معلومات عن فوائد حزام الظهر

معلومات عن فوائد حزام الظهر، الاشخاص الذين يعانون من الاجهاد العضلي في منطقه الظهر ومن يعانون من عدم اتزان توزيع شكل الجسم يمين ويسار العمود الفقري او يعانون من الآم أسفل الظهر ينصح لهم باستخدام حزام الظهر، وفي هذا المقال سوف نتعرف على معلومات عن فوائد حزام الظهر وانواعه فاقوا معنا.

تعرف على حزام الظهر

حزام الظهر هو حزام داعم لمنطقه الظهر والبطن ويستخدمه بعض الرياضيين الممارسين رياضه رفع الاثقال حتى يمنع حدوث اصابه عند ممارسه الرياضة.
ويقي الظهر ايضًا عند القيام بالأعمال التي تحتاج إلى تكرار الانحناء والوقوف والميلان يمينًا ويسارًا بشكل متكرر، كما ينصح الاطباء بارتدائه، وذلك لمساعده الجسم على الشفاء من الاصابات التي تصيب الظهر.

شاهد أيضًا: كيف تتخلص من تحدب الظهر

معلومات عن فوائد حزام الظهر

يستخدم حزام الظهر للمساعدة في علاج الامراض التي تصيب الظهر ومنها الانزلاق الغضروفي حيث يساعد حزام الظهر في تقليل الاعراض المصاحبة لهذا المرض ويسهم في تحسين عمليه العلاج.
وعُرف طبيًا أن الحركة هي المسبب في الآم الظهر المصاب، وهنا يأتي دور حزام الظهر أو مشد الظهر لتقليل حركه الفقرات التي تتسبب في الالآم.
يجب استشاره الطبيب عند اختيار نوع حزام الظهر لأن الاختيار الخاطئ لنوع الحزام قد يأتي بنتيجة عكسية غير مرغوبه.

ما هي انواع حزام الظهر

هناك أكثر من نوع من احزمه الظهر تختلف في المواد المكونة لها وتختلف ايضًا في الهدف العلاجي من الاستخدام الذي يحدده الطبيب المعالج.

سوف نجد أن النوعين الرئيسيين من احزمه الظهر هما الحزام المرن والحزام الصلب وفي الفقرات التالية سوف نتعرف على كل منهما والأحزمة التابعة لكل منهما

اولًا حزام الظهر المرن

حزام الظهر المرن يصنع من انسجة مرنه وتقبل للتشكيل، وتعتمد طريقه عمل حزام الظهر المرن على اعاده تثبيت هيكل فقرات الظهر من خلال تخفيف الضغط الواقع على العمود الفقري.
حيث يثبت الحزام المرن العمود الفقري من الحركات الجانبية ويسمح بالحركة الأمامية للعمود الفقري.
أكثر المستخدمون للحزام المرن هم الاشخاص الذين يقومون بأعمال رفع خفيفة ومتكررة غالبًا ما تكون في المنزل أو عند القيام بعمل غير شاق.

ثانيا حزام الظهر الصلب

الهدف الاساسي من الحزام الصلب هو دعم العمود الفقري بعد الجراحة أو الاصابات الخطرة، ويتم تثبيت الحزام الصلب أسفل الظهر ومنطقه المعدة ويتم ربطه او تدعيمه بأشرطة من الفيل كرو.

من استخدامات الحزام الصلب ايضًا علاج انحناءات العمود الفقري وقد تم تصميم هذا الحزام لمنع حدوث المزيد من الانحناء في العمود الفقري وخصوصًا في اثناء فتره النمو عند المراهقين.

هناك ثلاثة انواع اساسيه من حزام الظهر الصلب سوف نتعرف عليها في النقاط التالية وهي:

• حزام شارلستون

يستخدم هذا النوع من احزمه الظهر الصلبة في علاج اعوجاج أو الحناء العمود الفقري ويتم ارتداء هذا النوع في اثناء النوم فقط، حيث أن هذا الحزام مصمم بطريقه غير متماثله حتى تعطي امكانيه تصحيح انحناء او اعوجاج العمود الفقري خلال فترات النوم، كما تساعد على النمو بشكل مستقيم وبطريقة سليمة.

• حزام ميلواكي

هو من نوعيه حزام الظهر الصلب ايضًا ويدعم منطقه الرقبة والكتف والمنطقة العصعصين ويدعم كامل المنطقة من الامام وإلى الخلف.

• حزام بوسطن

يقوم حزام بوسطن وهو من النوع الصلب بتدعيم منطقه الكتف والمنطقة العصعصين من أسفل الصدر الى الحوض في الامام ويتم ارتداء حزام بوسطن بشكل مستمر، ولا يتم خلعه إلا في حالات السباحة أو الاستحمام.

