كيف نحافظ على حاسة السمع

تعتبر الأذن عضو حساس يساعد الإنسان على فهم كل ما يدور حوله والتعرف على الأصوات وتحديدها، كما تلعب دوراً هاماً في جعل الجسم متزن، وتتكون الأذن من ثلاثة أجزاء الأذن الخارجية والأذن الوسطى والأذن الداخلية

وتقوم كل منهم بدور مختلف وأي اضطراب بهم يؤثر على حاسة السمع بشكل كبير، وقد يؤدي إلى فقدان السمع بشكل تام، لذلك سنقدم من خلال مقال اليوم كيف نحافظ على حاسة السمع وما هي أسباب فقدان السمع وكيفية علاجها.

ما هي اضطرابات حاسة السمع

اضطرابات السمع هي اضطرابات تصيب الأذن قد ينتج عنها فقدان حاسة السمع، كما يمكن أن يصاب الإنسان باضطرابات السمع أو فقدانه تماماً نتيجة الضوضاء والصوت المرتفع أو الإصابة بالعدوى.

وفي الغالب يحدث فقدان حاسة السمع بشكل تدريجي ويمكن أن يزيد مع تقدم العمر، ويمكن الحد من هذه المشكلة أو التخفيف من حدة اضطرابات حاسة أو علاجها من خلال استخدام أحد المعينات السمعية.

شاهد من هنا: ما هي أهمية حاسة السمع؟

أسباب فقدان السمع

تشتمل أسباب فقدان السمع على الآتي:

• أولاً تجمع شمع الأذن بشكل كبير: يخرج الشمع من الأذن من تلقاء نفسه دون تدخل الإنسان.
  • وذلك لحماية نفسها من العوامل الخارجية الضارة مثل الأتربة أو العدوى.
  • ولكن إذا حدث تجمع لشمع الأذن يتسبب في انسداد بالأذن.
  • ويصعب على الشخص سماع من حوله.
  • لذلك يجب مراجعة الطبيب لإزالة الشمع المتراكم في الأذن.
  • وهذا من خلال وصف قطرات ملينة.
  • أو استخدام الأدوات المخصصة لتنظيف الأذن والماء الدافئ.
• ثانياً التهابات بالأذن: قد تسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية فقدان السمع تدريجياً.
  • فمن الممكن أن تسبب تراكم لسوائل في الأذن.
• ثالثاً تمزق طبلة الأذن: يحدث تمزق في طبلة الأذن لعدة أسباب منها (تنظيف الأذن بالأعواد القطنية باستمرار أو التعرض لضغط هبوط الطائرة أو تعرض الأذن لأصوات مرتفعة للغاية).
• رابعاً الإصابة بمرض مينير: وهو اضطراب في الأذن قد يتسبب في حدوث فقدان حاسة السمع.
  • كما يصاحب هذا المرض عدة أعراض أخرى أهمها الدوخة.
  • وطنين في الأذن الإحساس بامتلاء في الأذن المصابة بمرض مينير.
• خامساً حدوث نمو غير طبيعي لعظام الأذن: يطلق على هذه الحالة تصلب الأذن أيضاً ويمكن أن يحدث في أذن واحد أو في كلا الأذنين.
  • ومن الممكن أن تستدعي هذه الحالة إزالة العظم الزائد بالأذن جراحياً أو استخدام سماعة أذن.
• سادساً أسباب أخرى لفقدان حاسة السمع: أسباب وراثية الإصابة بأمراض مزمنة.

كيف نحافظ على حاسة السمع

يعد سؤال كيف نحافظ على حاسة السمع من الأسئلة الهامة التي يرغب جميع الأشخاص بالحصول على إجابة واضحة لها، وفيما يلي إليك عدة ممارسات من شأنها الحفاظ على حاسة السمع لديك:

• ينبغي ممارسة التمارين الرياضة باستمرار: تساهم ممارسة الرياضة على تقوية السمع.
  • وذلك لأنها تعزز من تدفق الدم الذي يشمل جميع العناصر الغذائية.
  • مثل بروتينات الصدمات الحرارية ومضادات الأكسدة التي تحسن من عملية السمع.
  • فقد أشارت بعض الدراسات أن ارتفاع نسبة كتلة الجسم ومحيط الخصر يتعلق بزيادة خطر الإصابة باضطرابات أو فقدان السمع.
  • والعكس في حال ممارسة النشاط البدني بصفة مستمرة.
• ينصح بممارسة تمارين الاسترخاء: تعزز تمارين الاسترخاء صحة دماغ الإنسان وهذا يحافظ على حاسة السمع بشكل كبير.
• يجب الإقلاع عن التدخين: يؤثر التدخين بالسلب على كافة أعضاء جسم الإنسان وليس حاسة السمع فقط.
  • حيث يتسبب كل من النيكوتين وأكسيد الكربون الذي تتكون منهما السجائر بتلف في الأوعية الدموية التي تحافظ على صحة الخلايا المتواجدة في قوقعة الأذن.
  • كما أن النيكوتين يؤثر على الناقل العصبي لعصب السمع الذي يقوم بمعالجة الأصوات.
• لابد من اتباع نظام صحي لتقوية حاسة السمع: إن الحفاظ على تناول نظام غذائي صحي يوجد به مصادر غنية بالبروتين مثل الحبوب والسالمون.
  • كما يجب الحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة للحفاظ على وظائف الأذن.
  • بالإضافة إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية بصفة دائمة.

