علاج متلازمة النفق الرسغي بالاعشاب
علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب، يفضل الكثير من الناس اتباع العلاج الطبيعي بالأعشاب عند الإصابة بأي مرض أكثر من اتباع العلاجات الطبية المختلفة.
ولذلك سنوضح في هذا الموضوع علاج هذه المتلازمة بواسطة الأعشاب، كما سنوضح بعض العلاجات المختلفة التي قد يلجئ إليها الطبيب، وسنذكر أعراض المتلازمة.
محتويات المقال
علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب
تتعدد طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والزيوت الطبيعية، ومن أهمها ما يلي:
زيت جوز الهند
- من أهم طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والزيوت الطبيعية هو استخدام زيت جوز الهند ودهن كمية منه على مكان الإصابة وتدليكه جيدًا.
- كل ما عليك هو تدفئة كمية مناسبة من زيت جوز الهند ووضعها على الرسغ مع تدليكها به لتقليل أعراض المتلازمة.
زيت الزيتون
- يمكن استخدام زيت الزيتون في علاج متلازمة النفق الرسغي طبيعيًا، لأنه يمتلك خصائص مضادة للالتهاب.
- ويمكن استخدامه في علاج هذه المتلازمة عن طريق تدفئة كمية منه وتدليك المكان المصاب بها.
زيت الخروع
- من أهم طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والزيوت الطبيعية هو استخدام زيت الخروع بتدليك مكان الإصابة به.
- يجب قبل وضع زيت الخروع على مكان الإصابة بالمتلازمة أن يتم تدفئته أولًا، وبعد تدليك الرسغ به يتم تركه عليه مدة من الوقت.
- للاستفادة من خصائص زيت الخروع العلاجية يجب تدليك المكان المصاب من 2 : 3 مرات أسبوعيا.
زيت بذر الكتان
- من أهم فوائد زيت بذر الكتان الصحية أنه يفيد في تسكين الألم بفاعلية كبيرة لأنه يحتوي على عناصر مسكنة للآلام.
- يمكن تناول زيت بذر الكتان من أجل علاج متلازمة النفق الرسغي بإضافة عدد من قطراته لأي مشروب أو كوب من المياه.
شاهد أيضا: علاج متلازمة النفق الرسغي بالحجامة
العسل الأسود
- يتميز العسل الأسود أنه غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تعمل على تخفيف الشعور بالألم الناتج عن الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
- يمكن الاستفادة من خصائص العسل الأسود العلاجية والمسكنة للآلام عن طريق إضافة كمية منه إلى كوب من الحليب السائل.
الملح الإنجليزي
- من ضمن طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب والمواد الطبيعية الجيدة هو استخدام الملح الإنجليزي، حيث إنه يستطيع تخفيف الألم الناتج عن الإصابة بهذه المتلازمة.
- يمكن الاستفادة من الملح الإنجليزي في علاج هذه المشكلة الصحية عن طريق إحضار إناء عميق.
- ووضع فيه كمية من المياه مع إضافة حفنة من هذا النوع من الملح، مع تذويبه جيدًا، ويتم وضع مكان الإصابة فيه لمدة 15 دقيقة.
- وللتخلص من هذا الألم نهائيًا يجب تكرار هذه الوصفة 2:3 مرات أسبوعيا.
علاج متلازمة النفق الرسغي طبيًا
- في حالة لم يتم علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب أو بالزيوت الطبيعية فيجب التوجه للطبيب المعالج على الفور لتجنب حدوث مضاعفات صحية خطيرة.
- يلجئ الطبيب إلى الأمور التالية لعلاج متلازمة النفق الرسغي:
العلاج الطبي الدوائي
عند تشخيص متلازمة النفق الرسغي للمريض يقوم الطبيب بوصف الأدوية التالية:
دواء مضاد للالتهابات
- يصف الطبيب لعلاج متلازمة النفق الرسغي إحدى الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل Naproxen أو Ibuprofen.
- تساعد مثل هذه الأدوية على تقليل الشعور بالألم الناتج عن التهاب الأعصاب وتهيجها.
حقن الكورتيزون
قد يلجئ الطبيب إلى وصف إحدى الحقن التي تحتوي على كورتيزون لأنها تساعد على علاج الالتهابات الموجودة في منطقة الرسغ والمسببة للآلام في اليد.
الجبائر أو الدعامات
- يساعد ارتداء الجبيرة أو الدعامة خصوصًا خلال النوم على عدم تحريك مكان الإصابة وتثبيته جيدًا.
- ومن ثم يقل الضغط على الرسغ الملتهب، فتقل أعراض متلازمة النفق الرسغي التي يعاني منها المريض.
- هذا العلاج من أفضل العلاجات المناسبة للسيدات في مرحلة الحمل لأنه آمن على الحمل أكثر من العقاقير الطبية.
العلاج الطبي الجراحي
- من أكثر الأساليب العلاجية الناجحة لمتلازمة النفق الرسغي هو العلاج الطبي بالجراحة.
