كيف تعالج وجع المعدة

كيف تعالج وجع المعدة، وهل بالضرورة أن يكون الألم الموجود بالمعدة يحذر من وجود حالات مرضية خطيرة، هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال باستفاضة.

كيف تعالج وجع المعدة؟

ردا على سؤال كيف تعالج وجع المعدة بصورة طبيعية، في حالة كان الألم في مراحله الأولى ولن يحتاج إلى زيارة الطبيب، وإليكم بعض العلاجات المنزلية البسيطة للتخلص من هذا الألم:

• تناول التين حيث يحتوي على بعض المواد التي تعمل على تخفيف الإمساك، وتقليل حالات عُسر الهضم.
• كما يمكن تناول عصير الصبار لأنه يساعد على تقليل نسبة الأحماض الزائدة، ويساعد في طرد السموم الموجودة في المعدة، ويساعد في عملية هضم العناصر البروتينية.
• مضغ أوراق الريحان فهي تعمل على تحسين عملية الهضم، ويخفف من كمية الغازات الموجودة بالمعدة، ويحتوي الريحان على العديد من المواد التي تعمل كمضادات للالتهابات.
• تناول العرق السوس والذي يمتلك خواصًا تعمل على تقليل التهابات المعدة وخفض الالتهابات الناتجة عن القرحة الهضمية.
  • كذلك فإن تناوله يساعد على الحد من إفراز المعدة للمواد الحمضية، مما يؤدي إلى خفض نسبة الإصابة بعُسر الهضم أو الشعور بألم وحُرقة في المعدة.
• مشروب شاي البابونج وهو يساعد على خفض اضطرابات المعدة والحد من الأعراض المصاحبة لها سواء كان القيء، أو عُسر الهضم أو الشعور بالغثيان أو الإصابة بالإسهال.
• كذلك فيمكن تناول البابونج كأحد المكملات الغذائية، أو تناول منقوع البابونج الجاف في القليل من الماء الدافئ.
• أيضًا القرفة من المشروبات التي تساعد في التخلص من ألم المعدة، لأنها تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة فتساعد على سهولة الهضم والحد من حدوث تهيج في المعدة.
• تناول مغلي القرنفل فهو يحتوي على العديد من المواد التي تقلل من الغازات الموجودة في المعدة، وهو يساعد على سرعة الهضم.
• تناول مغلي الكمون أو منقوعه والذي يحتوي على عدة مواد فعالة في التقليل من حالة عُسر الهضم، ومعالجة التهابات المعدة وخفض مستوى الغازات بها.

كما أدعوك للتعرف على: علاج وجع المعدة الشديد

النعناع

كيف تعالج وجع المعدة بتناول مشروب النعناع بطريقة آمنة، فقد أثبتت الدراسات أن النعناع يساهم في توفير الراحة اللازمة للمعدة وتخليصها من الانتفاخ والغازات التي تتسبب في الشعور بالألم:

• حيث يتكون النعناع من عنصريين أساسيين وهما ميثيل الساليسيلات والمنثول، والتي ضمن خصائصهم الطبيعية خفض نسبة التشنجات.
• فعادةً يكون ألم المعدة ناتج عن تشنجات في بطانة الأمعاء الدقيقة أو تشنجات في جدار المعدة أو القولون.
• ويساهم زيت النعناع في ارتخاء العضلات وتخفيف الألم والتخلص من الغثيان والانتفاخ والغازات بصورة طبيعية.

الزنجبيل

• وهو يستخدم منذ القدم كعلاج طبيعي وفعال، وقد تم استخدامه قديمًا وحتى يومنا هذا في دولتي الهند والصين منذ حوالي 5.000 عام في علاج بعض الأمراض.
• كذلك فإن الزنجبيل يساهم بشكل كبير وفعال في خفض الألم الموجود في المعدة.
• كيف تعالج وجع المعدة بالزنجبيل، حيث تمت الإشارة إلى أنه مضاد قوي للالتهابات.
  • ومن الممكن تناوله على أي صورة كانت مثل.
    • مضغ قطع من الزنجبيل الطازج أو تناول شاي الزنجبيل المسحوق أو تناول مكملات الزنجبيل للتخلص من الألم.

خل التفاح المخفف

• كيف تعالج وجع المعدة بخل التفاح، يمكن تخفيف خل التفاح وتناوله للتخلص من الألم الذي ينتج عن وجود الغازات.
  • أو الإصابة بعُسر الهضم، حيث يساعد خل التفاح على هضم الطعام بصورة سريعة.
• ويوصي الأطباء بإضافة مقدار ملعقة كبيرة من العسل الأبيض على مقدار ملعقة من خل التفاح إلى كوب ماء دافئ، حتى يتم تقبُل طعمه.
• مع الحرص على عدم تناول خل التفاح مُركزًا حتى لا تقوم الحموضة الموجودة به بتلف مينا الأسنان أو إحداث تهيج في الحلق.
• وقد تكون هذه الطريقة غير مناسبة مع جميع مسببات الألم لدى بعض الأشخاص.

