تنميل اليدين أثناء النوم
تنميل اليدين أثناء النوم، هي واحدة من المشكلات التي تؤرق الكثير من الناس، وتسبب لهم كثير من الانزعاج، والقلق، لذا سوف نوضح لكم في هذا المقال عبر موقع مقال maqall.net أسباب هذه المشكلة، وعلاجها من أقوال الأطباء المتخصصون في هذا المجال.
محتويات المقال
تنميل اليدين أثناء النوم
- يعتبر تنميل اليدين أثناء النوم، هو فقدان الشخص الإحساس بجزء معين في الجسم، أو الشعور بوخز في هذه المنطقة.
- وهذا التنميل قد يكون له دلالات لأمراض خطيرة مثل التلف العصبي، مروراً بالسكتة الدماغية، أو لأسباب بسيطة.
- وقد يصاحب هذا التنميل وخز عند لمس الأشياء، أو عدم القدرة على لمسها، أو إحساس حارق ومزعج للمريض.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: تنميل الأطراف عند النوم
ما أسباب تنميل اليدين أثناء النوم
ولتنميل اليدين أثناء النوم أسباب عديدة وكثيرة، ومن أسبابه ما يلي:
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، حيث أن نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم له أضرار كثيرة، وأعراض معينة.
- فكما أن نقص الفيتامينات في الجسم، يسبب تنميل اليدين، فهو أيضاً له تأثيرات أخرى، فنقص فيتامين ب 12 أعراضه هي:
- الشعور بالضعف العام، والإعياء.
- اصفرار في العينين، وفي الجلد.
- خلل في التوازن، وصعوبة في المشي.
- عدم القدرة على التركيز.
- ويسبب أيضاً الهلوسة، وليس فقط نقص فيتامين ب 12 من يسبب تنميل اليدين، ولكن نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم أيضاً يفعلان ذلك.
1- مرض السكري
- ومرض السكري أيضاً من الأمراض التي تصيب الإنسان بتنميل في اليدين، وذلك لأن الجسم يجد صعوبة في نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا.
- فقد يؤدي زيادة السكر في الدم إلى حدوث تلف في الأعصاب، وذلك ما يسمى بالاعتلال العصبي السكري، والذي يسبب تنميل في اليدين.
2- اضطراب الغدة الدرقية
- ويؤدي نقص إفراز الغدة الدرقية للهرمونات التي يحتاجها الجسم إلى احتباس السوائل داخل جسم الإنسان.
- مما يؤدي أيضاً إلى تورم الأنسجة التي تضغط على الأعصاب الطرفية، فيحدث تنميل اليدين.
3- النوبات القلبية
- وقد تعمل النوبات القلبية على انسداد شرايين القلب وتعيق عملية نقل الدم المحمل بالأكسجين من وإلى القلب.
- فيحدث وخز في الصدر، وتنميل في الأطراف، أو حدوث غثيان، أو كثرة التعرق، وضيق في التنفس وتنميل في جوانب الجسم.
4- السكتة الدماغية
- قد يؤدي عدم وصول الدم للمخ إلى حدوث جلطات الدم، أو تمزق في الشرايين الذي يؤدي إلى نزيف الدماغ، ومن ثم الإصابة بالسكتة الدماغية.
- وقد تؤدي أيضاً السكتة الدماغية إلى تخدير جزء من الجسم، وتنميل في الأطراف.
5- داء الفقار الرقبية
- وهو تمزق يصيب العمود الفقري نتيجة التقدم في العمر، ويصيب العمود الفقري، والرقبة، ويسبب تنميل اليدين.
6- العلاج الكيميائي
- والتعرض للعلاج الكيميائي قد يتسبب في تلف وخلل في الأعصاب، يسبب تنميل في اليدين.
7- التكيسات العقدية
- وهي أورام حميدة تنمو على المفاصل، والأوتار، والرسغين واليدين، وعندما تضغط هذه الكتل على الأعصاب تسبب تنميل اليدين.
8- مرض الذئبة
- ويسبب أيضاً مرض الذئبة تنميل في اليدين، وذلك لأنه يصيب جهاز المناعة، ويجعل الجسم يهاجم وأنسجته وأعضائه الداخلية.
- ويعمل أيضاً على حدوث التهابات مختلفة في الجسم، ومنها التهاب في الأعصاب الذي يؤدي إلى حدوث تنميل في اليدين.
