هل مشاكلك الصحية تكشف تأثير الاكتئاب على الجسم؟

هل مشاكلك الصحية تكشف تأثير الاكتئاب على الجسم؟، يعتبر الاكتئاب مشكلة خطيرة ومرض نفسي يجب علاجه عن طريق الذهاب للطبيب النفسي، فهو ليس فقط مجرد شعورك بالضيق والحزن.

ولكن له العديد من التأثيرات السلبية على علاقاتك وحياتك وعملك وصحتك الجسمانية والنفسية، وبالأخص إن لم تتم معالجته سريعًا، وفي هذا المقال سنتعرف على تأثيرات الاكتئاب وأضراره.

ماذا يعني الاكتئاب؟ وما هي أعراضه؟

هو مرض له تأثير على الجسم والأفكار والمزاج وطريقة تناول الشخص للطعام والنوم، كما له تأثير على المشاعر تجاه النفس وتجاه من حولكز

كما يعرف بأنه “اضطراب اكتئابي حاد” أو يسمى بالاكتئاب السريري، ولا يمكن معالجة الشخص الذي يعاني من الاكتئاب.

بدون علاج نفسي أو مضادات الاكتئاب، ويستمر العلاج لعدة أسابيع وأحيانًا شهور وسنين على حسب الحالة.

أعراض الاكتئاب

• قلة التركيز.
• فقدان قدرة تذكر التفاصيل.
• الشعور بالإرهاق والتعب.
• الشعور بالعجز والذنب.
• اليأس والتشاؤم.
• النوم المُفرط أو الأرق.
• الحساسية المفرطة.
• فقدان الاهتمام بكل شيء.
• فقدان الشهية أو تناول الطعام بشكل مُفرِط.
• تشنجات أو صداع.
• مشاكل بالجهاز الهضمي.
• الشعور بالتوتر والحزن والقلق.
• التفكير بالانتحار.

شاهد أيضًا: الاكتئاب الموسمي اسبابه واعراضه

اضرار الاكتئاب

يؤثر الاكتئاب على الصحة الجسمانية

• كشفت دراسات حديثة أن الشخص المتعافِ من السكتة الدماغية أو من النوبة القلبية ومصاب بالاكتئاب.
• يمتلك فرصة كبيرة في أن يعود المرض له مرة ثانية، كما يجد صعوبة في أن يلتزم بتعليمات طبيبه الخاص.
• وكشفت دراسات أخرى أن من يُعاني من اكتئاب فرصته في الوفاة أعلى بعد إصابته بنوبة قلبية.

يغير الاكتئاب نمط نوم الشخص

• المشكلة الأكثر حدوثًا مع الشخص الذي يُعاني من اكتئاب هي شعوره بالأرق، أو صعوبة حصوله على كمية نوم كافية.
  • حيث يشعر بعض المعانين من اكتئاب بحاجتهم الكبيرة للنوم، بالإضافة إلى فقدانهم للطاقة.
  • وأحيانًا يؤدي الاكتئاب لزيادة وزن الشخص المكتئب أو فقدانه، بالإضافة لإحساسه بالعجز واليأس ويصبح شخصًا حساسًا.

ومعالجة الاكتئاب تمكن الشخص من السيطرة على تلك الأعراض، وهناك علامات شائعة للأرق مع الاكتئاب وهي:

• الشعور بالإرهاق في نهار اليوم.
• يُصبح الشخص حساسًا ويصعب عليه التركيز.
• عدم حصول الشخص على كمية كافية من النوم، حتى وإن زادت الساعات الخاصة بنومه.
• تكون لديه مشكلة في أن يعود للنوم، إذا استيقظ في الليل.
• يستيقظ الشخص قبل صوت المنبه.
• كثيرًا ما يقلق، وكثيرًا ما يستيقظ أثناء الليل.

