علاج خشونة الركبة بالزيوت

علاج خشونة الركبة بالزيوت فهي واحدة من أكثر الأمراض شيوعاً، بسبب زيادة المجهود المبذول من الأشخاص سواء كان ذلك من أجل العمل، أو السعي إلى القيام ببعض المهام المطلوبة في الروتين اليومي، مما ينتج عن تلك الحركات زيادة احتكاك العظام مع بعضها البعض ويحدث ما يسمى بمرض المفاصل التآكلي.

علاج خشونة الركبة بالزيوت

يكثر ذلك المرض لدى الأشخاص المتقدمين في السن، أو من يقومون بممارسة الألعاب الرياضية المختلفة ويمكن التخلص من ذلك عند استعمال بعض الزيوت مثل ما يلي:

• زيت الكركم: هو واحد من الزيوت الفعالة في الحد من الألم الناتج عن الخشونة.
  • ويدخل في تصنيع بعض المراهم والمسكنات الخاصة بذلك المرض.
  • وذلك لقدرة المادة الفعالة الموجودة به على زيادة تدفق الدم إلى كل أجزاء الجسم، مما يحد من الالتهابات في تلك المنطقة.
• زيت الزنجبيل: يتميز ذلك النوع بوجود خصائص الالتهابات به.
  • التي تقوم بدورها في التخلص من التهابات المفاصل والخشونة عند المواظبة عليه لفترة من الوقت.
  • ويلاحظ الشخص بعد مرور الوقت أنه قادر على تحريك ركبته بشكل أحسن.
• زيت الزيتون: من الزيوت التي لها الكثير من الخصائص العلاجية والمنافع الصحية.
  • ويكثر استعمالها لجعل العضلات أكثر راحة والحد من الأوجاع التي تصاحب مرض الخشونة.
• زيت اللافندر: يعد ذلك الزيت جيد جداً في بسط وراحة العضلات والمفاصل.
  • كما أنه مسكن طبيعي للآلام ويقلل من الالتهابات.
  • كما يمكن استعماله بالإضافة إلى أنواع أخرى من الزيوت لتعزيز قدرته.
• زيت اللبان: ينصح عدد كبير من أخصائي العلاج الطبيعي باستخدام ذلك الزيت لأنه يحد من خشونة الركبة.
  • كما أنه يعد مسكن فعال للأوجاع المصاحبة لذلك المرض.
  • لاحتوائه على حمض البوزوليك التي يمنع المشاكل الصحية في الغضاريف.
• زيت الأوكالبتوس: هو من الزيوت الذي يتم علاج التهابات المفاصل بها من خلال القيام استنشاقها.
  • لمدة لا تقل عن نصف ساعة، يومياً لمدة أربعة أيام.
  • وينصح بها للأشخاص الذين قاموا بتركيب مفصل ويعانون من الأوجاع والتورم نتيجة لذلك.

شاهد أيضًا: دوروفين Dorofen دواء لعلاج خشونة الركبة والتهاب المفاصل

كيفية استعمال زيوت الخشونة للركبة

علاج خشونة الركبة بالزيوت يمكن أن يتم بأكثر من صورة سوف نوضح بعض منها فيما يلي:

• الطريقة الأولى: الاستنشاق وذلك من خلال إحضار قطعة صغيرة من القطن.
  • ووضع القليل من الزيت عليها، ثم يتم استنشاقه.
  • أو وضع الزيت في بخاخ رذاذ وتوجيهه نحو الأنف لاستخدامه.
• الطريقة الثانية: تعد هذه هي الأكثر شيوعاً فى التطبيق.
  • وذلك من خلال وضع ملعقة صغيرة من الزيت على الركبة.
  • والقيام بعمل حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة، والاستمرار في ذلك لمدة خمس دقائق على الأقل.
  • وأغلب الزيوت التي تحد من الخشونة عطرية.
  • لذلك ينصح بتخفيفها بوضع بعض الزيوت الحاملة الأخرى مثل زيت الزيتون، أو جوز الهند.

الآثار الجانبية الناتجة عن استعمال الزيوت للخشونة

اللجوء إلى علاج خشونة الركبة بالزيوت قد ينتج عنه بعض الأضرار وذلك يختلف من حالة إلى أخرى حسب نوع الزيت، وعدد مرات تطبيقه على المفاصل مثل ما يلي:

• يصاب بعض الأشخاص بالتهابات في بشرة الجلد وذلك بسبب التدليك لفترة طويلة.
  • أو عدم غسل البشرة من الزيت بعض الانتهاء من استعماله.
• يحدث لبعض الحالات حساسية يصاحبها احمرار في الجلد.
  • وقد يصل الأمر إلى حد ظهور طفح جلدي فوق الركبة.
• تزيد هذه الأنواع من الزيوت من تهيج الجلد والرغبة المستمرة في الهرش.
• عندما يستخدم الشخص تلك الزيوت ويتعرض بعدها للشمس يكون أكثر عرضة للحساسية والالتهابات الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
• تحدث بعض الزيوت اضطرابات في الهرمونات مثل زيت اللافندر الذي يسبب ظاهرة التثدي لدى الرجال.