ما هو فقدان السمع في أذن واحدة

يشير فقدان السمع في أذن واحدة إلى وجود صعوبة في السمع أو الإصابة بالصمم في إحدى الأذنين، كما أن الذين يعانون من هذه المشكلة يواجهون صعوبة في الكلام.

أو تحديد مصدر الصوت في الأماكن الصاخبة، لكن تكون قدرات التواصل لديهم طبيعية عند انخفاض الأصوات العالية أو الضوضاء من حولهم.

يمكن أن تحدث هذه الحالة بشكل تدريجي أو مفاجئ، وحينها لابد من الاستعانة بالطبيب على الفور للحصول على الرعاية الطبية اللازمة.

شاهد أيضًا: أسباب التلوث السمعي

علاج فقدان السمع في أذن واحدة

يعتمد علاج فقدان السمع في أذن واحدة أو في كلا الأذنين على أسباب حالة المصاب نفسها، ولكن توجد هناك عدة خيارات يتم اتباعها لعلاج الحالات المختلفة من أهمها الآتي:

• إزالة الشمع المتراكم بالأذن.
• استخدام المضادات الحيوية لعلاج التهابات الأذن.
• الابتعاد عن الأدوية التي قد تتسبب خلل في الأذن على المدى الطويل أو أستبادلها بأدوية أخرى.
• القيام بعمل جراحة في الأذن أو استخدام سمعات خارجية.
• يمكن زراعة قوقعة أو تعلم لغة الإشارة وهذه الخيارات في الحالات المتأخرة للغاية.

نصائح هامة تقيك من فقدان حاسة السمع

سنقدم إليك فيما يلي نصائح هامة للوقاية من فقدان حاسة السمع:

• يجب تخصيص جزء من اليوم للاسترخاء من النشاط الصخب والضوضاء، ويمكن ذلك من تخفيف أصوات الأجهزة الكهربائية المتواجدة بالمكان.
• يفضل تقليل الوقت الذي يقضيه الشخص في أماكن الضوضاء.
• لابد من ارتداء واقي للسمع في الأماكن الصاخبة.
• يجب ضبط مستوى الصوت عند المستوى الآمن عند الاستماع إلى الموسيقى.
• مراقبة مرض السكري ضغط الدم فارتفاع كل منهما قد يؤدي إلى حدوث تلف بالشعيرات الموجودة داخل الأذن.
• يجب ارتداء الخوذة عند ركوب الدراجة لتجنب التعرض لضغط الهواء أو انزلاق بالرأس عامةً.
• الحرص على وضع سدادات بالأذن خاصة عند السفر بالطائرة لمعادلة ضغط الهواء.
• القيام بإجراء الفحوصات الدورية للأذن مثل فحوصات السمع لمعالجة أي علامات تدل على احتمالية فقدان السمع.
• يجب التحكم والسيطرة في الغضب والإجهاد النفسي والقلق لأنهم يتسببوا في إحداث صفير بالأذن.

فوائد القرنفل للسمع

يحتوي القرنفل على قيمة عالية تعالجه من أفضل الأدوية العشبية التي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض منها حاسة السمع، فمن أهم فوائده للسمع ما يلي:

• يساعد القرنفل على شفاء آلام الرأس بشكل عام بالإضافة إلى أنه يساهم في إزالة الخفقان، وذلك في حال تناوله مع العسل والخل.
• يساهم في علاج ضعف السمع.
• يخفف من حدة التهابات الأذن الوسطى.
• يساعد القرنفل على تقليل التعب والإرهاق الناتج عن آلام الأذن، وذلك من خلال استخدام زيت القرنفل كجزء للعلاج أو من خلال وضع القرنفل نفسه في كوب من القهوة أو الشاي.

اقرأ أيضًا: ما هي التركيب المسؤول عن السمع في الأذن

أخيراً تعد حاسة السمع نعمة من نعم الله التي وهبها لنا فلابد من الحفاظ عليها، لذا قدمنا لك عزيزي القارئ من خلال هذا المقال كيف نحافظ على حاسة السمع لديك.

بالإضافة إلى أهم النصائح للوقاية من فقدان حاسة السمع، ونرجو أن نكون قد قدمنا لك المعلومات الكافية التي تريد معرفتها حول هذا الأمر.