يؤدي الاكتئاب للإدمان

كثيرًا ما يتعاطى من يعاني من اكتئاب الكحول وأيضًا المخدرات، خاصًة فئة الشباب وفئة المراهقين، لذا يجب مساعدة من يفعلون ذلك لأنهم معرضون للانتحار بصورة كبيرة، وهناك علامات تدل على تعاطي الشخص للكحول والمخدرات منها:

• الإحساس بالرعشة.
• فقدانه للذاكرة.
• حزنه على نفسه.
• عدم رغبته في أي حديث يخص الكحول والمخدرات.

يحتاج المعانون من مرض الاكتئاب، بالإضافة لتعاطيهم كحول أو أي مخدر لعلاج متخصص.

يسبب الاكتئاب فشل الشخص في عمله، وحياته الأسرية وعلاقاته الاجتماعية

• إذا لم يعالج الاكتئاب يسبب فشل الشخص بحياته بصورة عامة، والاكتئاب هو السبب في ضياع.
• ما يتجاوز مئتين مليون يوم ضائع بالعمل بشكل سنوي بالولايات المتحدة الأمريكية، وذلك طبقًا لإحصائيات مُعتَمَدة.

تأثير الاكتئاب يصل لعائلتك

• فالحياة مع الشخص المكتئب هي أمر مجهد وصعب بالنسبة للأصدقاء والعائلة أيضًا، ويعد مشاركة شخص من العائلة بتقييم الشخص المكتئب وعلاجه أمرًا مفيدًا جدًا.

الاكتئاب يؤدي بك للانتحار

• وتعد هذه من أسوأ النتائج الخاصة بالاكتئاب، لذلك عندما يعبر لك شخص عن أفكاره أو نواياه الانتحارية عليك أن تأخذ الأمر بكل جدية.
• ووفقًا لما قاله المعهد الوطني الخاص بالصحة العقلية، فتسعين بالمئة من الأشخاص المنتحرين يعانون من مرض الاكتئاب.

الاضطرابات الهضمية

• الشخص الذي يعاني من اكتئاب تحدث معه اضطرابات هضمية دون أي أسباب واضحة، كالإمساك وعسر الهضم والإسهال والغثيان.

الصداع

• يؤدي الاكتئاب إلى زيادة خطورة إصابتك بصداع الشقيقة بثلاثة أضعاف.

اضطرابات بالوزن وشهيتك للطعام

• يعاني بعض من المصابين بمرض الاكتئاب من عدم رغبتهم في أن يتناولون أي طعام، مما يؤدي لخسارتهم وزنهم بسرعة كبيرة، وعلى الجانب الآخر هناك أشخاص يأكلون بشراهة ويزداد وزنهم حينما يُصابون بالاكتئاب.

ألم بالظهر

• يؤدي الاكتئاب لزيادة احتمالية إصابتك بآلام صعبة برقبتك أو ظهرك بأربعة أضعاف.

الهياج والتململ

• ينزعج مريض الاكتئاب بسرعة كبيرة ويظهر عليه الانزعاج بوضوح، ويشعر بالتوتر الداخلي ودائمًا ما يكون غير مرتاحًا.

آثار أخرى للاكتئاب

• الإحساس بآلام العضلات والمفاصل.

تابع أيضًا: ما هي علامات الشفاء من الاكتئاب؟

تأثير الاكتئاب على المناعة

• تنخفض المناعة خلال إصابة الشخص بحالة اكتئاب، ولا يعرف الأطباء إلى الآن سبب ذلك، لكنه أمر شائع جدًا.
• فالمناعة تنخفض مع التوتر والحزن الشديد وكذلك الاكتئاب، مما يجعل الشخص عرضة للإصابة بعدة أمراض بصورة متكررة.
• مثل الالتهابات المختلفة والأنفلونزا، والأمر من الممكن أن يتطور للإصابة بأمراض كبيرة كالتهاب المفاصل المزمن وأيضًا مرض السكري.

