علاج الاكتئاب بالأعشاب

علاج الاكتئاب بالأعشاب من الأشياء التي يهتم بها العديد من الأشخاص، حيث يكون للأعشاب نتائج فعالة لمعالجة الاكتئاب والتخلص منه.

وفي هذا الموضوع سوف نقوم بتوضيح بعض الأعشاب التي تساهم في معالجة الاكتئاب والتخفيف من حدة أعراضه التي تمثل مشكلة كبرى للعديد من الأشخاص، بالإضافة إلى معرفة هل من الممكن الاعتماد على الأعشاب في معالجة الاكتئاب.

علاج الاكتئاب بالأعشاب

تتعدد الأعشاب التي تساهم في معالجة الاكتئاب، والتي يمكن تلخيصها في الآتي:

عشبة القديس يوحنا

يتم استخدام نبتة القديس يوحنا في معالجة الاكتئاب والتخلص منه، ولكن في حالات الاكتئاب الطفيفة أو المتوسطة.

ويرجع ذلك إلى احتواء نبتة القديس يوحنا على المادة المؤثرة التي تعرف باسم “الهايبرسين”، والتي تساهم في تعديل مزاج المرء.

وكذلك يتم استخدام نبتة القديس يوحنا في معالجة بعض الحالات الأخرى، مثل الأعراض المصاحبة لتوقف الدورة الشهرية.

كما تتميز هذه النبتة بالعديد من الخصائص والمميزات المضادة للالتهابات وكذلك المضادة للبكتيريا، فهي من أهم طرق علاج الاكتئاب بالأعشاب.

بالإضافة إلى استخدامها في معالجة العدوى والجروح التي توجد في البشرة.

من الممكن أن ينتج عن استخدام نبتة القديس يوحنا بعض الآثار الجانبية الغير محبوبة.

على سبيل المثال: عدم القدرة على النوم، الشعور بالعصبية باستمرار، الشعور ببعض الاضطرابات في المعدة.

بالإضافة إلى إصابة الإنسان بالإسهال، وظهور بعض الطفوح على الجلد.

كما يقوم الأطباء بتحذير بعض الفئات من تناول هذه النبتة، والتي منها:

• إذا كانت المرأة حامل أو تقوم بإرضاع طفلها.
• في حالة الإصابة باكتئاب شديد.
• في حالة إصابة المرء بالفصام.
• حين يصاب المرء باضطراب ثنائي القطب.
• بالإضافة إلى كون المرء مصاب بالزهايمر.
• في حالة كان الشخص مقرر له موعد معين لإجراء عملية جراحية، يتعين عليه الكف عن تناول نبتة القديس يوحنا.
  • وذلك قبل الموعد المحدد ب15 يوم مثلاً.
• وكذلك بعض الأشخاص الذين يقومون بتناول بعض العقاقير الأخرى والتي من الممكن أن تتفاعل مع النبتة أو تقلل من تأثير هذه العقاقير.
• ومن هذه العقاقير، العقاقير التي تستخدم في معالجة الاكتئاب، وكذلك العقاقير المهدئة، بالإضافة إلى بعض العقاقير التي تعمل كمضاد للفيروسات.

شاهد أيضا: علاج الاكتئاب بدون ادوية

الجنسنج

من المعروف أن نبتة الجنسنج تساعد في خفض الأعراض المصاحبة للاكتئاب، مثل الأرق والقلق والتعب.

ويرجع ذلك إلى احتوائها على بعض المواد المؤثرة والتي تعرف باسم “الجينسينوسيدات”.

وعلى الرغم من ذلك لا يوجد دراسات وأبحاث كافية تثبت تأثيرها وفاعليتها في معالجة الاكتئاب وأعراضه.

من الممكن أن ينتج عن تناول نبتة الجنسنج بعض الآثار الجانبية الغير مفضلة، مثل عدم القدرة على النوم بشكل جيد وصحي.

بالإضافة إلى معاناة المرء من ضغط الدم المرتفع أو المنخفض.

الشعور ببعض الاضطرابات القلبية والتي ينتج عنها زيادة في سرعة ضربات القلب، وكذلك عدم ثبات الحالة المزاجية للمرء.

كما يقوم الأطباء بتحذير بعض الفئات من تناول نبتة الجنسنج، ومن هذه الفئات:

• المرأة الحامل والمرأة التي ترضع أطفالها.
• الأطفال حديثي الولادة، أو الأطفال بشكل عام.
• الأشخاص الذين سيقومون بعمل عملية جراحية لزراعة عضو معين في الجسد.
• الأشخاص المصابين بنزيف.
• بالإضافة إلى الأشخاص المصابين ببعض الأمراض المحددة، مثل الأمراض القلبية، وكذلك أمراض الأوعية الدموية.
  • ومن هذ الأمراض أيضًا، السكري، والفصام، وعدم القدرة على النوم الذي يصل إلى حد الأرق، بالإضافة إلى الأمراض المناعية.

اخترنا لك: معلومات عن دواء تربيتيزول Tryptizol والاعراض الجانبية

البابونج

أجريت دراسة على نبتة البابونج سنة 2009م، وذلك حتى يتم الكشف عن مدى تأثير البابونج كنبتة مضادة للاكتئاب.

ويكون ذلك من خلال الاعتماد على درجات المقياس الخاصة ب”هاملتون” للاكتئاب.