طريقة علاج خشونة الركبة بالأعشاب

بعد أن ذكرنا كيفية علاج خشونة الركبة بالزيوت يأتي الدور على توضيح طريقة علاجية أخرى بالمواد الطبيعية وبعض الأعشاب التي لها تأثير فعال في ذلك مثل ما يلي:

• بذر الكتان: عند نقعه في الماء لفترة وتدليك الركبة به يجعل المفاصل أكثر مرونة ويجعلها تتحرك بشكل طبيعي.
• الليمون: تناول كأس يومياً من عصير الليمون يحد من الالتهابات الناتجة عن الخشونة.
• زيت الزنجبيل الحار: تطبيق ذلك الزيت على المفاصل يجعل الركبة دافئة بشكل ملحوظ وعند المواظبة عليه يختفي الألم الخاص بالخشونة.
• الخردل: من النباتات التي لها العديد من الفوائد خاصة للعظام، وذلك من خلال وضع بعض منه على الماء ثم دهن الركبة وتدليكها به.
• البابونج: واحد من الأعشاب التي تزيد من تهدئة المفاصل والعضلات، وتحد من الضغط الذي يشعر به مريض الخشونة، وتختفي معها الآثار السلبية لذلك المرض بشكل تدريجي.

اقرأ أيضًا: خشونة الركبة أسبابها وعلاجها

طرق أخرى للتخلص من الخشونة

علاج خشونة الركبة بالزيوت والأعشاب يمكن معها اتباع بعض طرق العلاج والنصائح التالية حتى يتم الوصول إلى الشفاء بأسرع وقت.

• إذا كان معدل كتلة الجسم مرتفع عليك بالتخلص من الوزن الزائد على الفور، لأن ذلك يخفف من الضغط على مفصل الركبة ويزيد من صحتها.
• القيام بعمل بعض التمارين الرياضية العلاجية التي تزيد من قوة المفصل وتجعله أكثر قدرة على التحمل.
• يمكن تركيب دعامات حسب الحالة الصحية للمريض، فهناك بعض الأشخاص تحتاج إلى نوع عامة يحمل الوزن بدلاً من الركبة، وهناك دعامات تقوم هي بدعم الركبة نفسها.
• القيام بعمل جلسات العلاج الطبيعي المختلفة التي تساعد في جعل الركبة أكثر مرونة، وتخفف من الأوجاع التي تصاحب مرض الخشونة.
• تمرير قطع الثلج على البشرة الخارجية للركبة، حيث أنه يعمل على الحد من الالتهابات، ويجعل المريض يشعر بألم أقل، ويفضل أن يضعها الشخص لفترة من الوقت تصل إلى ربع ساعة على الأقل.
• هناك بعض أنواع الدواء تسرع من الشفاء والتخلص من الخشونة وتتوافر في هيئة حقن تحتوي على الكورتيزون، أو مواد بها خصائص مضادة للالتهاب، وبعض الكريمات التي توضع مباشرة على الجلد.
• الجراحة تكون هي الاحتمال الأخير عند تجربة كل من الطرق السابقة وعدم الشفاء.

ما هي أسباب خشونة الركبة؟

قبل البحث عن طرق علاج خشونة الركبة بالزيوت عليك معرفة الأسباب التي أدت إلى ذلك لتفاديها وجعل العلاج أكثر فاعلية مثل ما يلي:

• تقدم الأشخاص في السن وضعف العظام والمفاصل لديهم.
• هناك بعض الأسباب الجينية التي لها دور في حدوث ذلك خاصة إذا كان لدى العائلة تاريخ مرضي بذلك.
• القيام بمجهود بدني وعضلي كبير خلال اليوم.
• زيادة الوزن بمعدل كبير مما يزيد من مقدار الضغط على مفصل الركبة.
• الشخص الذي يعاني من الروماتيزم يكون مريض خشونة على الأغلب.
• المرضى ببعض التشوهات الخلقية في الركبة.
• إذا كان المريض تعرض مسبقاً لكسر أو خلع في مفصل الركبة.

ما الأعراض التي يشعر بها مريض الخشونة؟

يقوم المريض بتطبيق علاج خشونة الركبة بالزيوت أو الأعشاب أو الأدوية إذا ظهرت لديه أحد الأعراض الخاصة بذلك المرض مثل ما يلي:

• وجود تورم في منطقة الركبة.
• إذا شعر الشخص ببعض الأوجاع التي تصاحب فرد أو ثني الركبة.
• فقدان القدرة على المشي بصورة طبيعية وسريعة.
• أوجاع من حين إلى أخر في الركبة خاصة مع بذل نشاط جسماني.

شاهد من هنا: فوائد الحجامة لخشونة الركبة

علاج خشونة الركبة بالزيوت يكون فعال في الحالات الخفيفة فقط، إنما الحالات المتأخرة لا يصلح بها إلى التدخل الطبي والخضوع للعلاج الطبيعي.

وفي بعض الأحيان قد تحتاج بعض الحالات إلى عمل جراحة للتخلص من تلك الخشونة، لذلك عليك استشارة الطبيب عن مدى سوء حالتك لمساعدتك في اختيار العلاج الأمثل.