8- أسباب عصبية
وهناك أسباب عصبية عديدة تؤدي إلى حدوث تنميل في اليدين أثناء النوم، وهي:
- الإصابة بالضفيرة العضدية، وهي شبكة معقدة من الأعصاب، تبدأ من العمود الفقري والكتفين، وتنقل الإشارات إلى الذراعين واليدين.
- أو الإصابة بالحبل الشوكي، والتي تحدث بسبب الحوادث، أو من السقوط وضربات الرأس الشديدة.
- أو الإصابة بمتلازمة النفق المرفقي، والتي تحدث بسبب تمدد الأعصاب، أو من الضغط الشديد على الأعصاب الزندية، فتسبب تنميل في اليدين.
- وهناك أسباب أخري أيضاً تؤدي إلى حدوث تنميل في اليدين أثناء النوم، ولكنها غير مرضية، فمثلاً قد يحدث بسبب.
- النوم على اليدين لفترات طويلة.
- أو العمل لفترات طويلة دون أخذ قسط من الراحة.
- متلازمة النفق الرسغي.
- أو ربما يكون بسبب إدمان الفرد للكحول.
- اعتلال الأوعية الدموية بسبب الإصابة ببعض الفيروسات كالهربس.
- ولكن في حالة ظهور طفح جلدي، أو شلل يجب الذهاب إلى الطبيب فوراً.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: تنميل الجسم وضيق التنفس اسبابه وعلاجه
كيفية التعامل مع تنميل اليدين أثناء النوم
إذا حدث لك تنميل في اليدين أثناء النوم، فيجب عليك فعل هذه الأشياء لتجنب تكراره مرة أخرى:
- تناول معلقة من زيت بذر الكتان قبل النوم.
- تناول شاي الزنجبيل، والذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- البعد عن تناول الأملاح والأحماض وخاصة قبل النوم.
- شرب كمية مناسبة من الماء على مدار اليوم.
- الاستحمام بالماء البارد، ووضع اليدين في ماء مثلج.
- تناول العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل فيتامين ب 12.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه المختلفة.
- ممارسة الرياضة التي تعمل على تقوية اليدين والقدمين.
- تجنب النوم على الأيدي.
- تناول مضادات الالتهابات المناسبة تحت إشراف الطبيب.
- استخدام وسائد ناعمة أثناء النوم.
كيف يتم علاج تنميل اليدين أثناء النوم طبيا؟
يجب على الفور الذهاب إلى الطبيب عند تكرار هذه المشكلة، ليقوم بتحديد العلاج المناسب، مثل:
- لف اليدين بالرباط الطبي، لتقليل الضغط على أعصاب اليدين، أو لفها بالجبيرة في بعض الحالات.
- العلاج الطبيعي، وذلك بتدليك اليدين لتقليل الضغط على الأعصاب.
- أو العلاج الدوائي، وذلك حسب الحالة التي يقررها الطبيب المعالج.
- أو التدخل الجراحي، وهي أخر مراحل علاج تنميل اليدين وذلك إذا كان سبب هذا التنميل مرض مثل الانزلاق الغضروفي.
كيفية تشخيص سبب تنميل اليدين؟
- ويتم تشخيص سبب تنميل اليدين من قبل الطبيب المختص، وذلك بسؤال المريض عن التاريخ المرضي له.
- وبعد سؤال المريض عن عدة أسئلة كمدة التنميل، والأعراض المصاحبة له، وغيرها من الأسئلة يقوم الطبيب بعمل بعض الفحوصات التشخيصية، مثل:
- تحليل الدم الدموي، تقارير السمية.
- اختبار في وظائف الغدة الدرقية.
- تحليل لقياس نسبة الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجسم.
- اختبار مستوى الكولسترول في الجسم.
- وإجراء بعض التشخيصات الأخرى مثل التصوير بالأشعة السينية.
- عمل تصوير الأوعية الدموية للرقبة.
- وتصوير طبقي محوري.
- عمل أشعة للرأس، والرئتين بواسطة الرنين المغناطيسي.
- عمل بزل قطني لمعرفة هل هناك اضطرابات في الجهاز العصبي أم لا.
- تخطيط العضلات الكهربائي، للتأكد من تحفيز الأعصاب.
اقرأ من هنا عن: أسباب تنميل اليد اليمني وعلاجها
وبذلك نكون قد انتهينا من حديثنا عن موضوع تنميل اليدين أثناء النوم، وذكرنا كافة المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع، من أسباب، وأعراض، وتشخيص، وكثير من المعلومات حول هذا الموضوع، نرجو أن نكون قد وفقنا في هذا المقال، وأن يكون قد أجاب على بحثكم.