كيفية التخلص من الوسواس القهري

كيفية التخلص من الوسواس القهري تعد من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون على مستوى العالم أجمع، لذلك يريد العديد من الأفراد المصابون بتلك المشكلة معرفة كيفية القضاء عليها.

لهذا سوف نوضح لكم في هذا المقال بعض الطرق التي يمكن من خلالها معالجة هذا الأمر، بالإضافة إلى عرض العديد من المعلومات المتعلقة بالوسواس القهري.

كيفية التخلص من الوسواس القهري

• يعتبر الوسواس القهري نوع من أنواع الاضطراب النفسي الذي يعطي صاحبه الكثير من الأفكار الوسواسية التي تحتل فكر الإنسان وتستحوذ عليه.
  • فتجعل الشخص يقوم بعمل نفس الشيء أكثر من مرة بشكل يتصف بالإلحاح.
• حيث يشعر الشخص الذي يعاني من تلك المشكلة أن هناك نوع من التلف استولى على جزء كبير من حياته.
  • لأن الأفكار الوسواسية تتطور فترة بعد أخرى حتى تصل إلى التلاعب في نفسية الشخص باعتباره دمية مصنوعة من الخشب.
  • فتتحكم في حديثه وفي جلوسه وذهابه وطعامه وشرابه، وفي كل شيءٍ يقوم بعمله.
• لذلك يرغب من يعاني من هذا المرض أن يصل إلى أي حل فوري يمكنه من التخلص من عبث تلك الأفكار في ذهنه.
• ويدرك مرضى ذلك النوع من الاضطراب النفسي بصورة كبيرة أنهم في حاجة إلى المساعدة.
• بالإضافة إلى هذا هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها معالجة تلك المشكلة، والتي تندرج تحت كيفية التخلص من الوسواس القهري، والتي من أهمها ما يلي:

العلاج بالأدوية

• يوجد الكثير من أنواع العقاقير الطبية التي تساعد في التخلص من تلك المشكلة.
• حيث إنها تساعد في التحكم بالسلوكيات والهواجس القهرية التي تحدث نتيجة للإصابة بالوسواس القهري.
• وهي تعد من أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب، والتي من أهمها ما يلي:

كلوميبرامين Clomipramine

يمكن أن يتم تناول تلك الأدوية من قبل الأطفال عند وصولهم لعمر عشر سنوات وما فوق، ولكن يجب إلا يتم تعاطيه ممن هم أقل سنًا من ذلك.

فلوفوكسامين Fluvoxamine

يتناول هذا الدواء الأطفال الذين وصلوا إلى سن ثماني سنوات فما فوق، ولا ينصح لمن هم أقل من ذلك.

سيرترالين Sertraline

يتناول ذلك العقار الأشخاص البالغين والأطفال عند وصولهم إلى سن 6 سنوات فما أعلى.

فلوكستين Fluoxetine

يتم تناوله من قبل الأطفال عند وصولهم إلى سن سبع سنوات فما فوق، ولا يتعاطاه من هم أقل من ذلك.

اخترنا لك: دواعي استعمال حبوب فلوكستين Fluoxetine وأهم التحذيرات

باروكسيتين Paroxetine

يتم تناوله من قبل الأفراد البالغين فقط.

شاهد أيضا: دعاء يبعد الوسواس القهري

العلاج النفسي

• يستخدم في هذا النوع من العلاج ما يعرف باسم العلاج السلوكي، وهو يعتبر من الأنواع الفعالة في معالجة تلك المشكلة.
• ومن أمثلة العلاج السلوكي العلاج المعروف بمنع الاستجابة، أو ما يعرف في اللغة الإنجليزية باسم Exposures and response prevention.
• وتتمثل فكرة هذا النوع من العلاج في تعريض الشخص المريض بشكل تدريجي إلى مخاوفه المتعلقة بسلوكياته وهواجسه المتكررة.
• والعمل على تعليم ذلك الشخص بعض الطرق التي يمكن استخدامها بغرض التغلب على الشعور بالقلق عند الوقوع في ذلك الأمر.
• بالإضافة إلى هذا في بعض الأحيان تتم جلسات هذا العلاج في جلسات جماعية أو عائلية أو فردية.

مفهوم الوسواس القهري

• يمكن تعريف الوسواس القهري بأنه نوع من الاضطراب النفسي الذي يتمثل في عدد من الأفكار الوسواسية الغير مرغوب بها والمتكررة والتي تتحكم بشكل بليغ في ذهن الشخص نهارًا وليلًا.
  • وتدفعه لعمل العديد من السلوكيات والتصرفات الغير صحيحة والغير منطقية.
• أي أن هذا الشخص يصعب عليه التحكم في نفسه أو في أفكاره، فيضطر لعمل بعض التصرفات التي تؤثر بشكل سلبي على وقته وحياته.

