هل القلق يسبب ألم في اليد اليسرى

هل القلق يسبب ألم في اليد اليسرى سؤال إجابته المباشرة نعم قد يسبب القلق هذا الأمر، بل ويسبب أعراض جسدية ونفسية أبعد من ذلك بكثير، فالقلق عبارة عن وحش يهاجم الجسم ويرهقه بشكل كبير.

وليس غريب إذا كنت تعاني من ألم بيدك بسببه، فتلك الشكوى متكررة من قبل أشخاص كثيرين، على الرغم من أنها نفسها مشكلة مقلقة ولكن لكل مشكلة حل.

هل القلق يسبب ألم في اليد اليسرى

نعم بالطبع قد يسبب القلق الآلام المبرحة في اليد اليسرى، ونوضح ذلك فيما يلي:

• يشتكي عدد ليس بالقليل من آلام شديدة في اليد اليسرى تصاحب الشعور بالقلق، بل وقد يصل معهم الأمر إلى افتقاد القدرة على تحريك اليد بشكل طبيعي.
• السبب الأساسي وراء تلك المشكلة أن القلق يتسبب في شد العضلات وتيبسها، وهذا أمر سيء للغاية وينعكس على كافة عضلات الجسم بشكل سلبي.
• يصيب الألم اليدين اليسرى واليمنى وقد يمتد إلى الأصابع، ولكن يزداد في اليد اليسرى بسبب تسارع ضربات القلب التي تصاحب مشكلة القلق.
• ومن الجدير بالذكر أن تلك المشكلة لا يمكن التغاضي عنها، أو التعامل معها بإهمال، فقد تتسبب في أزمة قلبية مفاجئة بسبب عمل القلب بشكل غير طبيعي.
• وعلى ذلك التخلص من القلق أمر لا جدال فيه، وهناك وسائل وطرق مختلفة يمكن الاعتماد عليها لحل تلك المشكلة التي أصبحت تواجه الكثيرين، لاسيما في عصر قاسي يطحن معه الإنسان بين مشكلات الحياة.

شاهد أيضا: كيفية التخلص من تبدد الشخصية والقلق

أسباب أخرى لآلام اليد اليسرى

كما وضحنا فالقلق قد يكون سبب أساسي في إصابة اليد اليسرى بالألم، ولكنه بالطبع ليس السبب الوحيد، فهناك عدد من الأسباب الأخرى التي قد تكون وراء تلك المشكلة، ومنها ما يلي:

• شد عضلي شديد يصاحبه التشنجات، والسبب في ذلك القيام بحركة مباغتة أو خاطئة، لاسيما أثناء ممارسة الرياضة.
• التهاب يصيب أوتار العضلات التي توجد في الذراع أو الكتف.
• تمزق في أوتار عضلات الكتف، وقد يكون السبب وراء ذلك حمل شيء ثقيل للغاية لم تتحمله الكتلة العضلية للجسم.
• الإصابة بديسك، وقد يصيب الرقبة أو الظهر.
• التعرض للكسور في العظام.
• الإصابة بالنوبات القلبية.
• الإصابة بكسر في الترقوة.

أعراض ألم اليد اليسرى

توجد مجموعة من الأعراض التي تصاحب آلام اليد اليسرى، ونؤكد أن ظهور تلك لأعراض سواء بسبب القلق أو غيره تستدعي الاستشارة الطبية العاجلة، ومن ضمن تلك الأعراض ما يلي:

• الشعور بوخز شديد يشمل الذراع الأيسر بأكمله، وقد يمتد إلى الرقبة، مع الإصابة بصداع نصفي.
• الإحساس بألم غير محتمل في جانب واحد من الجسد.
• حدوث خلل ملحوظ في مستوى الوعي والإدراك، بحيث يشعر المصاب بالتشوش.
• الشعور بألم شديد في القفص الصدري، وعادة ما يكون قريب من مكان الألم في الذراع.
• التنفس بشكل بالغ الصعوبة، بل في بعض الأحيان يفتقد الشخص القدرة على التنفس بشكل تام.
• التعرق المفرط الذي لا يتوقف.
• الإحساس بالصداع الشديد والدوار والدوخة.
• الرغبة في التقيؤ مع شعور شديد بالغثيان.
• تلك الأعراض غاية في الخطورة لأنها قد تكون جرس إنذار يحذر من أزمة قلبية أو سكتة دماغية قد يصاب بهت المريض.