- وبالرغم من ذلك فإن الأطباء يجعلونه الخيار الأخير دائمًا إذا كانت الحالة أكثر صعوبة.
- خصوصًا إذا كانت اليد مصابة بالضعف أو في حالة إذا فشل علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب أو بالدواء.
- في هذه الحالة يقطع طبيب الجراحة الرباط الضاغط على العصب المتوسط لتقليل ضغطه عليه.
- يجري الطبيب هذه العملية الجراحية باستخدام عن طريق تقنية المنظار أو بالجراحة المفتوحة.
قد يهمك: متلازمة القولون العصبي وعلاجها
نصائح تساعد على علاج متلازمة النفق الرسغي في المنزل
هناك بعض النصائح والتعليمات التي يمكن اتباعها وتنفيذها في المنزل لعلاج متلازمة النفق الرسغي خصوصًا إذا تم التعامل معها مبكرًا، وهي ما يلي:
- ابتعد عن أي نشاط يحتاج إلى استعمال اليد بشكل مفرط حتى لا يزيد الأمر سوءًا وزيادة آثار المتلازمة الجانبية.
- الشعور بالراحة لأطول مدة يوميًا.
- يجب عدم الإمساك بالأشياء بشكل شديد وقوي، وتجنب انقباض اليد بشكل قوي.
- غير وضع اليدين أو الرسغ باستمرار خلال أداء الوظائف في المنزل أو في العمل يوميًا.
- احضر كمادات ثلجية لوضعها على مكان الإصابة لتهدئة الألم.
- إحضار إناء يحتوي على مياه باردة ووضع اليد المصابة فيها مع مدها وقبضها بضع مرات لتقليل تورمها وآلامها.
- عدم النوم على اليد المصابة.
- اتباع تمرينات اليد بواسطة عمل حركات بشكل دائري أو بمد الأصابع وراحة اليد.
- وضع جبيرة واسعة خلال نومك.
- إنقاص دهون الجسم الزائدة.
- تناول دواء آمن لا يحتاج لاستشارة الطبيب كالأسيتامينوفين لتسكين الآلام.
طرق أخرى تعالج متلازمة النفق الرسغي
يمكن الاستعانة بالطرق العلاجية التالية في علاج متلازمة النفق الرسغي:
العلاج الفيزيائي
- تساهم العلاجات الفيزيائية في تمديد الكتلة العضلية بالمعصم واليدين وتقويتها.
- والعلاج الفيزيائي هو العلاج بالتمرينات المتخصصة والتي يمكن التعرف عليها بزيارة المختص الفيزيائي.
تمرين اليوجا
- أشارت بعض الدراسات إلى أن ممارسة تمرين اليوجا تساعد على جعل المفاصل بالإضافة للعضلات الموجودة في المنطقة العلوية من الجسد قوية بدرجة كبيرة.
- وبالتالي قد يساهم ذلك في تقليل الشعور بالألم بالإضافة لتقوية قبضات اليدين.
الوخز بالإبر
- من أهم طرق علاج متلازمة النفق الرسغي هو الوخز بالإبر، حيث إنه يساعد على التخلص من أعراض هذه المتلازمة المختلفة.
- ولكن يجب العلم أنه لا توجد أي دراسات تؤكد مدى فاعلية الوخز بالإبر في علاج متلازمة النفق الرسغي والتخلص من أعراضها.
الموجات فوق الصوتية
- من أفضل طرق علاج متلازمة النفق الرسغي هو الاستعانة بالموجات فوق الصوتية.
- حيث إنها تعمل على تقليل الآلام الناتجة عن هذه المتلازمة بتسليط موجاتها على المكان المصاب.
اخترنا لك: أسباب مرض متلازمة التراجع الذيلي وكيفية علاجه
أعراض متلازمة النفق الرسغي
- تحدث هذه المتلازمة عند الضغط على العصب الأوسط الموجود في اليد، وهي من الأمراض المرتبطة بالأعصاب والأكثر انتشارًا بين الناس وخصوصًا النساء.
وتتسبب الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي في ظهور أعراض عديدة، وهي ما يلي:
- الشعور بالألم والوخز بالإضافة للتنميل وللحكة باليد.
- قلة الاحساس بالأطراف الخاصة بالأصابع.
- الشعور بصعوبة في استخدام اليد المصابة في أداء المهمات البسيطة كالكتابة على الهاتف المحمول.
- الشعور بألم بمعصم اليد أحيانًا.
- رعشة كهربائية بسيطة.
- قد تزيد الآلام في الليل لدرجة أنها توقظ المريض من نومه.
في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن تعرفنا على طرق علاج متلازمة النفق الرسغي بالأعشاب.
وذكرنا الطرق الطبية المختلفة التي يستعين بها الطبيب خلال علاج هذه المشكلة الصحية، كما عرضها أعراض هذه المتلازمة.
عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.