علاج آلام الأرجل والمفاصل بالأعشاب

علاج آلام الأرجل والمفاصل بالأعشاب، تعد من الطرق الفعالة والطبيعية، حيث يتم استخدامها كبديل آمن للمواد والعلاجات الكيميائية.

والتي تترك أثر سلبي على الجسم على عكس الأعشاب التي إن لم تفييدك لن تضرك طالما أنك تتناولها بشكل معتدل، ومع ذلك يفضل عدم تناولها دون وصفة طبية

علاج آلام الأرجل والمفاصل بالأعشاب

يمكن استخدام أكثر من نبات وعشب في علاج الالتهابات والآلام التي تصيب المفاصل والعظام، وإليكم طرق علاج آلام الأرجل والمفاصل بالأعشاب فيما يلي:

الألوفيرا

إليكم أهم المعلومات حول مادة الألوفيرا المستخرجة من الصبار:

• تعد الألوفيرا إحدى أهم الأعشاب التي تستخدم في علاج العظام والمفاصل حيث أن لها خصائص علاجية كثيرة وتقوم بتخفيف ألم المفاصل.
• يتم استخدام الألوفيرا في معالجة الجرح الصغير، كما توضع على الركبة لتقلل من الالتهاب والألم الموجود بها ويتم عمل بها مساج.

شاهد أيضاً: علاج التهاب المفاصل الصدفي بالأعشاب

البخور الهندي

سوف نذكر طريقة استخدامه فيما يلي:

• إن البخور الهندي يستخرج من شجرة البوسلويا الأصلية الموجودة بالهند، وهو ينتشر فيها بشكل كبير بسبب فوائده المتعددة.
• حيث يدخل البخور في مجال الطب البديل ويقوم بمعالجة الالتهاب الموجود بالجسم، كما يحارب مرض المناعة الذاتية الذي يصيب المفصل.
• يتم صناعة هذا البخور في شكل كريم موضعي يتم دهن به المنطقة التي بها التهاب أو ألم، كما يوجد في هيئة أقراص فموية.

مخلب القط

سوف نوضح كيفية استخدامه فيما يلي:

• هو عبارة عن أعشاب بها مواد مضادة للالتهاب تعمل على تخفيف ألم وتورم المفصل وتم اكتشاف في الأبحاث مدى فعاليته.
• تعمل هذه العشبة على تقوية الجهاز المناعي لدى الفرد، وبالتالي يستطيع الجسم مقاومة الآلام الناتجة عن التهاب المفصل.

الأوكالبتوس

إليكم طريقة استخدامها كالتالي:

• يتم استخدام هذه العشبة لعلاج الالتهابات لأنها تحتوي على مضاد لها، كما يوجد بها مادة مسكنة للآلام بشكل طبيعي.
• توجد في هيئة كريم موضعي أو أقراص يتم تناولها عبر الفم، يفضل أن تقوم بإجراء اختبار بها على جلدك لتتأكد أنها لا تسبب لك حساسية.

الزنجبيل

سوف نوضح طريقة استخدامه في التالي:

• يعد الزنجبيل أحد أهم التوابل المنتشرة حول العالم، ولا يوجد مطبخ يخلو منه حيث أن له الكثير من الفوائد فهو يحتوي على مضادات للالتهاب.
• يدخل الزنجبيل في صناعة العديد من الأدوية، كما يقلل من تورم المفصل والآلام الناتجة عنه.

الكركم

إليكم طريقة استخدامه فيما يلي:

• إن الكركم يتميز بالون الأصفر وله الكثير من الفوائد من ضمنها احتوائه على مواد مضادة للالتهاب وتعمل على مقاومته.
• يحتوي الكركم على مادة الكركمين الكيميائية والتي تعد أحد أهم المواد التي لها تأثير فعال بشكل كبير في علاج التهاب المفاصل.
• لقد تم اكتشاف في آخر أبحاث العلماء على مجموعة من الفئران أن الكركم يقون بإبطاء التطور الخاص بالتهابات المفاصل.

شاهد أيضاً: علاج التهاب المفاصل الروماتويدي بالأعشاب

القرفة

إليكم طريقة استخدامها:

• تحتوي القرفة على مواد مضادة للأكسدة وتكون فعالة وقوية وهذا ما يقوى خلايا الجسم ويمنع تليفها، كما تساعد في تقليل معدل السكر بالجسم.
• تستطيع القرفة أن تخفض نسبة الكوليسترول في جسم الإنسان كما تساعد على تحسين الوظائف الإدراكية له عند تقدمه في العمر.