تأثير الاكتئاب بالأوعية الدموية

تُعتبر مشكلات الأوعية الدموية من أبرز المشكلات الناتجة عن التوتر والاكتئاب، حيث يحدث انقباض عام بكل الجسم وأوعيته الدموية، فيسبب مشكلات خطيرة كالتالي:

السكتة الدماغية

• عند حدوث ارتفاع كبير بضغط الدم، من الممكن أن يؤدي لانفجار بأحد الشرايين بالمخ، فيسبب نزيف حاد بالمخ وهو شيء خطير وقاتل.
• أما بالنسبة للسكتة الدماغية التي هي عبارة عن جلطة بالوعاء الدموي المغذي للمخ.
• مما يؤدي لانقطاع التغذية بالمنطقة فيتلف جزء من أجزاء المخ.

ارتفاع ضَغْط الدم

• عند حدوث انقباض بشرايين الجسم، فيقل اتساع الشريان وتقل السعة المهيئة لحمل الدم، فيندفع الدم لأعلى وهو ما يرفع الضغط .
• وهو ما يؤثر بشكل سلبي على أجهزة الجسم الباقية، مثل الكلى حيث تصاب بضرر كبير عند حدوث انخفاض للضغط أو ارتفاعه.

الأزمة القلبية

• عند حدوث انقباض عام بالشرايين والأوعية الدموية فالشرايين التاجية تنقبض أيضًا، فهي توصل الدم لعضلة القلب.
• مما يؤدي لقلة كمية الدم المغذية للقلب بالأكسجين والمغذيات الأخرى.
• مما يجعل القلب لا يستطيع أن ينبسط أو ينقبض بصورة سليمة فيحدث ما يُعرَف بالأزمة القلبية.

اقرأ أيضًا: طريقة علاج الاكتئاب بالقرآن

معلومات هامة عن الاكتئاب

• للاكتئاب تأثير بكيفية شعورك وتفكيرك وقدرتك على قيامك بنشاطاتك اليومية واستمتاعك بها وأدائك الصحيح للمهام.
  • لكن آثار الاكتئاب الصحية تتعدى حالتك المزاجية، فهو مرض خطير جدًا.

أعراضه كثيرة تشمل الأعراض الجسدية المتطلبة للعلاج السليم والرعاية اللازمة.

• يتعلق ظهور أعراض جسدية للاكتئاب بوجود خلل في التوازن الخاص بالناقل العصبي المعروف باسم “النورإبينفرين”.
  • والناقل العصبي الآخر المعروف باسم “السيروتونين”، لذا فمضادات الاكتئاب.
  • تعيد توازن ذلك الخلل المتواجد بالنواقل العصبية، مما يؤدي لتحسن الأعراض الجسدية الظاهرة على مريض الاكتئاب.
• ومن ذلك المنطلق يجب أن نُشير لشيء، وهو أنه علينا أن نراعي الأعراض الجسدية الخاصة بالاكتئاب.
  • ونضعها ضمن خطة العلاج، وأيضًا لا ينبغي أن نتوقف عن الاستمرار بخطتنا العلاجية.
  • إلا عند اختفاء كل الأعراض الجسدية وكذلك النفسية، لأنه عند معالجة أعراض الاكتئاب النفسية.
  • وإهمال أعراضه الجسدية لن يوصلِنا إلى الشفاء التام الذي نريده.
• ومن الممكن أن يؤدي ذلك أيضًا لعودة المرض مرة أخرى، ويجب أن ننتبه أيضًا إلى أن المصابين.
  • بالاكتئاب معرضون بصورة أكبر للإصابة بهشاشة العظام ومرض الزهايمر.
  • وأمراض القلب ومرض السكري والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض.

وبنهاية المقال نود أن نقول أن مرض الاكتئاب أقل ما يقال عنه أنه مرض مميت، لكن بصورة بطيئة، وإذا لم ننتبه ونحافظ على أنفسنا ونعطيها قدرها من العناية الجسدية والنفسية، سندخل في دوامة الاكتئاب.