التدفئة لمنطقة الألم

• كيف تعالج وجع المعدة بالتدفئة، يتم وضع زجاجة مياه ساخنة على منطقة الألم، مع الحرص على حجب جلد البطن عن مصدر الحرارة.
• حيث تساعد الحرارة على استرخاء عضلات البطن وهو ما يعمل على تقليل الألم الذي يكون مصاحبًا للغازات أو تقلص العضلات.
• وتعمل أيضًا على التخلص من الألم الناتج عن القلق والتوتر.
• وقد اكتشف بعض الباحثون في جامعة لندن بأنه إذا تم استخدام حرارة بمعدل 104° فهرنهايت ظاهريًا.
  • يمكن لها أن تمنع ظهور ألم داخلي بالمعدة في المستقبل، وبدورها ستحُد من اكتشاف الجسم للألم.

البقاء رطبًا

• قد يتسبب الجفاف في إحداث خلل في نسبة المعادن الموجودة بالجسم.
  • وهو ما يعمل على تعطيل الوظائف الطبيعية للجسم مما يؤدي إلى حدوث عدة أعراض من ضمنها الألم في المعدة.
• لذلك فيجب الحرص على تناول كميات كافية من السوائل، وعلى الأخص إن كنت تعاني من التعرق.
  • أو الإسهال الشديد أو تعاني من القيء المُستمر، لأن كل ما سبق يساعد على زيادة الجفاف.

كما يمكنكم الاطلاع على: علاج التهاب المعدة والقولون بالأعشاب

نصائح لتخفيف وجع المعدة

يمكن القول بأنه توجد عدة نصائح من الواجب اتباعها، لتخفيف حدة الألم الموجود في المعدة ومنها ما يلي:

• أخذ وضعية الاستلقاء للحصول على قسط كافي من الراحة لحين تحسُن الأمر.
• الامتناع عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو التخفيف من الكميات المتناولة منها.
• التوقف التام عن تناول المشروبات الكحولية، حيث إنها تتسبب في زيادة الألم.
• الإكثار من شرب الماء قبل تناول الطعام في حالة كانت لديك الرغبة في الطعام، بعدها القيام بتناول بعض أنواع الأطعمة الخفيفة مثل.
  • رقائق البسكوت المملح أو تناول الأرز أو الخبز التي تم تحميصه كما يمكن تناول بعض الفواكه مثل الموز.
• الامتناع عن تناول المأكولات الصلبة في بداية الساعات الأولى من ظهور ألم المعدة.
• عدم تناول الأطعمة المُصنعة بالمواد الدهنية، والأطعمة التي تم قليها، أو التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض.
• وبعض الأطعمة المُشبعة بالدهون أو المنتجات المصنوعة من الطماطم وتجنب المشروبات الغازية.
• شرب كميات كبيرة من الماء وتناول بعض من المشروب الرياضي دون الإكثار منه.
• وضع قربة بها ماء ساخن حوالي 20 دقيقة فوق المعدة، حيث تساهم الحرارة على أخذ العضلات وضعية استرخاء.
• كما يمكنها التقليل من الشعور بالغثيان، مع عدم الإفراط في استخدامها لفترة طويلة فوق البطن حتى لا تؤدي إلى إضرار الجلد.

أسباب ألم المعدة

• توجد أسباب متعددة للشعور بالألم في المعدة، تتراوح بين سبب بسيط كتناول بعض الأدوية على معدة خالية من الطعام.
• وربما يكون السبب خطير كإصابة المعدة ببعض القُرح.
• وفي العادة يمكن أن يستمر ألم المعدة الحاد والذي يكون قصير المدى مدة لا تتجاوز اليومين إلى 3 أيام.
• ولا تحتاج إلى استشارة الطبيب، وسنعرض في الآتي عدة أسباب شائعة تتسبب في حدوث ألم حاد قصير المدة بالمعدة.
• التعرض لحالات عُسر الهضم مع وجود غازات بالمعدة.
• من الممكن أن يكون الألم ناتج عن رد فعل طبيعي للتحسس ناحية بعض أنواع الأطعمة.
• قد يكون الشخص قد تعرض إلى تسمم غذائي.
• الإصابة بإنفلونزا المعدة.
• تناول بعض الأطعمة المضاف إليها التوابل.
• الإصابة باضطرابات الهضم وتكون متمثلة في حدوث إمساك.
• التعرض لنوبات من التوتر والقلق.
• الإصابة بالتهابات في الزائدة الدودية، وهي مؤشر خطير تستوجب مراجعة الطبيب ليخبرك كيف تعالج وجع المعدة.

أسباب مرضية خطيرة

أما في حالة كان الألم مزمنًا ولا يمكن تخفيفه بأي طريقة تقليدية مُتبعة حينها يجب اللجوء الفوري لاستشارة الطبيب لتشخيص سبب الألم، فقد يكون ناتج عن إحدى الحالات التالية:

• الإصابة بمتلازمة داء القولون العصبي قد يسبب ألم حاد في المعدة.
• إصابة الجهاز الهضمي بأحد أنواع التهابات الأمعاء مثل داء كرون.
• الإصابة بالاضطرابات المعوية، وجود قرحة بالمعدة أو الإصابة بحصوة المرارة أو إصابة البنكرياس بالتهابات.
• الإصابة بالقولون التقرحي، والذي يتسبب في وجود قُرح مزمنة داخل الجهاز الهضمي.
• كذلك فمن الممكن أن يكون ناتج عن أحد الأورام السرطانية، مثل سرطان الكبد والمعدة والبنكرياس.

اقرأ أيضا: الم المعدة بعد الأكل

وبذلك نكون قد انتهينا من مقالنا عبر موقع مقال maqall.net والذي كان يتحدث عن كيف تعالج وجع المعدة بنفسك ومتى يجب عليك القلق والإسراع بزيارة الطبيب.