حيث قسم المرضى المصابين بالاكتئاب والذين قاموا بالمشاركة في الدراسة إلى فئتين.

حيث قامت الفئة الأولى بتناول حبوب البابونج التي تحتوي على المادة المؤثرة “الأبيجينين” وذلك بنسبة 1.2%.

وفي المقابل قامت الفئة الأخرى بتناول الدواء الغير حقيقي، مما أدى إلى قلة الدرجات الإجمالية للمجموعة الأولى بصورة كبيرة.

وذلك عند مقارنتها بالمجموعة الأخرى، بالإضافة إلى التأثير الإيجابي للبابونج الذي ساعد في التخلص من القلق.

كما يقوم الأطباء بتحذير بعض الفئات من تناول البابونج ومكملاته، ومن هذه الفئات:

• المرأة الحامل أو التي تقوم بإرضاع طفلها، حيث لم تتواجد أدلة تؤكد مدى أمانه للاستخدام خلال فترتي الحمل والرضاعة.
  • لذلك من الأفضل تجنبه وعدم تناوله.
• وفي حالة إذا كان الشخص يعاني من الحساسية نحو الرجيد، فلابد أن يمتنع عن استخدام البابونج.
• بالإضافة إلى حساسيته من بقية الأعشاب المنتمية لعائلة الرجيد، على سبيل المثال الرجيد، وكذلك الأقحوان، والقطيفة أيضًا.
• في حالة كان الشخص محدد له إجراء عملية جراحية، يتعين عليه الامتناع عن تناول البابونج، وذلك قبل موعد العملية ب15 يوم مثلاً.
• في حالة معاناة المرء من الأمراض الحساسة لهرمون الاستروجين، يتعين عليه الامتناع عن تناول البابونج.
  • ويرجع ذلك إلى فاعلية البابونج المشابهة للاستروجين، والذي يؤدي إلى ظهور الأورام الحميدة وكذلك الخبيثة ونموها.
  • ومن هذه الأورام، ورم الثدي، سرطان الرحم، بالإضافة إلى الورم الذي يتواجد ببطانة الرحم، وكذلك سرطان المبايض، وألياف الرحم الحميدة.
• في حالة استخدام بعض أنواع العقاقير التي يتضارب مفعولها مع مفعول البابونج ومكملاته.
  • ومن هذه العقاقير، الأدوية المانعة للحمل، أدوية الاستروجين، بالإضافة إلى العقاقير التي تستقبل من خلال الكبد.
  • وكذلك العقاقير التي تساعد على التهدئة، والوارفارين، وأيضًا التاموكسفين.

قد يهمك: علاج الاكتئاب بالطب النبوي

زيت اللافندر

يساهم تناول زيت اللافندر أو كما يطلق عليه الخزام في الشعور بالاسترخاء والراحة، بالإضافة إلى مساهمته في التقليل من القلق وحدته، ولذلك هو  من أفضل طرق علاج الاكتئاب بالأعشاب.

كما يساعد تناول زيت اللافندر على النوم والتخلص من الأرق ومعاناته.

مما يدل على أن زيت اللافندر يساعد على التقليل من أعراض الاكتئاب وحدتها، ولكن ليس بصورة دائمة بل مؤقتة.

كما لم تتواجد أدلة قاطعة حتى وقتنا الحالي، تفيد بأن زيت اللافندر يخلص المرء من الاكتئاب ومعاناته.

الزعفران

يعتبر الزعفران أحد الأعشاب التي تساهم في التخفيف من حدة الاكتئاب.

وقد استخدم قديماً في تقوية الهضم، ومعالجة تأخر الدورة الشهرية، بالإضافة إلى العديد من العلاجات التي ساهم فيها.

هل يعتمد على الأعشاب كعلاج للاكتئاب؟

لا يعتبر استخدام الأعشاب في معالجة الاكتئاب بديلاً عن العلاج النفسي والجلسات مع طبيب نفسي متخصص.

بالإضافة إلى الاستشارات النفسية، والعلاج الدوائي الذي يقوم الطبيب بوصفه لمريض الاكتئاب.

ومن الممكن أن تساهم المكملات الغذائية وكذلك الأعشاب في معالجة بعضاً من مرضى الاكتئاب.

ولكن لابد من استشارة طبيب متخصص ليصف بعض العقاقير الطبية الصحيحة والجرعة المناسبة، والتأكد من عدم تعارضها مع مفعول الأدوية الأخرى.

ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه الأعشاب تتسبب في ظهور العديد من الآثار الجانبية الخطيرة والتي تشكل خطورة أكثر من العقاقير العلاجية.

ويرجع ذلك إلى عدم مراقبتها من قبل الهيئة العامة للغذاء والدواء مثل خضوع العقاقير الطبية للرقابة.

لذلك في حالة شراء هذه الأعشاب لابد من التأكد أولاً من المواد الداخلة في تصنيعها، بالإضافة إلى التأكد من جودة الشركة المصنعة لها.

اخترنا لك: أفضل الطرق لعلاج الاكتئاب البسيط بدون أدوية

في نهاية هذا الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن انتهينا من توضيح علاج الاكتئاب بالأعشاب والذي يقوم العديد من الأشخاص باستخدامه.

كما أجبنا على السؤال الذي يمثل أهمية كبرى وهو، هل يعتمد على الأعشاب كعلاج للاكتئاب؟.

عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.