبب العديد من المشاكل في خلايا المخ والدماغ.

عدم القدرة على التبول

• قد يحدث ارتفاع مؤقت في ضغط الدم بسبب الرغبة في التبول وعدم القدرة على ذلك.
• وقد يحدث هذا الأمر إما لسبب مرضي، أو لوجود عائق، مثل عدم وجود مرحاض أو لأي سبب آخر.
• وهنا يقوم الجسم بإنتاج هرمونات مختلفة كالأدرينالين، والذي يعمل على ارتفاع ضغط الدم بسبب تأثيره على جهاز الدوران والأوعية الدموية بسبب القلق.

وضع قدم فوق قدم

• قد يقوم الشخص بوضع قدم فوق قدم عند الجلوس.
• وهذا الأمر قد يسبب ضغط شديد على الأوعية الدموية الموجودة بين الفخذين.
• مما يسبب ارتفاع ضغط الدم المؤقت، والذي يزول بمجرد عودة الشخص للجلوس بشكل طبيعي وجيد.

نقص البوتاسيوم

• إن نقص البوتاسيوم في الجسم يسبب ارتفاع في ضغط الدم، فالبوتاسيوم من المعادن والمواد الضرورية للجسم.
• حيث يقوم بتنظيم ضغط الدم والحفاظ عليه من الارتفاع.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من الأسباب الأخرى لارتفاع ضغط الدم، مثل:

• ممارسة التمارين الرياضية المفاجئة بشكل عفوي.
• الضحك المستمر لفترة طويلة أو التحدث لفترة طويلة.
• ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين.
• الإصابة بورم القواتم وهو ورم يصيب الغدة الكظرية.
• تغير في درجة حرارة الجسم أو المكان.
• تناول مشروبات الطاقة.
• كذلك تناول الأطعمة المالحة مثل المخلل.
• تناول كمية كبيرة من الكافيين.
• التدخين.
• شرب الكحول.
• الجفاف ونقص سوائل الجسم.

أعراض ارتفاع ضغط الدم المؤقت المفاجئ

هناك العديد من الأعراض التي تدل على ارتفاع ضغط الدم، مثل:

• الصداع بشكل مفاجئ.
• الدوار والدوخة.
• عدم الرؤية بشكل جيد أو واضح.
• عدم القدرة على التوازن.
• الإحساس بألم في منطقة الصدر.
• التقيؤ.
• الغثيان.
• نزيف الأنف “ويحدث عند وجود حالة خطيرة”.
• ضيق التنفس وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
• ألم في الساق والذراعين.
• نوبات تشنج وهي من الحالات النادرة.
• غيوبة.
• وفي الحالات الشديدة قد يحدث عمى أو تمزق الأوعية الشبكية وأعصاب العين.

اقرأ أيضًا: طريقة خفض ضغط الدم الانقباضي

أسباب ارتفاع ضغط الدم المستمر

قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم بشكل مستمر ويكون من الأمراض المزمنة حينها، ويحدث بسبب:

• وجود أمراض في الكلى.
• تناول حبوب منع الحمل.
• عيوب خلقية بالقلب.
• التقدم في العمر.
• الانتقال وراثيًا.
• السمنة.
• عدم القيام بنشاط بدني.
• تناول الأملاح.
• التدخين المستمر.
• قلة فيتامين د في الجسم.
• التوتر والقلق.
• الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع الكوليسترول.
• الحمل.

علاج ارتفاع ضغط الدم

• إن كان ضغط الدم المرتفع ثانوي أو مؤقت، يمكن علاجه بإزالة السبب.
• فإن كنت تشعر بالقلق والتوتر حاول أن تهدأ من روعك، وإن كان بسبب تناول الأملاح والسكريات قم بتقليل تناولهم.
• أما إن كان ضغط الدم المرتفع مزمن، يجب القيام بموازنة أمور الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية.
• والابتعاد عن تناول الأملاح والتدخين وتناول الأدوية التي تعمل على خفض ضغط الدم.
• وهناك العديد من الأدوية التي قد يصفها الطبيب المعالج للحالات مثل مدرات البول أو حاصرات مستقبلات بيتا، أو حاصرات قنوات الكالسيوم وغيرها.

شاهد من هنا: ما هي العلاقة بين نبضات القلب وبين ضغط الدم

وفي خاتمة المقال نكون أوضحنا اسباب ارتفاع الضغط المؤقت للدم، والذي يكون بسبب مشاكل في الغدد مثل الكظرية والدرقية، أو الشعور بالقلق والتوتر، وأوضحنا طريقة علاجه، وكذلك أوضحنا أعراض ارتفاع الضغط مثل الصداع والدوار.