أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها
الدوخة المفاجئة هى من منبهات أمراض الجهاز العصبي، والتي تنبه أيضًا لأمراض فقر الدم، فالدوخة من الأشياء المقلقة والمزعجة، والتي تأتى بشكل مفاجئ دون أي إنذار أو تأتى بعد فترة جلوس طويلًا وعند الوقوف فجأة، قد يشعر الإنسان زغللة ودوار أي الدوخة.
ومن الممكن وقوع الإنسان على الأرض أن لم يتمكن من السيطرة عليها وإتزان نفسه، فالدوخة أما أن تكون حالة عابرة لقلة النوم أو قلة الطعام فلا يوجد منها إي قلق على الإطلاق وفى بعض الحالات الأخرى.
فتدل على وجود مرض خطير يجب التنبه والذهاب فورا إلى الطبيب لتشخيص أسباب الدوخة وإستخدام العلاج المناسب، وأيضًا الطب البديل وجد لنا الكثير من الأعشاب الطبيعية لحل مشكلة الدوخة، بل والتخلص منها للأبد.
محتويات المقال
أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف
- قد يحدث عند الوقوف المفاجئ بعد فترة الجلوس أن نشعر زغللة شديدة.
- وعدم إتضاح الرؤية ومن الممكن أن تزيد ضربات القلب بصورة غير طبيعية.
- وفى بعض الحالات تصل إلى حد الإغماء والأسباب لهذه الطاهرة متعددة ومنها
الإصابة بـ الأنيميا هى نقص الحديد في الدم، وهذا المرض من الأمراض الشائعة والمنتشرة جدًا. - وذلك يرجع على عدم إتخاذ نظام غذائي سليم سوء التغذية، التي تجعلنا نتناول الأغذية السليمة والمفيدة.
- وهذا يؤدي إلى الشعور بال زغللة وهبوط في الدورة الدموية وزيادة في ضربات القلب وعدم اتزان وكل هذا من مسببات الدوخة.
- ضغط الدم المنخفض نرى أيضًا مرضى الضغط المنخفض يعانون كثيرًا من تكرر الدوخة معهم.
- وإنها تأتى إليهم بإستمرار، وذلك لإنخفاض معدل ضغط الدم الذي يعمل على عدم إتزان الجسم.
- والشعور أيضًا بعدم الرؤية، وهذا يؤثر تأثير سلبي على المريض، لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب لإستخدام دواء يجعله يقوم بتثبيط ضغط الدم.
شاهد ايضًا : أسباب الدوخة بعد شرب القهوة
أسباب الدوخة المفاجئة
- الشقيقة هي أمراض الصداع النصفي، والذي يعاني منه أغلب أصحاب ضغط الدم المنخفض.
- والذي يؤثر أيضًا على تكرار أعراض الدوخة كما من الأفضل في حالات الصداع النصفي المسببة للدوخة.
- الذهاب الفوري إلى طبيب الأعصاب للتخلص تمامًا من المرض الرئيسي المسبب للدوخة.
- الحمل والولادة ومن المعروف أن الحمل والرضاعة، قد يضعف من المعادن والفيتامينات الخاصة لدى الأمهات.
- فهم أكثر عرضة للدوخة فيجب تناولهم الأغذية السليمة، والتي تكون غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي يفقدها الجسم أثناء الحمل والرضاعة.
- الجفاف أكثر الناس والأطفال الذين يعانون من نقص السوائل في الجسم يتكرر معهم أعراض الدوخة.
- فلذلك عليهم الإكثار بشرب الماء بكميات كافية لا تقل عن 2 لتر يوميًا.
علاج الدوخة عند الوقوف المفاجئ
- فإذا تكرر أعراض الدوخة المفاجئة عند الوقوف أكثر من مرة في اليوم الواحد، فيجب عليك الذهاب الفوري للطبيب لمعرفة السبب الحقيقي الذي تنبه إليه الدوخة وإتخاذ العلاج المناسب للتخلص منها فورًا.
علاج الدوخة بالأعشاب الطبيعية
كما عرفنا من قبل أن الدوخة تعتبر من منبهات الأمراض، وليس مرض ويجب معرفة المرض الحقيقي الذي تنبهنا إليه الدوخة وتناول علاج طبي يتناسب مع المرض نفسه.
وهذه الأعشاب قد تكون علاج مساعد مع علاج التشخيص المرضى الذي يتسبب فيه الدوخة والأعشاب الطبيعية، فهي معالجة ومقوية للتخلص من الدوخة ومنها على سبيل المثال:
- الزنجبيل، فهو يعد معالج قوى لأمراض فقر الدم وهي أن تقوم بمضغ قطعة من الزنجبيل الأخضر أو بتحضير شاي الزنجبيل، وهو بوضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع الماء المغلي، وتركها لمدة 10 دقائق.
- بذرة الكزبرة، وهي من البذور التي تعمل على تقوية الأعصاب، والتخلص من أحساس الدوار ويعد من الأعشاب الطبية الشعبية المستخدمة في علاج الدوخة، ويستخدم بغلي بذور الكزبرة وتترك حتى تبرد وتشرب.
- الريحان، يعتبر الريحان من الأعشاب التي تساعد في التخلص من أعراض الدوخة لأنه من الأعشاب ذات الروائح المهدئة التي تعمل كمهدئ للأعصاب، وطريقة التحضير هي أن نضع ثلاث أو أربع ورقات من الريحان مع كوب الحليب الدافئ، ويتم شربه في الصباح.
طريقة علاج الدوخة بالتدليك
- وهذه الطريقة تعتبر من الطرق الهندية والمعروفة بإسم champi.
- والتي تتم بتدليك الرأس والعنق وأعلى الظهر عن طريق التدليك بحركات دائرية.
- ويجب أن يتم التدليك بطرق سليمة وصحيحة.
- وذلك عن طريق مدلكين متخصصون في ذلك.
- ولكن يجب التدليك برفق وعدم التدليك بالشدة.
- لأنه يؤثر تأثير سلبي على موضوع الدوخة.
- ومن فوائد التدليك هو التخلص من الدوخة وأمراض أخرى مثل الصداع النصفي وطنين الأذن والأرق.
أهم طرق الوقاية من الدوخة
- التغذية السليمة بتناول الأطعمة التي تحتوي على بروتينات ومعادن.
- والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة التي تزيد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- الإبتعاد تمامًا عن الوجبات السريعة والمعروفة بالتيك وآي، والتي تسبب العديد من الأمراض.
- عدم تناول الأدوية التي من أعراضها الجانبية الدوخة بأدوية أخرى غير مسببة للدوخة.
- الإبتعاد عن الإجهاد الجسدي لفترات طويلة، وعند عمل شاق يجب الراحة من حين إلى أخر.
- عدم الوقوف المباشر عند الإستيقاظ من النوم مباشرة، بل يجب أن نظل بالفراش لمدة خمس دقائق قبل القيام من الفراش.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة حديد عالي، للتخلص من أمراض نقص الدم (الأنيميا)، والذي من أعراضه الرئيسية على الدوخة.
موضوعات متصلة بالدوخة
وإلى هنا نكون قدمنا إليكم مقال شامل عن أعراض الدوخة وما مدى تأثيرها على المريض وما هي أهم الأعشاب التي تقلل من الدوخة.
والتي سوف تخلصك منه تمامًا وكذلك العلاج بالتدليك للتقليل من الشعور بالدوخة، ولكن في كل الأحوال يجب الذهاب إلى الطبيب لمعرفة ما السبب وراء الشعور بالدوخة.