طرق علاج تأخر نمو الثديين في المنزل

هناك بعض الفتيات والشابات اللاتي تعانين من صغير حجم الثديين وذلك يسبب لهن الكثير من الإحراج، كما يوجد الكثير من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى تأخر نمو الثديين.

في هذا المقال من موقع المقال سنقدم لكم واحد من أهم المواضيع التي تهم كل فتاة وسيدة وهو طرق علاج تأخر نمو الثديين بشكل أمن وطبيعي وفعال جيداً، تابعوا معنا الفقرات التالية وأتمنى أن تنال إعجابكم وتستفيدوا منها.

ما هو سبب تأخر نمو الثديين؟

هناك بعض الفتيات رغم وصولهن لسن البلوغ إلا أنهن يعانين من صغر حجم الثديين وهذا يسبب لهن الكثير من الإحراج وبفقدن ثقتهن بأنفسهن.

في بداية الأمر علينا أن ننعرف الأسباب أو العوامل التي تؤدي إلى تأخر نمو الثديين ثم سنتعرف على طرق علاج هذه الأسباب.

كما سنتعرف أيضا على بعض الطرق الأمنة لتكبير حجم الثديين، تابعوا معنا.

أسباب صغر حجم الثديين

عوامل وراثية

• من اسباب تأخر نمو الثديين وصغر حجمهما هو حدوث خلل في توزيع الدهون على أجزاء الجسم ومنها الثديين وذلك ناتج عن عوامل وراثية.
  • وذلك مثل الإصابة بمتلازمة تبرنير أو اضطراب جيني مزمن وهو عبارة عن فقد كروموسوم X “كروموسوم كلي أو جزئي”.

إضطرابات في الهرمونات

من أسباب صغر حجم الثديين أيضا هو إضطرابات في الهرمونات ويظهر هذا السبب من خلال بعض الأعراض وهي مثلاً:

• ظهور حب الشباب بكثرة مثلاً.
• نمو بعض الشعيرات في مناطق غير طبيعية في الجسم.

الكسل والخمول وقلة الحركة

• علينا أن نعرف أن ممارسة الرياضة بشكل عام يحسن من شكل الجسم ويعمل على تكبير حجم الثديين.
  • لأن الرياضة تساعد على تدفق الدم في جميع أجراء الجسم.
  • على عكس الفتيات الكسولات وقليلات الحركة والنشاط يسبب ذلك في بطء نمو الثديين لقلة تدفق الدم بهما.

نقص في بعض الفيتامينات

• هناك بعض الفتيات أو السيدات تعانين من نقص شديد في الفيتامينات وذلك بسبب فقدان الكثير من الدم خلال أيام الدورة الشهرية.
  • هذا الأمر يسبب بشكل غير مباشر على عدم نمو حجم الثدي.
  • كما أن عدم تناول وجبات صحية أو عدم إنتظام الوجبات يتسببان أيضا في نقص الفيتامينات، أو في حالة الإصابة بفقدان الشهية والإصابة بالأنيميا.
  • هذا الأمر يعمل على  تقليص أنسجة الجسم ومنها أنسجة منطقة الثديين.

حدوث ترهلات في الثديين

• قد يكون لدى الفتاة ثديين بحجم معقول وعلى الرغم من ذلك يبدوان صغيران الحجم ويكون السبب الحقيقي في ذلك هو إنهما مترهلان بشدة.
• حيث أن كلما زدات الترهلات ظهر الثدي أصغر حجماً، والعلاج في هذه الحالة بسيط جداً وهو ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعمل على شد الترهلات وتقوية الثديين.
• كما يمكن عمل جلسات مساج أو تدليك بحركة دائرية إتجاه عقارب الساعة وعكسها ومن أسفل إلى أعلى والعكس.
• ويوجد أيضا بعض الكريمات الموضعية التي تعمل على شد الترهلات، وقد يحتاج إلى التدخل الجراحي لعلاج هذه الحالة.

إنقاص الوزن بشكل قاسي

• قد تعاني الفتاة أو السيدة من الوزن الزائد وتقوم بإتباع نظام غذائي قاسي للتخلص من الوزن الزائد بدون ممارسة تمارين رياضية.
  • قد يؤدي ذلك إلى ترهلات الثديين وظهورها بحجم صغير.

طبيعة الجسم

• قد يكون صغر حجم الثديين أمر طبيعي وبدون أي سبب فقط يكون أن طبيعية الجسم هكذا.
  • هذا الأمر بسيط ويمكن أن نعالجه بأبسط الطرق التي سنتعرف عليها في الفقرة التالية.

ضمور في أنسجة الثديين

تعاني بعض الفتيان من ضمور الأنسجة الخاصة بنمو الثدي وبروزه، قد تكون هذه الأنسجة قد نمت لفترة ومع الوصول لسن البلوغ حدث ضمور وهذه الأنسجة مما يؤدي إلى صغر حجم الثدي.