الزعتر

إليكم طريقة استخدامه:

• للزعتر فوائد عديدة فهو يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ويستطيع خفض حدة الالتهاب ويقوم بالقضاء على الميكروبات.
• في دراسة للطب التكميلي تم اكتشاف أن الزعتر يعد أحد أكثر الأعشاب التي تستخدم في علاج التهابات المفاصل بين المصابين بها.
• يتم استخدام الشاي الأخضر في علاج آلام الأرجل والمفاصل بالأعشاب حيث أنه يحتوي على مضاد للالتهاب، ويوجد في شكل شاي، أو أقراص.
• بذر الكتان يساعد في تقوية مناعة الفرد وهذا يساعد في علاج الالتهابات، وخاصًة أنه يحتوي على نسبة جيدة من الأوميجا 3.
• أعشاب القراص والتي لديها قدرة كبيرة في تسكين ألم المفاصل وتقوم بتقوية العظم، وتوجد في شكل دهان موضعي.
• العرق سوس يستطيع أن يعالج التهاب المفاصل وبعض المشاكل الأخرى التي تتعلق بها وبالعظام.
• نبات المورينجا يقوم بمعالجة الالتهاب الذي يصيب المفاصل، ويتم استخدامه كمشروب دافئ.
• لحاء الصفصاف وهو يحتوي على مواد مسكنة وفعالة في تخفيف ألم المفاصل، فبعد استخدامه تجد أن الألم قد زال.
• نبات زهرة العطاس تساعد في تقليل الألم كما تقوم بتجديد الزلال الذي يوجد حول المفاصل ويساعد على مرونتها.

الأغذية التي تساعد في علاج ألم المفاصل

توجد بعض الأطعمة التي تساعد في علاج آلام المفاصل، وهي كالتالي:

• الأسماك حيث أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الأوميجا 3، والحمض الدهني الغير مشبع ولهذا تخفف من التهاب وألم المفصل.
• نبات الكرز والتوت البري يعتبران من أهم ما يستخدم لعلاج المفاصل لاحتوائه على مادة الانثوسيانين المضادة للالتهاب.
• الحليب ومشتقاته وخاصة أنه يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين د وكذلك الكالسيوم وهما ضروريان للحفاظ على صحة العظم.
• الفاصولياء حيث أنها تحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم، والألياف، والبروتينات، وتقوم بتقوية العضلات وتعمل على تليين المفاصل.

علاج آلام الركبة بالطب البديل

إن الطب البديل لا يعتمد على الأعشاب فقط بل يجب إتباع نظام حياة معين لتقوية المفاصل.

وبعد أن تعرفنا على علاج آلام الأرجل والمفاصل بالأعشاب سوف نذكر أهم النصائح لعلاج ألم الركبة والمفصل:

• يفضل أن يتم تدليك المنطقة الملتهبة بأحد الزيوت أو الأعشاب التي ذكرناها.
• ممارسة تمرين الأيروبيك.
• كما يمكن ممارسة تمارين تاي تشي.
• ممارسة رياضة اليوجا.
• تقليل حدة التوتر من خلال رياضة التأمل.
• أن يتبع الفرد نظام غذائي صحي.
• التخلص من الوزن الزائد.
• تناول فيتامين د.
• اللجوء للعلاج من خلال الإبر.

أسباب التهاب المفاصل

إن التهاب المفاصل أصبح منتشر في الآونة الأخيرة حيث نجده يصيب أطفال وكبار، وأكثر منطقة تتعرض للضرر هي الركبة وسوف نوضح لكم أهم أسبابه فيما يلي:

• نقص الهرمون الخاص بالنمو وهو يكون مسؤولًا عن إنتاج أنسجة جديدة بديلة للتي تم إتلافها وعندما ينقص لا يتم تجديد الأنسجة.
• أن يكون حمض اليوريك أسيد مرتفع بالجسم وهذا يسبب التهابات في المفاصل كما يتسبب في الإصابة ببعض الآلام.

شاهد أيضاً: أفضل مرهم لالتهاب المفاصل

الآثار الجانبية للعلاج بالأعشاب

بجب معرفة أن المريض لا يمكنه أن يعتمد على الأعشاب في العلاج فقط ولكنها تستخدم مع الأدوية، وإليكم أهم الآثار السلبية التي تنتج عنها:

• إن الأعشاب في الغالب لا يوجد عليها رقابة ولهذا يمكن أن تكون ملوثة.
• يمكن أن تكون الأعشاب غير أصلية ومخلوطة ولهذا يجب البحث عن مصدر ثقة للشراء منه.
• يمكن أن يترك بعض الأعشاب أثر سلبي عند استخدامه بشكل معين، فمثلًا إذا استخدمنا الألوفيرا من الفم يتسبب في خفض السكر ولهذا يفضل استشارة الطبيب أولًا.

علاج التهاب المفاصل بالزيوت

توجد الكثير من الزيوت التي تستخدم في علاج التهابات المفاصل ومن أهمها ما يلي:

• زيت الخزامي وهو من أهم الزيوت التي تساعد على التخفيف من حدة التهابات المفاصل كما تقلل حدة الألم بشكل كبير.
• فلفل الكايين وهو يقوم بمعالجة الالتهاب، فيتم دهنه بشكل موضعي على موضع الألم كل يوم ويتم تدفئة المكان بعد دهنه به.
• زيت الزيتون حيث أنه يعالج التهاب المفصل بسبب احتوائه على مضاد للأكسدة، كما أنه يحتوي على مادة الإيبوبروفين المضادة للالتهاب.

شاهد أيضاً: علاج التهاب مفاصل أصابع اليد بالأعشاب

لقد تعرفنا من خلال المقال على علاج آلام الأرجل والمفاصل بالأعشاب بشكل شامل، كما وضحنا لكم أهم الزيوت التي تستخدم في علاج ألم والتهاب المفاصل.

ووضحنا أهم الطرق الطبيعية للعلاج أيضًا، ولكن يجب الانتباه إلى عدم استخدام الأعشاب من خلال الفم دون وصفة طبية.