شاهد أيضًا: ما هي أسباب آلام أسفل الظهر ؟

طريقه ارتداء حزام الظهر

• يوضع على الحزام حول الخصر يراعى ان يكون منتصف الحزام على منطقه العمود الفقري ويكون جناحي الحزام على منطقه البطن.
• يتم وضع جناحي الحزام كل طرف على الاخر ويثبت عند منطقه البطن.
• يعدل حجم الحزام على حسب الحالة، ويفضل الا يكون الحزام ضيقًا أكثر من اللازم حتى لا يتسبب في الضغط على المنطقة مما يتسبب في الآم حول العمود الفقري.
• ينصح الاطباء بارتداء ستره أو قميص من ماده قطنيه، وذلك حتى لا يكون الحزام موضوع بطريقه مباشره على الجلد لما قد يسببه من التهابات بالجلد أو حكه.
• الاشخاص الذين يستعملون حزام الظهر بعد العمليات الجراحية أو الاصابات الخطيرة يجب أن يقوم الطبيب بالإشراف على عمليه ارتداء الحزام للمرة الاولى حتى يشرح بالتفصيل كيفية ارتداء الحزام حتى لا يتعرض المريض إلى أي اعراض جانبيه.

مخاطر الاستخدام الخاطئ لحزام الظهر

هناك بعض الامور الشائعة الخاطئة التي يقوم بها بعض مرتدين حزام الظهر التي يجب الامتناع عنها وهي في النقاط التالية:

• يجب ارتداء حزام الظهر بالشكل السليم ووضع منتصف عند أسفل العمود الفقري حيث وجد ان ارتداء حزام الظهر بطريقه غير مناسبه يؤدي الى حدوث المزيد من الآم الظهر وقد يؤدي إلى حدوث اعوجاج في فقرات الظهر.
• لا تمنح حزام الظهر الخاص بك لأي أحد لأن ذلك يتسبب في تغير شكل حزام الظهر، حيث أن معظم احزمه الظهر مصممه بحيث تأخذ شكل جسم المريض وتعداد عليه وعندما تعطي حزام الظهر الخاص بك لشخص آخر قد يتسبب له في بعض المشاكل بالعمود الفقري وعند استعادته قد يسبب لك بعض المشاكل والالآم.
• يجب أن ترتدي ملابس مريحه وتفضل أن تكون من خامه قطنيه ولا تقوم بلبس حزام الظهر مباشره على الجلد لأن ذلك قد يتسبب في التهابات وتهيج بالجلد.
• بعض المرضى يعتمدون على حزام الظهر بشكل اساسي في اتمام عمليه علاج الآم العمود الفقري، ولكن هذا المفهوم خاطئ حيث يعتبر حزام الظهر علاج مساعد وليس أساسيًا في علاج مشاكل الظهر.
• يجب استشاره الطبيب في حال حدوث أي الآم جديده أو اعراض لم تشعر بها من قبل بعد ارتداء حزام الظهر، لأن ذلك قد يرجع إلى استخدام حزام الظهر غير مناسب، والاستمرار في استخدام حزام الظهر الخاطئ قد يتسبب في حدوث مشاكل جديده في العمود الفقري.

نصائح عامه عند استخدام حزام الظهر

• إذا شعرت بأي اعراض الآم في منطقه حزام الظهر يرجى استشاره الطبيب المعالج لمراجعه نوع الحزام والمقاس المناسب للحالة.
• يجب أن يتمرن المريض على استخدام حزام الظهر حتى يصل لمرحله انه يستطيع ارتداء حزام الظهر بنفسه وفي المرات الاولى قد يحتاج إلى التدرب على ارتداء الحزام امام المرآه.
• ينصح الاطباء بتنظيف البشرة بالمرطبات الطبية، كما يراعى ارتداء ملابس قطنيه تحت الحزام، وذلك لتجنب حدوث تريجات بالجلد.
• يجب أن يتأقلم المريض على التحرك ببطء أكثر من الحركة الطبيعية له عند ارتداء حزام الظهر.
• يجب استشاره الطبيب ومعرفه الفترة الكافية التي يجب استخدام حزام الظهر خلالها ويراعى عدم استخدام حزام الظهر اطول من الفترة التي يحددها الطبيب.

شاهد أيضًا:فوائد وأضرار طقطقة الظهر

نهايًة نرجو أن نكون قد قدمنا لكم عرض مميز عن معلومات عن فوائد حزام الظهر بشكل ينال إعجابكم ورضاكم آملين أن تشاركوا المقال بين أصدقائكم المهتمين بالمحتوى المُقدم، عبر البريد الإلكتروني أو على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تعم الفائدة على الجميع، وتذكروا دائمًا أن الخير الذي في العلم نشرة والعمل به، في رعاية الله وأمنه.