الإصابة بالإجهاد أو الإكتئاب

• الفتاة التي تعاني من حالات التوتر أو الإكتئاب أو مشاكل عاطفية بشكل مستمر قد تعاني من عدم نمو الثديين.
  • وهذا الأمر يمكن علاجه بالبعد عن أي مصدر للتوتر والحفاظ على الهدوء وعلاج أسباب الإكتئاب.

التدخين السلبي

الفتاة أو السيدة التي تتعرض للتدخين السلبي وتتواجد في مكان به تدخين تؤثر سلباً على حجم الثديين، وذلك بسبب أن الدخان يؤثر على أنسجة الثدي.

تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة

الإفراط في تناول الوجبات السريعة المشبعة بكميات كبيرة من الدهون يعمل على زيادة نسبة الدهون في الثديين ولكن يحدث لها ترهل شديد مما يجعل الثدي يبدو أصغر حجماً.

قد يهمك أيضاً: كيفية تصغير وتنحيف الشفايف بسرعة

نصائح ووصفات أمنة لتكبير حجم الثديين

سنعرض عليكم بعض الطرق أو الوصفات الطبيعية التي تساعد على تكبير حجم الثديين، وأيضا هناك بعض النصائح والإرشادات التي ننصح بإتباعها.

نصائح لعلاج صغر حجم الثدي

1. عليكي عزيزتي ممارسة بعض التمارين الرياضية والمواظبة عليها حيث إنها تساعد على تحسين تدفق الدم مما يساعد على زيادة حجمه بشكل آمن جداً.
2. عمل مساج أو تدليك على الثديين مع دهن بعض الزيوت الطبيعية كزيت الحلبة مثلاً وهذا يساعد على تروية الدم الواصل إلى الثديين.
3. يجب إتباع نظام غذائي يحتوي على أطعمة تعمل على زيادة نسبة الأستروجين في الجسم.

هذا الهرمون يساعد على زيادة حجم الثديين.

من الأطعمة التي تحتوي على الأستروجين التفاح والحلبة وكذلك فول الصويا والحمص

اقرأ أيضاً: افضل انواع زبدة الشيا للجسم

الوصفات الطبيعية لعلاج صغر حجم الثديين

البرسيم الأحمر

• يحتوي على الفيتوإستروجينات وهي بديلة هرمون الإستروجين.
• هذا الهرمون يحدد خصائص جسم المرأة وأنوثتها.

عشبة البويراريا

• هذه النبتة تنمو في شمال تايلاند ويحتوي على مواد فعالة جداً لتكبير حجم الثديين مثل البرسيم الأحمر.
• تحتوي على نسبة عالية من الفيتوإستروجينات.

زيت القمح

• من الزيوت الطبيعية التي تزيد من حجم الثديين، فقط نقوم بعمل تدليك للثديين بقطرات من الزيت.
• نقوم بعمل التدليك بحركة دائرية في إتجاه عقارب الساعة ثم عكس إتجاه عقارب الساعة ومن أعلى إلى أسفل والعكس أيضاً.
• هذه الطريقة تزيد من تدفق الدم الغني بالأكسيجين والكثير من المواد المهمة لعملية التمثيل الغذائي أنسجة الثديين.
• يحتوي كذلك على فيتامين ه الذي يحد من تقلص حجم الثديين.

اخترنالك أيضاً: ما هو تحليل هرمون الحمل؟

تمارين رياضية تكبر حجم الثديين

يوجد بعض التمارين الرياضية التي تحسن من شكل الثديين وهي مثل:

الضغط على الحائط

نقوم بعمل هذا التمرين عشرة أو خمسة عشر مرة حتى تحصل على نتيجة رائعة في وقت قليل:

1. نقف في مقابل الحائط ثم نضع راحتين اليدين عليها لتكون بإرتفاع مساوي لإرتفاع الصدر.
2. نقوم بتوجيه الجسم نحو الحائط ببطء شديد مع ثني الكوعين حتى تلمس الرأس الحائط.
3. ثم نقوم بالرجوع للوضعية الأولى مرة أخرى.

تدوير الذراعين

نمارس هذا التمرين بالخطوات التالية:

1. نمد الذراعين على جانبي الجسم ويكونا في نفس إرتفاع الكتفين ومفرودين تماماً.
2. نقوم بعمل حركة دائرية مع إتجاه عقارب الساعة ثم عكس إتجاه عقارب الساعة.
3. هذا التمرين يؤدي إلى سرعة تدفق الدم في منطقة الثديين وهذا يعمل على تكبير حجم الثدين بشكل طبيعي وأمن.

في نهاية المطاف أتمنى أن تكونوا قد إستفدتم من مقال علاج تأخر نمو الثديين، وأتمنى أن تجربوا هذه الوصفات والتمارين وأن تحصلوا على النتيجة المطلوبة، ننتظر منكم تعليقاتكم المشجعة لنا دائماً.