اقرأ أيضا: التخلص من القلق والوسواس

لماذا يسبب القلق ألم في اليد اليسرى؟

قد يشعر بعض الناس بألم في اليد اليسرى عندما تنتابهم حالات القلق أي كانت أسباب هذا القلق، والسبب في ذلك نوضحه فيما يلي:

• القلق حالة نفسية سيئة يشعر خلالها الشخص بأنه غير قادر على التفكير بهدوء، وتنتابه عدد من المشاعر المختلطة، وكل ذلك ينعكس على الجسم بالسلب، فيؤدي بالضرورة إلى الشعور بألم في اليد اليسرى.
• فقد تكون تلك الحالة عارضة، وقد تكون مؤشر لمرض خطير يصيب عضلات الجسم أو القلب أو الدماغ.
• من المعروف أن القلق يمكن أن يتسبب في زيادة نشاط الجهاز العصبي الأمر الذي يتسبب في تغييرات وظائف الجسم، مثل الشعور بزيادة ضربات القلب وارتفاع شديد ضغط الدم، وينعكس ذلك بالألم على اليد اليسرى.
• بشكل عام القلق علامة غير صحية، وقد تشير إلى إصابة الشخص بمرض نفسي أو عصبي، خاصة لو كانت نوباته مستمرة، وهنا زيارة الطبيب تكون الحل الأمثل.

نصائح للتخفيف من الشعور بألم اليد اليسرى المصاحبة للقلق

أجبنا معًا على سؤال هل القلق يسبب ألم في اليد اليسرى، وعرفنا أن القلق منبع لهذا الألم، وللكثير من الآلام والأمراض الأخرى، ولكن لدينا بعض النصائح التي قد تفيد في التخفيف من حدة هذا الألم، ومنها ما يلي:

• وضع اليد التي تؤلم أسفل الماء الدافئ، فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على التخفيف من حدة الألم.
• استخدام الرافعات أو الجبائر، أو أي وسيلة دعم تساعد على تخفيف الألم ووضع الذراع في وضع يريح المريض.
• استخدام قطعة من الثلج فوق المكان المصاب، حيث تعمل على تخدير الألم مع علاج الالتهابات الناتجة عن أي مجهود زائد.
• تناول الطعام الغني بالكالسيوم والدهون الصحية، حيث تقلل تلك الأطعمة من شعور المريض بالألم، وتساعد على سرعة شفائه.
• أخذ قسط كافي من الراحة، والنوم لساعات طويلة طوال فترة الألم.
• الابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة طوال مدة الإصابة، وحتى تمام الشفاء.
• التوقف عن القيام بأي مجهود يعتمد على اليد، مثل ممارسة الكتابة لفترات طويلة، أو تصليح الأجهزة وغيرها من الأنشطة المشابهة.
• تناول الأدوية المضادة للالتهابات وفق وصفة الطبيب المختص.
• ممارسة تمارين الاسترخاء، لاسيما تمارين اليوغا، وجلسات التدليك، بشرط أن تتم على يد متخصصين، حتى لا تأتي بنتائج عكسية.

شاهد من هنا: علاج القلق والخوف الزائد

هل القلق يسبب ألم في اليد اليسرى، بالطبع يسبب القلق هذا الألم، وأنواع أخرى من الآلام المتفرقة في الجسم، فالقلق من المشكلات المرضية التي تحتاج إلى العلاج الفوري.

فهو عادة يصاحب مرض الاكتئاب، ولذلك في حال تكرار الإصابة بألم اليد اليسرى وقت القلق ينصح بزيارة طبيب نفسي، فقد يكون المريض بحاحة لبعض المهدئات التي تساعده على الاسترخاء وطرد مشاعر القلق المرهقة عن نفسه.