أسباب الإصابة بالوسواس القهري

• بعد أن وضحنا لكم كيفية التخلص من الوسواس القهري ومفهومه يجب أن نذكر لكم أيضًا الأسباب التي يترتب عليها إصابة الشخص بتلك المشكلة.
  • فهو من الأمراض التي يصاب بها الأطفال والمراهقين على حد سواء.
• وتكون الغالبية العظمى المصابة بهذا المرض في متوسط سن التاسع عشر عامًا.
• وفي الكثير من الأحيان يظهر للذكور في عمر أبكر من الإناث، ويعد من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا.
• ولا يوجد سبب واضح يؤدي إلى حدوث هذا الأمر، ولكن هناك مجموعة من العوامل التي من شأنها أن تزيد من حد الإصابة بمرض الوسواس القهري، والتي من أهمها ما يلي:

بنية الدماغ

• أظهرت بعض الدراسات التي تم إجراؤها حول هذا الأمر أنه يوجد علاقة قوية ما بين التشوهات المتواجدة في مناطق معينة بالدماغ وأعراض الإصابة بالوسواس القهري.
• بالإضافة إلى هذا فإن ذلك الأمر مازال في حاجة إلى المزيد من البحوث والدراسات.

قد يهمك: اثر الوسواس القهري على الدماغ؟

العوامل البيئة

• يرتفع معدل الإصابة بتلك المشكلة لدى الأفراد الذين تعرضوا في حياتهم إلى نوع من سوء المعاملة الجنسية أو الجسدية.
• سواء كان هذا الأمر في سن الطفولة أو غيره أو الأشخاص الذين تعرضوا قبل ذلك للإصابة بالعدوى التي تعرف باسم البكتيريا المكورة العقدية.

العوامل الوراثية

• أثبتت مجموعة من الدراسات أن الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى مثل الأم أو الأخ أو الأب يعانون من الإصابة بمرض الوسواس القهري.
  • فأنهم يكونوا من أكثر الأفراد عرضة للإصابة بتلك المشكلة بشكل كبير.
• وخصوصًا إذا كان الشخص القريب منه قد أصيب بهذا الأمر وهو في مرحلة المراهقة أو الطفولة.

عدد من الاضطرابات النفسية الأخرى

• يوجد بعض الاضطرابات النفسية التي تكون لها صلة بحدوث هذا الأمر.
• وذلك مثل اضطرابات الاكتئاب والقلق أو اللوازم أو ما يعرف باسم العرة، أو نتيجة لتعاطي المخدرات.

أعراض الإصابة بالوسواس القهري

• يعاني الأفراد المصابون بهذا المرض من الأعمال القهرية أو الهواجس، حيث يؤثر هذا الأمر في كافة جوانب حياة هؤلاء الأشخاص.
• كما أنه يوجد عدد من الأعراض التي تؤكد الإصابة بتلك المشكلة والتي من أهمها ما يلي:

الهواجس

هناك الكثير من الأشكال والأنواع التي يمكن إدراجها تحت هذا البند، والتي منها ما يلي:

• أفكار غير مرغوب بها أو محظورة أو ممنوعة تتضمن في محتواها مواضيع متعلقة بالدين أو بالأذى أو بالجنس.
• الخوف من التلوث والجراثيم.
• بعض الأفكار العدوانية تجاه النفس أو الأشخاص الآخرين.

اضطراب العرة

• ينقسم هذا النوع من الاضطرابات إلى تشنجات صوتية لاإرادية، وهي تشمل إصدار عدد من الأصوات المتكررة أو تطهير الحلق بشكل متكرر.
• والنوع الثاني هو تشنجات حركية لاإرادية وهي تتمثل في عمل بعض الحركات المتكررة والمفاجئة.
  • وذلك مثل حركات العين، وارتعاش الكتفين والرأس، وعمل بعض التعبيرات على الوجه.
• ويمكن القضاء على تلك الاضطرابات بواسطة ما سبق ذكره في كيفية التخلص من الوسواس القهري.

السلوكيات القهرية

• تتمثل في السلوكيات التي يتم عملها بشكل متكرر، حيث يشعر الشخص المريض بإلحاح شديد في عمل تلك السلوكيات تلبيةً من هذا الشخص لما يشعر به من مخاوف وهواجس.
• ومن الأمثلة التي توضح السلوكيات القهرية ما يلي:
  • التنظيف المفرط.
  • أيضا غسل اليدين بشكل مبالغ فيه.
  • التحقق بصفة مستمرة من وضع الأشياء في أماكنها الخاصة.
  • ترتيب الأشياء والأمور بشكل دقيق ومحدد.

اخترنا لك: علامات الشفاء من الوسواس القهري؟

وفي نهاية هذا الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org نكون وضحنا لكم كيفية التخلص من الوسواس القهري.

وذكرنا ما هو مفهومه وأسباب الإصابة به، بالإضافة إلى توضيح الأعراض المرتبطة بالإصابة بهذا المرض، فهو يعتبر من المشكلات المتكررة في العديد من البلدان.

عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.